Итоги 1-го класса обучения. Как изменились мы и наша жизнь.

[Vetka]

Здравствуй милая и озорная Евга!
Хорошо, что ты снова с нами!
Порадовало, что наполнение дается тебе легко! Ведь это пригодиться тебе самой 
И ведение дневника порадовало, ты умничка!
Успехов тебе и легкой учебы!
 
Евга, итоговый отчет принят!

[Vetka]

Здравствуй Чудесная Сложная и Романтичная!
У тебя прекрасные результаты!
Приподнятое настроение - самый главный показатель наполненности 
по эмоциям могу сказать, что так  бывает, когда запрещаешь себе чувствовать, может раньше говорили - не шуми, не смейся, не плачь... Мы привыкаем и  начинаем все прятать... А это вредно для нас, девочек )
Может быть все и не так, но думаю, что ты на верном пути и со временем разберешься с тем, что есть на самом деле
Успехов тебе и счастья!
 
Сложная и Романтичная, итоговый отчет принят!

[Маркиза]

Итоговый отчет за 1 класс.

Как было
Я пришла в школу считая себя большим клубком проблем,все плохо,ничего не меняется,усталость и апатия уже стало нормой.Прочитала несколько книг по женственности,и уже чуть ли не гуру себя считала,но на практике ничего не менялось,поняла что мне нужно конкретно что -то делать,нужна практика.А на деле оказалось что большинство моих проблем у меня в голове.
Как стало.
Улучшились отношения с мужем.я поняла почему он на меня в обиде.Больше стала уделять времени себе,своему здоровью и внешности.поменялось отношение к вещам(моешь чашку-мой чашку,очень понравилось выражение).
Что было легко,что вызывало затруднение
С дневником получилось сразу легко, вела дневники в подростковом возрасте,а потом было несколько откатов,буквально вытаскивала из себя.Повышение ЛЭ-было тяжело вводить новые способы,выйти из зоны комфорта.к концу обучения появился азарт,и жизнь сама подкидывала ситуации.
Какие открытия и изменения
Главное открытие,что отношения с мужем,которые 6 лет идут по непонятному сценарию быстро не улучшаться.Изменилось отношение к Богу.
Поменялись отношения с детьми,взглянула на  свою семью по другому.
Самое главное изменилось внутреннее состояние,стало в душе теплей и спокойней. Еще много работы впереди,но этот месяц мне дал многое!

[Vetka]

Прекрасная величественная Иришка Маркиза!
Ты чудесно потрудилась в 1 классе!
Ты умничка и все понимаешь правильно, так как нужно тебе!
У тебя все получится!
Все задания отлично выполняла, молодец!
С удовольствием принимаю твой отчет!
 
Иришка Маркиза, итоговый отчет принят!

[Лиса Краса]

Итоговый отчёт за 1 класс.
- как было и как стало
Пришла в школу я в какой-то неопределенности, тревоге. Сейчас перечитала свое первое сообщение и выделила фразу "бывают вспышки непонимания и конфликты, считаю, что сейчас завершается кризис в отношениях с мужем",  это я считала, что так было, сейчас думаю немного по-другому, это не кризис второй год в моей семье, а такой этап в отношениях, к чему приведет пока не знаю. Появилось желание больше разбираться в себе, в своих желаниях и мечтах.
- что нового появилось
занималась собой я и раньше, но сейчас стала делать это упорядоченно, более осознано, пытаюсь жить в этот момент
- что было легко, а что вызвало затруднения
нелегко мне давался дневник, нравилось отслеживать эмоции, наблюдать, как они то плавно, то молниеносно сменяются в моей голове. Тяжеловато было вводить новые способы.
- какие открытия и изменения при выполнении задания.
Концентрация на эмоциях помогала мне переключаться с негатива, отпускать его, быть менее раздражительной. Я научилась чувствовать, когда много лэ, будто наполненность светом, теплым, мягким и искристым,  это ощущение мне очень нравится, на него отзываются окружающие люди, такое впечатление, что тянутся к этому свету. Жаль,что нечасто получалось достичь такой наполненности, в дальнейшем, надеюсь, это будет случаться чаще. Очень хочу продолжить обучение!

Хочу сказать спасибо замечательным кураторам, которые советовали и поддерживали своими комментариями и Лиане Ивановне за этот шикарный проект.

[Vetka]

Чудесная, нежная, Marmelad!
Ты чудесно поработала!
Замечательное ведение дневника!
Отличное чувство наполненности!
С удовольствием принимаю твой отчет!
удачи и счастья!
 
Marmelad, итоговый отчет принят!

[Анна Ковалевская]

Итоговый отчёт за 1 «В» класс :
- Как было и как стало:

В середине октября, появилось странное чувство, хотела согреться в теплых лучах и осенних денечках, ох, эти денечки без спорта, шел 15й день, жирела, мини отдых от всего, редко созваниваюсь с мамой, но часто с бабушкой, занималась на работе всем, но не бухгалтерским, из-за, загрузки во всех областях работы, на частника. Принимаю решение поговорить с коучем, первое это бесплатная консультация, и в разговоре с ним я озарение, все это уже знаю, сама принимаю решение, как –то поменять жизнь, в «ВКонтакте», мне когда-то рекомендовали, ШЖС, но в итоге, вспоминаю через год, первые 2 недели были самыми-самыми трансформационными, сама себе переписывала, нет тренировки, и нет, почему, лень, она появилась, взяла кроссовки и вперед, раньше таким вещам как любоваться себе в зеркале и улыбаться не уделяла времени, теперь наоборот, не оттащишь.

- Что нового появилось:

Появилась тяга пересмотреть гардероб, выбросить вещи с пятнами, рваные, и этим активно занялась, прикупила красивую одежду, стала женственной. В августе 14 г., искала какое-то изменение во внешности, в итоге, регулярно стриглась, со ШЖС, у меня только волосы на бигудях, в итоге, я не хочу их больше выпрямлять, начала красится, духи, ношу платье: - «и это я, да?!», - « не верю!».

- Что было легко, а что вызвало затруднения:
Приучило меня писать отчеты,  и делать распорядок дня и задач  . Начала заботится о себе,  например, при хандре   , я про себя просто забывала, теперь наоборот, я понимаю для себя нужно, обязательно что-то делать.  Если весь день хандрю, копаюсь в себе, только забота о себе, это позитивные эмоции, а вокруг суматоха   .
Начала готовится к Важным мероприятиям, заранее;

- Какие открытия и изменения при выполнении задания:

Я тот человек, который, относится, к виду плачущего человека, слезами своими, переношу его трагедию, на себя. Негатив, который я испытываю, остается во вчерашнем дне, и забывается. Раньше я часами разговаривала по  телефону, причем много, теперь, я чувствую, только, писать-писать-писать.
- с мамой я виду себя, только отдавая позитив, а не то, что на душе, и по факту; Продумываю свой внешний вид, одежду, и женственность  ;
Вечерами рассматривая ситуации в ДЧиЭ, понимаю, день то был совсем не плохой, а позитивный.

[Vetka]

Здравствуй, чудесная милая  Анна Ковалевская!
У тебя очень много появилось нового, повысилась осознанность!
Замечательно потрудилась!
Хорошее ведение дневника и ЛЭ на достаточном уровне!
Успехов в учебе и новых открытий!
 
Анна Ковалевская, итоговый отчет принят!

[belka]

Итоговый отчёт за 1 класс.
- как было и как стало
была абсолютно растерянной, после тяжелых отношений, тяжелого расставания, заканчивалась виза, надо уезжать, негде оставить собаку, грозили увольнением, выгоном из квартиры.. я просто расслабилась и перестала бороться с обстоятельствами.. И встретила на своем пути девушку чудесную, которая рассказала про школу, присмотрела за моей собакой пока я была в отьезде, поддерживала на первых шагах в школе, и вместе со мной пополняли ЛЭ. За полтора месяца (через две недели обучения меня отчислили, и я практически сразу восстановилась) я прожила такую интересную жизнь, просто невероятно. По ощущениям как полгода. И наполненную энергией! На работе все наладилось, с бывшим и обстоятельствами примирилась, жилищные вопросы уладились. На пути стали попадаться благоприятные обстоятельства, нужные люди, события случаться. Нет, конечно я не была в полном упадке, и раньше моя жизнь была активна, но не настолько, как в этот период.
- что нового появилось
Много нового попробовала. И Да, я решила каждую неделю ходить в театр, и получилось ведь(Вот уже два года не была в театре, потому что бывший "принц" не любил театр).Я научилась проводить время в одиночестве, у меня столько дел когда я одна и это перестало меня тяготить.
Я начала о себе заботится! То есть я и раньше заботилась, но горааздо меньше. Я впервые купила себе дорогую косметику, крема, сходила на шоппинг и купила себе вещь не дожидаясь распродаж и скидок, а просто потому что мне понравилось!
Начала запасаться продуктами впрок, не потому что у меня мужчина в доме, и надо о нем заботится, а для себя, и тоже самое с готовкой. Научилась принимать все обстоятельства с благодарностью.
Появились новые знакомства, люди, которых очень уважаю и ценю.. (и кто знает во что еще превратится наше знакомство и дружба). Развила наш с друзьями книжный-киноклуб, теперь он более живой, мы ходим на мероприятия вместе, обсуждаем книги и кино. Научилась спокойно реагировать на критику, и слушать. Больше стала замечать жизни вокруг, даже в простых вещах.
Друзья сказали что я изменилась.. Несколько спрашивали в чем секрет, и как мне удалось обрести такое внутреннее спокойствие.
Еще я начала слушать себя, слышать себя, что мне нравится, что не нравится, что находит во мне отклик, пробовать. Стала более уверенной в себе
- что было легко, а что вызвало затруднения
Тяжело было вести дневник каждый день. Я раньше вела дневничок, вела щенячий блог, но записи делала раз в неделю где то. А тут приходилось среди обычной суеты, находить время для себя, своих чувств, эмоций.
Тяжело было в моменты когда хотелось деградировать (ну всмысле лениться и ничего не делать) собраться, и пойти на прогулку, в кино, встретиться с друзьями и т.д. в общем один из 333 способов наполнить себя энергией.
Когда в предпоследний день обучения узнала что можно было взять выходной (я пропустила этот момент) оказалось, что я в этот день продолжаю планировать 5 новых дел, заполнять себя энергией, завершать важные дела и наслаждаться каждой минутой.
Однажды был трудный момент, я позвонила своей подруге, и говорю, вот, лениться хочу, ничего не делать, никаких дневников и отчетов, бесит все.. Она такая - ты хочешь отложить свое счастье?  И это меня собрало.. Я очень ей благодарна.. а еще она больше всех меня поддерживала в театральном марафоне Я ей говорила об этом!
- какие открытия и изменения при выполнении задания.
Открыла для себя, что как много всего случается за день, сколько эмоций испытывать можно, и осознавать их. Дни стали такими длинными, и наполненными. Даже когда приходилось не спать пару ночей (были ночные заказы на перевод и не успевала на двух работах чисто физически) в эти периоды я находила минутку для простых радостей.
Очень хочу продолжить обучение!

