ДЧиЭ, подсчёт эмоций - писала в тетради вечерами, описывала события дня и эмоции. Когда сильно эмоциональный день, то писалось хорошо. В среднем 1,5 страницы писала. Ситуация очень кратко (н/р дочь-уроки) - эмоции... Интересно замечать, какой букет-спираль из эмоций наворачивается и гнев, печаль, бессилие, тупик... Раньше я бы просто выделила одну эмоцию - ГНЕВ. А теперь могу распознавать кучу эмоций. Думаю это здорово.

Читать далее...