Доброго всем вечера!
Итоговый отчет за 3 классРазовые задания. Динамику отмечала в отчетной теме по разовым.
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=147.msg1809504#msg1809504Голос однозначно изменился в лучшую сторону. Получила ОС: сестра и племянница отметили, что я стала интересной собеседницей и меня приятно слушать –очень порадовал этот факт.
Видео-камера. Проучившись несколько дней в классе получила видео от директора с празднования 8 Марта на работе –оказалось, все не так уж плохо, как ранее представлялось.
На контрольных фотографиях к концу класса –поза красивая, стою уверенно, не смотря на мужское окружение. Улыбка присутствует, прическа на 4 с плюсом (надо чуть длинней волосы отрастить и будет пятерка), шарфик по цвету очень к месту прикрыл все лишнее.
В момент фотографирования ЛЭ зашкаливала и даже привычной мысли о своей не фотогеничности не промелькнуло. В итоге: очень довольна.
Гардероб: только к концу класса смогла наконец-то перебрать гардероб –было очень тяжело это выполнять : все время отговорки, то времени нет, то настроения нет, то устала, то еще что-нибудь.. В итоге: все маленькие и достаточно модные вещи отдала племяннице на «померить», то что ей велико , а мне мало, но хорошего качества–приготовила в пакеты на отдачу нуждающимся в местную церковь. Выбросила вещей пять, которые давно надо выбросить, но рука не поднималась.. В результате –полки в шкафу оказались полу-пустые. Хочется очень многое приобрести, но пока сдерживает финансовый вопрос. Буду потихонечку двигаться в этом направлении.
Макияж. В середине класса приобрела подводочные карандаши подходящего цвета: серо-синий и коричневый и с удовольствием стала пользоваться+ новенький блеск для губ –давно хотела, очень довольна.
План на каникулы и дальше : -потренироваться дополнительно на фотографиях и видео, а также и в жизни улыбаться шире и красиво есть за столом
В майские будут гости и соответственно, появится возможность потренировать эти пункты в обществе и в общении;
В каникулы: сделать запланированный шоппинг и купить кое-что из вещей на весну-лето, согласно составленного списка (цвета, фасоны ,подходящие для меня) + новенькую помаду;
Самое главное, классика жанра -сбросить килограмм 5 которые на фотографии явно выглядели лишними, используя для этого ЗОЖ , здоровое питание и движение, исключив вредности из рациона.,
Постоянные: УС – 2 стр А4 за 15 мин или 3 стр А4 за 18-20 мин. –в зависимости от настроения, наличия времени и степени увлеченности процессом. Были интересные идеи по своему усовершенствованию, несколько раз ответы на волнующие меня вопросы и просто ничего не значащее письмо, очень легко шли благодарности и молитвы.
АБ – в целом готова, если что-то вспоминается –дополняю, но все равно как и раньше –с большим трудом могла себя заставить сесть за дополнение, а потом втягивалась и проблем не было, в классе чаще вела ВД,
ДП - трудностей не возникает , особенно при достаточной наполненности ЛЭ
https://форум.школа-женского-счастья.рф/index.php?topic=7014.msg1793876#msg1793876Осанка – заметно выправилась, что было заметно по фотографиям, сделанных в конце класса , в понедельник получу выписанный корсет для поясницы и будет еще лучше.
Улыбка:
• улыбка себе в зеркале – делала каждый день, иногда и не по одному разу, заводила таймер и по 10 мин тренировала улыбку каждый отчетный день
• внутренняя улыбка (в течение дня) – очень часто, особенно при общении с теми людьми, которые мне нравятся и которым я нравлюсь. Ощущение: золотой мостик огромной ширины между нами от сердца к сердцу, а по нему –мощный поток золотой энергии, очень приятное ощущение.
• улыбка окружающим –близким и родным, коллегам, очень часто по телефону, если нет серьезной темы, а также свободно продавцам в магазинах.
Контроль речи:• тихая спокойная умеренная речь – почти всегда, исключая «взрывы» эмоций как хороших, так и плохих, но это было очень и очень редко
• перебивала – следила, на майский приедет сестра, так как она жаловалась часто, что я ее перебиваю , то у меня будет шанс проверить свои успехи
• крик – нет
• бранные слова – к сожалению, как они проскальзывали про себя в определенных ситуациях, так и не исчезли
• слова-паразиты (чё, фигня, всё такое, да чё да, короче, дык) – к окончанию класса число замечаемых выражений значительно увеличилось
• сплетни и осуждение –оказывается я про себя часто осуждаю, например прохожих, причем молниеносно…(прическа не та, фигура не та, как можно так одеться итд), а раньше и не замечала даже..–так что работы много еще в этом направлении
Шар – это всегда, легко и всем-правда чаще «привязывала» к какому-нибудь событию. Например, иду на работы, за пять мин до прихода –всем коллегам, начальству, самой работе.. Дома рано утром на улице -всем родственниками, друзьям, знакомым. В случае какой-то напряженной ситуации или спорной –на работе и дома –всем участникам обязательно, часто помогало сгладить неприятные моменты.
ЛЭ и подарки:1. Забота о себе – чаще стала практиковать маски для лица и шеи и ежедневные процедуры красоты стали намного регулярней и племянницу к этому делу приучаю –так получилось..
2. Внутренний мир - здесь все отлично, молитвы, псалмы, песнопения каждое утро и каждый вечер, наслаждалась красивыми и приятными ежедневными моментами и радовалась красоте окружающего мира.
3. Взаимоотношения – более теплыми стали отношения с племянницей, нам очень интересно стало общаться на всевозможные темы.. с сестрой тоже часто были интересные темы и разговоры. Коллеги часто рассказывают мне про свою жизнь, делятся успехами и переживаниями.
4. Забота о других –помимо обычных –стало легче и стала чаще угощать коллег женщин, в первую очередь, и мужчин яблоками, мандаринами, конфетами, получая при этом удовольствие, даже бОльшее, наверное, чем они.
5. По остальным пунктам все более-менее привычно, кроме Творчества и Активности, они «страдали» нерегулярностью и не однообразием.
6. Общение: часто стала прислушиваться к собеседнику и слышать его , делать по ходу выводы и , соответственно стало намного легче участвовать в разговорах !
7. Стала более терпимей в общении, выдержанней и спокойней.
8. Еще раз почувствовала и хорошенечко прочувствовала , прожила, как хорошо, когда ты наполнена ЛЭ под завязку: тогда на фотографии получаешься очень даже хорошо, и комплименты делаешь с удовольствием, и свое недовольство чем-то легко доносишь до собеседника, а он и не обижается, и просишь легко , и принимаешь подарки легко, и ведешь беседу легко и интересно, и двигаешься легко, не смотря на лишние кг-шки.
9. Соответственно, наконец-то, напечатала 150 способов на бумаге и начала их изучать с пристрастием и практиковать с удовольствием.
10. Класс помог мне вспомнить, как чудесно делать свои процедуры красоты с любовью к себе и к самому действу и с огромным желанием. Спасибо!!
11. Класс научил меня конструктивно критиковать себя, при этом сразу находится план по корректировке того, что мне в себе не нравится. И это тоже класс! Спасибо!
12. Класс вернул мне желание украшать себя не для кого-нибудь, а для себя! Это такое прекрасное чувство! Спасибо!!
P.S. А еще хочется поделиться... - огромная благодарность Графине Кисточке, администрации, чудесным кураторам и ученицам снова и снова! 