Спасибо кураторам, спасибо  за этот волшебный проект, тут и мотивация, и то, чего постоянно не хватает, при работе над собой. Учишься дисциплине, и брать ответственность за свою жизнь, за свой день.. это здорово.

[Лиса 05.05]

Итоговый отчёт за 1 класс.

Неделю не могла себя заставить написать итоговый. Может потому что как всегда не было времени, может потому что это был экспресс, а может просто потому что я уже раз третий или четвертый заканчиваю первый класс и растянула его как никогда....
 Ничего нового написать не могу, все как и в моих предыдущих отчетах за первый класс:
 Дчиэ проблем особых нет, пишу все подряд, иногда к вечеру уже не было сил расписывать все очень подробно и получалось поменьше трех страничек. Зато с недостатком эмоций я не сталкивалась, меньше 70 не получалось.
 Повышение ЛЭ в этот раз меня немного сбило с толку, нужно было планировать новые способы и я то забывала планировать, то не могла осуществить...Одно поняла точно, что бы повышать ЛЭ мне нужна школа, мне нужны отчеты, мне нужен контроль. В противном случае я просто забываю про то насколько мне это необходимо и из красивой обоятельной девушки снова превращаюсь в замученную работой и семейными обязанностями полудохлую мышь. Еще для себя усвоила - учеба мне необходима, бросать мне ни при каких условиях нельзя, поэтому перестала себя торопить, сильно замедлилась и ползла как могла. Пока обстоятельства не позволяют мне погрузиться в учебу с головой (как мне бы того хотелось) буду ползти, главное сдержать данное себе обещание не бросить ШЖС ни при каких условиях.

[Vetka]

Здравствуй, прелестная озорная belka!
С удовольствием прочитала твой отчет!
В жизни гораздо больше хорошего и ты в этом убедилась! 
Ты просто на отлично потрудилась!
Успехов и счастья!
 
belka, итоговый отчет принят!

[Anyta]

Итоговый отчет за 1 класс.

Как было и как стало:
Пришла, а скорее приползла в ШЖС по рекомендации знакомой. На тот момент я была женщиной, которую бросил муж, подавший сразу же на развод, с мыслями, что весь мир рухнул и жизнь моя закончилась, я потеряла в ней всякий смысл. Я рыдала каждый день, пряталась "под одеяло" дома, пыталась забыться и чего-то ждала с опухшими от слез глазами. Ничего не хотела и ничего не делала.
Сейчас я уже почти не плачу, взгляд "побитой собаки" сменился на неопухший и более спокойный, может быть, не очень уверенный, но все же.
Я всегда экономила на себе, даже время. Принять ванну было для меня непозволительной роскошью, не говорю уже о том, чтобы купить что-то. Сейчас понемногу я стала позволять себе женские радости.
Мое самочувствие улучшилось.

Что нового появилось:
В последнюю неделю я научилась рано вставать.
В моей жизни появился Бог и вера, в то, что все обязательно будет хорошо.
Я более спокойно стала общаться с мамой, научилась прерывать ее излив негатива на меня.
При встрече с мужем я научилась улыбаться и стараюсь вести себя непринужденно, я позволила ему сказать, что забочусь о своих чувствах.
Я стала общаться с незнакомыми людьми, что раньше казалось дикостью.
Я первый раз в жизни купила себе цветы.
В моей жизни появилось крохотное рукоделие, раньше я и творчество были несовместимы
Я только начинаю не бояться одиночества

Что легко, а что трудно:
Временами писать дневник трудно, иногда идет как по маслу. Очень трудно отслеживать эмоции, когда пишешь дневник не в режиме онлайн.
Очень трудно придумывать для себя доступные способы повышения ЛЭ, потому что комплексы держат тебя в рамках.

Открытия и изменения:
Я поняла, что школа держит меня на плаву, что мне это жизненно необходимо.
Если раньше я была зациклена только на муже и на сыне, то теперь могу более спокойно относиться к капризам сына и не обращать на них внимание, хотя раньше пыталась ему угодить.
Я стала более уравновешенной и меня перестали раздражать некоторые люди и обстоятельства.
Очень приятно, что в школе я чувствую поддержку, а неоценимые советы помогают найти почву под ногами.
Не могу сказать, что я и моя жизнь кардинально изменились, но я точно начала ползти по направлению к своему счастью.

[Vetka]

Здравствуй милая Лиса 05.05!
Ты молодец , дневник уже стал совсем замечательно получаться!
И, действительно, каждый идет со своим темпом и скоростью!
Но как же хорошо, что ты с нами и так стараешься!
Очень-очень рада!
Про ЛЭ хочу отдельно сказать. Ты правильно понимаешь его значение! Постарайся в следующих классах полюбить себя еще сильнее! обещаешь?
Ты такая замечательная, красивая, умная, прелестная, милая, отзывчивая!
Для того, чтобы всегда сиять и заряжать своих близких нужно быть наполненной
У тебя все получится, вот увидишь!
С удовольствием принимаю твой отчет!
Лиса 05.05, итоговый отчет принят!

[Vetka]

Здравствуй, красавица Anyta!
Ты пришла в Школу в трудное для себя время, когда больно и трудно. Но это значит, что ты пришла сюда очень вовремя! Правда! Здесь можно получить инструменты  для работы с болью и собой. И ты уже увидела результаты!
Ты хорошо освоила дневник, молодец!
И очень правильно наполняешься ЛЭ!
Обещай, что в следующем классе попробуешь 15 совершенно новых способов. Договорились?
Ты прекрасная женщина, достойная любви, радости, мира и счастья!
Удачи тебе!
 
Anyta, итоговый отчет принят!

[Sovenok]

Итоговый отчёт за 1 класс
Как было и как стало
 О школе женского счастья мне рассказала моя психолог, когда рекомендовала мне заняться собой и перестать вариться в отношениях с мужем. Так получилось, что как раз моё обучение в 1 классе совпало с нашим многоэтапным и многострадальным разрывом. Я не могу сказать, что обучение в ШЖС враз избавило меня от депрессии и утраты, но выполнение заданий помогала мне оставаться "здесь и сейчас" . А благодаря дневничку мне удавалось сполна проживать свои чувства, а не расталкивать их по обыкновению по чуланчикам, мне же сейчас надо быть сильной, а вот завтра или послезавтра я об этом и подумаю, и поплачу.
Что нового появилось? Благодаря постоянному осознанному повышению ЛЭ стало появляться какое-то оощущение наполненности и внутренней цельности. Уже писала в каком-то из первых отчётов, что если б не постоянное планирование ЛЭ и отчёты перед всем миром - ходила б все это время в одеялке и с хвостиком, ну как же, муж же выгнал, срочно уйти в себя и пеплом присыпаться ежечасно. А так и макияж, и духи, и причёсочка, и сережечки любимые и оказалось, что во всем этом скрывается огромный ресурс, если все это делать осознанно и с удовольствием!
Что было легко/сложно
Сложным было считать эмоции Идентифицировать их я могу легко, а вот записывать в тетрадочку, в телефончик, на кулачок припоминать - это было нудновато. Дневник вела с удовольствием, я вообще склонна к графомании ). Ещё дневник был очень полезен тем, что моя психика упорно все забывала очень быстро, типа давай скорей-скорей проживем это неприятное время. Нечего в этом здесь и сейчас задерживаться.
Не скрою, что очень часто ловила себя на том, что выполняют план по наполнению ЛЭ почти что по принуждению, просто чтоб заглушить боль. Но и в такие минуты результат был приятным.
 Что изменилось
Несмотря на то, что чисто внешне жизнь моя стала гораздо сложней (например, я теперь живу в другом городе и 4 часа в день трачу только на дорогу с работы и обратно) я стала меньше уставать и больше успевать.
 Открытия и изменения
 Я стала очень негативно относиться к склокам, сплетням и пустым разговорам. Старательно оберегаю себя от этого и людей, склонных к такому поведению.
Самое важное изменение - осознала, что не собираюсь выкинуть свой привычный финт ушами при разрыве отношений, не буду тут же искать замену. В общем-то мне и искать не надо обычно, мужчины сами всегда появлялись. А сейчас я не хочу рядом никаких случайных людей. Я у меня одна. И мне с собой хорошо (даже, когда мне плохо). Я даю себе право быть собой, чувствовать боль, любить мужа, каким бы он ни был. Я даю себе право на маленькие радости и большое счастье.

