Итоги 3-го класса обучения

[mabelle]

Всем добрый вечер!

Мой итоговый отчёт за 3 класс

В целом второй раз проходить третий класс было легче, чем по второму кругу первый и второй. Я сама себе дала установку идти в своем темпе и не гнаться за отчетами, в итоге ползла хоть и медленно, зато без откатов. Это было очень важно: разрешить себе слушать саму себя. И в итоге я гораздо чаще писала УС, чем выкладывала отчеты, и задания делала чаще, но не было просто времени выложить отчет и я не гнала себя ради него в час ночи за компьютер, чтобы быть хорошей ученицей. Считаю это достижением. Но вот из-за этого медленного темпа я совершенно не общалась с кураторами, могла не успеть ответить на их вопрос, а уже кураторство менялось и т.п. В общем, не было такого сильного взаимодействия, как в первый раз в школе. Но и не было такой сильной потребности в поддержке, я уже многие проблемы свои знаю в лицо и знаю, как с ними справляться. Большое спасибо кураторам за терпение с такой букой как я была в этом классе.

Разовые:
форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1161287#msg1161287
Разовые сделала второй раз. По сравнению с прошлым третьим классом ощущение другое от себя. Я уже вижу итоги работы с имиджем, например, нравлюсь себе сейчас практически в любой момент времени и на любых фотографиях (за год сменила прическу, немного цвет волос, совсем другой макияж, поменяла гардероб). Остается очень заметная проблема осанки (зажатость поз) и излишней худобы, тут есть определенные причины, психологические, которые мне пока не удается сдвинуть с места.

Постоянные:
УС. Писала легко и гораздо больше, чем выкладывала отчетов. Клала с собой пачку листов рядом с подушкой и с утра писала, если хотела, получалось почти каждый день. Сейчас это одно из любимых заданий. Оказалось важным не заставлять себя их писать непременно каждый день. Иногда получалось не три, а одна странички. А под конец класса стали сами собой получаться каждый день по три, без усилий.

АБ. В этот раз я пишу АБ в обратном порядке, от сегодняшнего момента. Писать тяжело, много негатива вылезает и пишется медленно. Вытащила один важный момент из ранней юности, пока еще продолжаю о нем думать, много оттуда появилось информации, хотя я этот эпизод всегда помнила, но не пыталась разобраться в деталях. АБ для меня испытание. Именно на ней мне сразу хочется спать, есть, пить, куча дел появляется. Но я вижу и понимаю всю важность этого задания и ползу потихоньку.

ДП. Отслеживала послушание отцу, сейчас в разрешении посоветовали слушаться и маму тоже (с ней сложно, я в процессе от нее отделения, поэтому перечу во всем, но слежу за своим поведением и фигами прилежно). Разрешение тут: https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1154256#msg1154256

Осанка. Старалась, следила, но это моя больная тема. За третий класс два раза даже была на массаже, хотя крайне редко туда хожу. Раз в день прислоняюсь минут на 5 к стене, отслеживаю в течение дня, но пока больше всего хочется скукожиться в маленький узелок, работаю над этим дальше.

Улыбка. Самое сложное было вспомнить об этом задании. Я понимаю всю силу даже вымученной улыбки. Она все равно, даже искусственная, имеет свойство улучшать настроение. Важное задание, хорошо, что оно есть.

Контроль речи.  В целом все хорошо, важно было говорить красивым, нормальным языком, без грубостей и сленга. Старалась контролировать. На видеозаписи посмотрела, вообще речь как ручей, немного монотонная только, но это был момент презентации. А когда это болтовня со знакомыми, тут контроль мне очень помогал. В голове повторяла: леди, леди, ты леди. Помогало.

Шар. Самое сложное и непонятное задание. Вспоминала, выполняла, но редко чувствовала в нем искренность. У меня любовь идет скорее волной, а не шаром. Шар работает только когда я его делаю большим, как аура или еще больше. Но задание сложное все равно.

Повышение ЛЭ. Удивительная вещь, многие пункты вообще перестали работать. Я делала массажи, ванны, покупки, ела вкусную еду, делала маникюр, но эффекта это либо не давало, либо давало обратный, наоборот в грусть уводило. В целом очень немного делала повышающего, почему-то, хотя это и отдельное задание, хотелось во всем себя ограничить. Но лучше всего работали повышалки такие: сон, самой приготовить еду, поиграть на скрипке.

Спасибо за третий класс, я готова продолжать работу в четвертом, уже в полной версии.

Спасибо!

[Valentinka_yu]

Итоговый отчёт за 3-й класс.
Добрый день всем! Вот и настало время подводить итоги моего 3-го класса. Он у меня немножко затянулся из-за моего 2-х недельного визита в больницу, но итогами я очень довольна – учёба получилась довольно продуктивной, результат на лицо.  Очень порадовали кураторы и девочки нашего класса – всё было очень гармонично и по-женски душевно.
Разовые задания - https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1112984#msg1112984
УС – пишутся легко, единственная трудность в том, чтобы выделить на их написание достаточно времени утром (частенько я не успевала дописывать 3-ю страничку и бежала готовить мужу завтрак). Особых откровений и озарений у меня не было при написании УС, зато я честно, не стесняясь, выкладывала там все, что меня волновало и тревожило – каждую мелочь и не только и на душе после этого становилось легче и спокойнее.   
АБ – пошла немного быстрее – я стала заранее продумывать примерный план важных событий моей жизни. Это стало экономить время и вообще писать стало ещё интереснее (хотя, я написала только чуть больше половины биографии). 
ДП – тут всё в ажуре за некоторыми исключениями. Задание даётся легко, я его выполняю с большим удовольствием. Кроме послушания ещё пытаюсь контролировать себя, чтобы не давать непрошенных советов мужу.   
Осанка – отличнейшее задание, но которое требует осознанного выполнения – как вспомню – распрямлюсь, а потом опять скрючиваюсь. Но результаты всё равно есть – спинка стала намноьго чаще красивая и прямая – это очень красиво смотрится со стороны.
Улыбка – как и осанка – вспомню – улыбнусь. Но всё равно заметно чаще стала улыбаться и настроение от этого становится всегда лучше – проверено! И внешне человек, особенно женщина, просто преображается на глазах, когда улыбается (проверено на моих видеозаписях). 
Контроль речи – контролировала некоторые фразы, которые проскакивают по привычке, осознанно от них избавлялась, читала скороговорки для чёткости произношения, стала говорить немного спокойнее и плавнее.
Шар – удивительное упражнение для души! Действует и ещё как – эффект просто ошеломляющий и волшебный! Посылая в мир шарики, сам настраиваешься на волну любви и доброты – это удивительное состояние и люди сразу же откликаются на эти волны любви! Практикую и буду обязательно продолжать дальше!
Радости – уход за собой и другие радости по пополнению себя лунной энергией вошли в привычку – нужно только слегка разнообразить их, чем и займусь на каникулах – перечитаю список из 150 пунктов и намечу себе те, до которых дело не доходило. Стараюсь наполнить себя ЛЭ при любой возможности и эффект ощущаю на себе – стала очень умиротворённая и спокойная, это такое блаженство! И муж заметил, что я стала спокойнее и меньше к нему цепляюсь по пустякам, стал периодически интересоваться, как у меня продвигается учёба (это я думаю из за того, что я у него спросила разрешения учиться в 3-м классе)
В общем, всё прекрасно! Я безумно рада, что учусь в школе женского счастья, и учёба приносит свои плоды!

[Дина База]

✿ Здравствуй, моя светлая Оленька - mabelle!!! ✿

Ты умница, что переписала и по разовым заданиям отчёт)). Повторение - мать учения)). И в гардеробе перемены, и в причёске, и помада новая))) 
За то, что УС и другие задания делала даже чаще, чем выкладывала отчеты, медалька тебе)) 

Здорово, что ты понимаешь важность задания АБ)).
Пусть твои отношения с мамой потеплеют! 
Молодчинка! И на массаж 2 раза за 3-й класс сходила! Совершаешь свои шажочки к хорошей осанке! 

Я понимаю всю силу даже вымученной улыбки. Она все равно, даже искусственная, имеет свойство улучшать настроение.

Вот именно))))))). Ты абсолютно права, моя леди)))))).

Возможно, задание "шар" кажется тебе сложным, потому что ты сама его усложняешь)).

Ты молодечик, что делала массажи, ванны, покупки, ела вкусную еду, делала маникюр)))). Эффекта от всего этого может и не быть в силу различных причин, но само то, что ты это делала, очень похвально. В какие-то моменты жизни приходится себя за шкирку вытаскивать, силой заставлять что-то делать, и всё будет противиться этому, в том числе и подсознание)). Ведь оно не хочет перемен, оно защищает тебя). А ты не сдавайся))). И всё наладится, и эффект от выполненного начнёт ощущаться)))).

Добро пожаловать в полную версию 4-го класса, дорогая моя Оленька

mabelle, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Замечательная моя Valentinka_yu!!! ✿

Я тоже довольна итогами твоего класса, учёба действительно получилась продуктивной, и результат на лицо)))). 

Твой отчёт по разовым заданиям чудесен))))).

То, что УС пишутся легко, просто отрада для меня как для хозяюшки))))).

Вау, уже больше половины биографии написано! Умничка!
 
И ДП ведёшь с большим удовольствием!!! Мудрая жена!!! 

Очень приятно, что твоя спинка теперь намного чаще красивая и прямая))), охотно верю, что со стороны смотрится очень красиво))).

внешне человек, особенно женщина, просто преображается на глазах, когда улыбается

Супер!!! Именно так))).
За шарики-волны любви медалька тебе!!!     
Это просто прекрасно, что уход за собой и другие радости по наполнению себя лунной энергией вошли у тебя в привычку!!! А разнообразить их ты сможешь в 4-м классе!

Добро пожаловать в него, дорогая моя

Valentinka_yu, итоговый отчёт принят!

[Еленка]

Итоговый отчет За третий класс Разовые: https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1161846#msg1161846 Долго откладывала написание отчета по разовым заданиям, все боялась, а потом как прорвало! Конечно, теперь главное поработать в нужном направлении. Мне это интересно, надеюсь моей решимости хватит довести это дело до конца. УС - я сразу ощутила к ним симпатию, и в третьем классе тоже не было проблем. Пишу иногда и 20 минут, когда засыпаю то больше... Что меня радует еще с прошлого класса, так это то, что я, такая соня-соня, УСы пишу регулярно, просыпаясь пораньше целенаправлено и ни капельки не раздражаясь. ДП https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1134206#msg1134206 Здесь тоже по сравнению со вторым классом нет открытий. Я сразу поняла, что строптива (это хотя и мягко сказано, но звучит поэтично). И ведь в конце-то концов все делаю! Но вот без "покочевряжиться" никак не могу! Хотя когда вспоминаю о послушании, сразу соглашаюсь. И ведь это не трудно, не напряжно. Вывод - предстоит работа с характером... АБ в третьем классе писался значительно медленнее. Конечно можно оправдаться ремонтом, но только если оправдываться, а по существу... По существу подхожу к важному периоду моей жизни. Главное, что я пишу, хоть по чайной ложке, но пишу! Улыбка. Отличное задание! Я люблю улыбаться, я люблю людей, люблю улыбаться людям. Раньше мне говорили, что я все время улыбаюсь. Но пришел сложный период в моей жизни, и я стала... угрюмой, что ли. А ведь без улыбки я сурова и вообще не очень. Улыбка преображает, улыбка украшает. По честному, не могу сказать, что успехи значительны. Но я задумалась об этом и все же улыбаюсь чаще (хоть реже, чем хотелось бы). Контроль речи. Я в принципе не употребляю нецензурных бранных слов. Мне нравится грамотная речь. У меня есть "личный контролер" - четырехлетняя племянница. Она сейчас впитывает "чувство языка" (если так можно сазать). При ней нельзя говорить неправильно! Так что с этой стороны все в ажуре. А вот что я говорю отследить не всегда удавалось. На работе вот посплетничать случалось... Так что с этой стороны задание было самым сложным из всех. Осанка. Здесь тоже на первый взгляд все хорошо. С детства мама твердила: "Держи спину ровно!" А сейчас еще на танцы хожу. Так что спинку я держу, в основном. Ведь есть компьютер! Вот где спинка скругляется... Как вспоминала, сразу выпрямляла. И вспоминала я часто. Да и занятия с детьми способствуют самоконтролю - их я контролирую, значит сама должна быть примером. Конечно, улучшить всегда есть что, так что можно было и специальные упражнения поделать. Вот тут то я и поленилась... Однако считаю, что в целом справилась. Шар. Некоторое время назад я приобрела практику - желать счастья всем дорогим и близким. Это мне очень нравится! Я действительно считаю, то каждый должен быть счастлив и искренне шлю самые лучшие пожелания близким и дорогим мне людям. А вот с шаром было сложновато... Постепенно мы с ним подружились. Но я заметила, что шар у меня получается утром, а вечером уже энергии не хватает. Повышение ЛЭ: это вообще чудесное задание! Это даже не задание, это сплошные радости!!! Как обстояло с радостями у меня в третьем классе? Забота о себе- замечательно! Если честно, учусь этому только в школе и есть значител ные успехи - мне это нравится! А вот творчество в этом классе хромало - времени не хватало. Под конец класса поняла, что не времени,фантазии!!! И здесь нет предела совершенству! Очень приятно ощущать помощь и поддержку девочек одноклассниц, кураторов. Спасибо за теплые наставления и комментарии! Мои чудесные и дорогие Лелична и ТанечкаФ!!! Спасибо, что вы есть! Я очень рада познакомиться с вами, с удовольствием читаю ваши отчеты, учусь, открываю что-то новое для себя, узнаю вас, сопереживаю вам. Спасибо за вашу поддержку, за такие нужные и своевременные слова! Счастья вам и любви! И много-много шариков:-)

[Dali]

Итоговый отчёт за 3-й класс.
Разовые задания - https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1161125#msg1161125 . По цветотипу и макияжу было сделано в прошлый раз - холодное лето, фигура - груша.
УС – полюбила) Надо же. А в прошлый заход терпеть их не могла)   
АБ – Выполнен, пишу ВД.
ДП – по-разному)) Муж говорит, что какая-то я стала безинициативная, видимо, я увлеклась передачей ответственности. С выполнением этого задания я поняла, сколько же вещей меня ни капельки не волнует, но из комплексов я яростно спорила по их поводу)
Осанка – Есть результаты, уходят боли в пояснице.
Улыбка – Сейчас улыбаюсь меньше, чем раньше - сказался полугодовой стресс, из-за которого я прервала обучение. Но сейчас постепенно прихожу в норму, снова начинаю улыбаться просто так) 
Контроль речи – ох, тут беда... не нравится мне моя речь, стараюсь контролировать, но столько еще работы...
Шар – стала хуже чувствовать его. Тоже сказался полугодовой стресс, чувствую, еще долго буду исправлять последствия, но оно было нужно.
Радости – тут все отработано))) Стараюсь пополнять список новыми, т.к. с регулярными все в порядке, а вот новых маловато.

