Итоги 1-го класса обучения. Как изменились мы и наша жизнь.

[Iris mystérieuse]

Добрый день!
Мои отчеты последние еще не приняты куратором, но позже возможности технической может не быть для написания итогового отчета.

Итоговый отчет за 1 класс экспресс

Насколько проще было проходить класс в первый раз, пока я не работала. Насколько полнее чувствовался энергетический баланс. Этот эффект расправляющихся крыльев. С другой стороны провести жизнь в инкубаторе, не сталкиваясь с реальным миром, - утопия. Да и не для того ли я учусь, чтоб научиться гармонировать внутри и вовне?

ДЧиЭ. Уууу. Ооооох. Ээээх. В принципе как по маслу пошел лишь последний день, но и в полной версии прохождения 1 класса раскочегарилась ближе к концу. С другой стороны, восстановился из обрывочно-схематичного эмоциональный стиль ведения дневника. Я даже над ним всплакнула, было дело. С оттенками ощущений у меня изначально все хорошо, я их различаю. Мне не очень легче от него эмоционально, но пока я пишу, иногда докапываюсь до сути. Например, почему мне грустно? Вот была в гостях, вокруг весело, все хорошо, все вокруг дорогие-золотые, но мне грустно... Это неочевидные моменты, и раскручиваются они в процессе письма.

ЛЭ. Есть традиции, которые поселились в моей жизни еще с первого захода. Я совсем не ношу брюки, только спортивные шортики для упражнений. Навожу марафет постоянно. Слушаю мантры и подпеваю.
Есть "возвращенные" привычки: уход за кожей тела, ароматерапия, рукоделие. Но есть и новые "бонусы": перестала есть мясо и яйца, раньше это не было регулярным, так, настроение есть - не ем, нет - ем. Как и в прошлый раз, разогналась под конец до ракетной скорости, начала собирать ЛЭ отовсюду, боюсь, последние 3 отчета включают не все, что было сделано)))

В жизни к концу класса огромные перемены на событийном плане, очень жду 2 класса, хотя на работе уменьшить "истеризм" не помогло, что было очень важно для меня, ломаюсь от прессинга моментально и вся энергия, так любовно набранная,  фюить!

[Дина База]

✿ Приветствую тебя, восхитительная моя Iris mystérieuse! ✿

Рада, что ты вышла из зоны комфорта и продолжаешь учиться гармонировать не только изнутри, но и вовне))))))).

Здорово, что ты раскочегарилась-таки с ДЧиЭ))))) и восстановила свой эмоциональный стиль его ведения))).

За ЛЭ тебе медль))))))) 
За то, что предпочитаешь юбки и платья, ухаживаешь за собой и напеваешь мантры - тоже))))))) 

Перестала есть мясо и яйца

Всегда восхищалась такими мотивированными людьми!)))

Пусть твои перемены на событийном плане покажут, что они перемены к лучшему, пусть "истеризм" останется в прошлом))))))))), как и прессинг)))),  а вся любовно набранная энергия расходуется грамотно и на благо всех)))))))).

Славная моя

Iris mystérieuse, итоговый отчёт принят!

[Gretel]

Итоговый отчёт за 1 класс.

 1.Дневник мыслей и чувств Сначала я очень переживала, что не смогу уединиться для написания дневника. Но если очень хочется, то найдешь возможности. Младшего сынулю укладывала и писала. Мне очень понравилось это задание, трудностей не вызывало. Я с удовольствием писала странички, что-то потом рвала и выбрасывала, но многое сохранилось. Когда пишешь дневник, то видишь себя со стороны, лучше понимаешь те чувства, которые переживаешь. Если что-то негативное, то после написания, события не кажутся столь трагичными. Эмоции у меня в первый же день получилось легко отслеживать, я хорошо понимаю какую гамму чувств у меня вызывает то или иное событие, действие. Вообще, любое действие человека, даже самое простое вызывает эмоции.

 Повышение ЛЭ   как оказалось, многое я выполняю ежедневно. Это уже привычка. Я всегда хожу в платьях и юбках, мне в брюках не комфортно. Я стараюсь ухаживать за собой, поддерживаю уют в доме и чистоту, конечно, готовлю. Все это мне доставляет радость. Я действительно, начинаю "болеть", если дома грязно. Было время, когда меня раздражала уборка, я нервничала, откладывала. А потом поняла, что я убираю не для кого-то, а для себя, для своего спокойствия и радости. И уборка мне стала в радость, я люблю ей заниматься, также и готовка. Но это было ещё и до школы. А вот в школе, я стала вести личный дневник, баловать себя маленькими радостями, стала ежедневно произносить благодарности, улыбаться себе. Старалась послушать лекции, больше общаться с подругами, даже просто полюбоваться природой.

Я чувствую себя спокойной, умиротворенной, наверное, наполненной. Меня сейчас ничего почти не злит, я все стараюсь принять как есть. Мне очень нравится моё состояние сейчас.

Я благодарю своих кураторов за поддержку и тёплые комментарии. Очень жду продолжения обучения.

[Дина База]

✿ Прекрасная моя Gretel! ✿

Я порадовалась, читая твой отчёт! Ты умничка!

Очень приятно, что тебе понравилось вести Дневник мыслей и чувств! Узнаю себя в первом классе))))))).

Отрадно, что мероприятия по повышение ЛЭ для тебя привычны, и тебе комфортно ухаживать за собой, поддерживать уют и чистоту в доме, готовить. Очень ценно читать о том времени, когда тебя раздражала уборка, ты нервничала и откладывала. Я снова узнаю себя в прошлом))))). И твои осознания, что ты всё делаешь не для кого-то, а для себя, для своего спокойствия и радости, восхищают и умиротворяют!!!

Здорово, что и  в школе тебе есть, чему научиться, что новенького освоить))))). Тут и личный дневник, и ежедневные благодарности, и улыбки себе, и лекции))))).

От твоего волшебного отчёта действительно веет спокойствием, умиротворенностью и наполненностью)))))).

Дальнейших тебе успехов, дорогая моя

Gretel, итоговый отчёт принят!

[Gulnur]

Итоговый отчёт за 1 класс.

ведение ДЧиЭ
Надо признать, это был мой первый опыт ведения какого-либо личного дневника, набрать требуемый объем страниц было не сложно, сложновато было по началу отмечать и различать эмоции и чувства, но после того как приклеила себе на первую страницу дневничка таблицу со списком, стало гораздо легче, теперь и то, что не записываю даже, спокойно классифицируется... )) само занятие писания очень увлекательно и уверена, что полезно, это  помогло мне избежать даже некоторых конфликтных ситуаций. Спасибо за чудесный инструмент!

набор ЛЭ
с набором ЛЭ мне тоже помогло то, что я немного приспособила список 150 под себя, добавив в файле екселя со списком 150 даты месяца, я начала проставлять напротив примененного в течения дня способа повышения ЛЭ отметку и получая промежуточные итоги по разделам, видела на какой раздел списка надо уделить больше внимания. Этим разделом для меня обычно был - "Творческая деятельность (созидание и самореализация, искусство) ", но раз я это знаю, я намеренно на неделю определяла, что я что-то сделаю именно из этих пунктов ))
Благодаря ШЖС, я приучила себя ( надеюсь, что приучила вставать себя в 5.30), иногда когда спад настроения был и ничего не хотелось делать, я вспоминала о предстоящем вечернем отчете и просто думала, ага! если так пойдет, что же я туда напишу? И начинала делать, а увлекаясь, забывала о своем плохом настроении, потому что ничто так не поднимает настроение, как уход за собой для меня )

Я сама за собой  замечаю, а также мои близкие заметили, что я меняюсь: чаще смеюсь, улыбаюсь себе и окружающим, легче прошу и принимаю помощь, позволяю себе спонтанные поступки, и конечно же постоянный уход за собой не прошел бесследно, результат заметен не только мне ))

Спасибо всем дорогим, внимательным и доброжелательным кураторам за их искренние и теплые отзывы!