[Фея Луны]

Очаровательная и игривая Sovenok, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Какая же ты молодец, что не прячешься в свою скорлупку. Пусть каждый новый день тебя радует, несмотря ни на что!
Рада, что дневник пишется легко. И чудесно, что ты стала более чуткой и внимательной к себе!
Посылаю тебе много шариков, чтобы сложная ситуация вокруг тебя разрешилась самым чудесным образом!  Все способы ЛЭ тебе в помощь! Именно они дают силы жить и преодолевать сложности. Ты потрясающая и достойна самого лучшего!

Я даю себе право на маленькие радости и большое счастье.

Браво! Восхищаюсь тобой!
Добро пожаловать во 2-й класс!

Sovenok, итоговый отчет принят!

[Tamiona]

Итоговый отчет за 1 класс
Как было и как стало:
Была я - задавленная чувством вины и чувством неполноценности, страхом перед будущим. Больно было заглядывать внутрь, я и не смотрела. Разрыв с мужем, я с двумя детьми  и без поддержки.   Разочарованность в нем, в себе, во всем мире.
Стало - я начинаю снова любить себя! Начинаю наслаждаться каждым днем, своими детьми, я перестала играть в жертву и учусь отстаивать свои границы.
Что было легко\сложно:
Легко было вести дневник, распознавать основные эмоции, планировать пополнение ЛЭ
Трудно было разбираться во всех оттенках чувств и эмоций, признавать что я действительно ощущаю зависть, и прочее, порицаемое мной. Трудно было выполнять запланированное наполнение ЛЭ, а когда не выполнялись планы, это просто бесило - открыла в себе комплекс отличницы
Что появилось нового:
Было сложно, но кажется мне удалось передвинуть себя со второстепенного места в общении с детьми - раньше на первом месте всегда были они, теперь там по праву восседаю я сама

Благодарю всех кураторов, которые поддерживали, вдохновляли и не давали сойти с пути! Шоколандная Алина, Фея Леса, Марточка, Орхидея! Вы просто ангелы!

Благодарю создателей и созидателей форума! Вы делаете по-настоящему важное дело!

[PolinaV]

Итоговый отчёт за 1 класс

Как было и как стало
Я вернулась в школу после, наверное, 4х месяцев перерыва. Очень соскучилась. Пока не занималась все равно была в теме женственности, вед, работы над очищением сознания....Вернулась, потому что такого порядка и последовательной работы, как здесь, больше нигде не встретила...Все смешалось в огромную кучу малу, хочется хвататься за все и сразу, все кажется важным.
 А здесь такое удовольствие получаю от последовательности!!!! Это так важно! Организовать себя очень сложно, а шжс в этом отношении, просто незаменима!
Я не переставала писать усы, а вот про подстет эмоций совсем забыла, давалось тяжело. Дневник писать я люблю, много осознаний и открытий прописалось за это время. Очень помогает понять, что же ты на самом деле думаешь и чувствуешь, главное себе не врать.

Что было легко\что сложно
Сложно бало найти время, что бы всетаки отчетаться....получалось писать иногда по 2-3 отчета в неделю! Но я решила, пусть лучше медленно , но верно...доползу до финиша, главное не слететь! И забывала счтитать эмоции...
Очень радостно осознать, что моя жизнь очень насыщенная, разнообразная, яркая и интересная. Когда я только попала в шжс чуть больше года назад ( а вылетела я из 4ого класса) у меня было все совсем по другому. У меня много пунктов наполнения себя, писала даже самые яркие, в мелочи даже не вдавалась.

Что появилось нового
Много осознаний, благодаря дневнику... Очень сложный у меня период в жизни...Но я решительно настроена быть счастливой, и я уже счастливая, а уроки жизни будем проходить достойно! Хочу скорее в свой четвертый класс и дальше!

[Марина Солнышко]

        
Добрый день, Хозяюшки! Мудрые,милые и ведущие нас по волнам Ра-дости - Счастья!

Итоговый отчет за 1-й класс.

Мой приход в школу не случаен. Мы знаем,что ничего случайного и не бывает. Работа над собой у меня идет достаточно давно. Меня кидало и в нлп, и в расстановки, и в эзотерику, потом привело все же к ведам ( Нарушевича,Торсунов,Блект). Но во все периоды возникает откат через какое-то время. Тут нашла вас,учиться Люблю.какие-то непонимаоки с мужем появились. Дневник велся легко,но лучше,когда в течение дня. По поводу эмоций,я как то в отчете поописываоа,что мне легче было не считать количество, а чувствовать состояние. Дни ровные, или эмоциональные.так как я все таки занимаюсь, то ровных дней больше.

- как было и как стало:
Сразу хочу отметить,что я встрепенулась, достала изо всех закрамов свои знания и как от спячки проснулась. Конечно сказать,что ничего не делала - нет. Просто, как всегда,это потом, это не каждый день. А тут отчет, планирование - стимул к знаниям и росту. Соответственно я стала применять все свои знания и то новое,что подчерпнула в школе. Состояние стало более уравновегенным. Стала терпимее к мужу. Немного мы потеплее стали в отношениях. Стала больше с дочей общаться.

- что нового появилось
150 пунктиков, ухаживать за собой почаще,носить женскую одежду
- что было легко, а что вызвало затруднения:
-подсчет эмоций
- планирование было как обязанность;
- а все остальные пункты не вызывали трудности

- какие открытия и изменения при выполнениио:
- улыбнись и мир тебе ответит тем же.
- обниматься приятно
- чем больше даришь тепла, тем больше получаешь
- заботится приятно
-долго расчесывать волосы доставляет удовольствие, улучшает волосы
-планирование повышение ЛЭ дисциплинирует, и не дает забывать,что ты Женщина
- общение с внучей стало доставлять еще большее удовольствие, мы с нец стали вместе Луну поднимать!
- что через определенное время ты понимаешь,что все это норма жизни.

[dragonfly]

Итоговый отчёт за 1 класс.

- как было
Я нашла школу (или школа меня нашла в непростой период - я пребывала в полной растерянности, не понимала, кто я, туда ли пришла, куда хотела, и не знала, куда идти дальше.. Знала только, что дров наломала уже не мало я много времени проводила в "вымышленных мирах" - фантазировала, какой бы была моя жизнь, если бы сложилась по-другому, я сутками могла находиться не здесь и сейчас а где-то там и когда-то в другое время... А настоящая жизнь как-то на автомате, без вкуса.

- и как стало
Я учусь в первом классе с мая этого года - были откаты, была целая куча "недоотчетов", которые так и остались в тетрадке, но до цели своей я доползла.
Дневник поначалу было тяжело писать. Вообще я всегда вела дневники, но там описывались только самые яркие переживания (героические, книжные), описать же в красках обычный день - это сложнее. Сейчас - было бы время - напишу, найду впечатления, уже не вызывает трудностей. Подсчет эмоций теперь тоже не сложная задача.
Узнала много своих страхов и постоянное чувство вины.
Очень быстро разделалась  с "отличницей" - которая хотела писать идеальные отчеты и проверяла даже стиль написания ))) ох, видели бы вы сейчас мои записи в тетрадке )))
Идея о повышении ЛЭ укоренилась в моей голове, даже на работе, в которую я по старой привычке погружаюсь всей головой, телом, душой... стараюсь найти, как бы сделать что-нибудь женское и напоминаю себе не так серьезно относиться ко всем этим отчетам, планам ..

- что нового появилось
За это время кардинально поменялся образ жизни - мы семьей переехали жить к маме и я вышла на работу после трехлетнего декрета. За это время очень поменялась и я сама.
Я переселилась в здесь и сейчас и мне это нравится разрешила себе испытывать все эмоции - даже те, которые считала "неправильными".
Полюбила быть дома и домашние дела - просто по-другому стала смотреть на это (теперь от них не устаю - они ж повышают энергию
В рамках задания повышения ЛЭ - полностью обновила гардероб, побывала у косметолога, психолога и массажистки (ах, как все это приятно!). И теперь, если чувствую себя выжатой - прохожусь по списку и ищу "чего бы такого попробовать"

- что было легко, а что вызвало затруднения
Сложно было найти время на отчеты и задания - но это лишь вопрос приоритетов.

- какие открытия и изменения при выполнении задания.
Открытий было много
*открыла, что очень многое заметала под ковер. Считала, что я веселая и все у меня хорошо. А вот эмоции, которые я в себе обнаружила, говорят, что есть над чем работать.
*открыла, что себя и мужа задвинула на второй план, маленькая дочка была центром внимания, да и сейчас претендует на это почетное звание.
*раньше я всегда занималась рукоделием, оно меня очень наполняло, а теперь совсем не остается времени (нужно выискать - это ведь дело только приоритетов
*в статьях по теме я нашла очень много идей, которые интуитивно понимала и которые очень близки мне;
*сколько способов стать счастливее!
*так много в моей жизни радостных, светлых, счастливых моментов и очень много хороших людей

Большое спасибо всем кураторам и организаторам школы - то, что вы делаете - бесценно!

[Фея Луны]

Чудесная и нежная Tamiona, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Как я рада, что в такую сложную для тебя ситуацию ты нашла силы и возможность учиться! Пусть каждый твой день раскрашивается самыми яркими красками!
Великолепно, что основные задания класса дались легко! Ты стала более чуткой к себе, научилась различать всю палитру чувств и эмоций. Ты умничка!
Как приятно читать, что ты себе позволила быть на первом месте!
Отличная работа, добро пожаловать во 2-й класс!

Tamiona, итоговый отчет принят!

