Почему кто-то бежит, оказывает помощь, активно участвует, а кто-то находится в замершем состоянии, в оцепенении?
У нас существует 4 стратегии, благодаря которым человек выживает в опасных условиях. У каждого человека есть своя ведущая стратегия выживания, и именно поэтому мы все по-разному реагируем на происходящее. Однако, все эти наши реакции естественны, и мы не можем на них повлиять сознательно.
Надо понять, какой у вас ведущий способ реагирования на опасную ситуацию и принять это. Те, у кого включается стратегия "бей" начинают активно что-то делать, помогать, закупать и т.п., а те, у кого ведущая стратегия "замри" смотрят на все это, и у них поднимается внутри чувство вины и стыда. Ведь их стратегия включает страх и невозможность что-либо делать, человек замирает. Необходимо время, чтобы человек адаптировался и вышел из этого состояния "замри". Со временем активность таких людей возрастает, и они начинают что-то делать внутри своей семьи, в ближайшем окружении, постепенно этот круг будет расширяться.
Люди, которым страшно, уезжают из мест боевых действий в первые дни - это стратегия "беги". Кто-то уезжает позже, рискуя жизнью. Но для этих людей это жизненно важная стратегия, они только так могут справится с опасной ситуацией. И четвертая стратегия "сдайся" - как будет, так будет.
Очень важно, что те, у кого стратегия "бей" со временем выдохнутся, и к этому моменту люди со стратегией "замри" выйдут из этого состояния и сменят тех, кто уже выдохся помогать. Люди, которые "бежали" через некоторое время тоже уже адаптируются к новому месту и включатся в более менее активную деятельность.
Природа позаботилась о том, что мы все разные: когда одни устанут - выйдут другие. Надо просто принять, что мы все обычные люди, не супер-герои, и в данный конкретный момент делаем именно то лучшее, на что способны. Кто-то перечисляет деньги в фонды помощи, кто-то участвует в волонтерских движениях, кто-то готов участвовать в гуманитарных миссиях на линии фронта. Главное, в этой ситуации - сохранить себя!