[Дина База]

✿ Сногсшибательная и обворожительная моя Gulnur!!! ✿

Прекрасно, что твой первый опыт ведения дневника тебя так увлёк! Ты молодчинка, что пользовалась табличкой!!! Пусть такой чудесный инструмент как ДЧиЭ остаётся твоим помощником и другом на долгие годы))))

Как ты чудесно поработала со списком 150!!! Вау!!! Ответственный и серьёзный подход)))))))). Надо ещё добавить к твоему сведению, что эти сферы неравноценны, но я не знаю точных процентов... Знаю только, что первостепенными для женщины являются как раз забота о себе и внутренний мир. Они поэтому, наверное, и стоят первыми пунктами. Так что у тебя всё намного лучше, чем даже ты себя оцениваешь))))). Поздравляю!!! 
Урааа!!!  Ранней пташке отдельный привет, респект и медалька!!! Обожаю!!! 

Как же приятно читать твой отчёт! Твои успехи восхищают и вдохновляют! Ты звёздочка, дорогая моя

Gulnur, итоговый отчёт принят!

[Солнечная4329]

Итоговый отчет за 1 класс.
К первому классу я пришла опустошенной, раздавленной, с ощущением начала "периода дожития "хорошей девочки", который поддерживается абсолютно всеми, и на работе и подругами. Мне тесно и неудобно "жить" в таком состоянии! Я хочу изменить это! И не важно сколько мне лет, я тоже хочу быть счастливой!
Вести дневник чувств и эмоций особых затруднений не вызвало, помогла моя привычка писать личный дневник, а потом отмечать там все что я чувствовала. Немного трудно в определении эмоции, что это. Постепенно, число эмоций все более и более разнообразно.
Набор ЛЭ. С этим заданием почти не возникло проблем. Многое из этого я делала и делаю ежедневно, только теперь с удовольствием, радостью и пониманием что делаю для себя!
Открытия:
1. Дарить самой себе цветы, это очень и очень приятно!
2. Спешить некуда, надо наслаждаться каждым моментом.
3. На свете есть Бог, и он меня любит!
4. Счастливость каждого дня. Каждого! И это зависит только от меня! От моего отношения! Теперь у меня в каждом дне есть счастье, иногда маленькая капелька, и когда я сосредотачиваюсь на ней, все остальное становится неважным! Главное что я счастлива. Я расписываю это в моем дневнике и эта капелька становится главным событием дня!Ярким лучиком!
5. Лекции Р. Нарушевича, слушаю ежедневно, переслушиваю, это мне лично очень помогает.
6. Я разрешила себе мечтать! Пока просто мечтать.
Вот такие основные изменения.

[Дина База]

✿ Ласковая моя Солнечная4329!!! ✿

Я благословляю тебя быть счастливой!   

Здорово, что у тебя есть привычка писать личный дневник! Это и правда, помогло тебе с выполнением задания ДЧиЭ)))).

Отрадны твои шикарные открытия!!!

Как хорошо, что ты даришь самой себе цветы, учишься наслаждаться каждым моментом, разрешаешь себе мечтать и ощущаешь любовь Бога и счастье в каждом дне!!! 

Солидарна с тобой в том, что Лекции Р. Нарушевича очень помогают)))))).

Поздравляю тебя, лапушка моя

Солнечная4329, итоговый отчёт принят!

[Marbais]

Итоговый отчёт за 1 класс.

Как было:
Понимание, что продолжать жить так как я живу больше нет сил и желания. Надо менять и меняться.
Было несколько неудачных попыток возобновить обучение в школе. ЛЭ на нуле. Постоянный слив негатива на окружающих. ДЧиЭ упорно не писался. 2-3 строчки и всё!!

Как стало:
В начале класса сделала ГП и дневник пошёл и энергии прибавилось. Со скрипом, но всё же. Эмоции упорно не хотелись проявляться. Или я их упорно не хотела замечать)))
Пришло осознание, что вот я теперь готова меняться, не смотря на страх и трудности, которые это повлечёт. Осознание, что раньше это просто была видимость изменений. Ну я же всё делаю, значит всё у меня хорошо)))
А что я делаю и как и зачем?  Эти вопросы даже не возникали.
Надеюсь, что в этот раз работа будет более плодотворной.
Благодарю.

[Дина База]

✿ Лапулечка моя, Marbais ✿

Держись, солнышко, рада, что ГП увеличили количество ЛЭ, и ДЧиЭ пошёл, пусть и со скрипом)))).

Замечательно, что ты осознаёшь, что готова меняться по-настоящему)))))). Я не думаю, что твои предыдущие изменеия были лишь видимостью. Мы часто недооцениваем достигнутое и склонны поддаваться страхам. Ты молодчинка!!! Ты и так очень плодотворно поработала, дорогая моя!!!

Не очень поняла по итоговому твою ситуацию с ЛЭ и с ДЧиЭ, пришлось заглянуть в твои ежедневные отчёты)))).

Моя чудесная

Marbais, итоговый отчёт принят!

[Dik@ya]

Итоговый отчёт за 1 класс.
 ДЧиЭ - Когда давно в школе вела дневник, но когда узнали подруги, что я пишу, то реакция была такая, дневники пишут сумасшедшие и одинокие люли, и я конечно перестала, хотя когда наткнулась однажды, читала взахлеб, весело и здорово. Поначалу ведение дневника было как в школе, пошла туда, радость, пошла обратно расстройство, сейчас уже сливаю все недовольство, и намного легче смотреть на жизнь, стала себе признаваться в каких-то мелочах, все меньше сама от себя все скрываю. Написание дневника у меня сильных сложностей не вызвало, но муж пока возмущается, что-то строчу что-то все время, но он сильных изменений не видит, а я встречать стала с улыбкой.
ЛЭ - Раньше в ванной полежать 5 минут, это было испытание, у меня везде горело, и надо было бежать непонятно куда. Приготовление ужина мужу испытание, уборка это просто обязанность, хотя иногда разбавляла музыкой и даже танцевала, видимо энергия подходила к концу. Подруг не было, рассказать и узнать что-то у кого-то выше моего достоинства, я сильная мне и одной хорошо. Мужа на выслушивание не хватало и он бегал от меня. Сейчас на форуме есть общение, всегда стараются помочь, да и время занято нужными вещами. Кстати соц. сети мне перестали быть нужными, интернет для форума, лекций и поиска чего-нибудь интересного женского. Ну а ванна со свечами, музыкой и маслами просто находка, даже 15 минут и я другой человек. Стала подпевать всему что играет, то что нравиться конечно, муж как на больную не смотрит. Еще сейчас спросила у мужа мне лучше самой поправиться и постричься или в парикмахерскую, он ответил конечно в парикмахерскую. Стараюсь выходить гулять чаще, и свою зарплату стараюсь тратить на себя, муж меньше ее с меня спрашивает. Сплошные плюсы.

[Dik@ya]

Итоговый отчёт за 1 класс.

 ДЧиЭ - Когда давно в школе вела дневник, но когда узнали подруги, что я пишу, то реакция была такая, дневники пишут сумасшедшие и одинокие люли, и я конечно перестала, хотя когда наткнулась однажды, читала взахлеб, весело и здорово. Поначалу ведение дневника было как в школе, пошла туда, радость, пошла обратно расстройство, сейчас уже сливаю все недовольство, и намного легче смотреть на жизнь, стала себе признаваться в каких-то мелочах, все меньше сама от себя все скрываю. Написание дневника у меня сильных сложностей не вызвало, но муж пока возмущается, что-то строчу что-то все время, но он сильных изменений не видит, а я встречать стала с улыбкой.
ЛЭ - Раньше в ванной полежать 5 минут, это было испытание, у меня везде горело, и надо было бежать непонятно куда. Приготовление ужина мужу испытание, уборка это просто обязанность, хотя иногда разбавляла музыкой и даже танцевала, видимо энергия подходила к концу. Подруг не было, рассказать и узнать что-то у кого-то выше моего достоинства, я сильная мне и одной хорошо. Мужа на выслушивание не хватало и он бегал от меня. Сейчас на форуме есть общение, всегда стараются помочь, да и время занято нужными вещами. Кстати соц. сети мне перестали быть нужными, интернет для форума, лекций и поиска чего-нибудь интересного женского. Ну а ванна со свечами, музыкой и маслами просто находка, даже 15 минут и я другой человек. Стала подпевать всему что играет, то что нравиться конечно, муж как на больную не смотрит. Еще сейчас спросила у мужа мне лучше самой поправиться и постричься или в парикмахерскую, он ответил конечно в парикмахерскую. Стараюсь выходить гулять чаще, и свою зарплату стараюсь тратить на себя, муж меньше ее с меня спрашивает. Сплошные плюсы.