[Фея Луны]

Восхитительная и чарующая PolinaV, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

С возвращением тебя! Согласна, здесь все очень последовательно и одно вытекает из другого. Желаю тебе радостной учебы дальше!
Рада, что дневник писался легко. С отслеживанием чувств и эмоций также справилась, пусть и сложно было. Настрой у тебя отличный, пусть все задуманное получится!
С прекрасным результатом добро пожаловать во 2-й класс!

PolinaV, итоговый отчет принят!

[Фея Луны]

Великолепная и грациозная Марина Солнышко, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Очень рада, что тебе понравилось тут, действительно, здесь все спланировано и ежедневная отчетность прививают дисциплину. Пусть учеба будет для тебя радостной и приятной!
У тебя отличная база знаний, желаю тебе свои знания систематизировать и успешно внедрить в свою жизнь. Чудесно, что уже так много осознаний и открытий, и отношения вокруг тебя гармонизируются.
Добро пожаловать во 2-й класс!

Марина Солнышко, итоговый отчет принят!

[Фея Луны]

Прекрасная и вдохновляющая dragonfly, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Какая ты молодец, что несмотря на откаты, ты нашла в себе силы закончить класс!
Радуюсь твоим успехам, милая! С дневником подружилась, отлавливать свои эмоции и чувства научилась, способы ЛЭ стали твоими постоянными спутниками, отлично!

И теперь, если чувствую себя выжатой - прохожусь по списку и ищу "чего бы такого попробовать"

Замечательно! Только это реально облегчает жизнь, правда?
Ты чудесно поработала, добро пожаловать во 2-й класс!

dragonfly, итоговый отчет принят!

[Douceur]

Итоговый отчёт за 1 класс.

ЛЭ. Как было. Ее  хватало на выживание. Почему? Все просто, я совсем забыла про себя, про то, что нужно разнообразие и новенькое. Что нужно себе доставлять удовольствие. Обычное, прижившиеся помогало не слететь, но и дальше двигаться было невозможно. Теперь батарейка подзаридилась и можно двигаться дальше. Вот я это поняла именно вчера вечером, последний день в 1 классе и почувствовала, вот оно, пришло.
Конечно, мой дружочек ДчиЭ мне опять помог. Было до него скверно. Хоть я про него и знала, и знала, что он помогает всегда вернуться в строй, если не идут усы и все остальное, надо начинать с него, но никак не могла сесть за него. Просто было лень, были другие дела. И вот я решила, что хватит, что все начинает катиться вниз, пора возвращаться. Я вернулась. И уже даже забыла какое действие оказывает ДчиЭ, за 10 отчетов я почувствовала, что внутри меня стало чище, да просто чище. Я стала снова думать о себе в настоящем. Очень рада, что заново пошла в 1 класс. Теперь даже немного страшно без него, ведь теперь будет не обязательным...
В 1 м классе меня ждал еще один сюрприз: планирование пополнения новой ЛЭ. Мдяя. Вот этого я никак не ожидала. Вначале как-то было странно, ведь нет спонтанности, надо заранее подумать, а что же можно новенького сделать. И это все еще должно в обычный график влезть!
Но я оценила этот способ и так даже лучше, ведь точно будет подпитка батарейки. К тому же спонтанное повышение ЛЭ не запрещено и приветствуется.
Просто мне раньше казалось, что планирование – это антиспонтанность.
Что планирование – это для мужчин. Теперь думаю планирование гибкое – для женщин, четкое и по времени – оставляю мужчинам.

Еще раз огромное спасибо всем за то, что есть школа. Что все так мудро продумано!!!

[Фея Луны]

Восхитительная и загадочная Douceur, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Я рада, что ты вспомнила про себя и свои потребности! Будь к себе более чуткой и внимательной, пожалуйста, ты это уже умеешь! Ты у себя одна!
ДЧиЭ хоть дальше и необязателен, но он здорово выручает, если болтанка в уме захватила твое внимание. Очень рада, что на эти 10 дней ты вернулась к ведению дневнику, поймала состояние здесь и сейчас.

И уже даже забыла какое действие оказывает ДчиЭ, за 10 отчетов я почувствовала, что внутри меня стало чище, да просто чище.

Отлично! Счастья тебе и умиротворения!
Отличная работа, добро пожаловать во 2-й класс!

Douceur, итоговый отчет принят!

[Лисичка сестричка]

Итоговый отчет за 1 класс.

1. Как было и как стало
Дневники вести никогда не любила, вообще писать не любила. Дневник для меня вести было боольшим испытанием. Сначала описывала просто свой день и записывала эмоции, но с течением времени стала писать просто эмоции и мысли, в общем стала испытывать некоторый кайф от написания дневника.
Эмоции отслеживать большого труда не составило, так как эта тема меня уже давно волнует и подсчет эмоций стал ответом на мой запрос о эмоциях.
Наполнение ЛЭ стало для меня таким откровением, даже не думала что это так работает, да еще и так наполняет энергией. Пыталась заниматься женственностью 2 года назад с Валяевой, потом плюнула и опять вернулась к своему привычному стилю. Родился ребенок, я переехала из большого города, стала успокаиваться, через пол года материнства встретился Торсунов, Нарушевич, стала слушать, решила отращивать волосы, сшила платье и длинную юбку, стала ходить только в них, начала красится, хотя не делала этого 2 года. Потом из совсем неожиданного места, связанного с бизнесом, а совсем  не с женственностью пришла в ШЖС. Как я радовалась, что есть такая школа, а какое вдохновение на меня напало и когда я читала отзывы девушек учениц, хотелось всех знакомых девочек туда отправить учиться. В общем напитываться ЛЭ для меня было легко и приятно.
2. Что нового появилось
Научилась еще глубже проникать в свои эмоции, находить под поверхностными эмоциями эмоциональные подводные камни, анализировать и корректировать при необходимости. Но конечно есть куда страмиться и над чем работать.
От моей наполненности с лица моего почти не сходит улыбка. Даже в  экстренных ситуациях сохраняю спокойствие и позитивный настрой. Стала во многом полагаться на Бога, молиться ему, благодарить искренно и всей душей.
3. Что было легко, а что вызвало затруднения.
Было сложно вести ЧиЭ, так как очень не люблю писать. Было сложно находить новые способы повышения ЛЭ и составлять из них план. Выходить из зоны комфорта всегда тяжело, а делать еще чтобы это стало приятно, это практически мастерство и я этим мастерством частично овладела. Ура мне!!!
4. Какие открытия и изменения при выполнении задания
Самое главное открытие случилось вчера, в 30 день первого класса. Иду с остановки с 2мя пакетами, сзади подходит мужчина и предалагает свою помощь. Я конечно же согласилась и переложила на него свои пакеты, да еще и услышала от него несколько исторических фактов о нашем поселке. Я то уже и поверила что мужчины пропали совсем с лица Земли, а оказывается они еще существуют. Подумала что это для меня знак, что по правильному пути я иду.  В школе мои отношения с мамой стали намного лучше, я уже сейчас стала к ней намного мягче относиться и простилось много всякого, чем я жила раньше.
Спасибо школе и всем девочкам, ученицам за вдохновение, кураторам за помощь и поддержку. Графине Кисточке за неуемную энергию, которая смогла создать такую площадку возрождения женского счастья в нас замученных и искалеченных прежней жизнью несчастных женщинах.

[Летняя]

<b>Итоговый отчёт за 1 класс.</b>

<b> как было и как стало</b>
С мужем мы вместе уже 16 лет (ого!). Теперь я знаю, что изначально, выстраивая отношения, я вела себя неверно. Была сильнейшая страстная любовь и сильная привязаность и зависимость с моей стороны. Наш союз был союзом женщины с низкой самооценкой и мужчины с низким уровнем ответственности. Но любовь была (и сейчас есть ) очень сильная, и наверное это и позволило при абсолютно неверном поведении сохранить брак. 4 года назад стало понятно, если ничего не менять, мы просто добъём друг друга эмоционально и морально. И потихоньку, наощуп я стала искать куда двигаться. Наверное мой муж делал тоже самое со своей стороны. И вот я познакомилась с замечательной женщиной, мы подружились, она рассказала мне про школу, я послушала и....... не пришла. Я слушала лекции, что-то уже стала делать правильно, казалось всё ок. Но осенью из-за некоторых событий, я поняла, что НАДО! Длинная предистория.
И вот теперь я чётко вижу свои прошлые ошибки, и самое главное я вижу пути преодоления последствий этих ошибок. Самый главный итог этого месяца - я стала потихоньку излечиваться от эмоциональной зависимости от мужа. Я чётко поняла, что счастье - это дело моих рук. Я нащупала инструменты для этого. Далеко не всё, что должно повышать ЛЭ мне помогает. И я понимаю, что это сязано с тем, что пока маловато у меня рессурсов, энергии маловато. И те методы, которые предполагают использование внутренних рессурсов, мне пока недоступны. Пока только внешние. Но главное я поняла , что путь к себе я нашла, он долгий, но я уже иду по нему. Первые две недели обучения была эйфория, потом наоборот сомнения и неверие, лень, опять мало энергии.......... Но нет безнадёги - есть объём работы!!!!!! Отличная фраза.
Дневник это что-то совершенно новое для меня. НИКОГДА , даже в подростковом возрасте, я не написала ни странички дневника. а тут начала писать. Иногда писала просто потому что надо, а иногда просто само всё выписывалось

<b> что нового появилось</b> Появился интерес к себе, . Появилось частое ощущение наполненности жизнью, ощущение, что поток жизни идёт сквозь меня, даже, если я просто смотрю на небо. Мужу со мной стало легче, по-моему. Я увидела, как раньше потребительски относилась и к нему и к отношениям, теперь учусь выражать благодарность ему за отношения, за его потраченные на меня рессурсы. Я стала спокойнее и веселее с детьми. Я стала увереней, с одной стороны, с другой, я вижу своё несовершенство и я принимаю его. Я учусь любить себя - это непросто. И я стала опять рисовать!!! Это очень важно для меня. У меня есть талант, но мне мешало и ещё временами мешает страх оценки и неувереность в себе. Я опять рисую и мне это так нравиться, это один из главных моих ресурсов наравне с наслаждением природой.