[Dik@ya]

[/b]Итоговый отчёт за 3-й класс[/b]
Ну вот и добралась я до отчетика.
Разовые:здесь
Камера – здесь как-то сложновато, видео старых не осталось, а новые писались криво косо и то сама себя, но все таки одно видео было заснято на работе как я шла по коридору, и в общем вполне нормально, спинку почаще прямо, больше улыбки, и плавности движений, пока только с 5 скорости хотя бы на 3-ю перейти )))
Диктофон – здесь все проще новый телефон с функцией записи разговоров, голос занудный, монотонный, никаких эмоций, просто робот, это все моя работа, с мужем голос на данный момент мягкий, и эмоции заметны.
Фигура перевернутый треугольник, плечи как у атлета, но все что с высокой талией не мое, талию обязательно нужно подчеркивать, иначе как монахиня)))
Цветотип мягкое лето, тут помогла подружка, а то я совсем потерялась, оказывается глаза у меня не стандартные для лета.
УС – Не всегда идут хорошо, но впервые ощутила действие, когда попробовала что-то поспрашивать у УСов, даже когда я реально сплю и в состоянии открыть только один глаз и то им моргая, мозг уже работает, пишу то что в голове, и пока в основном это планы на день, сны и какие-то задания самой себе. Пока на каникулах попробую без них, возможно результат будет виднее.
АБ – Сейчас пишу об отношениях с бывшим длительных, тут чаще злость, ненависть и обвинение себя  в глупости, стараюсь успокоиться и принять это как опыт, сейчас все в полной противоположности. С другой стороны рада что уже большая часть воспоминаний стерта, и они уже не тревожат.
ДП - (муж) по данному заданию в основном послушание, мужу это очень нравиться, он пока в стадии понимания, что происходит, иногда и пни  вылезают это чаще касаемо работы, он требует другой график 5-дневка, а я понимаю, что по своему 1/3 я нервы мотаю, что будет когда перейду в 5-дневку, еще мы переезжаем, в общем одни заморочки, я от этого очень устала и мечтаю уйти просто в декрет, но и тут все пока в мертвой точке, все как-то по кругу. Еще не послушала когда на фото, где я в кожаной куртке, с моим типом фигуры, она на мне как на вешалке, я мерила с юбкой, муж сказал, все идет, но только с джинсами. Я ответила, что на джинсах ставлю точку, на что он ответил, от одного раза ничего не случиться, туту я согласилась. Еще заметила, то что спрашивая что-то у мужа, дабы себе галочку поставить в послушании, а тут муж у меня спрашивает, а ты как думаешь, я заметила, что чаще он со мной советуется, раньше все сложные вопросы мы решали вместе, потом это все как-то ушло, теперь снова вернулось, надеюсь это плюс, и скоро все ответственные вопросы будет он сам решать, и как бы ставить меня в известность.
Осанка-Тут все сложно, я 26 лет упорно портила, и решила за месяц выпрямиться и быть королевой, не так все просто. И все же, я стала чаще замечать и сразу выпрямляться, пока занимаюсь домашними делами, опять складываюсь, все для меня какое-то низкое теперь))) Делаю упражнения, хотя надо бы чаще.
Улыбка – Тут какое настроение, заставляю себя улыбаться, но иногда вместо улыбки и шариков хочется молниями кидаться. Но замечаю что все чаще, настроение как-то заметно улучшается, и раньше давление прыгало, сейчас как-то успокоилось, Школа рулит!!!
Контроль речи - Здесь у моей работы по телефону, есть и плюсы и минусы, плюсы, следишь, что говоришь, все остальное минусы, монотонность, минимум времени максимум информации, и когда тебя доводят до истерики, тогда контроль уже не действует. Практически отучилась ругаться матом, слова паразиты «короче, говорит или грит, ну вот, это самое» и чисто ульяновское «чай» (чай пойдет, никуда чай не денется), не употребляю, бьюсь с этим очень давно, вроде результат есть. В речи замедляюсь, не хватает конкретности информации, меньше слов, сразу к делу, все равно распыляюсь на ненужное, а еще и нудным голосом…
Шар – Изначально по данному заданию, я как-то пробежалась, и сразу как-то поняла здание, с ним я сталкивалась в рассылке Дуплякиной, точнее там задание было дарить подарки, это задание получалось на отлично, дарила и сама довольная и люди начинают улыбаться, но все таки задание шар, делала, но тепла нет и все, вроде все получается, но тепла нет и даже энергия улетала, быстро силы пропадали. Полезла в инфу, по шпаргалке сделала и надо же тепло есть, но теперь то что отдаю как-то не улыбаются люди, я вроде во всю ширь и от всей души, а они не улыбаются. По совету куратора подвешивала шарик и всем раздавала, тут уже лучше и люди вроде реагируют и сама улыбаюсь, но иногда качать приходиться минуты три до тепла, потом отдаю. Изначально задание я делала неправильно и чувствовала как энергия моя утекает, я не брала ее, просто свою отдавала. А тут вроде и беру и отдаю, а энергия и не тратиться. Очень сильно влияет настроение, приходиться долго настраивать себя и выдавить хотя бы маленький.
Повышение ЛЭ
Здесь все как-то упирается в финансы, все что «бесплатно» уже в обороте, остальное висит и ждет, ищу выходы, перечитываю много информации. Спросила у мужа разрешение на массаж дома, это дешевле, он почему-то решил, что это именно мужчина, хотя я только взрослых женщин спрашивала. Как-то не очень одобрительно на это смотрит, поэтому пункт пока висит, уход за собой, внутренний мир, личный рост, домашние дела у меня почти не страдают, всегда что-то придумываю, чаще взаимоотношения страдают, подруг мало, и общение почти все время онлайн, с мамой напряженные отношения, только по делу, со свекровью мужа редко, она постоянно работает. Активное времяпровождение зимой тяжеловато найти, да и мужа тяжело на прогулку вытащить, а с подругой хорошо если раз в месяц. Творчество опять же финансы, но опять же пытаюсь что-то придумать. Забота о других детей ни у меня ни у знакомых нет, а это половина пунктов, только животные и иногда забота и подарки родственникам. Надеюсь, что со временем количество знакомых увеличиться, и будет проще.
Спасибо всем за внимание к моему отчетику. До встречи.

[Дина База]

✿ Чудесная моя Еленка! ✿

Ты провела серьёзный анализ по разовым заданиям)). Цветотип ведь как минимум тёплый или холодный бывает. Ты хоть это определила, солнце?))) Это ведь очень поможет)).
За УС медалька тебе!!! Ты умничка!!! 

У тебя очень мудрые выводы по заданию ДП!

АБ - ты права - молодец, что пишешь!!! Лови шарики для ремонта)))))))) 
За улыбку ещё медалька тебе)))) 
А за грамотную речь - аж три!!! 

За твою осанку я спокойна! Ты прелесть!!! Танцы - это вообще волшебно!!!

Здорово, что ты подружилась с Шаром и понимаешь, что он зависит от уровня ЛЭ)))). 
За заботу о себе ещё медаль тебе!!! 

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Еленка, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Здравствуй, лапушка моя Dali!!! ✿
Вааау!!!! Ты полюбила УСы!!! Как здорово!!!     
По ДП ты очень мудрые для себя выводы сделала)))))
За осаночку медаль тебе! 
Стресс позади, слава Богу, ты улыбаешься, солнце! 

Над речью ещё поработаешь в следующих классах, так же, как и над шаром). 

Молодчинка, что пополняешь свой список новыми ЛЭшками! Я очень рада, что с регулярными все в порядке!!!

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Dali, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Милая моя Dik@ya!!! ✿

Цели по разовым ставишь реальные, умничка! И выводы делаешь правильные, на мой взгляд)))). Молодчинка))).

Умничка, что попробовала поспрашивать себя в УСах!

Я тоже рада что большая часть воспоминаний уже не тревожит тебя! 
На счёт джинсов муж прав)). Фанатизм ни в каком вопросе не нужен)). За послушание мужу медалька тебе!   

А то, что муж с тобой советуется, так это вообще отлично). Жена и должна показывать мужу, что ей пришлось бы по душе, чтобы он мог принимать решения уверенно и компетентно). Иначе самодурство какое-то получится).

Осаночку, улыбку, речь и шарики подтянешь в следующих классах)). Тенденции прекрасные! Перспективы хорошие! 

Финансы позволят тебе всё, что ты сама себе позволишь, так что мечтай, верь в то, что ты достойна и продолжай практиковать то, на что сейчас есть возможность).

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Dik@ya, итоговый отчёт принят!

[GataNegra]

Итоговый отчёт за 3 класс.

Разовые - диктофон, видеокамера, внешность.
Эти задания дают прекрасную возможность взглянуть на себя со стороны, оценить, сделать выводы и начать двигаться в направлении самосовершенствования. Я практически каждый день что-то делаю, чтобы стать лучше не только внутренне, но и внешне. Ведь встречают нас всё же по одёжке)) Кроме этого, появляется внутренняя уверенность в себе, когда ты точно знаешь, что та или иная одежда, макияж подчёркивают твои природные достоинства. Мне очень нравится составлять подборки одежды по типу моей фигуры, заниматься вокалом пока на любительском уровне. Я всё чаще задумываюсь о том, как я выгляжу в различные моменты. И эта осознанность, безусловно, помогает откорректировать что-то в себе (манеру поведения, голосовые интонации, жестикуляцию).

Постоянные
УС - отличный индикатор внутренних тревог и проблем. Постепенно наружу выходят разные важные мысли. Не всегда случаются просветления, но всегда интересно, что же выдаст твоё подсознание на следующий день. УСы как лучший друг, которому ты можешь рассказать всё и получить дельный совет. УСы - мой учитель, который направляет меня в нужную сторону и обращает внимание на мои ошибки.
АБ - подобралась к моменту первых отношений и мне никак не хочется об этом писать. Поэтому я стала писать о событиях не по порядку, описывая недавние периоды. Думаю, что нужно сделать шаг на встречу своим воспоминаниям и поскорее с ними расквитаться.
ДП - "ажурить" становится всё легче и проще. Послушание - ключ к гармонии в семье, без него не построить женского счастья. Я нашла этому прекрасное разъяснение в книге Анделин Хелен "Очарование женственности". Там очень подробно описывается как надо слушаться мужа, и почему это так важно.
Осанка - за осанкой я периодически начала следить ещё во 2м классе. Но лишь в 3м обнаружила, что это гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Важно соблюсти все нюансы: положение головы, плеч, таза не только, когда ты идёшь, но и когда сидишь. Осанка - залог нашего здоровья, в первую очередь. И я могу подкрепить это первыми результатами: меня гораздо реже стали беспокоить проблемы с желудком. Сейчас я ещё прохожу недельный курс по совершенствованию осанки и надеюсь, что результат закрепится на долгое время.
Улыбка - "от улыбки станет всем светлей"  Я хотела бы, чтобы улыбаться стало моей привычкой. Но пока, улыбаться без повода мне приходится осознанно. Либо я придумываю себе повод - так это делать значительно проще. Например, по дороге на работу, радуясь солнечной погодке и распускающимся листочкам, я автоматически улыбаюсь от души.
Контроль речи - работы в этом направлении ещё много. Мне нравится тренировать речь скороговорками; читать разную литературу, повышая словарный запас; выполнять упражнения по правописанию и работать со словами на сайте "Веди". Уделяя должное внимание этому пункту, я избавилась от бранных словечек, которые ну ни как не украшают женщину. У меня выработался внутренний цензор, который сразу обращает моё внимание, если я о ком-то отзываюсь не очень лестно. Поэтому, стараюсь мыслить всегда позитивно, не обсуждать и не осуждать никого вокруг.
Шар -  от этой практики у меня приятные ощущения. Радует, что энергии всегда хватает, чтобы отправить хотя бы небольшой шарик знакомому человеку или случайного прохожему. Но зачастую, я просто несу шар перед собой, освещая им пространство вокруг. И всегда улыбаюсь при этом)))
ЛЭ - очень люблю повышать))
• Я стала позволять покупать себе более качественную одежду и обувь потому, что полюбила себя сильнее.
• Из-за жизни в городе, я всё больше ощущаю тягу к природе, увлекаясь натуральным уходом за собой.
• В марте я прошла свой первый серьёзный марафон "Очарование женственности", который дал мне новые знания, закрепил ранее полученные и предоставил возможность работы над собой. Я чувствую, как постепенно меняюсь, становлюсь лучше и мне это безумно нравится. Интересы становятся обширнее и мне хочется попробовать много нового!
• Что касается творчества, на данный момент я реализую себя в вязании крючком. Мне кажется, так по-женски, создавать что-то прекрасное своими руками. Наконец-то у меня появился микрофон и я наслаждаюсь пением в караоке дома)))
• Улучшились и мои взаимоотношения с окружающими, родными и близкими. Да, они не идеальны, но прогресс на лицо.
• Осваивание новых рецептов идёт полным ходом и моя любовь к приготовлению пищи становится всё теплее)))
Я полна сил и энергии идти двигаться дальше и идти вперёд!!!

[Дина База]

✿ Стильная моя красавица Лерушка GataNegra! ✿

Ты очень меня порадовала выполнением разовых заданий! Чувствуется, что работа проведена шикарная, да и до этого положение было чудесным! Ты умничка, моя лапка!!!

Правильно, встречают по одёжке)), "а провожать могут и вовсе не пойти" (с) ))))))))

Ты великолепно умеешь подчёркивать свои природные достоинства и составлять подборки одежды!!!
За занятия вокалом медалька тебе!!! 
За отношения с УСами - ещё одна! 

Насчёт АБ. Сделать шаг навстречу своим воспоминаниям ты сможешь в 4-5-6-м классах, когда в твоём распоряжении будет отличный инструментик для этого), а пока что правильно сделала, что обошла болевые точки)))))).
За ажуры и за то, что ты знакома с книгой Хелен Анделин "Очарование женственности", да ещё и за то, что ты марафон соответствующий прошла, три медалищи тебе!!!  .
Там очень подробно описывается как надо слушаться мужа, и почему это так важно.