[Дина База]

✿ Здравствуй, милая моя Ирочка Dik@ya! ✿

Странный стереотип "дневники пишут сумасшедшие и одинокие люди"))))))). Рада, что задание не вызвало у тебя затруднений))). Близким людям, наверное, всего сложнее заметить в нас какие-то изменения))), ведь они видят нас каждый день))))), здорово, что ты эти изменения замечаешь, хотя и рановато ещё, ведь только один класс пройден))))). 

По повышению ЛЭ ты тоже молодчинка!!! Оценила силу ванны со свечами, музыкой и маслами))))), разлюбила соцсети)))))), мужа не донимаешь потоком текста)))))). Сплошные плюсы. Рада за тебя))))).

Успехов тебе во 2-м классе, моя дорогая

Dik@ya, итоговый отчёт принят!

[Наташа Ростова]

Итоговый отчёт за 1 класс.

ДЧиЭ
С ним у меня проблем не было, мне повезло) Единственное, это в первые дни, еще в ПК, я не могла уединиться для написания дневника, но потом приспособилась как-то. Эмоции считать было легко, видимо потому что я сама по себе очень эмоциональная барышня+с сочинениями в школе все было отлично..так что с ведением ДЧиЭ я легко справилась))

Набор ЛЭ
Этот пункт в принципе тоже особых проблем не вызывал. Даже наоборот, как и положено, приносил только радости. Были какие-то сложные дни и повышение ЛЭ делало их лучше. Например: я устала на работе, атаковали глупыми вопросами, дома бардак, все бесит... Я прихожу домой, принимаю горячую ванну, делаю себе пилинг ног.. И вот этот  день уже не так плох! Теперь есть силы навести порядок, есть силы заняться самообразованием. Просто волшебство какое-то! Теперь я буду пользоваться этим всегда. Я замечала раньше, что такие дела (из списка 150) повышают настроение, но считала глупым в ответственный день тратить на них время (ну ведь полчаса то можно себе уделить!). Считала девочек которые "сначала ногти красят, а потом все остальное" глупыми дурочками, а оказалось глупая дурочка это я  а они умнички и всем пример.

За время обучения я поняла, что столкнулась с таким понятием, как "жертвенный эгоизм". Когда человек приносит себя в жертву (хотя это никому не нужно) и потом постоянно ноет и требует чего-то. В итоге это никому не приносит пользу. Я поняла, что и сама вела себя так. Теперь это табу.
Где-то в середине 1-го класса мне стало скучно.. Хотелось новых заданий, т.к. и с дневником все было ок, и с повышением ЛЭ тоже. Но я поговорила с подругой, которая тоже здесь учится. Она сказала что дальше- интересней, упомянула программу 2-го класса и это послужило мне мотивацией. Я хочу идти дальше! Знаю, будет сложно. Ну и что. Я смогу, я справлюсь.

[Дина База]

✿ Солнышко моё, Наташа Ростова!!! ✿

Чудесно, что ДЧиЭ дался тебе легко, что удавалось уединиться!!! Здорово, что ты грамотная девочка, горжусь тобой и уважаю!!! Вообще люблю, когда люди умеют идентифицировать эмоции, да и вообще подбирать подходящие слова)))).

Великолепно, что набор ЛЭ приносил только радости)))). А сложные дни  лишь подтверждают эффективность ЛЭшных способов))))). Твои выводы мудры и своевременны!!! Молодечик!!!

Подруга права)))) ,в старших классах не заскучаешь))))). Я уверена, что ты справишься!

Удачи тебе, дорогая моя

Наташа Ростова, итоговый отчёт принят!

[Рябинка)))]

Итоговый отчёт за 1 класс.
- как было
ну описать одним чувством как было до не получится... был стресс, да именно женский, да и думаю что с самого детства- ибо активистка, везде надо было участвовать, учиться, учиться и еще раз учиться, да получила высшее образование , но где небо, где же ветер, где же счастье впереди? Была в разводе и уже после них были неудачные отношения, которые как я уже поняла потом стали неудачными по моей вине....
- и как стало
Начну с того что сначала я познакомилась с лекциями Руслана Нарушевича. Они мне очень помогли, на многое открыли глаза. Потом я и тут оказалась) И не капли не пожалела. Очень дружелюбная обстановка, все всегда помогут и поддержат, не упрекнут если не получается что-то, позитив 
- что нового появилось
Ну прежде всего я познакомилась с списком повышающим ЛЭ, их 150, но радовало и то что можно дополнить чем то своим)) Также поняла прелесть ДЧиЭ, он научил меня прислушиваться к себе, понять что все эмоции очень важны. Очень хорошо прослеживается причина и следствие ( что подумала- и какие действия предприняла, что двигало мной в этот момент) . Повышение лунной энергии меня спасло)) Я стала больше внимания обращать на сосуды любви, про которые говорил Нарушевич, а именно стала спокойнее относиться ко всему что происходит вокруг меня, принимать все как волю Творца; стала более внимательной к маме и бабушке, спокойнее стала относится к их просьбам; у меня появились единомышленники в лице Вас всех и я очень этому рада ; отсутствие подруг меня немного напрягало, но потом появились и они)
 . Именно сейчас я понимаю о какой наполненности говорил Руслан Альбертович и о какой самодостаточности) Я поняла что женская самодостаточность это не наличие дипломов и каких то достижений в сфере работы, а достижения в сфере общения и любви, служения другим людям и получения счастья от этого
- что было легко, а что вызвало затруднения
Легко мне было в подготовительном классе, все мне представлялось какой то игрой, а вот в первом  стало по труднее, бывали моменты когда писать не хотелось, когда было плохое настроение, не могла насчитать эмоции.
- какие открытия и изменения при выполнении задания.
Я стала более спокойной, стала наполнять ЛЭ из списка который был тут))) Мне стало веселее, даже спокойнее стала смотреть на прошлое, потому что в связи с новыми событиями они кажутся не такими важными, все мысли о прошлом стали приобретать более размытый характер, хотя раньше частенько оглядывалась туда. Также порадовала собранность, плюс разнообразие в жизни))))

[Дина База]

✿ Лапушка моя, Рябинка))) ✿

Как хорошо, что ты познакомилась с лекциями Руслана Нарушевича и оказалась здесь)))))))).  Что познакомилась со списком 150, поняла прелесть ДЧиЭ и повышения лунной энергии)))))).

Периоды, когда писать и учиться не хочется, когда настроение неважное, - это нормально, они неизбежны))). Запомни такой ориентир: они настигают учениц, как правило, на 7-10 отчёте)))))), это проходит))))). Появляются новые силы, всё становится ещё лучше, чем было)))))).

Ты умничка, добро пожаловать во 2-й класс, дорогая моя

Рябинка))), итоговый отчёт принят!

[ludo4ka]

Итоговый отчёт за 1 класс.
Здравствуйте!

ДЧиЭ
Школа женского счастья появилась в моей жизни в той момент, когда я поняла, что нужно что-то менять. Менять, чтоб стать  счастливой женщиной!!! И маленькими шажками я начала открывать новую себя! Было сначала очень тяжело. ДЧиЭ мне давался очень тяжело, не могла я изливать душу, копила все в себе, и негатив в том числе.
С каждым днем  ДЧиЭ давалось все легче и легче. Написание страницы я сжигала, а вместе с тем я сжигала весь негатив. С каждым днем положительных эмоций стало все больше и больше. Я стала замечать те маленькие радости которые вокруг нас. Я стала оживать изнутри.
Повышение ЛЭ: Так сложилось, а может быть я сама в этом виновата, но в нашей семье всегда на первом месте ребенок и муж, а я всегда себя ставила на 3 место. Я знаю, что так не правильно, но по другому я не могла. Я понимаю что нужно в первую очередь менять себя.Повышение ЛЭ мне немножко в этом помогло.  Я сделала для себя много открытий! Оказываться нужно баловать себя любимую в первую очередь. Я слала больше уделять внимание себе - ухаживать за кожей, физические упражнения, правильное питание. Многие из редких ЛЭ, перешли в привычные. Я стала больше уделять внимание аромотерапии- это моя маленькая женская слабость.Моя душа и тело начали оживать, и я этому очень рада!!!
Хочу поблагодарить Графиню Кисточку за Школу Женского Счастья!!! Моих кураторов Bostonian,lesechka0606, Ягодка моя, особая благодарность Ривьере. А также моим однокласницам-  Ланушка,Счастьинка,Татьяна Ф, leli4na, Ксанька, Еленка, Анастасьон. Девочки огромное вам спасибо за поддержку и приятные теплые слова.

