Тест 16 ассоциаций в первые предложил Карл Юнг. Его он использовал и как детектор лжи, и как универсальный способ поиска проблем человека.
Наш мозг, как известно, самая мощная машина на планете и образы, которые появляются в нашем сознании/ безсознании, не бывают случайными.
На этом удивительном феномене и построен тест “16 ассоциаций”.
Наши ассоциации с конкретной сферой жизни помогут узнать то, что нас действительно беспокоит, из-за чего нас это беспокоит и как на самом деле мы относимся к своей проблеме.
В конце теста будет так же выявлен ключ к бессознательному решению стоящей проблемы.
Также нужно понимать, что любую нашу ассоциацию мозг сразу же начнет анализировать и выдавать правильные решения проблем. Даже если вы не собираетесь работать над результатами теста, мозг проанализирует и самостоятельно начнет устранять обнаруженную проблему в вашей психике. Именно из-за этой особенности тест считается одним из лучших в психологии. Он не только выявляет проблему, но и сразу же работает над ее устранением.
Для прохождения теста вам необходимо:
Взять листочек и ручку; находится в тишине и одиночестве; сосредоточится и начать думать над ключевыми словами.
-
Подумайте над каким, одним словом, вы хотите поработать. Это может быть все что угодно. Например: отношения, родители, река, сигареты, лож…
-
После того, как вы определились с главным словом, начните давать ему ассоциации. Записывайте эти слова в столбик. Ассоциаций должно быть ровно 16 штук.
-
Переходим к заполнению второго столбца.
Объедините слова из первого столбца по парам. И дайте им ассоциацию в одно слово. Запишите каждое слово во второй столбец. У нас должно получится во втором столбце 8 слов.
-
Ассоциации третьего столбца. Запишем в третий столбец ассоциации, которые возникают при соединении по парам второго столбца. То есть, берем слова столбца №2, объединяем их в пары и даем этой паре слов новую ассоциацию.
Записывает в третий столбец эти ассоциации, их должно получится всего 4.
-
С четвертым столбцом проделываем всю ту же процедуру, и записываем 2 ассоциации.
-
И наконец в пятый столбец нам нужно записать объеденные ассоциацией слова с четвертого столбца. В пятом столбце получается всего одно единственное слово (ваш ключ).
Пятый столбец олицетворяет суть вашей проблемы, это своего рода ключ. Если вы самостоятельно подумаете над этим словом, проанализируете и выясните, почему именно это слово выявило ваше подсознание. Вы определенно сможете избавится от лишнего эмоционального груза и стресса.
В последующие дни, после прохождения теста, это ключевое слово не будет вас отпускать. Поразмышляйте над ним, что оно значит в различных сферах вашей жизни? Постарайтесь разобраться, что от вас требует ваше подсознание.
