Здравствуйте, хозяюшка! Вот мой первый взрослый отчетик)

немного переживаю, волнуюсь

1. Подсчёт эмоций - по началу я записывала только те эмоции , которые я понимала. не знаю- не пишу. а когда-то стали происходить ситуации, что у меня возникал интерес и я начинала размышлять над эмоцией. даже интернетом пользовалась, чтобы разобраться в оттенках эмоций.                                                         эмоции записывала в моменте, поэтому в основном вела тг канал. если я дома, то могу  записать от руки. подсчитывала эмоции просто суммированием всех тех эмоций, которые я записала в тетерадь и в тг-канал. определенно есть ли желание продолжать выполнять это задание. я только вошла во вкус. польза в том, что я только недавно начала раскручивать эмоции. раньше я их просто записывала. а теперь возникает желание понять, чем вызвана эмоция. и это всегда так интересно, что ,например, сегодня был страх. ситуация этого не предполагает. а оказывается я боюсь задавать много вопросов. типо "нельзя долго занимать чье-то время". в общем, интересно. правда не всегда знаю, что делать с этими эмоциями. ну узнала я , чем вызван страх или беспокойство. но от этого мне легче не становится.
2. Дневник - а вот сейчас мне стало не понятно. дневник и запись эмоций- разные вещи?  я записывала эмоции в тетрадь и в телефоне .  в среднем мои записи в тетради были по 1 странице. если были какие-то ситуации с обидами и злостью на кого-то, то там же "писала письмо". в тг канале среднее количество написанного: 2-3 скриншота
3. Наполнение энергией - мне не всегда удавалось выполнить запланированное. по началу я попробовала планировать на неделю, но поняла, что мне это не подходит, т.к.  чувствовала, что хочется другого. было очень много незапланированного, потому что я каждый день читала 150 ЛЭ для написания отчета и что-то сохранялось у меня в голове и потом "неожиданно" я это делала. я не могу написать, что прям что-то кардинально изменилось. зато я стала больше уделять времени себе, что несомненно несет пользу для меня. а еще благодаря этим записям ЛЭ я увидела, что у меня есть и положительные эмоции

Ответы на эти вопросы пишите по объёму на своё усмотрение:

1. С каким уровнем пришли - я что-то не помню) пришла сюда чтобы лучше понимать себя. я люблю все эти женские программы и курсы+ что-то связанное с психологией. пришла в ресурсе. и на сколько я понимаю, у меня уже были внедрены некоторые ЛЭ. хотя я не знала, что это ЛЭ
2. Что стало- я особо не чувствую изменений. выполнять задания нравится. а также нравится общаться с кураторами. с девушками особо тут не пообщаешься, поскольку отчеты адресованы куратору и только тот, кто захочет, может посмотреть отчеты других, но это не общение