Осанка - залог нашего здоровья

Ты так мудро это заметила!!! Поздравляю с успехами и в этом направлении!!!
Удачи тебе в дальнейшем совершенствовании осанки! 4-й класс тебе в помощь! Я просто уверена, что твои результаты закрепятся на очень долгое время!
За улыбку получи ещё медаль! Я просто упиваюсь твоим отчётом!!! 

Свою волшебную работу в направлении Контроля речи продолжишь и дальше)). Очень приятно читать о том, что ты делаешь!
И с шариком всё в порядке! Умничка! 

И ЛЭ любишь повышать!!! Ну всё! Не смею больше тебя задерживать в 3-м классе))))))), тем более, что ты полна сил и энергии двигаться дальше)))))).

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя Лерочка

GataNegra, итоговый отчёт принят!

[Ксанька]

Приветствую Вас,девчулечки и царственная Дина База !

Итоговый отчет за 3 класс
В последние дни обучения третьего класса  настроение свалилось ниже плинтуса и я решила сделать каникулы,а теперь отдохнув, набравшись сил и настроения пишу свой итоговый .

Разовые:
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1151606#msg1151606

Постоянные:
УС Эх,я так и не подружилась с усами. И спрашивать пыталась в усах и все,что в голову лезло писала,но предназначение их так и не поняла.А однажды они меня так разозлили,что я злющая была весь день и не могла успокоиться,реакция такая поразила меня.Хотя быть может,что я как раз что то важное капнула.Очень хочется излить туда плохое и начинать день со светлыми мыслями,но усы пока мне не помогают в этом деле.Надеюсь,что дальше будет просветление и понятие этого задания.

АБ Временами аб писалось как по маслу,а временами ступор и выдавливала из себя строчками просто чтобы хоть что то написать. Возможно и понимаю почему ступор был в написании,вероятнее всего остались обиды,хотя некоторых людей уже нет в живых,но обиды у меня никуда не ушли,а остались со мной.Безусловно,есть очень много счастливых историй и моментов,и когда я их описываю,то буквально проваливаюсь в прошлое... И вновь, и вновь проживаю те моменты,а от этого может моментально подниматься настроение. .

ДП В этом задании проблем нет.И в третьем классе я еще больше  убедилась,что я могу быть послушной девочкой без каких либо ужиманий в себе.https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1133968#msg1133968

Осанка В принципе трудностей и страхов это задание у меня не вызывало совсем,а наоборот здорово порадовало. С осанкой   проблем никогда в жизни не было,помню даже однажды(мне было лет 18,а сейчас 23) папа был на балконе и видел как я иду,и когда я зашла домой,то он сказал маме: -"Нашу Оксанку ни с кем не перепутаешь,потому что идет с ровной спинкой,как будто тростинка". Но, в последние года я уже не стала так ровно держать спину,стала зачем то крючиться.Так что это задание пришлось кстати.
А сейчас,на каникулах,сама того не замечая держу осанку уже не заставляя себя .

Улыбка Это задание для меня очень интересное и в тоже время трудности в нем присутствуют. Есть настроение-есть улыбка,нет настроения-нет улыбки. А когда улыбаюсь в том числе и глазами,то счастья нет предела. .Конечно же стараюсь улыбаться когда и на душе вьюги,но это все таки не совсем искренняя улыбка.Поэтому борюсь сама с собой.

Контроль речи Это задание для меня оказалось самым наисложнейшим .В лексиконе присутствуют некоторые матерные словечки,повышаю часто голос. Но к концу класса редкий раз стала слышать от себя некрасивые слова,в том числе и определенный "овощ" . Заметила,что если начинаю эмоционировать,то голос моментально повышается. Работы непочатый край,но меня радует,что начало положено и есть хоть и маленькие,но мои победы!

Шар Находясь на каникулах после второго класса я начала практиковать шар и нужно признать,что это задание приводило меня в восторг! Нравится это задание безумно,а уж когда я бываю счастлива и хочется прыгать до небес,то шары ещё более мощнейшие и эффективные получаются,не один раз замечала как они мне помогают. Шары были и в виде солнышка,и в виде солнечных лучей,и в виде ниточек,и блесток,и шикарных роз...Можно долго это описывать.Ощущала тепло в груди от шара горячущее,даже приходилось визуально тушить,так что визуализация моя подруга номер один.Единственное но, когда есть откат,то быстро шары могут высасывать из меня энергию.

Повышение ЛЭ
Забота о себе,самообучение и внутренний мир,это то на чем я решила конкретно остановиться и освоиться,потому что видимо настолько сейчас
это самая важнейшая задача! От взаимоотношений я наоборот стала отходить,тем более от некоторых людей я сейчас совсем далека,ну думаю это дело времени.На данный этап жизни планирую нажать на активное времяпровождение,наверное это следующий этап для принятия возможно себя. Забота о других и творчество хромает,но я сейчас перестала переживать и накручивать себя по этому поводу.Заметила такую странную закономерность,что если я начинаю что то делать раньше времени,то происходят какие нибудь неприятности или жизнь каким то образом стучать по голове мне начинает,тем самым показывая,что выше головы не прыгнешь.Я начинаю спокойно дальше продолжать образ жизни и со временем сами по себе приходят задания из пунктов которые у меня с большим пробелом.В миллионный раз уже убедилась в том,что в моей жизни все разложено по полочкам и в некоторые вещи мне не стоит совать свой носик ,потому что чуть позже всё приходит всё равно!Очень хочется добавлять новые пункты в повышение лэ,которые существенно будут меня наполнять до макушки,но здесь уже требуются средства,в некоторых моментах даже немалые,но и это не пугает,а только еще больший волшебный пендаль мне дает!

Благодарю Графиню Кисточку за создание этой сказочной школы,в которой мы перевоплощаемся с каждым месяцем! . Благодарю кураторов,которые меня курировали,вы большая помощь в вопросах которых как можно скорее хочется найти ответ! Благодарю куратора,которая была у меня во втором классе,Любовь.С.. Любашка,спасибо тебе самое человечное за то,что ты всегда рядом и просто за то,что ты есть! . Благодарю девочек,с которыми я училась,а особенно девочек,с которыми мы с самого первого класса,а именно   Татьяна.Ф,Ланушка,leli4na,Счастьинка,Анастасьон и  ludo4ka (давай возвращайся скорее!). .

[Ланушка]

Итоговый отчёт за 3 класс.

Разовые:
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1147588#msg1147588

Постоянные
УС — с Усами подружилась, наконец-то. Эволюция Усов у меня в том, что от 3 страниц сплошного негатива перешла к более-менее читаемому тексту. Правда, много снов стала записывать.
По записям определила свой негативный сценарий, конечно, это лишь мое предположение,
но после того, как я так определила, перестал сниться часто повторяющийся сон, точнее персонаж из снов. А к концу дня появилась потребность в  ДчиЭ.
Обратила внимание, что стала отслеживать чувства за день, а вечером хочется перенести на бумагу, осмыслить.
АБ — Во втором классе поняла ценность написания АБ.
Как-то там меня озарило и вспомнились события, которые я и забыла, но они торчали, как занозы. А в 3- м часто не хотелось писать.И часто это задание было  похоже на отписку.Утешало то, что может к чему-то важному приблизилась, что пошло сопротивление.
ДП – (гражданский муж) 
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1151405#msg1151405
 Во 2-м классе расстраивалась, что для меня это трудное задание и что мало ажуров.
То в 3-м просто приняла, что пока  слушаться мне трудно и  только отмечала, стараясь не оценивать.
Осанка — осанка у меня нормальная когда хожу, но все равно делала упражнение,
так как когда сижу , то расслабляюсь и «скукоживаюсь»))).
Улыбка — это упражнение для меня не было трудным, но я раньше,
будучи хорошей девочкой, так привыкла к неискренней улыбке, что она у меня стала частью маски. В этом задании я улыбалась не всем подряд. А старалась, чтобы улыбка была искренней- мужу, солнышку, себе в зеркале))
Контроль речи — здесь работы еще много. Сквернословие пока не победила и слова-паразиты встречаются.
Шар -  очень долго не получались шары, про них я часто забывала. Наверное, было какое-то сопротивление в отдачей, хотелось наполняться.
ЛЭ — привыкла и очень нравится.
-Самое любимое-забота о себе)))
-Творчество хромает, выручает племяшка, с которой с удовольствием что-то мастерим.
-Очень люблю пункт-самообучение.
-Забота о других пока на троечку.
P.S. Хочу поблагодарить дорогих кураторов за помощь, подсказки.
3-й класс я проходила дольше, чем предыдущие. В самом начале был откат и писать не хотелось. Раньше писала практически без выходных. Потом куратор посоветовала отдохнуть и действительно гораздо легче пошло. Я перестала торопиться, стала брать выходные,
поняла, что хочу прочувствовать все, что нового со мной происходит. И не надо забегать вперед. Хочу поблагодарить девочек-одноклассниц и моих любимых одноклассниц по первому классу за помощь и поддержку, за теплые слова!!!Миллион шариков Вам, дорогие!!!

[Дина База]

✿ Приветствую тебя, моя красавица Оксаночка!!! ✿

Жаль, конечно, что ты так и не подружилась с усами, тебе бы нужно поменьше ожиданий от них иметь и не пытаться познать их предназначение)))). У каждого оно своё)). Если вообще есть).

Рада, что временами АБ писалось как по маслу))))), а то, что временами ступор наступал, так это нормально - мы же девочки)))). Циклы, циклы)).
За послушание родителям медалька тебе!  Значит, доверяешь). Значит, уважаешь). Значит, судьба у тебя хорошая!!! 
За осаночку ещё одна меделька! 

Улыбка зависит от уровня ЛЭ). У тебя всё хорошо))).

В контроле речи явные победы и сдвиги! То ли ещё будет! Так держать!!!
За шары третья медаль тебе!!! Ты солнце!!! 

Здорово, что ты доверяешь жизни, это ещё одно свидетельство того, что у тебя будет всё прекрасно! Слушай своё сердце).

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Ксанька, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Милая моя Ланушка! ✿
Как здорово, что ты подружилась с УСами!!! 
Вау! И даже потребность в  ДчиЭ появилась! Умничка! Пусть он тебе помогает!))
За то, что ты поняла ценность написания АБ, медалька тебе! 

Прекрасно, что ты поняла главную задачу ведения ДП - отследить уровень своего послушания). Ты всё правильно делаешь!
За осаночку и за упражнения для неё ещё медалька! 

Очень приятно читать о твоей улыбке! Навыки отличные! Продолжай в том же духе!

Работу по контролю речи и шарикам продолжишь в следующих классах, у тебя всё получится)))).
За заботу о себе третья медалька!!! 

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Ланушка, итоговый отчёт принят!

[Чебер]

Итоговый отчёт за 3-й класс.

Здравствуйте, девочки! Наконец пишу итоговый за 3 класс. В третьем, опять, сидела долго. Все одноклассницы давно убежали вперед и даже курируемые перегнали.
Но, опять же, меня это не беспокоит. Иду в своем темпе.

Разовые:
Выполнила. Только осталось чувство, что не в полном объеме. Так как снимала на видео в основном сама себя. При возможностях - буду смотреть записи с собо
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1129758#msg1129758
Постоянные:
УС.

АБ.

ДП.
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1133814#msg1133814
Осанка.

Улыбка.

Контроль речи. 

Шар.

Повышение ЛЭ.

[Чебер]

Итоговый отчёт за 3-й класс.

Здравствуйте, девочки! Наконец пишу итоговый за 3 класс. В третьем, опять, сидела долго. Все одноклассницы давно убежали вперед и даже курируемые перегнали.
Но, опять же, меня это не беспокоит. Иду в своем темпе.

Разовые:
Выполнила. Только осталось чувство, что не в полном объеме. Так как снимала на видео в основном сама себя. При возможностях - буду смотреть записи с собой и анализировать.
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1129758#msg1129758
Постоянные:
УС. Тормозили) Из-за них и сидела. Иногда просто лень просыпаться пораньше. Видимо, не сильно они меня впечатляют, нет особого позыва проснуться и что-то интересное написать и полезное осознать. Пока что как обязаловка. Пару раз были только интересные осознания. Но в целом, не напрягают. Думаю, привыкну.
АБ. Дописала только до начала средних классов (лет 13-14), а это далеко даже не половина жизни. Пишу совсем по чуть-чуть, по 1-3 абзаца. Часто после рабочего дня сил на нее не оставалось.
ДП. Эх-эх. Чувствую я, когда появится муж (дай то Бог), все по новой проходить придется) Потому как слушаться маму и начальницу - это совсем не то)
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1133814#msg1133814
Осанка. Да! Держу. Все время вспоминаю. Иногда спина болит. Специальных упражнений не делала. Считаю, спина у меня достаточно прямая. Да и на йогу практикую.
Улыбка. Тоже эх-эх. Красивую полуулыбку привыкла держать, чтобы лицо не выглядело все время сосредоточенным, а было светлым и спокойным. Но полная широкая улыбка моя мне пока не нравится. Губы зажатые, зубы кривые( Выправить бы их брекетами и "подрихтовать" у стоматолога. Посылаю запрос во Вселенную, чтоб нашлись на это средства)))
Контроль речи. Здесь, в принципе, всегда хорошо было. Но настолько привыкла к "че" и "блинам", что сложно отвыкать. Но научилась замечать почти сразу, как сказала. Курс по избавлению от словесного мусора продолжается.
Шар. Выполнять было не очень сложно. Только не знаю, насколько удавалось. Мне кажется, ни разу не получился Шар из Любви. Обычно накачивалась потоком энергии сверху и потом ее передавала человеку. Или сразу на него направляла сверху столп энергии.

Повышение ЛЭ.
Бывали разные дни. Но в целом все хорошо. Надо осваивать новые способы.

Происходят в жизни маленькие положительные изменения. Мама выучила "Отче наш", возможно, и на исповедь и причастие уже решится.
Брюки не ношу уже совсем. Мало-мальски устанавливаю режим дня. Отрабатываю в МХП.
Прошли депрессивные настроения.
Очень нравится кураторствовать, но обычно свою учебу приостанавливаю)
Участвую сейчас в МИВР - и очень нравится! Побывала на слете ШЖС. И очень рада, что пришла в школу. Очень нравится системный подход и каждодневная работа над собой. Чувствую большую поддержку нашего женского эгрегора и Лианы Ивановны!

Благодарю всех кураторов и девочек-одноклассниц и вообще девочек, которые поддерживают и делятся своими достижениями и проблемами! Спасибо!

[Дина База]

✿ Прелестная моя Алёнушка!!! ✿

Лично мне понравилось, как ты выполнила разовые задания)), молодчинка!!!
 
Жаль, что УСики тормозили), но очень хорошо, что они тебя не напрягают))).
 