[Дина База]

✿ Восхитительная моя ludo4ka!!! ✿

Это прекрасно, что Школа женского счастья появилась в твоей жизни в самый что ни на есть подходящий момент)))))). Как мне нравится твоя осознанность, о ней свидетельствуют фразы о маленьких шажочках к новой себе! Ты хорошо потрудилась в 1-м классе, лапушка!!!

Твои открытия о первоочерёдности заботы себе вселяют уверенность в том, что ты всё поняла правильно!!! Как приятно читать о том, что твои душа и тело начали оживать, я тоже этому несказанно рада!!!

Добро пожаловать во 2-й класс, блистательная моя

ludo4ka, итоговый отчёт принят!

[Мотя]

Итоговый отчет за 1 класс.
Добрый день, дорогие девочки.
 ДЧиЭ у меня пошол хорошо, трудностей не вызывало ни написание, не отслеживание эмоций, но были и денечки когда хотелось все бросить, потом брала себя в руки и отправлялась писать. Заметила что в критические ситуации мне стало легче себя сдерживать, а все что я негативного накопила, писала в дневник.
Повышение ЛЭ: с этим были проблемы . Т.к. не набиралось у меня новых ЛЭ в день хотя бы 4 пункта, тогда я прислушалась к куратору и стала планировать новые ЛЭ на следующий день. Не могу сказать, что благодаря этому у меня что то изменилось в моем внутреннем Мире, я просто исполняла те пункты которые наметила, может быть я что то делаю не правильно, или это ко мне прийдет позже.
Не смотря на то, что я прослушала ряд лекций Нарушевича, меня часто посещает чувство вины, что стала больше уделять себе внимания. Намного больше стало времени тратить на свои творческие идеи.
Если сделать выводы, то я сейчас больше в растеренности и сметении, чем в то время когда жила без ШЖС.

[Дина База]

✿ Здравствуй, лапочка Мотя! ✿

За ДЧиЭ тебе медалька! Всё правильно делала))))) 

4 Новых пункта повышения ЛЭ в день - это довольно высокая планка. Изменений во внутреннем Мире ждать и не нужно, важно осознанно выполнять повышающие ЛЭ действия. У всех в разной степени развито это умение. У тебя вот до сих пор чувство вины рулит. Растерянность и смятение - показатель того, что что-то в тебе сопротивляется переменам. Ты, наверное, толком не решила, хочешь ли вообще учиться в ШЖС. Или принимаешь школу за какую-то волшебную таблетку, а это не так). Школа лишь среда, в ней есть инструменты, обратная связь, но работать и меняться предстоит именно тебе самой. С доверием. Если нет доверия, я не уверена, что будет толк).

Попробуй довериться потоку, расслабиться, попробуй поучиться во 2-м классе, дорогая моя

Мотя, итоговый отчёт принят!

[Lea Light]

Здравствуйте
Итоговый отчет за 1 класс
Это был 10-ти дневный курс и поначалу было сложно вновь войти в ритм школы. Но потом всё постепенно вспомнилось.
Дчиэ. За то время, что я не училась в школе, отвыкла отслеживать свои эмоции, пришлось вспоминать и становиться к себе более чуткой. Это здорово, когда поймав себя на эмоции, ты понимаешь, в чем ее причина, и можешь наблюдать ее, не подавляя. Становясь при этом еще чутче и внимательней к себе. Начиная уважать себя и свои чувства.
Повышение лэ. Об этом я всегда помнила и занималась. Но многое уже начала делать на автомате. Пришлось снова стать более осознанной и делать все то же самое, но уже превращая эти действия в медитативный процесс, более плавно, и помня сакральный смысл всего, что я делаю для себя.
Спасибо!

[Дина База]

✿ Лаконичная моя Lea Light! ✿

Так приятно, что ты вновь вернулась в ШЖС! Желаю тебе гармонично входить в ритм школы. Здорово, что ты уже после 1 экспресс-класса стала внимательней к себе и к своим чувствам)))).

Прекрасно, что ты всегда помнила о повышении ЛЭ и занималась им. За повышение осознанности в этом - медалька тебе))) 

Добро пожаловать во 2-й класс, дорогая моя

Lea Light, итоговый отчёт принят!

[Катена]

Итоговый отчет за 1 класс.

Наконец-то я себя заставила написать этот отчет. В первую очередь хочу сказать спасибо Графине Кисточки за создание школы, за возможность прийти к женскому счастью. Спасибо нашим кураторам СеленаS, Ola-la, Amiga за помощь, поддержку и тепло, которое вы излучаете.. Девочки, вы такие молодцы! 

Что было:
Страшно даже писать об этом. Всю свою жизнь я жила по мужским идеалам. У меня старший брат, и я старалась во всем подражать ему. В своей семье я стала "мужиком". Подавляла мужа страшно. Делала всевозможные мужские дела. Даже вспоминать противно. И считала, что он должен мной гордиться, ведь я такая молодец. Однажды от мужа услышала: "Кать, я не понимаю, а зачем я тебе нужен?" Тогда я не осознала этих слов. Пока в нашу семью не пришла беда. Я пришла к тому, что муж захотел от меня уйти. Вот тут-то я и задумалась, почему? Столкнулась со статьями Ольги Валяевой, пришло озарение, что я своими руками разрушаю свою семью. Потом были другие учителя: Торсунов, Нарушевич и т.д. Так прошел год в прослушивании лекций. Целый год, который можно вычеркнуть из жизни. Целый год я не жила, а существовала. Думала измениться будет проще простого: почитал, послушал и все, но не тут-то было. Кардинальных изменений не видела. Жила в поникшем состоянии. Было ощущение, что я потеряла все. Главное, я потеряла себя. В своей жизни опять пришла к нулю. Радость мало, что доставляло. Жуткая эмоциональная зависимость от мужа. Сейчас я конечно понимаю, что его это только отталкивало. Именно в таком состоянии я и пришла в ШЖС. Решила, что просто обязана сделать все возможное, лишь бы вылезти из этого состояния.

Что стало:
Изменения поражают. Случилось перерождение меня. Я встала и начала жить. Я стала радоваться каждому дню. Получать удовольствие даже от простых вещей, больше улыбаться и смеяться. Я на пути любви к себе. Я ощутила свою самодостаточность. Стала меньше зависить от мужа, перестала ему "заглядывать в рот". Мне стало интересно с самой собой. В голове выстроился дальнейший план жизни. Теперь я знаю, чего хочу и как к этому прийти.

Дневник ЧиЭ меня пугал сначала. Не люблю много писать. Математик по натуре. Но когда села за него, стало получаться. Писала в среднем 4 страницы. Главное было себя заставить сесть. В начале в отслеживании эмоций было ощущения, что я пишу эмоции, которые должна чувствовать, а не те которые чувствую на самом деле. Но потом все пришло в норму. Понравилось сливать в него весь негатив. Когда читала про это у девочек, не могла поверить, что какой-то дневник может помочь, а оказалось может!

Повышение ЛЭ мне давалось легко. Многие пункты я и так выполняла. Вот только в этих действиях не было осознанности. А теперь появилась. Конечно много пунктов из 150 я не попробовала, но я на пути к этому.

Открытия и изменения:
Я стала с большей любовью и нежностью относиться к себе. Я стала слышать себя. Больше себя баловать. Раньше не могла пойти и купить себе какую-либо вещь или безделушку, а теперь могу. При этом без зазрения совести. Полюбила принимать ванну, пользоваться различными кремами, полюбила творчество. Раньше меня творчество только напрягало, а сейчас успокаивает. Во многом стала себя вести, как девочка: кататься на горке, на коньках, радоваться солнышку и снегу.
Научилась говорить комплименты мужу, дала ему большую свободу в действиях. Такое ощущение, что у него расправляются крылья. Он начал чувствовать себя мужчиной. Не могу сказать, что изменились наши отношения, но мы на пути к этому. И сейчас я знаю, что это обязательно будет.
Я стала меня психовать и нервничать на пустом месте, гораздо меньше ругаться на дочь, на многое сейчас закрываю глаза. Раньше было такое, если я начну психовать, то это настроение сохранялось на весь день. Сейчас я научилась переключаться на позитив. Стала лучше чувствовать себя и свое состояние. Было конечно за этот месяц выплески негатива. Даже проявлялись на физическом плане. Были истерики и жуткий ПМС. Теперь я разрешаю себе негативные эмоции. Благодаря им я расту и изменяюсь.
И теперь я точно знаю, я возвращаюсь! И у меня обязательно все будет хорошо! 
Я готова идти дальше! 