<b> что было легко, а что вызвало затруднения</b>
Трудно дифференцировать эмоции по оттенкам, особенно положительные. С отридцательными, как ни странно, легче. А положительные у меня делились на "хорошо" и "ох как хорошо".  А писать дневник оказалось легко.

<b> какие открытия и изменения при выполнении задания</b>
 Пару раз во время писания ДЧиЭ, случились настоящие прорывы и озарения, со слезами и последующим облегчением. Настоящяя терапия, . Дневник - это круто.
Я увидела какие пункты наполнения ЛЭ меня просто опустошают, я поняла, что в этих местах у меня ну совсем нет энергии, пока я эти пункты не трогаю, это на будущее, когда поднакоплюсь ресурсов.

Спасибо Графине Кисточке за замечательный проект, спасибо всем моим кураторам!

[Фея Луны]

Очаровательная и нежная Олюшечка лапушечка, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Очень рада, что с дневником вы подружились и что ты чудесно научилась различать всю гамму своих чувств и эмоций, умничка!

В общем напитываться ЛЭ для меня было легко и приятно.

Замечательно! Прекрасно, что основное и базисное задание школы тебе понравилось! Оно с нами во всех классах школы да и на всю жизнь ведь именно ЛЭ дает нам силы и вдохновение жить.

Выходить из зоны комфорта всегда тяжело, а делать еще чтобы это стало приятно, это практически мастерство и я этим мастерством частично овладела. Ура мне!!!

Согласна! Ура тебе! Держи медальку!
Пусть и дальнейшая учеба подарит тебе много радости и новых открытий!
Добро пожаловать во 2-й класс!

Олюшечка лапушечка, итоговый отчет принят!

[Фея Луны]

Восхитительная и блистательная Летняя, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Действительно, Ого! Поздравляю тебя с большим стажем семейной жизни и с тем, что ты с нами!
Пусть твоя жизнь раскрасится самыми яркими красками!
Чудесно, что ты научилась писать дневник и это достижение, раз раньше никогда не писала

Появился интерес к себе, . Появилось частое ощущение наполненности жизнью, ощущение, что поток жизни идёт сквозь меня, даже, если я просто смотрю на небо.

Здорово! Правда же приятно, когда ощущаешь себя наполненной?!
Как я рада, что ты снова начала рисовать!

Я увидела какие пункты наполнения ЛЭ меня просто опустошают

Прекрасно, что ты так внимательна к себе. Береги себя!
Ты отлично поработала, добро пожаловать во 2-й класс!

Летняя, итоговый отчет принят!

[Синица]

Итоговый отчёт за 1 класс.

- как было и как стало
Я - счастливая женщина, жена, мама и бабушка. Возможно потому, что меня всегда окружало много детей ( я из многодетной счастливой семьи, у нас с мужем четверо деток), и я всегда умела от них заряжаться тем самым счастливым восприятием мира, когда каждая лужа, каждый дождик, каждый упавший каштан или простенький цветочек являются источником восторга. Я - мастер маникюра, работаю в сфере красоты, поэтому уход за собой всегда был важен. Мы-практикующие католики с некоторой общественной нагрузкой и понятия благотворительности, помощи другим, получение новых навыков и знаний давно стали частью моей жизни. У меня много увлечений: шитье, рисование, растения.  Я всегда умела наполняться ЛЭ, сама того не зная. Теперь я делаю это осознанно, с сознанием выполнения важной миссии и с большим удовольствием.

- что нового появилось
Я без истерики и лишнего драматизма пережила болезнь мужа ( он был неподвижен два дня и мы не знали чем всё закончится), при этом у младшего сына предположили развитие отосклероза, это грозило полной потерей слуха в течении двух лет. Слава Богу, уже всё хорошо! Муж встал на ноги и уже на работе, диагноз сына не подтвердился. Но удивительным было моё состояние, когда вместо стенаний, я накрывала празднично стол, а вместе с лекарствами покупала удивительно красивуя тетрадку!!! И знаете, это работало!!! Я находила нужные слова для с (d41)ына и для мужа, радовала их и радовалась сама!

- что было легко, а что вызвало затруднения
Легко было наполняться, когда всё хорошо. Трудно, но более осознанно получалось в состоянии стресса. Кроме того, из-за постоянного стремления распознавать эмоции, не было бурных проявлений негатива. Но и такого бурного проявления позитива, к которому я склонна в силу своей эмоциональности, тоже не было.
А ещё мне по-прежнему не нравится принимать ванную, но при этом обожаю сауну или баню!!!

- какие открытия и изменения при выполнении задания.
Частично описала выше. Я стала более эмоционально устойчивой. Ведение дневника чувств и эмоций не занимает много времени. Чувства и эмоции - это разные вещи. Когда всё плохо, я в первую очередь должна позаботиться о себе. Мне повезло, что от природы я жаворонок!

Отдельное спасибо замечательным кураторам!!! Их вопросы заставляли думать, действовать, меняться.

[Фея Луны]

Чуткая и мудрая Синица, поздравляю тебя с окончанием 1-го класса!

Какая у вас большая семья! Благодарю, что поделились тем, как детки нас учат восторженности и ликованию в каждый момент. И профессия у вас связана с творчеством и красотой! И семья у вас верующая, для которых благотворительность - норма, как дышать. Восхищаюсь вами!
Вы чудесная! Очень рада, что осознанное наполнение себя ЛЭ помогло вам достойно пережить тяжелые моменты со здоровьем близких! Держите медальку

Когда всё плохо, я в первую очередь должна позаботиться о себе.

Да! И согласна, что во время стресса тяжелее держать ЛЭ на высоте и осознанно наполняться, но это работает! И вы умничка, с этим прекрасно справились!
Вы отлично справились с программой класса, добро пожаловать во 2-й!

Синица, итоговый отчет принят!

[Небесная]

Итоговый отчёт за 1 класс

1. Как было и как стало
Было постоянное состояние "загнанной лошади", весь день как белка в колесе, постоянно уставшая и ноющая, или чтоб никому не мешать нытьем - молча недовольная, собой, окружающими, миром. Были постоянные ссоры с мужем, с трехдневными неразговариваниями друг с другом, при каждой ссоре у меня "рушился весь мир" и я мысленно собирала вещи, а после примирения оставалась какая-то пустота и холодность. Были постоянные раздражения с мамой друг на друга. Постоянно жила где-то там далеко далеко.... в том что кто-то сказал мне или сделал... или в том лучшем будущем которого я достойна. Я понимала, что делаю что-то не так, но не понимала, что именно, и соответственно, что с этим делать. Я пыталась заниматься женственностью, саморазвитием, читала разную литературу, ходила на лекции, консультировалась у психологов, но все это не помогало.
Мне посчастливилось случайно "нагуглить" ШЖС - и я сразу поняла, что это то, что я искала последние несколько лет и что это мой шанс, и я его использую!
ДЧиЭ стал палочкой выручалочкой, в который сливала все что накопилось, а не заметала под ковер, писала сразу много и легко, эмоций всегда много, много - записывать не успеваю.
2. Что нового появилось.
Понимание своего текущего эмоционального состояния. Я осознанно научилась управлять эмоциями, ярко проживать положительные эмоции и вообще ощущать радость жизни здесь и сейчас, не подавлять негативные - а качественно их проживать, без ущерба для себя и окружающих. Я почти всегда ощущаю себя наполненной ЛЭ .
3. Что было легко, а что вызвало затруднения
Первые две недели писать ДЧиЭ было очень легко, потом стало тяжелее и скучнее, но чувствовался результат в особенно тяжелых днях и переживаниях, поэтому писала так же много и быстро, мелким почерком. Эмоции идентифицировать и подсчитывать тоже очень легко с самого начала. Поначалу планировать новые способы повышения ЛЭ было сложно, а потом вошло в привычку. Так же сложно было по началу наполняться ЛЭ - когда все плохо, а потом наоборот, когда все было плохо - я срочно принимала меры и ко второй половине дня все было хорошо ))
4. Какие открытия и изменения при выполнении задания.
Оказалось что моё вечное состояние раздражения - вовсе и не такое однозначное, а что я испытываю много разнообразных эмоций и из них половина! положительных! только я их не замечала!!! Ведические лекции дали мне ответы на многие вопросы!! Я поняла, что значит любить себя!!! Я увидела, ощутила силу женственности, почувствовала как быстро меняется обстановка в семье в зависимости от моего внутреннего состояния. Мы хотя и ссоримся с мужем, но я уже не так эмоционально и разрушительно для себя это переживаю. Мы быстрее миримся, не через 3 дня, а на следующий или даже в этот же, причем муж начинает делать шаги навстречу. Муж стал выполнять мои "ненужные" на его взгляд желания - потому что "я девочка", я учусь говорить о том чего хочу, а не дуться за то, что у меня этого нет. Муж больше времени уделяет сыночку и стал более чутким и заботливым. Учусь жить медленно здесь и сейчас, получая удовольствие от момента. Я простила всех кто меня обидел и даже намерена примириться в этом году. Я стала регулярно, как до рождения ребенка, ухаживать за собой. Даже попробовала стрелки и красную помаду - которую считала неподходящими для себя - оказывается я в них шикарна  С любовью и радостью, а не как трудовую повинность,  готовлю и выполняю домашнюю работу. Моя мама тоже начала учиться в нашей школе - чему я очень рада.