АБ пиши, время на это у тебя ещё в предостаточном количестве присутствует)).

Слушаться и не обязательно, просто отслеживай свои пни, фигушки и ажуры).
За осанку медалька тебе!!!  И за практику йоги))).
За красивую полуулыбку ещё одна!!! 

Здорово, что продолжаешь курс по избавлению от словесного мусора)))).

Шар, я считаю, у тебя хороший)).

Мама выучила "Отче наш", возможно, и на исповедь и причастие уже решится.

Это прекрасно, только вот похоже тут на то, что ты рискуешь занять место мамы для мамы). А для тебя и твоей судьбы, для счастья твоей будущей семьи очень полезно быть маме дочкой. Обрати внимание на это. Я буду рада, если ошиблась, и всё и так на своих местах).
За помощь школе медалька тебе!!! Замечательно, что ты курируешь!!! 
Про поддержку нашего женского эгрегора и Лианы Ивановны ты классно выразилась!)))))))))))   (s31)

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Чебер, итоговый отчёт принят!

[Loren Still]

Здравствуйте прекрасные девушки!

Итоговый отчёт за 3 класс.

Когда я увидела, что надо будет записывать себя, я пришла просто в ужас. Все каникулы шел жесточайший откат. Я совершенно не была к этому готова и не хотела видеть себя со стороны. Я хотела даже бросить обучение,  и тянула потом выполнение заданий чуть ли не до последнего.

Разовые
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1166540#msg1166540
Диктофон:
Голос у меня детский, словно у пятилетнего ребенка, слегка обиженный, нечетко произношу слова, тороплюсь. Это я знала и раньше. Из последних открытий: такое ощущение, что что-то мешает мне четко и правильно произносить слова. Словно какой-то блок в челюсти.

Видеокамера:
Думала , что будет хуже. Двигаюсь резко и угловато. Но очень миленькая девочка. Именно девочка, а не девушка. Что меня удручает. Я думала, что я себе совсем не понравлюсь. Но мне нравилось на себя смотреть. Хотя над движениями надо поработать - сделать их более пластичными что ли. Спину стараюсь держать, а голову зачем-то все время опускаю

Определение цветотипа, типа фигуры:
Я неконтрастное яркое лето. Узнала об этом еще в прошлом году и стала покупать одежду более менее вписывающуюся в этот цветотип. Я бы купила больше вещей пастельных цветов.

Тип фигуры - песочные часы) На видео, кстати, моя фигура так хороша, что даже не верится. Я всегда думала, что тут у меня все плохо


 Работа с макияжем:
Я предпочитаю минимум макияжа - карандаш для бровей, консилер, коричневую тушь и естественную помаду или блеск. Для лета ничего больше и не надо...Я бы хотела, чтобы цвет лица у меня был однородный , но кожа у меня весьма проблемная, и все маскирующие средства провоцируют появление проблем.
А еще я совершенно случайно вдруг оказалась у визажиста Мери Кей) И теперь меня ждет долгое и приятное путешествие в страну красивого макияжа и правильной заботы о себе

Постоянные:
УС – здесь все было легко) открытием класса для меня стало, что я все это время писала не три страницы, а шесть)и удивлялась почему я не могу уложиться в 15 минут, и в последние дни в 3 классе я вдруг поняла, что писать надо еще и не обращая внимания на знаки препинания, чему воспротивился весь мой организм. Мне нравится это задание.
АБ - как я писала во 2 классе - это мой кошмар. Я снова кругами ходила вокруг первого курса и постоянно память отбрасывала меня обратно в детство, только бы не описывать этот период. Это просто абсолютно запретная для меня тема - когда начинаю писать хоть чуть-чуть у меня портится настроение. Я не знаю как с этим бороться. Даже Усы не дают никакого конкретного ответа
ДП – пень колоды и ажуры - вот и все мое послушание маме за 3 класс... временами было трудно... и появлялись фиги
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1133740#msg1133740
Осанка  -  сначала было больно. Почему то болела левая ключица и левое плечо. Больно было до слез. Болела очень голова - у меня что-то не так с шейными позвонками...Теперь я достаточно часто вспоминаю об осанке. Но легко могу позволить себе согнуться в три погибели. Так как я почти на весь 3 класс забросила занятия хоть какой-нибудь физической активностью, то приписываю результат исключительно тому, что ходила с прямой спиной -  я похудела, улучшилась фигура, стала тоньше и резче очерченной талия
Улыбка - улыбалась. Обычно по утрам, обычно на улице. Трудно было дома вспомнить, что надо улыбаться. Поняла, что у меня красивая улыбка)
Контроль речи - сначала было очень трудно. А потом ничего, втянулась. Осознала для себя, что контроль речи включает в себя и полное неупоминание при моем МЧ бывшего, чем я очень грешила поначалу. Исправилась.
Шар  - было трудно и непонятно в начале как его делать, сколько раз и когда. По ходу обучения разобралась. Получалось лучше всего, когда я была очень наполнена ЛЭ, и после дыхания маткой.

Повышение ЛЭ:
Совершенно внезапно мне захотелось вдруг рисовать. Акварелью в красивом альбоме.  И я купила себя альбом с бабочками, классный набор акварели и самозабвенно рисовала чуть - ли не каждый день. Рисовала по-детски, всякие глупости типа бабочек, цветов и радуги, но мне было очень хорошо) Теперь я хочу еще и цветные мелки и в классики поиграть.

Если во втором классе творчество у меня провисало, то в третьем я стала вдруг вышивать  и мне очень понравилось это дело, захотелось вышить большую очень красивую салфетку, связала салфетку, рисовала, даже стих сочинился, появилась идея для рассказа.
Я записалась в творческий марафон, но меня испугали технические трудности.

Отношения с МЧ все еще продолжают меняться. Он стал относиться ко мне совершенно по иному, такого не было даже тогда, когда мы начали встречаться.

Еще у меня внутри стало так тихо и спокойно. Я стала ходить по улицам без наушников и мне  совершенно хорошо. Не надо  ничего заглушать -  потому что нечего  заглушать. Внутри стоит полный штиль - ни драм, ни истерик, ни скандалов.
Я решилась на прогулки в одиночестве) и исполнила свою мечту детства - сходила в мае в один особенный для меня кинотеатр одна) Фильм оказался не настолько интересным как я рассчитывала) зато я была единственным зрителем.

Теперь у меня провисает забота о других. Обычно я забочусь либо о своем волнистике, либо о цветах

[вдетствеАленка]

  Здравствуйте девочки!

Итоговый отчёт за 3 класс.
В третьем классе "со скоростью света" менялись кураторы.И,сам третий класс пролетел очень быстро.
Целый месяц (уже вошло в привычку!)я слежу за осанкой.Это очень здорово!
И целый месяц(тоже вошло в привычку!)посылаю шары!

Разовые
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1142910#msg1142910 .
когда узнала про тест Кибби,стала себя измерять,но это долгая работа.Пока работаю над этим
Диктофон
Голос мне мой нравится.Резковатый порой.Надо мягкости добавлять.Интонацией своего голоса я могу управлять.Но,я считаю.что искусственно мягкость  не создашь(будет лживо слушаться).А вот,с изменениями характера, будет и голос меняться.Ещё нашла сайт и заинтересовалась(Тренинг Интернет-Курс "Голос моей Души",(40 дней )Индивидуальное обучение по раскрытию своего  природного голоса в речи и пении.Ведет Марина Чонкова-Морская(ведический тренер).
Видеокамера
Осанка,прежде всего!Так уж совпало,что закончила третий класс в свой День рождения.И,особенно рада тому,что удалось сделать проф.визаж .На аватарке мои глаза.
И с этим визажем фотографировалась (как только не фотографировалась!).Поняла,что много зависит от света.Конечно же, от мимики и от поз.Если лицо уставшее,то хоть как ни старайся,оно и будет уставшее.Это как тест, наталкивает на размышление:"А почему оно уставшее?".В,общем,насмотрелась на себя,сделала выводы.

Определение цветотипа, типа фигуры:
Тип -весна.В отчете всё написала.Юбки ношу полтора года(без брюк),муж в восторге.Даже не хочет ,чтоб я до колена юбки носила,только длинные!Покупаю яркие экологичные богатые ткани и отдаю юбки шить.Чтоб юбка шикарной смотрелась.И платья в пол покупаю(соответственно моей фигуре(перевернутый треугольник ,но не в чистом виде)
Работа с макияжем:
Я светлокожая,поэтому делаю неброский макияж на каждый день.главное здоровый  ровный цвет кожи,консилер под глаза(от синяков),чуть румян,ресницы верхние подкрашиваю и блеск на губы.Когда делала профвизаж,то поняла,что ничего нового не узнала(Я раньше долго работала на подбором своего макияжа,изучала своё лицо и тд.Пересмотрела множество мастер-классов.)Весь день ходить с тенями на глазах очень сложно мне(глаза чувствительные,начинают дико уставать)
Постоянные:
УС-порой бред полный,а порой изливание наболевшего или даже планирование с комментариями.
АБ-подглядела у девочек и стала писать плаксивую АБ в одну тетрадь,радостную -в другую(плаксивого больше)
ДП-стараюсь проблему с послушанием мужу решать из глубины,т.е.,работать с уважением мужского рода.А проблема в том,что муж слушается(почти!) меня,делает всё(почти!),что не попрошу.
Осанка-"смотрю на мир сосками"(из лекции Графини Кисточки),покручиваю копчик,лечу спину(массаж,иголки),делаю упражнения(у стены,на турнике,на мяче)
Улыбка-натягиваю губы в улыбку,держу,пока не устану(это упражнение).И внутренняя улыбка(улыбается печень,улыбается сердце и тд , и вся я).А,вообще,я улыбчивая.
Контроль речи-много болтаю.Речь контролирую.Стараюсь меньше болтать,больше слушать
Шар-моё любимое задание!.Делаю легко,посылаю всем везде!
Повышение ЛЭ:
Всё же надо внедрять новые способы повышения ЛЭ,и всегда про это помнить!Круговерть так закручивает,что делаешь только то,что "надо",а не то что жаждешь и что хочется.А потом усталость и "сдувание".Повышение ЛЭ-это работа бесконечная!Поэтому отслеживаю,осознаю,стараюсь!

[Marchelia]

Добрый день девочки!
Итоговый отчет за 3 класс.
Очень быстро пролетел этот класс, откатов не было, не было желания все бросить:)
Разовые:https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1141339#msg1141339
Во время определения своего типа фигуры и цветотипа наткнулась на много интересных сайтов, информации огромное количество в интернете по этим темам. В ходе тестирования подписалась на рассылку имиджмейкера, теперь периодически получаю разные интересные статейки по стилю, очень нравится читать и примерять на себя!
Диктофон Голос мой мне не очень нравится, слова выходят на диктофоне какие-то тянучие и бесцветные. А еще знаю, что очень вспыльчивая и легко повышаю голос и начинаю кричать. Бррр... К тому же бываю ворчливая. И как же мне помогали весь этот месяц задания по контролю речи. Все реже кричу и ворчу. Сын сказал, что мама раньше была более эмоциональная:). Но, работы еще непочатый край в этом направлении. Полностью еще не избавилась от своих дурных привычек. Но теперь я осознаю в полной мере как это мешает мне и окружающим.
ВидеокамераО! Здесь тоже полно открытий и изменений. Увидела, что сутулюсь и опускаю голову. Теперь, когда иду по улице стараюсь держать в поле зрения окна 2 этажа и "смотрю на мир сосками" . Дома не всегда получается контролировать пока эти процессы.
Определение цветотипа, типа фигуры:
Всегда считала, что мне идут теплые оттенки, особенно теплый зеленый и коричневый. И это при моем-то цветотипе - неконтрастная зима! Ах, как, оказалось, я хорошо смотрюсь в чистых и насыщенных цветах, не очень ярких, а слегка приглушенных. Купила себе платье фиолетового цвета, выгляжу в нем тааак ярко!!! А раньше бы и не посмотрела в его сторону. Что касается типа фигуры, то запуталась в характеристиках. Но, думаю, что виолончель. Здесь как-то без особых изменений пока.
Работа с макияжем:
Здесь проблем не было. В повседневной жизни косметикой пользуюсь умеренно: карандаш для бровей, для глаз, румяна легкие и помада/блеск.
Постоянные:
УСы пишутся очень неравномерно: то совсем не знаю о чем писать, пишу всякую ерунду, то описываю что-то очень важное и значимое для меня. Но, пока, в процессе написания не наткнулась на что-то глобальное.
АБИ раньше, и сейчас идет легко и хорошо. Видимо, счастливое было детство и юность у меня. А, может быть, я в силу своей эмоциональности проживала свои негативные эмоции своевременно. Есть, конечно, некоторые обиды на маму, и некоторые моменты стыдные для меня до сих пор. Но я всегда отдавала себе отчет в своих эмоциях и своем отношении к каждой конкретной ситуации.
ДП Здесь не очень легко отслеживать, потому что мой муж меня очень редко о чем-то просит. Не знаю хорошо это или нет. В то же время я удивилась, что, оказывается, бывают и пни, и даже фиги:). Раньше я думала, что очень послушная жена!
Осанка Уже описала про нее в разделе "Видеокамера", но еще скажу, что раньше, даже при том, что знала о своей некоторой сутулости, не придавала этому большого значения. Теперь все изменилось, но все еще тяжело помнить о ней да и удерживать тоже.
Улыбка: Очень люблю это свое состояние с легкой улыбкой на губах! Сразу меняется и отношение к жизни, и настроение, и реакция окружающих!!! Это просто чудо какое-то. Раньше бы знать об этом...
Контроль речи: Тоже уже частично написала в разделе "Диктофон", повторюсь, что кричать и ворчать стала меньше. Сын заметил, а вот муж пока ничего не сказал...
Шар: Сначала не получалось, преследовало  ощущение чего-то выдуманного, ненастоящего. Сейчас уже так не кажется, но периодически возникает мысль, что это не приносит пользы тем, кому я делаю, что все напрасно...
Повышение ЛЭ
Очень хорошее задание, особенно нравится, что способы разбиты по разделам. Так легко отслеживается, где надо поднажать. А вообще у меня часто провисание в творчестве. Благодаря Школе я это поняла и стараюсь работать над этим.
Благодаря заданиям 3 класса жить стало позитивней:)). Спасибо!!!!

[Обворожительная Леди]

Добрый день, милые девушки! 30 дней в третьем классе пролетели для меня, как одно мгновение, и теперь я с радостью пишу свой

Итоговый отчёт за 3 класс.