[leli4na]

Итоговый отчет за 1 класс.

ДЧиЭ. Сначала я вообще не поняла, зачем это задание. А потом в какой-то момент поняла, что без него уже не могу. Что приходится носить все в голове, а это очень тяжело. А с дневничком проще - туда все выливается, да еще и с особым осознанием каким-то. И если хочется, можно перечитать и не запоминать, а идти дальше. За это время я несколько раз меняла форму заполнения дневничка и описания ЧиЭ. Сейчас заполнение приносит мне истинную радость!

Повышение ЛЭ. Вот это задание у меня вопросов не вызывало. Я читала статьи Валяевой, слушала лекции Нарушевича об этом. И многие способы повышения ЛЭ уже и так применяла на практике. А здесь заметила, что когда в конце дня их описываю, словно снова переживаю эти события. И накатывает вторая волна удовольствия.

Изменения в себе я чувствую. Чувствую, что наполнилась, стала более замедленной, спокойной, домашней, гармоничной. Но кое-что меня тревожит, пугает. Если раньше я была ориентирована на семью, наружу, то сейчас я ориентирована внутрь, на себя. Пожалуй, чересчур внутрь. У меня не очень получается отдавать накопленную ЛЭ и получать взамен. Я накапливаю много, потом случается форсмажор, быстро теряю, до боли, и снова начинаю копить. А хотелось бы баланса, обмена, а не таких крайностей.

[Дина База]

✿ Волшебная моя Катена!!! ✿

Как же хорошо, милая моя Катёнушка, что ты извлекла из своего жизненного опыта важные урокия и задумалась, почему происходит так, а не иначе! Ты умничка! Ксли бы не всё случившиеся с тобой за твою жизнь, ты не стала бы такой, какая ты сейчас есть! Цени свой опыт, дорогая моя!!!

Ты права: изменения - не простая штука! Одним прочтением теории не обойтись((. Жизнь дала тебе замечательный волшебный пендель)). Бог тебя любит и готовит для тебя самого лучшее)). А ты готовишь себя))).

Твои озарения и изменения восхищают! Действительно перерождение))).    Обнимаю тебя!!!

Чудесно, что ты подружилась с ДЧиЭ, хоть поначалу он тебя и пугал, мой прекрасный женственный математик)))))). 4 страницы - это здорово!!!   

Твоя осознанность при повышении ЛЭ достойна отдельной похвалы!!! Ты великолепна, девочка моя!!!

Добро пожаловать во 2-й класс, солнышко моё -

Катена, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Здравствуй, милая моя leli4na! ✿

То, что заполнение ДЧиЭ начало приносить тебе истинную радость, настолько приятно читать, что я выдаю тебе медаль за это))))))). 

За Повышение ЛЭ ещё одна))))).  На своём опыте знаю, какой благодатной почвой для обучения в ШЖС является предыдущий опыт чтения статей Ольги Валяевой и прослушивание лекций Руслана Нарушевича)))))))).

Как здорово, что изменения ощутимы уже после 1-го класса))))). Они шикарны!!! Отдавать накопленную ЛЭ тебе пока рано)))). В 5-м классе научат)))))). Будет тебе и баланс, и обмена))))), а крайности - издержки нашей цикличной природы, наверное)))). Уверена, что у тебя удастся как можно более гладко плыть по жизненным волнам)))).

Поздравляю тебя, моя чудесная

leli4na, итоговый отчёт принят!

[Ланушка]

Итоговый отчет за 1 класс.

ДЧиЭ.
Ведение дневника в начале было для меня тяжким испытанием. Я настолько не привыкла обращаться к своим чувствам, что мне казалось, что я ничего не чувствую. Со временем, ближе к концу первого класса, появилась потребность в дневнике, уже писала не останавливаясь, выливая на бумагу все, что было на душе. Немного пугало, что там один негатив. Одна из наших девочек-одноклассниц назвала его Гневник. Так вот на протяжении всего первого класса он оправдывал это название. Осознала, что внутри столько негатива, а ведь раньше я его даже не замечала. Сейчас задача принять в себе все чувства и негативные в том числе.

Повышение ЛЭ.
Поначалу тоже давалось непросто.Так трудно было замедлиться. Привыкла бежать, не останавливаясь. Работала на работе, требующей достижений. Да еще и гордилась тем, что получается. Приучала себя просто наблюдать за природой, кормить птичек, гулять по лесу хотя бы час в день. Через 15 мин хотелось бежать, ведь столько дел))Даже принимать ванну с травами, солями приходилось себя чуть ли не заставлять.Душ же быстрее)). Сейчас получаю от этого удовольствие))))))))Полюбила домашние дела, которые ненавидела.Сейчас уборка доставляет море положительных эмоций, кто бы мог подумать))))))))

Конечно же , хочу поблагодарить всех девочек-одноклассниц, кураторов за теплые слова и поддержку!!!Желаю всем Женского счастья и Любви))))

[Дина База]

✿ Здравствуй, красавица моя Ланушка! ✿

Непостижимо уму, как тяжкое испытание Дневником ЧиЭ превращается в потребность)))). Здорово)))). Гневник - классное определение!!!

Вижу, и повышение ЛЭ поначалу тоже давалось тебе непросто))))). Замедлиться действительно в наше время очень сложно, особенно, когда привыкла бежать, не останавливаясь))))). Тем, что хорошо получается бежать, и правда, можно по праву гордиться, только очень уж по-мужски это, да?))) И ты это прочувствовала! Ты молодчина!!! 
Отрадно читать, что ты полюбила домашние дела, которые ненавидела!!! Это прекрасный показатель! В 5-м классе тебе это пригодится!!!

  Ты меня вдохновила, моя милая

Ланушка, итоговый отчёт принят!

[Таша]

Итоговый отчёт за 1 класс.

ДЧиЭ:
Я пришла в школу довольно подготовленной, многие задания выполняла в других различных курсах и тренингах. Дневники вела и раньше - но именно в такой форме мне очень понравилось. Стала лучше разбираться в себе и своих эмоциях, да и после выписывания эмоций становилось легче на душе. Сложно лишь было заставить себя делать это систематически. Очень тяжело выделить время для этакой "ерунды", когда столько более важных дел еще нужно сделать. Но заставляла себя и радовалась, когда это приносило улучшение моего состояния. Особенно легко было писать ДЧиЭ, когда был эмоциональный подъем (и неважно, в позитивном или негативном ключе).

Повышение ЛЭ:
Задание для меня несложное, я и раньше уделяла много внимания себе и своему настроению, но здесь, когда есть система отчетов, я увеличила свои усилия и стала счастливее, спокойнее, и умиротвореннее. Даже несколько вечеров посвятила не второй работе, а отдыху - решила, лучше быть отдохнувшей и счастливой, чем выматываться на двух работах без всяких подпиток, хотя одна из них - и любимое дело.
Очень долго проходила этот класс, со всеми каникулами и выходными, но всё равно очень рада, стала заметно счастливее и умиротвореннее!

[Дина База]

✿ Здравствуй, великолепная моя Таша! ✿

Как же меня радует, что ты пришла в школу уже подготовленной на других курсах и тренингах, что и раньше вела дневники)))). Как здорово, что тебе понравилась школьная форма ведения ДЧиЭ. Приятно читать о том, что ты стала лучше разбираться в себе и своих эмоциях, и о том, что после выписывания эмоций в ДЧиЭ тебе становилось легче на душе)))))).   

Отрадно то, что ты ценишь наличие системы отчетов, и это пошло тебе на пользу))))))). Ты стала счастливее, спокойнее, и умиротвореннее.   

Добро пожаловать во 2-й класс, лапушка моя,

Таша, итоговый отчёт принят!

