Почему сложно воспринимать критику в свой адрес, замечания и даже советы? Мой список реакций разнится от слез до агрессии. В каком месте психики лежит этот центр адекватной реакции, что развивать, как разбираться, куда смотреть? Причем мозгом я понимаю, что не следует пропускать всё через себя, что можно сказать - да, спасибо; о, это интересная точка зрения; благодарю за мнение и пр. Но реакция всё равно есть.
Адекватная реакция лежит в точке сопряжения "Оценка = Я"
Когда мы идентифицируем себя с оценкой, любая критика любого действия для нас равна клейму "Ты плохая". И здесь нужно, во-первых, позволить себе быть плохой. Принять себя "бяку". Надо разбираться с "комплексом хорошей девочки" в себе.
⠀
Как это сделать? Разбираемся шаг за шагом в Школе Женского Счастья.