В самом начале хочу сказать, что этот класс был полон приятных моментов и чудесных встреч на просторах Школы. Когда я пришла в свой любимый 3 «К», в нем уже учились Светочка (Фекла_Кудрявцева) и Лерочка (GataNegra), с которыми мы уже не один месяц переписывались во ВКонтакте в очень уютном чате. Благодаря им я пришла в Школу женского счастья, и очень рада этому! А с Лерочкой мы даже успели увидеться и прекрасно пообщаться во время моего недавнего приезда в Нижний Новгород. Затем к нам в класс пришла еще одна Светочка (Радость_дня), с которой мы тоже очень хорошо знакомы по переписке. Учиться  в такой компании, смотреть и вдохновляться отчетами девочек мне было очень  приятно!

Еще одним сюрпризом для меня стало кураторство Сашеньки (miraclefan). Еще в первом классе она окружила меня теплом, вниманием и заботой, воодушевляла своими искренними комментариями. Это отзывчивая, добрая и жизнерадостная девушка, которую я, к своему стыду, забыла поблагодарить в отчете за первый класс. Ты – умничка! И если я решусь стать куратором, мне бы хотелось быть похожей на тебя.

Хочу выразить огромную благодарность всем девочкам-кураторам, которые тратили свои силы и время на внимание к нам и нашим отчетам. Заботливые Анна, Касатка, Русалка, miraclefan, Лебедь белая! Я искренне вам благодарна за труд, внимание, полезные комментарии и рекомендации.

Разовые: https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1140758#msg1140758

Постоянные:
УС Утренние странички стали неотъемлемой частью моего дня. Я с радостью и большим удовольствием писала их ежедневно. Порой в них проскальзывали удивительные для меня открытия, но чаще всего я просто писала о том, что думаю и чувствую. Иногда словно освобождалась от чего-то лишнего. Каждый раз после их написания я чувствую себя более осознанной, бодрой, вдохновленной диалогом с самой собой и настроенной на новый день. Мысли и чувства словно структурируются и благодаря утренним страничкам становятся на свои места. Как и во втором классе, я планировала брать выходные только в те дни, когда у меня по каким-то причинам не получится писать УСы. Я очень довольна, что у меня не было ни одного выходного от Школы.

АБ. В этом классе она писалась достаточно легко. Какие-то неприятные моменты были выписаны в предыдущем месяце обучения, и сейчас я с легкостью писала все, что вспоминала. Правда, ближе к концу класса стала ловить себя на мысли о том, что написал почти все, что помню. Надеюсь, что с течением времени буду еще вспоминать что-то новое.

ДП (муж). В этом пункте тоже не обошлось без приятных сюрпризов. Как положено, перед началом класса спросила разрешения у мужа на продление учебы. До этого он знал, что я учусь в ШЖС, но никаких подробностей раньше не спрашивал. Теперь же стал интересоваться о том, чему, собственно, я буду учиться. И когда я рассказала, что послушание мужу – важная составляющая обучения, был очень-очень удивлен.  Он не знал, что уже я веду дневник послушания и часто засчитываю себе ажуры. На мой вопрос, считает ли меня послушной женой, ответил отрицательно. Это подстегнуло меня, и я стала более старательно относиться к пункту послушания с самого первого дня. И знаете, что я ощутила? Его гораздо бОльшую ответственность за меня, которая проявлялась и в серьезных вещах, и в мелочах.
Самым большим удивлением для меня стало его разрешение ходить дома в длинном сарафане. Он почему-то раньше терпеть не мог, когда я хожу в юбках ниже колена, тем более, в пол. И как бы я ему ни рассказывала об их пользе для женского здоровья, никогда не реагировал. Я продолжала «выносить ему мозг» (по-другому не скажешь), а он только возмущался. Теперь же я спокойно попросила, предварительно настроившись покориться отказу, а получила мгновенное одобрение. Он словно почувствовал ответственность за мое состояние и даже сказал, что ему нравится, как я выгляжу в таком наряде. А я с удовольствием ежедневно ношу длинный сарафан и вот уже месяц каждое мгновение радуюсь этому!

Осанка. В начале класса я была гораздо более сутулой, чем сейчас. Я старалась концентрироваться на том, чтобы спинка была ровной. Расположенные в коридоре большие зеркала постоянно напоминали мне о том, что в них должна смотреться улыбчивая девушка с великолепной осанкой. Я почти ежедневно занималась йогой, и ровная спина вошла в привычку. Не скажу, что моя осанка идеальна – мне есть к чему стремиться – но я замечаю очевидный прогресс.

Улыбка. Мне нравится улыбаться, и благодаря этому заданию я стала улыбаться больше. Чувствую себя более наполненной, и желание озарить лицо улыбкой появляется все чаще. Она всегда искренняя, и меня это радует.

Контроль речи. Люблю чистую, звонкую, мелодичную речь. Поэтому это задание вызвало у меня огромную радость. Я стала больше читать вслух, проговаривать скороговорки, следить за темпом своей речи. Сейчас почти не замечаю своих слов-паразитов, надеюсь, они исчезли из моего лексикона. К счастью, ненормативную лексику никогда не использую, поэтому мне не пришлось от нее отказываться. Хорошее вдохновленное состояние почти не дают мне шанса осуждать людей. Моменты, когда хочется сказать что-то плохое, появляются реже. Но есть тема, общаясь на которую, трудно оставаться равнодушной и веселой. Я молюсь о мире в Донбассе и понимаю, что лучше направить свои мысли и эмоции в веру в лучшее.

Шар. У меня не сразу получилось выполнить это задание. Первые два-три дня мне словно не хватало сил и энергии, чтобы делиться ими с окружающими.  Но начитавшись рекомендаций в обсуждении задания, я нашла наиболее оптимальный вариант для себя, который очень радовал меня. Особенно было приятно делиться большим количеством шариков.

Повышение ЛЭ. Здесь все было привычно и, как я считаю, стабильно хорошо. Единственное, что хочу отметить, это пункт «держала ножки в тепле». Он вызывал у меня недоумение в первом классе. Но именно благодаря ему при выборе обуви в переходный между зимой и летом период, когда я нахожусь в непривычном для себя, более прохладном регионе, я отдавала предпочтение более теплой обуви и всегда была рада своему решению. Я благодарна этому пункту, за отсутствие в этом году привычных для меня частых простуд весной.

Очаровательные девушки, искренне желаю вам вдохновения, радости и прекрасного весеннего настроения. Надеюсь, вас не утомил мой длинный итоговый отчет.

[Татьяна Ф]

Итоговый отчет за 3 класс.

Разовые:https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1158501#msg1158501

Постоянные:
УС – С ними я подружилась еще во втором классе. Здорово помогают проснуться! И, благодаря им, в лучшую сторону меняется режим дня: приходится раньше вставать и, соответственно, раньше ложиться. Никаких особых открытий не вижу, но почти всегда во время написания вспоминаются сны. Несколько раз задавала вопросы, но не на все получала ответы. А на те, что получала через какое-то время было подтверждение в реальной жизни.
АБ – Тоже все в порядке. Иногда писала по памяти, иногда заглядывала в свои юношеские дневнички.
ДП – https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1133714#msg1133714
Начальнице (руководству) крайне редко могу возразить и только, когда вижу, что можно было бы сделать по-другому гораздо эффективнее, п.э. практически одни ажуры. С родителями сложнее – живу отдельно и нет необходимости их слушаться. Советов тоже не прошу. Даже, наоборот, получается, что чаще мама обращается ко мне за советами. К папе могу обратиться за мужской помощью что-то сделать в квартире, с удовольствием помогает. Но, чем дальше учусь в Школе, тем меньше возникает ситуаций послушания родителям.
Осанка – Очень важное и полезное задание! После записи видео стала тщательно следить за осанкой и походкой, чувствую, что это становится хорошей привычкой. Все реже сутулюсь и косолаплю, но работы еще много предстоит.
Улыбка – Всегда была и остаюсь очень улыбчивым, позитивным человеком. Мне нравится улыбаться людям, особенно маленьким детям – они сразу улыбаются в ответ. Внутренняя улыбка сохраняется даже при отсутствии ее внешнего проявления. Могу улыбаться только глазами.
Контроль речи – Второе по сложности задание в этом классе для меня. При том, что внешне выгляжу очень женственно, в речи больше мужских колких шуток, сарказмов. Мне это всегда не нравилось, но все руки никак не доходили, а задание не позволяет расслабиться, приходится контролировать себя. Всего несколько дней за время третьего класса были такие, что могла бы гордиться собой в плане контроля речи. С людьми, которые знают меня и мои шутки давно, автоматически расслабляюсь и перестаю следить. Но к окончанию класса все таки вижу прогресс.
Шар – Самое сложное для меня задание из всех, что были на данный момент. Очень сложно отправлять шарики, когда не видишь перед собой объект, всего несколько раз мне это удавалась так, что была довольна собой.
Повышение ЛЭ – Коллекция натуральных, домашних средств по уходу за собой значительно пополнилась за время обучения в третьем классе, чем у я очень рада! Мне нравится и хочется радовать себя и не всегда это что-то грандиозное, чаще приятные мелочи, которые наполняют, порой, даже больше. Наверное, сюда можно отнести и то, что научаюсь выстраивать границы в общении с людьми. Если не хочу с кем-то чем-то личным делиться, то говорю об этом, подробно излагая свою точку зрения (причину), а не резким: «Не хочу говорить! Отстань!». Еще научаюсь чувствовать себя и других людей даже на расстоянии, мне так кажется)… Позволяю себе испытывать и  говорить о негативных эмоциях тому человеку, «благодаря» которому их переживаю. Раньше я все держала в себе и мало, кто мог догадаться, что обидел меня. А сейчас, проплакав несколько дней, собравшись с мыслями и силами, чтобы не выглядело истерикой, говорю. И такой потрясающий результат! Во-первых, человек понимает лучше, чем мог (случайно, не умышленно) меня обидеть, а во-вторых, я понимаю, что двигало человеком в тот самый  момент. Мне кажется, что такие разговоры очень укрепляют, развивают любое общение.   
P.S. Не смотря на сложность выполнения некоторых заданий, третий класс мне дался очень легко. Постоянно ощущала поддержку, внимание и заботу тех девочек, с кем начинала путь: leli4na, Ксанька, Еленка, Ланушка, Анастасьон, и с кем познакомилась не так давно: Дианочка, Мандариновая радость и Обворожительная леди. Как все таки удивительно Школа сводит людей между собой! Не перестаю удивляться и благодарить! Не зря говорят: « когда меняешь сам, меняются и люди рядом с тобой либо меняется твое окружение.»   У меня все так и происходит. Благодарю Школу и Графиню за эти изменения!

[Дина База]

✿ Моя милая Танюшенька Loren Still! ✿

Вот видишь, разовые задания оказались не такими уж и страшными))). Молодчинка)). Ты справилась))).
За УС медалька тебе! Супер!!! 

АБ пока что продолжай писать то, что пишется, больные и неприятные темы можно в двух понятных тебе словах обсказать, не копаться в них. В классах постарше будут инструменты для мягкой проработки, а пока что обзорно и точечно).

Послушание отслеживала, умничка)).

ходила с прямой спиной -  я похудела, улучшилась фигура, стала тоньше и резче очерченной талия

Вау!!! Красота!!! 
За красивую улыбку медалька тебе!!! 

И с КР молодец!!! 

Ты абсолютно права! Шар зависит от уровня наполненности)))). 
За рисование медаль!!!!!!!!! Здорово!!!!!!!!!!!!! 

И вышивка! И вязание! И сочинительство!!!

Еще у меня внутри стало так тихо и спокойно. Я стала ходить по улицам без наушников и мне  совершенно хорошо. Не надо  ничего заглушать

Я тебя ОЧЕНЬ хорошо понимаю!!!!!!!  (s30)
За прогулки в уединении ещё медалька тебе! 

Добро пожаловать в 3-й класс, дорогая моя

Loren Still, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Здравствуй, моя красавица вдетствеАленка! ✿

У тебя такой интересный отчёт по разовым! Очень вдохновляет! Ты молодчинка!!! 

УС отлично)). Здорово, что бред))).

И к АБ интересный подход!

Про работу с уважением мужского рода очень мудро! Удачи тебе!!!
За осаночку и улыбку, а так же за все мулечки, с ними связанные, медалька тебе! Ты очень внимательная и творческая! 
Ух ты! За то, что шар - это твоё любимое задание, за то, что ты делаешь его легко и посылаешь всем везде, ещё медаль тебе! 

Повышение ЛЭ-это работа бесконечная!Поэтому отслеживаю,осознаю,стараюсь!

Молодечик!!!

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

вдетствеАленка, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Великолепная моя Marchelia ✿

Здорово, что выполнение разовых заданий прошло для тебя так плодотворно))). Столько открытий и изменений! Ты умничка!

С УСами всё нормально, продолжай выполнять).
Очень приятно читать, что написание АБ у тебя идет легко и хорошо!!!  Я тоже склонна думать, что эмоциональным людям повезло в том, что мы отдаём себе отчет в своих эмоциях и проживаем их своевременно))))).

Прекрасно, что есть удивившие тебя моменты в отслеживании послушания))).
За работу над осанкой медалька тебе!!! 

Очень люблю это свое состояние с легкой улыбкой на губах! Сразу меняется и отношение к жизни, и настроение, и реакция окружающих!!! Это просто чудо какое-то. Раньше бы знать об этом...

Не могла не процитировать!!! Просто волшебно!!! 

С Шаром ты просто немножко усложняешь, как мне видится, всё проще). И польза от него не для кого-то, а для твоего сердечка). Я думаю, тут речь не об изотерике, а о любви в своём сердце). Так что всё у тебя чудесно)).

Повышение ЛЭ продолжаем))).

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Marchelia, итоговый отчёт принят!

[Lu_Lu]

Добрый день)))) сдаю итоговый отчет!

Итоговый отчет за третий класс.