[Анастасьон]

ИТОГОВЫЙ ОТЧЕТ ЗА 1 КЛАСС   
Что было: эмоциональный критинизм. Всегда жила только рассудком и анализом.Тяжелейший эмоциональный спад(такого никогда в жизни не было и мне стало жутко от того, может случиться непоправимое),вызванный тяжелыми жизненными обстоятельствами. Про женственность стала интересоваться давно,прослушала и прочитала много чего,но родительский сценарий запущен...и нужно было пройти через все,чтобы гусеница стала куколкой(ждем бабочку).Обычно самодостаточная, наполненная и раздающая стала нуждаться в поддержке и не находила ее..  Всегда ждала, что близкие(особенно муж) догадаются о том что мне надо. Ненавидела готовить и убираться

Что стало:С костыликом в виде таблички привела в порядок свой внутренний хаос.Дала названия своим (оказывается существующим)))) эмоциям и желаниям.Стала искать примеры женственного поведения среди знакомых.Стала заявлять о своих желаниях(или нежеланиях) открыто,естественною Получила свою порцию поддержки (всем, всем СПАСИБО!!!  )
Еще стала иногда гулять осознанно,наслаждаясь. Стала иначе подходить к процессу готовки и уборки(не без срывов, конечно)

С ДЧи Э проблем особых не было,т.к.писать- это мое,даже было подсела на соц.сети,где в последние пару лет и сливала все..

С наполнением тоже. Многолетний опыт христианства, а также здоровый образ жизни дали с легкостью отчитываться почти по всем пунктам.Единственное что мне всегда трудно(а с годами и стыдно) было тратиться на СЕБЯ по мелочам...гораздо проще было подкопить и побаловать себя чем-то шикарным: поездкой,шубой,ну или на худой конец 101 парой туфель (но тоже не без угрызений).Теперь исправляюсь 

 Я ловлю себя на мысли, что мы счастливее многих наших предшественниц(мам,бабушек,старших сестер), т.к. сейчас есть такая шикарная возможность пользоваться опытом многих мудрых людей,вдохновляться и ДЕЙСТВОВАТЬ!!! а создание ШЖС по-моему  -  гениальный эксперимент! За что большое спасибо Л.Димитрошкиной и ее помошницам и помошникам, так замечательно все организовавшим !!!

[Дина База]

✿ Милая моя Анастасьон! ✿

Ты моя сладкая! Какой опыт! Какие выводы! Какая же ты молодчинка, как тебе повезло, что ты справилась!

Замечательно, что у тебя не возникло особых проблем с ДЧиЭ)))). 

Многолетний опыт христианства, а также здоровый образ жизни достойны восхищения и подражания! А тратиться на себя без угрызений совести научишься)))))). Тем более, что есть такой шикарный опыт в плане побаловать себя поездкой, шубой, очередной парой туфель)). Ты мудро поступаешь, что исправляешься)))).

Твои мысли о том, что мы счастливее многих наших предшественниц, если говорить об информированности, о доступе к знанию, созвучны моим!!! Благословенное время)))).

Поздравляю тебя с переходом во второй класс, дорогая моя

Анастасьон, итоговый отчёт принят!

[Ксанька]

Вечер добрый!

Итоговый отчет за 1 класс.

ДЧиЭ. С самого первого дня я не понимала для чего же нужно его писать,а вдобавок про себя ещё и думала что это глупость несусветная. Однако несмотря на такие мысли пробегающие в голове мне его удавалось легко писать с первого же дня. А вот где то под конец обучения мне почему-то становилось его лень писать или ещё такое было:что день пишется как по маслу,а на другой день не очень. Но несмотря на это я всё таки поняла его предназначение и поняла,что он мой большой помощник!

Повышение ЛЭ. С этим вроде проблем не возникало,хотя всё таки редкий раз возникали вопросы как же мне поднимать свою лэ.Но как говорится глаза бояться,а руки делают. Стоило только начать и пошло поехало. Я начала слушать Нарушевича,читать рассылки Валяевой,стала себе уделять внимание (делать всякие масочки),открыла для себя интересное занятие -раскрашивание мандал,а самое главное я стала читать книги-вот это прогресс и удивление для меня. Да и вообще я радовалась каждому дню,правда были слезливые дни,но их намного меньше.

Изменения. Видимо благодаря дневнику,а может и просто самовнушение я решила,что нужно становиться лучше. И я стала становиться спокойнее и стала меньше нервничать(моя большая проблема -это нервозность и раздражительность). Конечно же ещё над этим работать и работать. Я не поддалась на курение,месяц назад бросила и думала что при курящих людях сорвусь,но нет. С этим всё покончено! В последние дни первого класса я вдруг поняла,что я слабая и маленькая девочка которой нужен сильный и решающий мои проблемы мч (до этого всегда сама решала свои проблемы,потому что по натуре своей я боец). Я стала не носиться галопом по европам,а стала ходить прогулочными медленными шагами. И надо сказать,что это мне очень уж даже понравилось. А подруга сказала,что я немного изменилась-взгляд стал добрее . Ну в общем начало положено и я уверена,что дальше будет ещё круче!!!

Спасибо девочкам одноклассницам и безусловно кураторам за их поддержку,общение,понимание! Желаю громадных успехов на просторах школы,а значит и в жизни тоже!

[Дина База]

✿ Изящная моя Ксанька!!! ✿
Вау!!! Как здорово, что несмотря на все препоны, ты поняла предназначение ДЧиЭ и даже то, что он твой большой помощник!
Ты молодчинка!!!

Чудесно, что проблем с повышением ЛЭ не возникало!!! Что ты познакомилась с лекциями Нарушевича и рассылками Валяевой, что стала уделять себе внимание, читать книги!!! Ты умничка!!! Как приятно читать о том, что ты радовалась каждому дню!!! А то, что были слезливые дни, - это нормально))))) и очень даже по-женски))))))). Слёзы очищают)))).
Твой подвиг в борьбе с пагубной привычкой достоин медали!!!  ). Чудесное начало!!! Ты великолепна!!!

Поздравляю с переходом во 2-й класс, моя милая

Ксанька, итоговый отчёт принят!

[S-e-m-a]

Итоговый отчет  за 1-й класс
Дневник Дчи Э
 Сначала  дневник  писала как автомат, потому что надо . Но это буквально пару дней.
Затем я оценила какой волшебный инструмент попал мне в руки .При помощи дневника я разбирала себя и свои поступки, видела как могу себе помочь .Дневник позволил в одном случае добавлять яркости эмоций , и уменьшать накал в других случаях .Дополнительные материалы по 1 му классу оказали огромную помощь , особенно таблица чувств и эмоций. Каждый день я  старалась выделить  время и читала форум школы, слушала лекции  Нарушкевича, Торсунова .Все это было очень нужным, понятным и принималось  как бальзам для души)))
Набор ЛЭ
Начинала понемногу, потихоньку. Просто вспомнила вдруг что можно спокойно ходить ,дышать , заботиться о себе. И пусть это совсем простые моменты как  крем для лица вечером , но во первых вспомнила что это необходимо , во вторых поменялось отношение , не механически делаю а  осознано ,с заботой и нежностью к коже ,к себе.
Измениия
Изменения пошли сразу -я стала спокойней. Окружающие уже через неделю стали говорить что я стала мягче и улыбчивей. Это приятно было слушать и являлось мотивацией  для дальнейшей работы с собой. 30 дней пролетели незаметно и продуктивно .Я каждый день писала и все больший упор приходился на позитив , на то ,что я для себя сделала , как себя поддержала .
Конечно и поддержка кураторов и девочек в классе оказали огромное влияние на меня.  Спасибо за такую прекрасную возможность- учиться в этой чудесной школе!

[Дина База]

✿ Здравствуй, ненаглядная моя S-e-m-a! ✿
Медалька тебе за исполнительность!!! 
Медалька за то, что поняла. какой волшебный инструмент попал тебе в руки))))))  .
Медалька за то, что читала Дополнительные материалы по 1 му классу!!! 
Медалька за лекции  Нарушевича и Торсунова! 
То, что они были бальзамом для твоей души, говорит о многом!!! Ты молодчинка!!!)))

30 дней пролетели незаметно и продуктивно.