Благодарю Графиню Кисточку, за великолепную полезную систему, за волшебную возможность стать счастливой женщиной, стать Женщиной Мечтой! Благодарю всех одноклассниц за вдохновение, кураторов за помощь и поддержку!

[Багира]

Небесная , поздравляю с окончанием 1 класса! Порадовалась твоим роскошным изменениям - женщина всегда красавица, когда любима и любит! Конечно же, еще можно шлифовать бриллиант любви и счастья. Верю, что у тебя достаточно сил и желания воплотить все свои мечты.
Прекрасно, что эмоции тебе было легко отслеживать, и дневник писала регулярно. Похоже, знания психологии помогли в выполнении этих заданий. Замечательное наполнение ЛЭ!
С удовольствием приглашаю тебя во 2 класс.

Небесная, итоговый отчет принят.

[ts-ts]

Добрый вечер, девочки !
Итоговый отчёт за 1 класс

экспресс-курс

1. Как было и как стало
После "прогула " учебы в ШЖС очень полезным оказалось напоминание себе любимой о женских радостях -  стала про них забывать. Не лишним было напомнить самой себе о том, что радости эти окружают нас, девочек, постоянно. Таким образом, я снова стала радоваться лучику солнца и капельке дождя и чисто вымытой посуде

2. Что нового появилось.
Большая осознанность происходящего вокруг меня и со с мной. С одной стороны, я стала легче относиться к жизни, а  с другой- поняла, насколько все мимолетно и какую ответственность я несу за все происходящее со мной и близкими. Конечно, это появилось не только на экспресс-курсе, но он помог мне более определенно сформулировать ощущения.

3. Что было легко, а что вызвало затруднения
Честно- написание дневника. Для меня это была несложная задача, но было откровенно лень)))

4. Какие открытия и изменения при выполнении задания.
Нового, в принципе, ничего не произошло. Но изменения заметны сразу:  цепочка "радование себя - повышение ЛЭ - повышение настроения - мне хорошо и поэтому всем близким хорошо" действует безотказно и полностью меняет восприятие. Несмотря на свою простоту, этот закон наглядно демонстрирует: чтобы жизнь тебя любила - нужно потрудиться. И весь парадокс такого "труда во благо" заключается в пресловутой заботе о себе. Ведь если мы не научимся элементарно заботиться о себе, как же мы можем научиться заботиться по-настоящему о других!? В итоге -  муж ходит вокруг как мартовский кот, дети спокойны и я в нирване))))

Спасибо за возможность учиться в ШЖС!

[Katerina]

Итоговый отчёт за 1 класс.
ДЧиЭ - для меня очень новая практика. Дневники никогда не писала, даже в детстве.  Сначала было сложно. Написать 3 страницы вообще не могла. К концу месяца так расписалась, что даже созрела на первую статью в свой блог, о котором мечтала последние 2 года.(она в процессе, пишется пока)
Набор ЛЭ - вроде была с этим знакома. Лекции Р. Нарушевича про это слушала давно. И, как мне казалось, делала что-то... но это только казалось. Когда появилась необходимость писать о каждом сделанном или не сделанном пункте, я поняла что до этого я ничего для себя не делала. Вплоть до того, что я за 2 года домохозяйства забыла даже что я люблю из еды.. варила только то, что едят все остальные и что быстро готовится.

- как было.
3-е детей, бабушка очень старенькая, со своей маразумностью и муж, который после переезда в деревню, так подружился с местными, что незаметно для себя начал спиваться. всем этим набором я создала для себя условия, в которых можно выжить, только жертва. чем я и развлекалась мучилась все это время.
- как стало.
я перестала впадать в жертву. есть конечно еще откаты туда, но они настолько короткие и я их моментально отслеживаю, благодаря дневнику. муж стал меньше пить и больше обращать на меня внимания. Стал много чего делать по дому.
 
- что нового появилось
У меня появилась энергия. Много энергии. По моим меркам - очень много энергии.
Я стала делать. не думать что я знаю, и поэтому делать не обязательно. или я знаю, а сделаю потом когда-нибудь.. А именно брать и ДЕЛАТЬ. во всем. в быту, в уходе за собой.
Я стала краситься, чего не делала лет пять последние.
Я стала себя принимать и любить. Раньше это были просто красивые слова, которые я использовала, но не понимала смысла.
Я стала часто быть в хорошем настроении.  А когда я в настроении, по-настоящему хорошем, муж начинает сворачивать для меня горы.
- что было легко, а что вызвало затруднения
легко не было. но когда вошла во вкус и процесс вошел в привычку стало легко.
сложно было признаться себе в каких-то эмоциях. Сложно было разрешить себе проявлять негатив. Сложно было замечать положительные эмоции.
- какие открытия и изменения.
Поняла, что я не умею концентрироваться на хорошем, замечать хорошее.
Поняла, что для ежедневного макияжа надо совсем немного времени и его можно сделать с висящим на ноге младшеньким.
 

Я понимаю, что я в самом начале пути. Я очень благодарна Графине Кисточке и всем ее помощникам за такую возможность изменяться самой и менять все вокруг. Пока еще мой писательский опыт настолько мал, что я не могу выразить словами насколько это волшебно. При всем своем 15-летнем опыте изучения всех направлений эзотерики, которая только бывает, я не находила более полезного инструмента, чем этот форум.
 

[Олимпиада]

Добрый вечер всем! Вот и мой итоговый за 1 класс отчет.
Как было
Первый год после рождения дочки, уйдя в декрет с изматывающей нелюбимой работы, я с головой ушла в материнство. Но через год к моменту второй беременности вымотала себя так, что осталась без сил, желаний, энергии и в растерянности... именно беременность сыном поставила передо мной такие вопросы, но я не принялась их решать, а только винила себя. Когда он родился я металась между безграничным чувством любви и бессмысленностью, при чем второе начало практически вытеснять первое. И вот в таком обессиленном состоянии я и пришла. Что делать, куда идти, как стать счастливее, и зачем.

Как стало:
Я позволила и заставила себе заботиться о себе. Поняла, как я все-таки люблю себя и интересна себе. Мне интересно наблюдать, какие у меня всплывают чувства и эмоции, находить причины их. Я делаю то, за что не взялась бы, постоянно откладывая и думая, что надо делать сразу и погружаясь полностью: шью, танцую, читаю, вяжу, готовлю праздник к НГ.. маленькими шажками, иногда вместе с детьми, но всё же. Я стала разрешать себе оставлять детей с бабушками и папой и при этом не чувствовать себя предательницей. Я стала веселее, расслабленнее, сегодня снова наконец проснулась не с мыслью "снова такой же день, рутина", а с "есть еще один новый день любить". С внутренним миром работы еще много, но я верю, что постепенно разгребу.

Что появилось нового:
Время😉, уход за собой, единомышленники вне Школы, но благодаря ней я вышла на тему, по которой их нашла, больше творчества и меньше чувства вины

Что было трудно
Считать эмоции. Осознавать сначала тоже, но потом я поняла, что отказываться от них еще хуже, чем признать наличие плохих. Теперь я осознаю, что со мной происходит в душе, но со счета могу сбиться. И заставить себя делать пункты по уходу за собой. Ведь дети...и моя главная задача ими заниматься...как я считала.

Что было легко:
Вести дневник. Я вела и раньше постоянно. Это уже потребность. Правда, по объему меньше.

Какие открытия:
Во-первых, что есть много поддержки и это здорово. Во-вторых, что когда мне хорошо, всей семье хорошо. В-третьих, что на 3 й странице дневника прорывается главное. В-четвертых, мои чувства разнообразны и говорят о том, что творится в душе. В-пятых, столько интересных дел и увлечений. В-шестых, можно двигаться маленькими шажками и радоваться процессу.

Спасибо за поддержку, внимание, советы и просто, что Вы есть. Я благодарна Богу, что нашла Школу.

[Багира]

ts-ts, с окончанием 1 класса. Ты большая умничка, что находишь время и на себя с тремя детишками! Уже нет у тебя бурного восторга по поводу работающей системы ШЖС, уже понятна суть и цель заданий. Все хорошо, только вот слово лень - показатель сопротивления. Попробуй в УСах во 2 классе поспрашивать у себя: зачем тебе лень? от чего она тебя спасает? зачем она нужна?
С огромным удовольствием приглашаю тебя во 2 класс!

ts-ts, итоговый отчет принят.

[Багира]

pretty, поздравляю тебя с успешным окончанием 1 класса. Ты огромная труженица - твои первые отчеты в классе и последние очень сильно отличаются. И дневник, и наполнение ЛЭ - освоены великолепно! А если учесть, что у тебя тоже 3 деток, то это еще больше прибавляет уважения к тебе!
Рада, что находишь ШЖС полезной для себя! Счастья и здоровья тебе и твоим близким!
Ждем с нетерпением тебя во 2 классе.

pretty, итоговый отчет принят.



 

 

[Багира]

Олимпиада, прими поздравления с окончанием 1 класса!
"Что делать, куда идти, как стать счастливее, и зачем," - ты задала себе очень важные вопросы. Вспомнились основные шесть движений любви или этапы вступления в отношения. По некоторым теориям новорожденные проходят через эти этапы (расслабление, опора, желание, притягивание, присвоение, отдача), и, возможно, как мама двух малюток ты была тоже вовлечена в эти переживания. Они были остановлены через вину, поэтому и появилось ощущение бессилия. Зато сейчас у тебя есть силы и желание жить и любить, и я за тебя очень-очень рада!
Задания класса выполнены, с радостью приглашаю тебя во 2 класс.