Разовые:
С разовыми заданиями я разобралась в второй половине третьего класса. почему-то все откладывала)))) начала с определения цветотипа, поняла, что мой гардероб состоит совсем не из тех цветовых гамм, которые мне подходят! Исправляюсь)))
С макияжем и  сложностей не возникло,  макияж совпал с моей "осенью", люблю помады цвета лосось)))
На видео заметила, что у меня сложности с руками, я не знаю куда их дел, как красиво положить или просто держать. Тут тоже исправляюсь)))
Диктофон - справилась быстро
ссылка на отчет - https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1161942#msg1161942

Постоянные:
УС – со страницами сложностей не было))) пишу их легко
АБ - тут сложновато! бывало и такое что пропускала, заставляла себя писать. Пока не могу понять, почему мне сложно писать АБ?! Уже начала об этом писать в УС
ДП – (мама и руководитель-женщина) В послушании тоже было достаточно легко, я человек, который всегда идет на контакт)))
ссылка на объект послушания - https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1133773#msg1133773
Осанка – спину всегда держу прямо, для меня это задание было совсем не трудным
Улыбка – тут прогресс)))) я теперь улыбаюсь просто так)))), причем я заметила, что начала желать всем счастья и улыбка теперь на моем лице всегда!
Контроль речи – есть слова паразиты и иногда ругаюсь за рулем, начала следить за собой, чувствую перемены)))
Шар – тут было сложно, сначала отправляла только маме, племяннику и сестре, потом куратор мне посоветовала попробовать отправлять  всем - прохожим, коллегам, друзьям! и тут понеслось)))) я иду, еду...не важно, стараюсь всем отправлять лучики или пузырики счастья)
Повышение ЛЭ:
Тут у меня прогресс в творческой деятельности, личностном росте и самообучении.
Было сложно с чего то начать, я заставила себя попробовать с самого легкого, как мне показалось - с оригами )))) думала как в детстве сложу пару раз листочек и получится кораблик))) но не тут то было!!!! Решила собрать голубя, в инструкции все так просто, а в живую не так! с третьего раза у меня получилось что-то более менее похожее на голубя!
Потом я решила начать раскрашивать, купила себе карандаши и мандалы, тут конечно я радовалась не нарадовалась)))) такая красота получается!!!
Потом дошла до вышивке, купила самую простую схему с двумя звездочками, думала за пару дней разберусь! Ага, уже вторую неделью сижу, но не сдаюсь!
В личностном росте и самообучении - начала слушать лекции Торсунова О.и Нарушевича Р., хотя раньше я слушала Нарушевича Р., но не так как сейчас! Я слушаю из везде: дома, на работе, в авто и даже брала с собой в поездку! Некоторая информация с первого раза не доходит или просто утекает, так я переслушиваю по нескольку раз!
Прогресс третьего класса ощущаю на себе, это точно!
Очень хочется в четвертый))))

[Дина База]

✿ Здравствуй, шикарная моя Обворожительная Леди!!! ✿

Знаю-знаю Светочку и Лерочку!!! Класс!!! Повезло тебе!!! Да ты и сама чудо расчудесное!!!

Твой отчёт по разовым заданиям восхитителен!!! 
За то, что утренние странички стали неотъемлемой частью твоего дня, медалька тебе!!! 
И с АБ полный порядочек!!! Супер!!! 
И в отслеживании послушания тоже не обошлось без приятных сюрпризов!!! Как здорово!!! 

Какая ты женственная!!! Длинный сарафан, да ещё и с благословения мужа!!! Волшебно!!!   

И в осанке очевидный прогресс!!!  И улыбаться стала больше. И наполненность чувствуешь!!!

Я молюсь о мире в Донбассе и понимаю, что лучше направить свои мысли и эмоции в веру в лучшее.

Да исправятся молитвы твои!!!
Ты такая умничка, что читала рекомендации в обсуждении заданий!!! Да ещё и оптимальный вариант шарика для себя нашла!!! 
За то, что «держала ножки в тепле» медалька тебе))))))))))))))))))   

Твой отчет очень порадовал меня!!!

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Обворожительная Леди, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Прекрасная моя Татьяна Ф! ✿

Как хорошо, что ты сделала много полезных выводов в процессе работы по разовым заданиям!!! 
За давнюю дружбу с УСами медалька тебе!!! 
С АБ повезло тебе, что есть юношеские дневнички!!! 

Послушание продолжай отслеживать и дальше начальнице и родителям, всё верно).

Рада, что держать осаночку становится твоей хорошей привычкой!!!
За чудо-улыбку медалька тебе! 

Я тоже горжусь тобой в плане контроля речи и не только)))). Прогресс налицо!

Ух ты! Тебе удавалось посылать шарики, даже когда не видишь перед собой объект)))), супер)))).

«когда меняешь сам, меняются и люди рядом с тобой либо меняется твое окружение.»   У меня все так и происходит.

Это волшебно!!!

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Татьяна Ф, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Добрый день, моя милая Lu_Lu! ✿

Я с удовольствием прочитала твой отчёт по разовым заданиям! Ты молодчинка!!!))))).
За лёгкость написания УС медалька тебе!!! 
Если не можешь понять, почему тебе сложно писать АБ, почитай повнимательнее обсуждения этого задания, вдруг найдёшь для себя ответ)). А то, что несмотря на сложности продолжаешь писать АБ, похвально!!! 

И с ДП всё отлично! Класс!!!
За осанку медаль!!!   

начала желать всем счастья и улыбка теперь на моем лице всегда!

Так прекрасно!!!

Чудесно, что ты чувствуешь перемены в плане КР!!!

И Шарики освоила!!! Вот умничка!!! 
Лови ещё медали за прогресс в творческой деятельности, личностном росте и самообучении!!! 
А ещё за то, что запоем слушаешь лекции Торсунова и Нарушевича!!! 

В четвёртый, так в четвёртый)), добро пожаловать, дорогая моя

Lu_Lu, итоговый отчёт принят!

[LanaMagnolia]

Здравствуйте, дорогие соученицы!

Итоговый отчет за 3 класс.

Разовые здесь  https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1119844#msg1119844
В общем-то там написаны все мои осознания.
Если кратко, то:
- с макияжем проблем нет, интуитивно выбираю подходящие цвета
- с одеждой проблема есть, все время выбирал неподходящие цвета.
- как держусь (видео) - есть недочеты, ужимки, зажатость какая-то. И очень сильная. Это не понравилось. А внешность моя нравится!))
- как говорю (диктофон) - есть слова-паразиты. Также знаю, что могу говорить очень быстро и неразборчиво. Отношу это насчет темперамента, но хочу еще и походить на курсы актерского мастерства, например.

Постоянные

1. УС - полюбила дано, хотя делала и перерыв в их написании, в это время как раз не писала отчеты, был откат. По сравнению со 2 классом пока ничего не изменилось.
2. АБ вызывает самые большие сложности. Ощущение, как будто все воспоминания заблокированы, поэтому в АБ пишу очень незначительные, на мой взгляд, события. Среди них встречается и боль, но как будто большая ее часть была выплеснута во 2 классе.
3. ДП (родители). Согласовано https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1136378#msg11363784   Это задание далось проще всего, потому что отслеживать послушание к ним легче, ведь я вижусь и общаюсь с ними довольно редко. Стала намеренно спрашивать совета, хотя в итоге все равно пень-колода получается.
4. Улыбка - раз на раз не приходится. Вспоминаю об этом часто, но не всегда делаю. Ловлю себя на мысли, что на лице вместо улыбки гримаса. В первой половине класса было лучше, сейчас какая-то регрессия. Наверно, на фоне общего спада. Хотя заметила, что улыбка значительно повышает настроение.
5. Осанка - не могу сказать, что у меня большие проблемы с осанкой, но все же стала больше следить за ней. Особых изменений в ощущениях не заметила.
6. Контроль речи - единственное изменение - я стала сама себя исправлять и говорить вместо слов "чо" слово "что". Уже хорошо. Остальные недочеты речи пока остаются, но я их отслеживаю.
7. Шар. Самое непонятное для меня задание. То есть я понимаю, для чего и как, но чувствую эффект только, когда сама на пике ЛЭ. В остальных случаях Шар у меня только забирает ЛЭ, то есть я не чувствую, что я вообще что-то даю Вселенной или окружающим. Опять же, в первой половине класса было намного лучше и приятнее. К концу ЛЭ и просто энергия на нуле.

Что касается наполнения ЛЭ, заметила, что у меня они довольно разнообразны, практически никогда не запланированы. Правда, прогресс в том, что я стала чуть больше себе позволять - сходила на массаж, пару раз в баню. Ощущения после них непередаваемые, но быстро забываются, ЛЭ испаряется, и я вновь на нуле, и даже желания что-то делать нет. Довольно ощутимы пробелы в сферах творчества и самообучения.

В целом по классу заметила именно регресс, спад, откат. Не знаю, с чем это связано. Чувствую, что причина кроется где-то внутри, и пока не хочет выходить наружу.
Тем не менее, ощущения от окончания только положительные. Я по-настоящему рада за себя и даже горжусь Вот так!

[Сашуля]

Здравствуйте девочки!

Итоговый отчет за 3 класс.
Разовые -

Постоянные:
УС - в третьем классе УС стало писать значительно легче. Написание 3-х страниц считала обязательным. Две страницы запросто, по времени примерно полчаса, но третью страницу просто выжимаю, потому что надо.
АБ - затормозилась примерно на середине класса. Вообще, я её написала всю. Но задание есть, а писать нечего и я решила перечитать АБ. Обнаружила удивительную вещь: детство - подробно, восторженно, всё помню в подробностях, на каждый эпизод из памяти лились страницы. А дальше?... Дальше - меньше и начиная с замужества (а это  все-таки 12 лет) всего 1 страница! Я поняла, что я не хочу описывать подробно свою замужнюю жизнь. Вроде бы ничего плохого нет, а вспоминать не хочется. И я стала доставать "из шкафов". Тяжело, по предложению, абзацу. На данный момент АБ снова в процессе. Осознала, что не всё гладко и в первую очередь во мне. Я искала причину во вне, а она внутри. Я первопричина, просто прочувствовала, что никто не виноват передо мной в проблемах, кот. у меня встречаются, никто. Пока не знаю что с этим делать.
ДП - одни сплошные пни и фиги, в основном пни (иногда переходящие в фиги). Ажуров очень и очень не много (я не считаю те, где моё мнение совпадает с мужем). Тоже осознание: я то считала себя белой и пушистой, и даже послушной, а оказывается....
Осанка - очень хорошее задание. Однозначно повышает уверенность в себе. но пока только вспоминаю - выпрямляюсь.
Улыбка  - Ещё одно моё открытие. От улыбки лицо меняется кардинально. И я теперь поняла почему я себе в зеркале всегда нравилась. Себе то я всегда улыбалась!)))) Разовые задания очень стимулируют. На видео увидела сутулую, унылую ......, а ведь я себя так не ощущаю. Я другая!)) внутри))) Сейчас улыбка получается легко и естественно, хотя в начале улыбаться было настолько непривычно и даже страшновато.
Контроль речи - ещё одно болевая точка (что ни задание, то мозоль). Речь часто раздражительная, нервозность какая-то недовольство и даже не уважение (свысока). Пока всё это только отмечаю, речь на прежнем уровне. Нужно поменяться самой изнутри, тогда и речь станет другой. Грустно(((
Шар - это задание выполняла легко. Шары получаются разные. Всё зависит от моего уровня энергии и, наверное, человека, которому посылаю шар. к кому-то летят птицы, к кому-то солнечные лучи или мыльные пузыри, волны.

Повышение ЛЭ: радости однозначно раскрасили мою повседневную жизнь, стала больше себе позволять (даже просто прогуляться без повода), покупать, ухаживать за собой.  Отследила что проваливаются пункты по "Творчеству" и "Взаимоотношения". Творчество - часто не хватает времени, а вот "взаимоотношения". Я задумываюсь как же увеличить свой круг общения.

Вот такой у меня получился 3-й класс. Хочу двигаться дальше!

[Сашуля]

Добавляю ссылочку на Разовые:
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1116941#msg1116941

[Дина База]

✿ Прекрасная моя LanaMagnolia! ✿

Здорово, что работа по разовым заданиям полностью переориентировала тебя в выборе "температуры" цветов в одежде)).
За принятие себя медалька тебе! 
За то, что давно полюбила УС, ещё одна! 

АБ продолжай и изучи, пожалуйста, внимательно раздел обсуждений этого задания, уверена, тебе станет легче).

Солнышко, поправь, пожалуйста, ссылочку на согласование объекта послушания, а то у тебя там циферка лишняя вклинилась в конце, и перейти по ссылке можно только на соответствующую страницу, но не на твоё сообщение. Хотя, ладно, поправлю сама:  https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1136378#msg1136378 

Улыбку, осанку и КР продолжишь совершенствовать в следующих классах, у тебя заметные продвижения!!! 

Шар и правда зависит от твоей наполненности, это ты мудро заметила). 
За массаж и за баню медальки тебе!!! 

Почитай, куда девается ЛЭ, может, это тебе что-то прояснит)). 

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

LanaMagnolia, итоговый отчёт принят!

[Ульяна Солнышко]

Итоговый отчет за 3 класс

Разовые:
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1107544#msg1107544
 
Постоянные:
УС
Утренние страницы вызывают у меня двоякие ощущения. Говорилось, что они являются видоизмененным заданием дневника чувств и эмоций, но в середине этого класса я поняла, что это не совсем так, потому что именно перечисления эмоций и выписывание всего негатива за день в Утренних страницах обычно нет, есть потом сознания, иногда приходят сами собой ответы на вопросы, но это все же не то. Поэтому в середине класса я завела себе отдельную тетрадь для дневника, чтобы сливать туда эмоции, а в утренних страницах уже писала, что в голову шло в 6 утра:) И еще у меня был период, когда я вообще разочаровалась в этом задании, казалось, что я просто трачу эти полчаса жизни впустую, потому что никакого терапевтического эффекта не было. Но за несколько дней до конца класса я прошла одну очень важную работу с психотерапевтом и выявила очень серьезные негативные установки в моем сознании, я смогла увидеть их сама, прожить и прочувствовать, и вот тут мне как раз очень помогли утренние страницы! В них я задавала вопросы себе о моей миссии и смысле жизни, о том самообмане и иллюзиях, в которых я жила столько лет и многом другом. Однажды мыслей было так много, что я встала в 5 утра и вместо 3 страниц написала 5 на одном дыхании, потом легла спать, проснулась в 9 утра и написала еще 4,5 страницы и только тогда смогла выдохнуть) Я ответила сама себе на много-много важных вопросов.

АБ
За 2 класс я написала практически всю автобиографию, а в 3 классе дописывала со скрипом по 1 воспоминанию в день в лучшем случае, но думаю, что ленилась, наверно, могла бы и больше, потому что не на каждый год у меня 2 страницы есть.