Узнаю себя!!! Солидарна!!! 
Медалька за осознанность, заботу и нежность!!! 
За твои чудесные изменения!!! 
За мотивацию  для дальнейшей работы!!! 

ты очень порадовала меня своим шикарным отчётом!

Добро пожаловать во 2-й класс, дорогая моя

S-e-m-a, итоговый отчёт принят!

[Margarytka]

Итоговый отчет за 1-й класс.
ДЧиЭ
С дневником я сразу подружилась. Раньше я уже пыталась отслеживать то, что чувствую, и никогда не могла представить, насколько эффективнее это выписывать. По началу, когда я перестала придираться к своему плохому настроению и разрешила себе чувствовать все, у меня как будто вулкан эмоций внутри открылся. Все что раньше годами в себе держала кааак начало из меня ... выходить! Я вроде в дневник выписываю и даже чувствую как сначала легче становится, а потом оно еще и еще накатывает и вылезает и слезами, и гневом, и страхом. И я все, что выписывать не успеваю - на мужа любимого выплескиваю! Благо, что он чуть-чуть Нарушевича послушал и понял, что ему просто перетерпеть это надо ))). Где-то к середине месяца я стала намного спокойней.  Что касается эмоций любви и радости - для меня стало открытием, что я ощущаю их очень слабенько. Как будто они у меня почти атрофированы. В течении курса они стали проявляться намного сильней, но до силы моего гнева (иногда когда злюсь, кажется глазами могу сжечь кого-нибудь) им еще расти и расти  .
К концу класса я поняла, что дневник останется в моей жизни для "выговаривания" всех эмоций, причиняющих мне дискомфорт. Поэтому писать 3 странички когда на душе птички поют от радости, было сложно.
Повышение ЛЭ
С удовольствием делала очень много вещей, о которых раньше только думала. Например, весь месяц носила украшения (раньше практически их не одевала). У меня была аллергия на металлы, кроме серебра и золота (начинала чесаться часа через 2). Сейчас с самого начала месяца
носила бижутерию и ни разу (!!!) не зачесалась  . Очень стимулирует необходимость написания отчетов. Вероятно, многое не сделала-бы, если не надо было отчитываться. Надеюсь, справлюсь со своей ленью, и продолжу дальше наполнение ЛЭ в таком-же темпе.

[Дина База]

✿ Роскошная моя Margarytka!!! ✿

Как приятно, что ты сразу подружилась с дневником!!! Что разрешила себе чувствовать!!! Ты очень хорошая жена, раз муж послушал Нарушевича, да ещё и нужные выводы сделал!!! Здорово, что не весь твой поток приходится на мужа))))). А основное всё же на ДЧиЭ))))). Я довольна, что дневнику предстоит остаться в твоей жизни для "выговаривания" всех эмоций, причиняющих тебе и окружающим дискомфорт))).

С повышением ЛЭ порядок))))). И украшения носила!!! Молодчинка! Красавица!!! Так держать!!!

Добро пожаловать во 2-й класс, милая моя

Margarytka, итоговый отчёт принят!

[Zuluska]

Приветствую всех)

Итоговый отчет за 1 класс экспресс!

ДЧиЭ - к этому заданию была готова (так как второгодница) и ждала его.  Очевидным стало то, что я очень скупа на эмоции. Мне не хватало словарного запаса, чтобы трактовать то, что я испытывала. Я запретила себе обижаться и молча пропускала все вместо того, что бы чувствовать (а значит жить). Я запретила себе удовольствия и жила только удовольствиями ребенка. Я словно прислуга в собственном доме, которая не имеет права ни на что. Не получая удовольствия от жизни я сама не могу доставить радость окружающим....
 
Набор ЛЭ - невероятно сложное задание. Оказывается я не делала даже элементарных вещей, хотя раньше с этим проблем не было (до замужества). Из списка 150 ЛЭ, я еле набирала 3-4 в день...причем вечером я с трудом об этом вспоминала... ужасно...ужасно...а мне только 35 лет.

Как ни странно, но я рада, что у меня произошел такой перерыв в обучении. Теперь мои действия более осознаны и цель ясна. Если в прошлый раз я жаждала наладить отношения в семье, то теперь моя цель - капитальный ремонт моей души. Как же я счастлива от осознания этого!!!

[Дина База]

✿ Здравствуй, лапушка моя Zuluska!!! ✿

Какие глубокие у тебя осознания и такой серьёзный анализ! Здорово, что была готова к заданию ДЧиЭ и ждала его. Оттаивай, моя снежная королева, у тебя всё будет хорошо!!! Ты умничка!!! 
 
Ух ты))). Мне тоже 35 лет)))). Молодчинка, что понимаешь, в какую сторону тебе двигаться своими маленькими женскими шажочками))))).  Твои действия теперь, и правда, более осознаны и цель ясна. Вперёд к мечте)))))).

У тебя всё получится, хорошая моя

Zuluska, итоговый отчёт принят!

[вдетствеАленка]

Итоговый отчет за 1 класс.
Дневник Ч.иЭ.
Благодаря великолепной таблице Э и Ч,я стала понимать какая эмоция у меня идет.Распознавать к какой категории относится эмоция.
Благодаря заданию писать Э.и Ч. на бумаге,я отследила,что много гневаюсь.Особенно по утрам.Выяснила причину гнева(их много,в зависимости от ситуаций).Но самое важное открытие для меня-это то,что гнев этот направлен в первую очередь на саму себя!И что я гноблю себя по полной программе!Когда я это поняла,то сразу полегчало.Я исправилась,завела Дневник успеха,стала акцентироваться на всём своем хорошем,усиливать свои плюсы.Теперь я всегда знаю и помню,какая я ценная-бесценная,любимая-прелюбимая.
Благодаря заданию именно прописывать Э иЧ,очень много негатива ушло в бумагу,а после успокоения сразу находилась причина и ответ на вопрос:"А что делать?"
Научилась вслух проговаривать какие ЧиЭ я испытываю(например мужу,детям,другим людям).Стараюсь делать это экологично.
Я очень много перечитала статей ,форумов Ш ЖС и пересмотрела вебинаров,практик Лианы.Очень много они мне дали для моего развития.
Я очень благодарна Школе,Лиане Димитрошкиной,девочкам -кураторам.Я очень ждала комментов на мои отчеты.Меня так заласкали ласковыми ласками,что я прям замурлыкала.Беру пример!
Что было трудно.Было трудно по шаблону писать отчеты.Гордыня прям во мне взыграла.Исписав,по этому поводу гневливый дневник,я выработала смирение.И стала с любовью писать отчеты.И это доставляло мне удовольствие.
Про повышение ЛЭ.
Выучила список 150 способов повышения ЛЭ.
Внедряла в свою жизнь.И продолжаю внедрять(теперь пожизненно!)

[Хочется СчастьЯ]

Итоговый отчет за 1 класс.

Закончила 1 Е.
ДЧиЭ
Задание выполнять было легко. Потому что я уже третий раз возвращаюсь в школу в течении почти двух лет с момента поступления.. Свои эмоции определяю легко и отслеживаю тоже. 

ЛЭ
Вот с этим заданием хуже. Выполняла это задание в рамках школы. Но даже если так и к примеру, тщательно занимаешься макияжем или уходом за кожей, делаешь стрижку, то ЛЭ все же поднимается и поднимается самооценка.
При этом делаешь это уже не просто так, а с осознанием.

Что было до школы при поступлении в первый раз. Мы расстались с мужем. Мне было больно одиноко и тоскливо. Помимо школы я слушала вебинары, читала рассылки и мне многое удалось изменить, по крайней мере в душе. Теперь мы с мужем друзья, но я надеюсь, что возможно наступит момент, что мы будем вместе.  И будет нам счастье.
Мне хочется стать Настощей женщиной самой для себя.

[Дина База]

✿ Дорогая моя вдетствеАленка! ✿

Как приятно, что ты пользовалась таблицей ЧиЭ!!! Здорово, что отследила и оценила свои состояния, даже причины и тенденции выяснила!!! Молодчинка!!! Глубокая работа!!! 
За Дневник успеха - отдельная медаль)))).  Это поможет тебе в 5-6 классах, там будет подобное задание)))). А кроме того, и отчёты в ШЖС - тоже ведь своеобразный дневник успеха))). Мы здесь акцентируем внимание на своих достижениях, правда ведь?))))