Олимпиада, итоговый отчет принят.

[Mari shik]

Итоговый отчёт за 1 класс.

- как было и как стало
Решила, что пора менять что-то в своей жизни и осознав, что начинать нужно с себя, пришла в ШЖС. На момент начала обучения в школе я совершенно забыла как радоваться жизни, меня раздражало все вокруг. А о том, чтобы хоть немного уделять себе времени и в мыслях не было, тк я практически 24 часа в сутки с доченькой(2 года).
Стала обращать внимание сколько на самом деле интересного в моих повседневных и ,казалось бы, обыденных делах. Последние 2 недели при подсчете эмоций, заметила, что преобладают положительные.
- что нового появилось
*Приятные и полезные способы повышени ЛЭ;
*Благодарности- стала чаще благодарить людей, когда есть возможность, то лично, когда нет- мысленно;
*Раньше ложусь спать и встаю- правда, пока не сильно в этом преуспеваю, но все же график сместила на 2 часа, по отношению к предыдущему месяцу.
- что было легко, а что вызвало затруднения
Писать дневник было достаточно просто, хотя до школы такого опыта у меня не было. Заметила, что выплеснув в дневник негатив или просто тревожащие меня эпизоды из жизни, после перестают меня волновать.
Мне кажется, я всегда четко представляла, какие эмоции испытываю в конкретной ситуации, но сейчас это стало более осознанно. С подсчетом сложнее для меня было, тк онлайн не получалось, а вечером всего и не припомнишь.
Проблематично для меня было планировать новое под конец класса, тк не знала уже, что и придумать.
- какие открытия и изменения при выполнении задания.
На себе ощутила, что наше окружение, как зеркало, отражает нас самих. И то, что я вижу сейчас вокруг, какие люди мне встречаются, меня очень радует!

[Лада]

Итоговый отчет за 1 класс.

- как было и как стало:

Как было:
Было все очень грустно. Я постоянно на все раздражалась, не понимала, чего я хочу в этой жизни, куда я иду, что мне надо, кем я хочу теперь быть, кто я, какие у меня цели … Многие ответы не получены и до чих пор, но я смотрю на вопросы уже по-другому… с надеждой…
Я жила в очень унылом состоянии души. Не то что бы депрессия, нет… уныние. Моя семья уже длительное время переживает экономический кризис, и меня очень сильно напрягало то, что из независимой московской бизнес-леди я превратилась в нищую провинциалку, у которой даже не было денег на мороженое… В общем, я сама загнала себя в угол.
А еще я вернулась в свое ацкое агентство недвижимости, в котором работала пару лет назад. Шеф очень быстро сел мне на шею, пару раз пытался даже обсчитать меня в процентах, после чего я поняла, что глубоко уважаемый мой Сергей Васильевич два года назад, когда я уходила в прошлый раз – и Сергей Васильевич сейчас – это два разных персонажа, я сильно расстроилась.  Практически потеряла надежду на рынок наемного труда в нашем прекрасном городе… Мне было жутко больно, что я такая наивная, сама подписалась на эти инсинуации…
И мужа я пилила пилой «Дружба» с утра и до поздней ночи)))) меня он не устраивал и я подумала даже развестись и переехать в город Сочи.
Вот в такой прекрасной ситуации я находилась ДО.
Когда я, благодаря длительным  стараниям моей прекрасной подруги Радалены, наконец-то, попала в Школу Женского Счастья, я быстро поняла, что это мой спасательный круг, и как разумный человек, я вцепилась в него всеми руками и зубами)))
Как стало:
Сегодня 11 декабря 2015 года от Рождества Христова. Я умница, красавица, с красным маникюром, пришедшая с чудесного массажа, окруженная любящими подругами (мужчины даже некоторые стали писать, спрашивают как дела), пусть немного, но уже зарабатывающая денег - пока что я не Лилиан Беттанкур (хозяйка Л’Ореаль), но у меня какая-то странная уверенность, что я ей вскоре стану, тем более, что доходы снова начались… Деньги для меня не главное, они лишь уважаемое средство для достижения других целей…
И я сижу за монитором компьютера вся такая спокойная, довольная жизнью, как чеширская кошка, вне зависимости от количества банкнот в моей сумочке, умеющая расставлять приоритеты, умеющая дарить самой себе цветы, научившаяся искренне плакать… Пусть маленькая, но победа, согласитесь?
А самое главное, у меня много энергии для общественной деятельности (пару недель назад меня избрали старшей по дому – и все что я пока успела, это собрать деньги на установку домофона и его установили. И я не хвалюсь, за неделю я сделала то, что другие не могли сделать год), и рано или чуть более позднее сбудется моя давняя мечта – благотворительный фонд помощи детям-сиротам.
А еще мы с подругой открыли собственный бизнес- агентство недвижимости. Ну конечно, это не первый мой опыт собственного бизнеса, поэтому так все быстро и стремительно, но звезды сложились таким образом, что я нашла в себе сил сказать дорогому и уважаемому шефу « Baby, bye-bye», прихватить с собой пару подруг без особого моего усилия, и вот одна принцесса открыла с товарищем свое агентство, а мы со второй девочкой – свое. И главное, у нас поперло!))) Если последние три месяца мы сидели почти без сделок, то за последние две недели – две сделки!
А еще я бросила курить))) без особого намерения. Просто расхотелось и все.

- что нового появилось:
Появились новые привычки.
Раскладывать себе любимой еду в красивые тарелочки.. не есть со сковородки и из пакетов, как прежде… а заботиться о себе так, как я привыкла заботиться о других.
Делать то, что я хочу, а не то, что хотят окружающие.
Появилось обучение в Институте Семейного Счастья.
Появился Руслан Нарушевич, которого рантье я как-то не воспринимала.
Уходят в прошлое старые установки, и иногда я скучаю по себе «той», ведь было и много хорошего во мне!
Занимаюсь благотворительностью по мере возможностей.
Чувствую, что возвращаюсь на свою прежнюю космическую орбиту.
Думаю, какую теперь машину  купить, не хуже прежней уж точно))))
Появились аппетиты, еще большие, чем раньше.
Научилась адаптироваться – если нет особо финансов, могу и в секонде купить что-то, не выпендриваюсь)))
Появилась грязная посуда в моей раковине, и иногда мусор на полу – перестала видеть в этом трагедию и заставлять себя истошно наводить порядок. Никто не умер от грязной тарелки в раковине.
Поняла причину своего прежнего дефицита – на примере подруг. Отслеживаю это в соем прошлом, осознаю, что я делала не так, стараюсь помочь подругам.
Поняла причину , откуда берется безднежье и как я сама своими установками и претензиями привела свою семью к этому. Все от нелюбви к себе. И как только я отпустила свои претензии и взяла ответственность за свою жизнь на себя - ситуация начала стремительно меняться.
Конечно, немаловажную роль сыграл и Институт Семейного Счастья, и вебинар Васту Эксперт, которых мне послал Бог… Так или иначе, я взяла бразды правления своей жизнью в свои руки)

- что было легко, а что вызвало затруднения:
Легко было искать и выполнять деяния по повышению уровня Лунной Энергии! О, мне так это понравилось, что я стала изобретать и собственные модификации!
Например, как порадовать себя покупками - если нет особо денег?
Затруднения вызвал подсчет эмоций в самом начале, было непонятно, как удобнее считать, но я быстро разобралась. Теперь не могу без дневника и подсчета жить!
- какие открытия и изменения при выполнении задания:
Открытия следующие: эти задания настолько просты и эффективны, что странно, как я не пришла к этому раньше? Нет, мне не жаль потерянного времени, Учитель приходит, когда готов ученик!
И я очень счастлива, что большую часть времени прибываю в спокойном и осознанном состоянии! Раздражение покидает меня....

Низкий поклон Лиане Ивановне за основание чудесной Школы Женского Счастья! Искренняя Благодарность всем кураторам: Nataljya, Солнышку Кейт, Мандариновой Радости, Катерине-Маков-Цвет и IRYNA за то, что Вы были рядом и поддерживали самыми теплыми и добрыми словами!!!

[Багира]

Mari shik, поздравляю тебя с окончанием 1 класса! Какой у тебя интересный ник! На мой взгляд, очень важное осознание у тебя в этом классе - ты почувствовала интерес к себе и к своим ежедневным действиям и мыслям. Желаю холить и лелеять это состояние - это один из способов чувствовать себя счастливой женщиной.
Чудесная работа с  дневником эмоций! Твое состояние тому подтверждение.
Желаю во 2 классе получить удовольствие и удовлетворение от выполнения заданий!

Mari shik, итоговый отчет принят.

[Багира]

Лада, спасибо большое за наполненные радостью ежедневные отчеты. И поздравляю с окончанием 1 класса!
Радостно читать про твои изменения, они, действительно, впечатляют! Ай, да Леди с красным маникюром! Прекрасно, что ты вернула себе бодрое и спокойное состояние, которое заменило уныние. И здорово, что для тебя задания оказались легкими! Пусть и во втором классе тебе будет также комфортно и уютно, как и в 1 классе.
Отлично поработала,

Лада, итоговый отчет принят.

[Сахалиночка]

Итоговый отчет за 1 класс.