ДП
Тут у меня в этом классе проснулся какой-то протест. Каждый раз, когда я не слушалась мужа или просто перечила, а потом слушалась, я отчетливо это понимала, но ничего не могла поделать с собой, очень хотелось не слушаться, прям наваждение какое-то. К концу класса протест ушел. Слушаюсь, стараюсь:)

Осанка
ООО, здесь виден самый сильный эффект. Наверно, потому что он заметен окружающим больше всего, особенно на фоне моего сколиоза с детства. Мне помогло простейшее упражнение у стенки по 15 минут, очень многие не могут понять, как мне удалось и справить осанку, а я довольная:) Мне нравится)))) Красивая осанка смотрится замечательно не только с платьями, но даже с джинсами или в спортивном костюме:) Это всегда в моде:)

Улыбка
Я человек оптимистичный и улыбающийся, но тем не менее здесь я тоже поленилась, улыбаться стала чаще, но все равно в задумчивом состоянии не улыбаюсь обычно...есть куда стремиться)

Контроль речи
Здесь у меня большие изменения, также как и с осанкой. Я участвовала в марафоне красивой речи, 28 дней мы выполняли различные задания на очистку речи от слов-паразитов, от осуждения, от критики, от бранных слов и прочее. Самый сильный эффект у меня получился по уходу от осуждения, наверно. Плюс я на днях купила книгу Екатерины Шестаковой "Говори уверенно и красиво" Мое слабое место - это быстрый темп речи и дикция, продолжу работать над этим:)
 
Шар
Упражнение Шар вначале я делала как все, и был эффект достаточно сильный. Но потом я почувствовала, что у меня отторжение какое-то к этому заданию, потому что визуализация своей энергии как-то у меня не совсем вяжется с православием, а точнее совсем не вяжется. Однако, я знаю, что у Школы Женского Счастья есть благословение от православного священника и что все задания с ним обсуждались. Я очень хотела услышать ответ на свой вопрос именно от Лианы Димитрошкиной, но не дождалась, но мне ответили другие девочки, которым тоже не по душе оказалось это задание. Мне посоветовали мысленно желать людям счастья, или мысленно обнимать, мысленно гладить по голове. Но здесь я уже вообще не чувствовала, что я что-то отдаю. Поэтому я в замешательстве...

Повышение ЛЭ:
1. Забота о себе
У меня более-менее сложился утренний ритуал, я встаю в 6 утра, пишу утренние страницы, читаю утреннее молитвенное правило, потом несколько молитв за крестников и детей, за мужа, моливту Иоасафу Белгородскому о помощи в строительных работах, молитву Иоанну Новому о помощи в торговле, и если требуется - Пантелеймону Целителю. Потом принимаю душ, ухаживаю за телом и волосами, пью чай, потом читаю Евангелие, смотрю планы на день и уже пора будить дочь в садик.

2. Внутренний мир
Молитвы вошли в мою жизнь как обязательное дело, я чувствую помощь Бога, и защиту.
Я прохожу различные психотерапевтические практики благодаря которым решаются мои внутренние проблемы, особенно мне нравится лечить свои болезни по психосоматике, ведь все проблемы из головы:)

3. Активное времяпровождение –
Без машины чаще гуляю:)

4. Забота о других  –
Сначала в этом пункте я писала подробно, но потом решила не хвастаться своими добрыми делами, ибо сказано "пусть левая рука не знает, что делает правая". Господь все видит и так:)
 
5. Взаимоотношения
Общения в моей жизни много и было, и есть)

6. Творчество -
Я открыла свой новый проект - шью юбки красивые на заказ:)

7. Самообучение –
Много читаю, много узнаю в клубе по психологии, самосовершенствуюсь постоянно:)

8. Планирование, домашние дела –
Планирование ввожу постепенно, мне трудно делать что-то по плану.
А что касается домашних дел, то здесь у меня все гораздо лучше, чем было до начала обучения в ШЖС, уборка меня не шокирует, порядок в доме могу навести быстро, жаль только, что не надолго все это с детьми-то:)

- как было и как стало
Этот класс у меня шел очень медленно, в отличие от предыдущих, примерно 2 месяца ушло. Это было время глубоких изменений и переосмыслений. Ощущение, что разобрала себя на кусочки и теперь собираю заново, но уже здоровую, гармоничную.

- что нового появилось
Осанка и контроль речи!

- что было легко, а что вызвало затруднения
Затруднения вызвало задание Шар, я описала выше свою проблему.

- какие открытия и изменения при выполнении задания…
- Открытий было много, так сразу и не вспомнить, основное написала выше в самих заданиях.

[Дина База]

✿ Здравствуй, милая моя Сашуленька! ✿

Твой отчёт очень меня порадовал!!! Ты просто прелесть!!! Маленький нюансик на будущее: красным цветом в сообщениях можно пользоваться только администрации, так что пока выбирай другие, хорошо? Ничего страшного, просто к сведению 

Вау! Пройденный со стилистом курс очень пригодился тебе в жизни и в школе!!! Супер!!! 

И УС стало писать значительно легче!!! Здорово!!! 

Молодчинка, что дорабатываешь АБ, мудрое решение)). 

Осознания о степени своей пушистости и белизны)))) тебе в помощь)))). Хорошо, что задание ДП оказалось в этом полезными показательным)).

С осаночкой умничка!
За улыбку медаль! Отличная работа! 

Речь продолжишь совершенствовать в следующих классах, диагноз поставлен, ты знаешь "врага" в лицо)).
За Шар и за осознание, что он зависит от уровня твоей наполненности, ещё медалька! 

Очень приятно, что выполнение заданий по ПЛЭ однозначно раскрасило твою жизнь, и ты стала больше себе позволять и ухаживать за собой!!! 

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Сашуля, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Благодатная моя Ульяна Солнышко! ✿
Ух ты, как в тему пришлась проведённая тобою год назад работа со стилистом!!!  Отличное подспорье в разовых!
 
Чудесно, что утренние страницы помогли тебе ответить на много-много важных вопросов!
За АБ медалька тебе! 

Послушание главное отслеживать). А слушаться или не слушаться - это уже сверхзадача).
За успехи с осанкой ещё медалька!!!

С улыбкой всё в порядке))).
Вау! За колоссальную работу над речью и за успехи в этом три медали тебе!!! 
 
Мне ОЧЕНЬ близко всё, что ты пишешь про шар))). Не усложняй это задание). Ты всё правильно делаешь).

Лови медали!
За утренний ритуал 
За молитвы 
За скромность! 
За красивые юбки на заказ! 

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Ульяна Солнышко, итоговый отчёт принят!

[Кружевная завитушка]

Итоговый отчет за 3 класс.

Доброго дня, девочки-чудесницы!

Разовые: https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.1350#lastPost

Постоянные:

УС – вот то пристанище,  где срываются все маски, уходят условности и обязательства… Нет больше ни ролей, ни зрителей , нет цензуры и строгих критиков …Не нужно соблюдать правила и нормы ,блюсти приличия, а можно просто расслабиться и быть собой, настоящей -  порой капризной, вредной, обидчивой , раскисшей – любой… Они все примут, все стерпят и все «поймут»! Мои любимые «усики»!   

АБ – так лихо я начала ваять свое жизнеописание во 2-м, добравшись до середины прожитых лет, как в 3-м мое перо немного подзавязло… Бывали периоды, когда мне  надоедало это монотонное однообразное ежедневное занятие, но  вскоре они  сменялись порывами вдохновения, заставляя строчить по 3-4 страницы, унося по волнам моей памяти в минувшие годы.

ДП (мужу) – победу праздновать конечно рано, но прогресс на лицо! По сравнению со 2-м классом, неимоверными усилиями над собой,  мне удалось повыкорчевывать  изрядную часть бесконечные пеньков, заполонившие пространство моего послушания и  наконец-то понемногу начала вырисовываться более радужная ажурная картина! 

Осанка -  "Красота подобна подлинному искусству, должна постепенно подниматься на поверхность из глубины души и обретать плоть и кровь во множестве тончайших разнообразных оттенков".  Именно так мне представляется величественная, статная осанка  роскошной женщины!  Многие женщины думают, что станут счастливыми, если обретут красоту. Но в действительности все наоборот: без счастья достичь настоящей красоты невозможно. Пока в душе присутствует недовольство собой и миром, красота остается эфемерной. Чтобы обрести внешнюю красоту, необходимо прежде всего сформировать полнокровную и счастливую внутреннюю жизнь, такую при которой "каждая клетка нашего тела узнает о нашем счастье и разделит его с нами" . Эта энергия сама поднимется по позвонкам, расправит плечи и раскроет грудь. Поэтому для меня главная работа заключалась не столько на физическом плане, сколько в возможности пребывать в прекрасном расположении духа и тем самым, облегчить своему телу его естественное состояние –прямую спинку  и ровный позвоночник.

Контроль речи – если бы только люди могли осознавать насколько сильно человеческое слово, в мире было бы гораздо больше тишины. Полностью с этим согласна! Мы просто не замечаем сколько драгоценной энергии тратится на «пустой треп» не по делу, колоссальные запасы! С тех пор, как я начала следить за чистотой своей речи, прошло уже около полутора лет. За это время я достаточно преуспела в обогащении своего словарного запаса, максимально исключила досужие пересуды, стараюсь  по максимуму отслеживать ситуации, когда меня пытаются втянуть в обсуждение сплетней.  А йоговская практика «муни» - соблюдение молчания в течении некоторого времени после занятий позволяет не расплескивать накопленную энергию и сохраняет ее для поддержания  жизненных сил.  Как следствие - становится чище слух. Ты начинаешь слышать то, что раньше проходило мимо тебя, читаешь как бы между строк, это удивительное ощущение, рекомендую попробовать! Не зря на Тибете монахи говорят, что отсутствие сплетен в нашей жизни начинает открывает дар предвидения. Еще бы освоить какое-нибудь волшебное средство, чтобы не слышать весь тот мусор, который сыпется из уст горожан, вот бы была красота!

Улыбка – этот пункт даже как-то язык не поворачивается назвать заданием . Это скорее мой жизненный принцип уже на протяжении многих лет. Однажды я поняла, что бесконечно счастлива! Что случилось для этого? Ничего, просто мир прекрасен и нет причин быть несчастной! Как писала Элизабет Гилберт  в своем знаменитом бестселлере «Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию..... Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всё негативное. Пусть улыбается даже твоя… печень.»  Потрясающая рекомендация, на мой взгляд! 
***
Много зим, много лет я искала ответ,
И откуда же СЧАСТЬЕ берётся ?
Мир пройдя до конца, я нашла Мудреца,
Может, в этом хоть он разберётся ?!...
Улыбнулся Мудрец, протянул мне ларец -
Открывай поскорей, не пугайся.
Я открыла его, в нём лишь слово одно,
Только слово одно - УЛЫБАЙСЯ !

Улыбайся Весне, улыбайся во Сне,
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся Друзьям, улыбайся Врагам -
Это всё, что нам нужно для Счастья !

Помню я мудреца, и улыбку с лица
С этих пор никуда не пускаю,
Хоть и прост сей секрет, но уже много лет
Вместе с ним я по жизни ступаю !

И Печаль , и Беда отошли в Никуда,
Не по силам с Улыбкой тягаться,
Этот славный совет в моей жизни , как свет -
Быть счастливым - уметь Улыбаться !

Улыбаться Весне, улыбаться во Сне,
Ясным днем и дождливым ненастьем,
Улыбаться Друзьям, улыбаться Врагам -
Это ВСЁ, что Нам нужно для Счастья! 

Шар – частично данную практику я отрабатывала во время занятий йогой, когда «от сердца к сердцу» мы делились наработанной энергией, пуская ее по залу, т.ч.  каких-то сложностей с этим заданием не возникло.  Главное было вовремя вспоминать о том, что можно послать шарик. Иногда он получался большой пышной золотистой хризантемкой, иногда маленькими святящими колобочками,  раскатывающимися  жемчужной россыпью, а порой просто раздувающимся при каждом вдохе воздушным легким шаром, который, набрав нужные размеры, взмывал ввысь и лопался как мыльный пузырь,  расплескивая лучистые брызги вокруг.  Но каждый раз это было нечто особенное, предназначенное данной ситуации или конкретным людям  послание  моей любви!

Повышение ЛЭ – чем больше я отслеживаю свое наполнение, тем больше осознаю, что  «в душе я на веки останусь девчонкой, немного наивной, смеющейся звонко, смешной, любопытной, капризной от части, но всё еще верящей в чудо и счастье!» А наши чудесные  способы ЛЭ всячески этому способствуют!

В очередной раз благодарю весь наш волшебный коллектив за создание этого удивительного пространства!

[Дина База]

Кружевная завитушка, поправь, пожалуйста, ссылку на разовые задания, она некорректна, тогда я смогу принять твой отчёт, дождавшись предварительно, когда твой 30-й отчёт будет принят куратором).

[Кружевная завитушка]

Кружевная завитушка, поправь, пожалуйста, ссылку на разовые задания, она некорректна, тогда я смогу принять твой отчёт, дождавшись предварительно, когда твой 30-й отчёт будет принят куратором).

https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.1350#lastPost

 Как бы я ни копировала эту ссылку, на своем отчете, она все равно убегает вниз листа на 6 отчетов вперед  Я просто не знаю какие еще методы предпринять

[Счастьинка]

Итоговый отчет за 3 класс.

У меня возникло желание скопировать Алесину фразу "Третий месяц был для меня очень эффективным в первой своей половине."
Потому что и у меня так. Даже не в половине, а где-то в районе первых 10 дней...
... А потом как-то навалилось не очень хорошее... Не в плане событий, скорее просто эмоций: много плакала, много думала. В итоге на большинство заданий просто "забила". И получились у меня результаты только по тем пунктам, которые я уже привыкла соблюдать...

Вот так "один к одному"))). Первые 10 дней я была в восторге от происходящего, это было сравнимо с тем, как депрессивная фаза биполярного расстройства вошла в маниакальную фазу ))). А потом что-то случилось и пыл угас... Признаюсь - хотелось все бросить, потом хотелось взять долгие каникулы. Не стала, очень помогли в этом итоговые отчеты других участниц из других классов.

Разовые задания: https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1168407#msg1168407

Макияж. Периодически практиковалась как в новых вариантах, так и в старых. Не получалось совсем погрузиться в процесс - дочка бдительно следила за возможностью доступа к ящику туалетного столика с косметикой в ванной. Все эксперименты показали, что привычный для меня макияж с акцентом на губах и небольшом подчеркивании глаз все-таки идет мне больше всего.

Уход за собой. Процесс не пошел по восходящей - как в предыдущих классах стал привычным снова уход за лицом и телом утром/вечером, так на том и продолжается. Но в планах через два месяца начать регулярно посещать косметолога.

Тип фигуры. В целом с этим не было особых проблем. Фигура прямоугольная. Стиль одежды в целом выбран, направленность есть. Осталось только время - чтобы постепенно сменить гардероб.

Цветотип. Определен давно -  осень. Анализ гардероба показал, что вещей, не соответствующих цветотипу довольно много. Буду пересматривать. Намерена исключить черный цвет - его много.