Ты просто умничка! Столько перечитала и пересмотрела!!! Всё пойдёт на пользу)))))).

Меня так заласкали ласковыми ласками,что я прям замурлыкала.Беру пример!

Здорово))))))))).

Выучила список 150 способов повышения ЛЭ.
Внедряла в свою жизнь.И продолжаю внедрять(теперь пожизненно!)

Ты моя радость!!!

Как же ты меня порадовала, милая моя

вдетствеАленка, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Милая моя Хочется СчастьЯ!!! ✿

С третьим тебя возвращением в школу!!! Пусть полученный тобою жизненный опыт (пусть и горький) послужит тебе на благо! 

Здорово, что ты легко определяешь и отслеживаешь эмоции!!! Отлично!!!   
То, что повышаешь ЛЭ с осознанием, прекрасно, лапушка! 
 
Желаю тебе стать Настоящей Женщиной  и именно для  себя самой)))). Остальное приложится!!!

Добро пожаловать во 2-й класс, дорогая моя

Хочется СчастьЯ, итоговый отчёт принят!

[Бантик]

Итоговый отчет за 1 класс.

Закончила 1 Ж.
ДЧиЭ
Задание выполнять было нелегко.  Сначала вообще не понимала, что писать, впадала в ступор, времени не было на всю эту писанину. Эмоции сначала практически все отрицательные, положительных почти не было, я их не отслеживала. Потом потихонечку с помощью таблички стала выправляться, и положительных эмоций стало больше. Всех труднее было считать эмоции.

ЛЭ
Сначала впала в прострацию, почитала списки и последила за собой. Постоянных ЛЭ набралось немного, зато регулярно, и уже вошло в привычку, а вот с новыми ЛЭ ооочень трудно. Поэтому у меня их мало.

Про школу мне поведала коллега по работе, не могу сказать что у меня было все плохо, но не радужно. Изменения которые я вижу, первое -позитивное мышление появилось, второе - узнала много нового и интересного ( мандалы, художники, книги), третье - перестали болеть руки при письме.

[Люленька]

Итоговый отчет за 1 класс.
Начну в ДЧиЭ давался по началу легко, много негатива выходило на страницы и это мне нравилось, так как раньше все выплескивала на родных и очень себя за это винила. Потом где-то в середине устала и он меня стал тяготить, начались пропуски, именно тяжело было сесть и начать писать. Даже мысли были, что брошу я это все, но семейная жизнь не дает мне спуску и понимаю, что работать надо в общем собралась и закончила.
Теперь зато если уж совсем подкатывает злость или разобраться не могу в состоянии своем, сажусь и пишу.
По поводу ЛЭ, я даже не думала, что я так много всего делаю для этого, короче обрадовалась. Но дополнительно позволила себе купить дорогой чайный сервиз, обалденные шторы на кухню, шкаф детям для книг, отличную скамью в коридор, много свечек, подсвечников, стала чаще принимать ванну, и ооооо, вспомнила, я теперь цветы себе покупаю, стоят на кухне в вазочке, любуюсь! надеюсь, что скоро муж начнет без повода А еще я возобновила все свои творческие поделки, декупажу во всю, рисую, помпончики из бумаги научилась делать.
Еще за время прохождения первого класса успела сходить на расстановку, прошел месяц, и сейчас понимаю, что мои отношения с мамой начали меняться, стали плохими, но не потому, что раньше были хорошими, а потому, что только казались хорошими всю жизнь. А сейчас я как-то поняла, что у меня есть муж и его надо слушать больше, чем маму, а то мама "командир из телефона" и все живут, как ей хочется, хотя она даже в другом городе живет. Но мое новое поведение маме очень не нравится и она со мной пока не общается и самое удивительное, что я не переживаю по этому поводу, а раньше бы с ума уже сошла и все сделала, как она хочет. В результате мы похоже  скоро переедем, но пока тсссс...
С мужем отношения волнообразно, то штиль, то такой шторм, что даже страшно, как же я его слушаться-то буду.
А вообще, что-то вроде меняется, но пока это все не глобально и в словах не передаваемо

[Дина База]

✿ Лапушка моя, Бантик! ✿

Деление эмоций на отрицательные и положительные так условно, и все эмоции настолько важны, что всё у тебя нормально! Здорово, что пользовалась помощью таблички и потихонечку стала выправляться, а считать эмоции больше не нужно будет)).

Хоть постоянных ЛЭ набралось и немного, зато ты регулярно их практиковала, и это даже вошло в привычку, а вот с новыми старайся, ведь постоянные ЛЭшности могут лишь держать на одном уровне нашу ЛЭ, а повышают её именно новые, непривычные способы. Так что вдохновись, солнышко! 

Добро пожаловать во второй класс, милая моя

Бантик, итоговый отчёт принят!

[Дина База]

✿ Очаровательная моя Люленька!!! ✿

Рада, что тебе нравилось выплескивать негатив на страницы ДЧиЭ и ты подружилась с этим прекрасным инструментом!!! А то, что где-то в середине класса ты устала, это нормально. Так бывает в каждом классе, примерно на 7-10 отчёте. И это проходит. Ты умничка, что собралась и закончила класс)))).

Приятно, что ты осознала, как много всего ты делаешь в привычной жизни для повышения ЛЭ))))))).
Дорогой чайный сервиз - моя мечтаааа!!!! Здорово!!! Поздравляю!!! 

Шторы на кухню, шкаф, скамья, свечки, подсвечники - это так заботливо по отношению к дому и домочадцам!!! Супер!!!

Вау! Ванна! Цветы! Декупаж! Рисуование!!! Да ты звезда, Люляша!!! 

Желаю наладить отношения с мамой, это очень важно для женщины, но слушаться мужа)))))). Начинай отслеживать своё ему послушание прямо сразу после каникул))))))).

Добро пожаловать во 2-й класс, дорогая моя

Люленька, итоговый отчёт принят!

[маришка05]

Итоговый отчет за 1 класс
Закончила 1 Жизнерадостный класс.
Сначало была дипрессия, потеряла пространство и время в котором нахожусь, было желание исчезнуть растворится. Были начные слезы и суциодальные мысли. Но спасло желание не огорчать маму и меня спасла моя собака. Потом было метание что делать, в какую сторону двигаться, когда все знакомые чего-то добиваются достигают целей, а у меня все что не начинается разваливается. Потом на просторах интернета и сайтах психологии встретила методику планирования и подбивание итогов. За два года я 2/3 выполняла план который писала на год от пустяковых до глобальных. И однажды я нашла Школу Женского Счастья, сперва отнеслась скептически знакомилась, через год решила пройти курс!
Дневник чувст и эмоций если в 15 лет это была желетка не разделенной любви и писалось от 3 до 7 страниц за день. То став старше уже начинаешь скрывать свои чувства и переживания и от дневника и от себя самого. И начав 1-й класс в июле, то смогла одалеть только сейчас. Разобралась что меня больше угнетает, что делает счастливой, что радует)
С отслеживанием эмоций было легче, сразу записала эмоции, а затем считала сколько эмоций получилось.  Деление эмоций тоже не было проблем.
Стало: не скажу что все кардинально изменилось, но я выхожу из состояния в котором была 4 года назад. Родные говорят, глаза стали оживать, появилась улыбка). Вот буквально настояла приобрести обновку в квартиру, новый большой удобный диван. Правда в магазине он казался меньше). Пока проходила первый класс устроилась на работу. Появилось желание выглядеть хорошо, правда пока себя заставляю, но все же это движение вперед. Стала больше находить общий язык с братиком, помогаю маме не махать шашкой.
Пару раз начинала слушать Лекции Нарушевича и в итоге на 1 часе 32 минуте засыпаю. Глаза закрываются, пока на лекции леди и джентельменах и застряла. Но эта лекция помогла, сделать выбор и определить чего хочу от отношений и не испытывать угрызения. Сейчас в моем гардеробе больше платьев, касметичка пополнилась дикаративной касметикой, а в ванной появились разнообразные средства по уходу за волосами и телом. О, а самое главное случайно из блондинки вернулась в натуральный цвет волос) хоть я и не чувствую гармонию с собой. Но ни чего просто так не бывает.
Графине кисточке отдельная благодарность за курс, за то что поделилась своими секретами как стать счастливой. Пусть в Вашей жизни приумнажается счастье и удача.