Ну вот я наконец собралась с мыслями для написания итогового отчета 

Как было и как стало
На школу я наткнулась очень случайно, и если бы не ощущала себя глубоко несчастной из-за расставания с молодым человеком, вряд ли бы вообще увидела этот форум. А так получилось так: я на Озоне покупала сыну книжки, и увидела краем глаза книжечку "Женское счастье есть, ключи вы найдете здесь", и заказала ее прицепом тоже. Не любитель я подобных книг, честно признаюсь, не идут они мне как-то. Читать очень люблю, но подобная литература "не лезет". И видимо в нужный момент мне эта книжка, которая в конце-концов привела в школу, попалась на глаза. В жизни в принципе у меня все было хорошо "внешне", потому как некоторые мои подруги, особенно эмоциональные, называли меня сухариком - я считала стыдным плакать, и вообще вести себя как девочка. Я была сильная, независимая, уверенная в себе женщина - внешне...
После расставания мне было невыносимо вечерами дома  - не хотелось ничего. Ловила себя на мысли, что на работе комфортнее, и домой идти не хотелось абсолютно, потому как там опять "день сурка" - ужин, уроки  с сыном, душ, спать, ранний подъем, работа, ужин, уроки.... в общем никакой радости в жизни, как мне казалось, никакого желания делать домашние дела, лень прокралась в мою жизнь. Игры и общение с сыном были в тягость, хотелось поскорее закончить, и лечь спать. Даже выходные не приносили радости. Жила как робот.
И вот после обучения в первом классе я излечилась от лени, мне приятно приводить мою квартирку в порядок, мне интересно с сыночком играть и общаться, мне хочется быстрее убежать с работы и заняться повышением ЛЭ. Мне приятно сходить в кафе или кино и не испытывать при этом чувства вины, насладиться процессом и не спешить домой. Сейчас понимаю, что я просто убегала сама от себя. Мне не было хорошо ни дома, ни на работе, ни на досуге. А  сейчас мне хорошо и комфортно везде, в любой ситуации. И я стала меньше раздражаться, гораздо меньше.
Что нового появилось
Осознание себя женщиной, и желание,  а  самое главное возможность, проявлять свою женскую слабость.
Интерес к жизни, терпеливость к ранее раздражающим меня ситуациям.
Я стала проявлять свою нежность к родным и близким, не стесняться своих слез и не подавлять их в себе, как я делала раньше постоянно.
Уход за собой и привычка красиво одеваться теперь меня не напрягают. Раньше например я все это делала через силу, потому что надо, а теперь с удовольствием.
Что было легко, а что вызвало затруднения
И писать дневник, и отслеживать свои эмоции было трудно, за редким исключением. Иногда прям в какой-то ситуации я спрашивала себя, ну какие ж у меня эмоции в данным момент и понимала - ну никаких, абсолютно. Думаю, что просто привыкла за долгое время не слушать себя, как уже писала, я сухарик не только в общении с другими людьми, но и сама с собой, думаю, что это моя защитная реакция.
Какие открытия и изменения при выполнении задания
Очень сильно удивилась, что выписав в дневник свои переживания, они уже не варятся бесконечно в моем котелке, как это было раньше. Ранее при любом конфликте я еще долго могла его переживать снова и снова, постоянно думая о нем. А тут как то раз - выписала и все, отпустила ситуацию.
Еще поняла, что отрицательные эмоции более ярко и глубоко переживаются. Испугалась, что не умею радоваться и наслаждаться жизнью, и теперь стараюсь прочувствовать и запомнить хорошие моменты

Хочу поблагодарить Графиню Кисточку за то, что она организовала такую хорошую школу, девочек-кураторов за поддержку, теплые слова и наставления, и девочек-одноклассниц - очень интересно было читать их отчеты и ощущать себя в компании единомышленниц. Спасибо вам!

[Алёшенька]

Здравствуйте, девушки!

Итоговый отчёт за 1 класс

1. Как было и как стало
Первый класс уже не в первый раз дается мне нелегко. До повтора первого класса я уже совсем забыла повышать свою энергию. Т.е. наработки, конечно, остались, но вперед движения не наблюдалось. А сейчас у меня тяга к повышению энергии. При этом я чувствкю,что я ей наполнена. Заметила, что когда совсем нет энергии ее нехочется повышать-сил нет, а когда она бурлит наоборот хочется все новых и новых свершений.

2. Что нового появилось.
Появилось спокойствие. Оно даже, наверное, закрепилось. И, конечнг же мысли по планированию повышенич ЛЭ.

3. Что было легко, а что вызвало затруднения Легкошел дневник. А ступор вызвало задание с планированием ЛЭ. Никак у меня не получалось выполнить запланированное.


4. Какие открытия и изменения при выполнении задания.
Поняла, что учеба в Школе-это серьезная работа, требующая много времени.

Желаю всем удачи! Времени и сил! 

[Маринка]

Итоговый отчёт за 1 класс.
Как было:
-было увольнение с работы,
-абсолютное непонимание как искать работу (потому что хотелось координально поменять сферу деятельности),
-предразводное состояние с мужем (сказал,что надо пожить отдельно).
-постоянное уныние,апатия,держалась только ради ребёнка. ..
И тут,в очередной раз, о школе напоминает мне моя сестра (раньше были попытки меня привлечь,но я скептически относилась).  И я понимаю,что,если я ничего не начну делать,то ничего и не изменится. И я пошла в первый класс...
Неделю писала отчеты,старалась,потом внезапно подвернулась работа как раз в той сфере,где хотела. Из-за работы писать дневник и отслеживать эмоции получалось только на выходных. Иногда было легко, иногда-с трудом, но я начала видеть результаты "работы над собой"...
Как стало:
- стала уделять себе больше времени и как следствие-лучше выглядеть (во всяком случае, внутреннее состояние точно улучшилось). Даже подружка сказала,что я изменилась,стала женственный.
-ну, а главное,это то,что вернулся муж и у нас начался новый этап наших отношений. Мы стали больше общаться, появилось желание делиться с ним не только событиями,но и эмоциями,чувствами. С его стороны тоже вижу шаги навстречу.
Вобщем-то, это маленькие, но уверенные шаги вперёд.  Хочется верить, что смогу довести начатое до конца и закончить школу.
Спасибо большое всем девочкам-кураторам за поддержку и такие нужные слова в тот или иной момент!

[Багира]

natausakh,  поздравляю тебя с окончанием 1 класса! Сочувствую стартовой позиции для начала обучения, грустно было читать. И всегда удивляюсь, как простые вещи - выговориться в дневник, дружеское общение и женское принятие на форуме делает чудеса с женщинами. Рада и твоему чудесному преображению. У тебя появилось желание жить полноценной жизнью, и это прекрасно!
Заешь, ты совсем не похожа на сухарик - отчет-то эмоциональный. Да,  у тебя есть сложности с распознаванием эмоций, ты правильно пишешь, что не привыкла прислушиваться к себе. Ничего, всему можно научиться. Тем более, что ты стала культивировать проживание радостных эмоций.
Отличная динамика! Желаю во втором классе закрепить и углубить знания и навыки

natausakh, итоговый отчет принят.
Сахалиночка, итоговый отчет принят.

[Багира]

Алёшенька, поздравляю тебя с окончанием 1 класса!
Интересное наблюдение: когда энергии много, ее хочется повышать, а когда мало - не хочется. Действительно, есть такая закономерность. Поэтому это еще один довод в пользу регулярного набора ЛЭ. Причем, можно составить список простых действий, после которого ощущения вау! и как только появились первые признаки упадка, сразу же приступаем к выполнению этого списка. Например, настроение всегда! повышается после прыжков с высоким подниманием колен, значим ставим таймер на 30 сек (1 мин, 2 мин....) и прыгаем. Или от просмотра красот на ю-тубе, или от возни с животным или малышом.
Классно, что у тебя есть внутреннее спокойствие. Это очень важное качество, которое полностью меняет жизнь. Ура!
Желаю тебе второй класс пройти стабильно и с удовольствием.

Алёшенька, итоговый отчет принят.

[Aimee]

Добрый день!
Итоговый отчёт за 1 класс.

- как было и как стало
О Школе я знала давно, но не решалась начать обучение. Участвовала (и продолжаю участие) в других проектах Лианы Ивановны - Марафоны МИВР и Баланса, ИСС. В какой-то момент поняла, что не хватает энергии на все, а поднимать ее самостоятельно я ленюсь. Возникала апатия, нежелание идти вперед. Я поняла, что мне нужна именно Школа, именно задания первого класса, и для меня очень важно, чтобы за мной был контроль, чтобы была "обязанность" делать задания и отчеты, потому что сама я очень склонна забрасывать самые благие начинания. За время обучения я на своем опыте убедилась, что если возникает спад - нужно поднимать энергию даже через силу - это дает результат в виде улучшения настроения. Также появилась привычка выписывать негатив в Дневничок, и после этого гарантированно наступает облегчение. В целом не могу сказать, что произошли какие-то глобальные изменения на внешнем уровне (кроме того, что я стала более ухоженной и освоила приготовление нескольких новых вкусностей), но внутри я стала более осознанной, стала прислушиваться к себе, позволять себе то, что нравится, настроение чаще хорошее, чем плохое.
- что нового появилось
Появилась привычка вести Дневничок, думать о том, что хорошего я могу сделать для себя, появилось осознание того, что женщине необходимо себя баловать и радовать
- что было легко, а что вызвало затруднения
Легко было применять те способы поднятия ЛЭ, которые были для меня уже привычными. Затруднения возникали с придумыванием новых способов, особенно в рабочие дни в офисе Также иногда трудновато было "дотягивать" Дневничок до положенных 3 страничек
- какие открытия и изменения при выполнении задания
К сожалению, я не совсем "ровно" училась в течение всего месяца. Иногда выполняла задания достаточно формально, не дотягивала Дневничок до 3 страниц и брала выходные на эти дни. Заметила, что когда это происходило, у меня отмечался общий спад настроения, стоило начать учиться в полную силу - и оно выравнивалось. Так что я убедилась, что задания первого класса - эта база, которая необходима нам, женщинам, для улучшения качества своей жизни