Регулярные задания.

УС - поначалу было здорово - яркие и запоминающиеся записи. А потом ступор... Писала через силу о том, что не хочу их писать. Их полезность я чувствую, но никак не погружусь в это задание "от души")).

АБ - писала понемногу. Сейчас начинают всплывать отдельные моменты, дописываю.

ДП - отслеживала старательно. Учусь выражать свое несогласие через "погрустить". Вижу, как это обезоруживает мужа))).
Ссылка на объект послушания
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=3160.msg1043708#msg1043708
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=3160.msg1044688#msg1044688

Контроль речи. Намного меньше стало слов-паразитов, пауз. Начала говорить медленнее (быстрая речь у меня была всегда). Во внутренней речи еще проскакивают нежелательные обороты    .

Осанка. Никак мне не удавалось ее держать. Но я нашла способ - работаю сейчас с "эталонным состоянием" и осанка появляется сама собой. и спина болеть стала меньше. Вывод - осанка идет "из головы"  .

Улыбка и шар. Улыбаюсь гораздо меньше, чем хотелось бы. Но чаще, чем было. Главное - помнить о ней. Шары чаще всего отправляю перед сном, откуда-то берутся на это силы именно в это время.

Радости. Как отметила одна из кураторов - стали привычными. Сейчас сознательно работаю над расширением списка. Творчество по-прежнему "прихрамывает". Зато саморазвитие бьет через край - начала работу над своими целями по одной из методик селф-коучинга.

В целом, этот класс я доползла... Хотя хотелось лишь "лежать в направлении цели". Молодец я все-таки . И еще большие молодчинки и огромная поддержка - это вы, девчонки! Несравненные кураторы - Ривьера, Машуля, Аленькая, Nati Kiss. Спасибо за поддержку и вдумчивые комментарии .
Мои милые девуленьки - Ксанька, Анастасьон, Ланушка, leli4na, Dik@ya, люблю вас! огромное удовольствие испытываю, читая ваши отчеты. Хорошо, что мы вместе!

И еще. Графине Кисточке и Хозяюшкам огромное спасибо! Искренне восхищена глубиной, структурированностью и масштабностью проекта! . 

[Дина База]

Как бы я ни копировала эту ссылку, на своем отчете, она все равно убегает вниз листа на 6 отчетов вперед  Я просто не знаю какие еще методы предпринять

Лапка, предприми такой метод))). В шапке твоего отчёта по разовым заданиям есть строчка Re: Отчёты и обсуждения заданий "Диктофон и видеокамера". Нажми на неё и скопируй ссылку из строки браузера, она уже будет заканчиваться не словами #lastPost, а номером твоего сообщения). И запомни этот метод, хорошо?))

[Дина База]

✿ Чудесная моя Счастьинка! ✿

Спады и подъёмы - это нормально и естественно). Обучение и развитие обязательно проходит через кризисы. Такова жизнь).

Ты молодчинка, что давно определила, что тебе подходит! Желаю тебе применять свои знания на практике! Долой чёрный цвет)).

Хорошо, что хоть поначалу было здорово с УСами))). Надеюсь, ты продолжала их писать в необходимом количестве). Это важно).

АБ продолжай, полёт нормальный).

Что за ссылки на объект послушания ты мне привела, чудо?)))))))) Мужа можно и без разрешения форума слушаться)). У тебя всё отлично). Ты очень мудрая жена!!! Даже "погрустить" знаешь и практикуешь))))).
За продвижения в КР медалька тебе! 
За работу с "эталонным состоянием" и "осанку из головы" ещё одна))) 

Задачи по радостям тебе ясны)).

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Счастьинка, итоговый отчёт принят!

[Кружевная завитушка]

https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1152053#msg1152053

О,  благодарю, Диночка База !!!! Кажется получилось!  Просто инструкция для "чайников" 

[Дина База]

✿ Кружевная завитушка ✿

Прочитала твой отчёт по разовым)))). Ты молодчинка! И мужу нравятся твои милые особенности, и я восхищена твоими достижениями! Ты имеешь природное чутьё и следуешь ему! Так держать!))
За твои любимые «усики» медалька тебе!!! 
За АБ - тоже! Мне очень нравится, как она у тебя продвигается! 

И послушание отслеживаешь, и ажуров прибавилось! Ты умничка!!! 

Как мудро ты подметила связь наполненности и осанки!!! Такая же и с КР, и с шаром, и с улыбкой присутствует).

Ух ты! Как давно ты начала следить за чистотой своей речи! Действительно молчание позволяет не расплескивать накопленную энергию и сохраняет ее для поддержания  жизненных сил!!!
За улыбку как жизненный принцип уже на протяжении многих лет медалька тебе!!! 

Вау! Сколько способов визуализации шара!!! Ты звезда!!!

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Кружевная завитушка, итоговый отчёт принят!

[Volshebnitsa]

Я приветствую Вас!
Итоговый отчет за 3 класс.
Разовые. https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1147653#msg1147653
Так сложилось, что это задание новым для меня не стало. В той или иной степени я и раньше делала. И голос свой слышала и видео себя видела. По видео вывод один - работать с внутренними проблемами. Все эмоции, что мы пытаемся скрыть - страх, неуверенность и проч. видны, как черным по белому. Нет смысла их прятать, все равно и зажатость, и резкость, и все наши опущенные плечи от внутреннего, есть смысл работать со внутренним, а на внешнем это отразиться обязательно.
Постоянные.
УС. Продолжаю писать всякую ерунду. Но у меня, как и во 2 классе, случаются эссе на проблемную тему. Возможно это последствия Усов и вот там я разбираю наболевшее очень успешно. Даже, могу сказать, вернулась образность, написанное приобрело краски и редкие для повседневной речи обороты. Выработалась привычка писать их с утра.
АБ. Пишу стабильно, мечтаю поскорее закончить. Проливает свет на многие ситуации. Детские обидки проходят, взрослые нелепости писать стыдно, но сразу понятно в чем ошибка и как делать не надо.
ДП. Появилась привычка прислушиваться -  "а как я вообще реагирую на просьбы?". Маму слушать получается плохо. Зато перенесла фокус внимания вообще на людей. Оказалось вслушиваться в просьбы очень полезно и зачастую, мне совсем не сложно их выполнить, а человеку приятно(раньше я думала "вот, буду я тут еще делать чего-то для кого-то! На шею сядут! Ишь чего!"). Отношения налаживает!
Шар. Визуализировать мне не сложно, но это не то к чему надо стремиться. Я добивалась именно ощущений. И добилась! Пару-тройку раз за курс, но тем не менее! Я рада! )) Появилось ощущение мурашек в теле, приятных таких, пробегающих. Удовольствие от того, что я посылаю шар с любовью. Те же мурашки стали пробегать от ласкового обращения к себе  самой. Такое чувство, что тело мурлыкать начинает! Пока это не часто, но я и такого результата не ждала! ))
Улыбка. Сложно. Нужен повод для искренней улыбки. А фальшивую я и так натягивать умею. (
Осанка. Хорошо. Не сложно, все равно я ей занимаюсь.
Контроль речи. Не сложно. С этим проблем нет. От мата и жаргона отказалась давно. Меня окружают очень гармоничные, очень образованные люди, речь которых многогранна.  Как говориться "С кем поведешься!". Мне повезло! Но надо работать над интонацией. И тут дело упирается в улыбку и ЛЭ. Много ЛЭ и улыбок, сразу интонация, что надо!
ЛЭ. Честно, писать надоело по первому пункту. Уж без крема я лет с 15 не обхожусь, кожа очень сухая. По остальным пунктам..заботиться мне не о ком, например. Творчество, хм..не твориться. Общение - не всякое наполняет. Много по пункту "Взаимоотношения", я сама и добровольно исключаю. Так сказать, возвожу новое общество во круг себя, а это время, время..получается, что не достаточно взаимоотношений, фильтрую сильно ))
Задания 3 класса были не сложными. Ввиду того, что многое я делала раньше, получилось, что я закрепляю результат 2 класса и не более.  Устала фиксировать, наблюдать, прислушиваться. Результаты есть, но почему-то устала я. Срочно на каникулы!! Хочу повышать ЛЭ без фиксирования и принуждения!! 

[Дина База]

✿ Здравствуй, мудрая моя Volshebnitsa! ✿

Как здорово, что на твоём опыте столько таких полезных для развития речи и осанки профессий и занятий!!! И окружение способствует!!!

Кроме того, ты прекрасно потрудилась в классе!!! И очень многое осознаёшь и признаёшь))))). Умничка!
За то, что выработалась привычка писать УСы с утра, медалька тебе!!! 

И АБ пишешь стабильно!!! Молодчинка!!! 
Вау!!! Как ты качественно поработала над шаром!!! Я восхищена!!! 
За улыбку медалька тебе!  Натягивать её - тоже прекрасное умение, не каждому оно доступно!
 
Умничка, что ЛЭ повышаешь, что развиваешь и закрепляешь результаты предыдущих классов!!! Чувствуется фильтрация, но твои результаты прекрасны!!!

У тебя чудесные осознания по заданию ДП. Моё дежурство подошло к концу, поэтому я сделала для тебя исключение и сама нашла ссылочку на утвержденный для тебя объект послушания (маму) https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1138051#msg1138051
Скопируй себе эту ссылку, в твоём отчёте она указана некорректно,  какими-то лишними дефисами)).

Добро пожаловать в 4-й класс, дорогая моя

Volshebnitsa, итоговый отчёт принят!

[Янушка]

Доброго времени суток! 
Итоговый отчет за 3 класс.

Разовые. https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1140513#msg1140513
Сделала задание и отчет примерно к середине класса. На тот момент отметила то, на что стоит обратить внимание и поработать.
Очень удачно сложилось так, что на майские праздники были в гостях и там меня сняли на камеру. Просматривая снятое, отметила для себя положительные изменения.
Фигура стала лучше, ушли пара лишних килограмм, больше улыбаюсь. Стала реже сутулиться, в речи меньше слов паразитов.
Буду продолжать, отметила себе над что еще обратить внимание.

Постоянные.
УС. Дается достаточно легко. Опыт у меня большой, так как начинала еще за год до школы по книге "Путь художника".

АБ. Это до сих пор самое трудное для меня задание. Иногда, чтобы не бросить приходится перечитывать форум, чтоб получить дополнительный стимул для написания.
Стараюсь писать регулярно, хоть и по страничке. До конца еще не закончила.

ДП. Объект послушания - муж. Учусь этому каждый день. Сложное для меня задание. Всегда был сильный характер и потребность все контролировать.
За долгие годы брака в итоге постепенно сложилось так, что многие решения, касающиеся ребенка, поездок, быта и много другого принимаю я.
И теперь, чтобы слушаться мужа, надо научиться доверять ему, позволять принимать решения самостоятельно, брать на себя ответственность.
Стали больше разговаривать, прошу совета у него и прислушиваюсь к его мнению. В мелких вопросах достигла ажуров, буду продолжать дальше.   

Шар. Это задание оказалось для меня легким и знакомым. Я давно практикую рэйки, хорошо развила визуализацию. Я и раньше посылала энергию, любовь и свет близким людям, работала с помощью этого на ситуации и другое. Благодаря школе стала делать это ежедневно.

Осанка. На людях обычно никогда не сутулилась, а дома или с близкими расслаблялась. Особенно часто горблюсь за компьютером. Благодаря этому заданию стала больше внимания удалять своей осанке. Делаю несколько раз в неделю во время зарядки упражнения на укрепление мышц спины. Проработала вопрос с компьютером (отрегулировала стул по высоте, передвинула монитор, чтобы комфортно было сидеть прямо). К концу класса уже заметен результат.     

Контроль речи. Совсем критичных моментов я за собой не заметила, хотя есть слова паразиты. В моменты волнения или раздражения часто переходила на повышенный тон, отвечала резко.
Стараюсь и контролирую себя, стало легче отследить такие ситуации в начале и успокоиться. Появилось больше осознанности в этом вопросе.
Что касается обсуждения и осуждения других, то давно с этим работаю, стараюсь сама не допускать этого и переводить в положительное русло или отвлекать внимание когда встречаюсь с этим в общении с мамой или подругами.
   
Радости.
В этом классе в момент отката пришло осознание, что некоторые пункты ЛЭ уже вошли в привычку и делаются на автомате, что не приносит большой пользы. Постаралась немного разнообразить
способы, а также "быть здесь и сейчас", то есть делая что-то сосредоточиться на процессе, получать удовольствие.   
Но самым наполняющим для меня занятием являются танцы и музыка! Если нужно вытащить себя в позитив, то лучшего способа нет. Обычно делаю это на едине с собой, отбрасываю все и просто наслаждаюсь.   
А еще очень нравится красивые фотографии, картины, сайты и блоги, посвященные рукоделию и интерьерам.

Итог. Этот класс я проходила достаточно долго и дался он мне не легко.
Был откат почти в 2 недели в середине класса, в это время отчеты не писала, потом потихонечку себя начала вытаскивать.
Поняла, что если совсем прерву обучение, то потом не найду сил начать заново.
Какие-то задания давались легко, а на некоторые нужно было себя настроить. Но так же поняла, что благодаря школе и отчетам,
стараюсь каждый день сделать хоть немножко по каждому пункту. Когда было сложно, читала материалы школы, отчеты девочек и вдохновлялась.
В этом классе стало больше уделять времени уходу за собой, стала лучше выглядеть и себя чувствовать.

Благодарю за такую замечательную возможность учиться, узнавать себя, наполнять свою жизнь радостью!
Большое спасибо администрации школы, хозяюшкам и замечательным кураторам, за ваш труд, поддержку, теплоту и заботу!

[Бусинка]

Здравствуй, Янушка!
Поздравляю тебя с окончанием 3го класса!
Ты большая молодец, очень осознанно подходишь к выполнению заданий класса, умеешь мотивировать себя тогда, когда идет явное сопротивление практикам.
С разовыми заданиями ты справилась отлично, сделала важные выводы, надеюсь в дальнейшем продолжишь работу над собой и следующая видеосъемка принесет тебе удовлетворение.
Замечательно работаешь с письменными заданиями. АБ сложно писать в большинстве случаев, но ты уже подходишь к 4му классу, там станет интереснее и понятнее как её применять.
Радостно читать, что ваши отношения с супругом стали более открытыми, близкими. Пусть эта тенденция сохранится и дальше.
С остальными заданиями тоже идет работа и она обязательно даст результаты.
Янушка, желаю тебе полноценно отдохнуть и добро пожаловать в 4й класс! Пусть он будет для тебя легким и полезным.
Янушка, итоговый отчет принят.