Автор Тема: Итоги 1-го класса обучения. Как изменились мы и наша жизнь.  (Прочитано 1089574 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Ka.Na

  • Гость
Вишенка, Голубка! Поздравляю вас с окончанием 1-го класса, со всеми успехами, что вы достигли! До встречи в следующем классе!

Оффлайн Маруська

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 874
  • Благодарности: 275
  • Сижу на экваторе
Итоговый отчет за первый класс.
Месяц пролетел очень быстро. Мне кажется, я только-только начала учиться, а уже надо писать отчет.

Начну с благодарностей. Я очень благодарна Графине Кисточке за идею, за создание школы, за ее постоянное участие, присутствие. Конечно же хочу сказать спасибо кураторам Катеринке, Музе и Свет-светику за поддержку, за советы и просто за добрые слова.  И конечно модераторам и всем участницам форума за добрую, приятную атмосферу в школе.

Теперь к отчету. Честно признаюсь, думала 2 дня, что написать. Я пришла в школу, скорее из интереса, чем  по-необходимости.  Мне казалось, что все у меня хорошо, лучше и не надо. Конечно не идеально, бывают мелкие неприятности. Хотя и сейчас считаю, что все было хорошо, только можно лучше.
За этот месяц мало  что изменилось вокруг меня, скорее изменилась я сама. Самое главное я потихоньку учусь слушать себя. Понимать, что именно я чувствую и иногда это было для меня откровением. Раньше было просто раздражение, а теперь оказывается, что это был испуг, а иногда чувство вины, а иногда беспомощность или что-нибудь еще. И очень часто это помогало найти истинную причину таких эмоций, а не внешний раздражитель. Я стала более открытой, хотя тут мне еще шагать и шагать. Поначалу я даже в своем дневнике не могла писать полностью откровенно. У меня сидел очень жесткий цензор (все свое ношу в себе). Он и теперь присутствует, но стал мягче. Сейчас я иногда могу сказать мужу, что я чувствую, вместо того, чтобы ходить и дуться. За этот месяц мы не поссорились ни разу. Также дневник позволил мне увидеть некоторые  мои проблемы и трудности. Например чувство вины и переживания, что сейчас я занимаюсь, не тем, чем надо. Что сейчас муж мной недоволен. Еще я часто строю свое поведение на основании моих собственных выводов о том, что тот или иной человек подумал. А ведь он мог думать совсем иначе. Пока еще тут изменений нет, но теперь я это вижу, а значит ситуация исправима. Одна из самых больших моих проблем - это желание все держать под контролем, а как результат за все нести ответственность. И тут мне еще очень долго идти. Потому что сейчас потеря контроля вызывает панику.
Еще я стала спокойней по отношению к детям, вернулась к приготовлению еды для домашних. До этого времени готовил мой муж.  Я снова вернулась к флай-системе уборки в доме. Мне захотелось творить, рисовать, вязать, шить. Жизнь стала ярче и интереснее при неизменившихся внешних обстоятельствах.
Получилось немного сумбурно. И я не смогла точно описать все изменения произошедшие внутри меня, а многие и не вспомнила. Самое основное, что если в начале месяца я не знала, зачем я сюда пришла и надо ли мне учиться. Теперь я точно знаю, что мне это надо. Надо, потому что становится лучше, легче, интереснее жить.  И я еще в самом начале пути, а впереди много открытий. Прошу перевести меня во второй класс.

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Маруська, очень рада твоим переменам и выводам. В добрый путь, успехов тебе во 2-м классе!

Оффлайн Свет--Светик

  • Выпускница
  • Сообщений: 1953
  • Благодарности: 503
Маруська, поздравляю тебя! Ты молодец!

Ka.Na

  • Гость
Маруська, поздравляю тебя с новыми открытиями, а дальше их и правда будет еще больше и разных!

Блёстка

  • Гость
Мой отчёт за 1 месяц.

Говорят, что  женская «счастливость» передаётся по наследству… Видимо, женская неустроенность, нереализованность тоже.  Пример нашего рода – это несколько поколений неустроенных женских судеб...  Долгие годы я вообще не понимала, зачем в семье нужен мужчина. В моём представлении мужчина в семье – либо обуза, утяжеляющая жизнь женщины, либо «предатель» из-за своей слабости или лени бросающий женщин и детей в критических ситуациях, не способный взять на себя даже мало-мальскую ответственность. С детства помню ощущение острой беззащитности (своей, мамы, бабушки), желание «закрыть» их собой и бессилие от невозможности это сделать.  Наверное, я пыталась взять на себя роль отсутствующих в нашей жизни мужчин.  Моя семейная жизнь складывается тоже весьма причудливо и негармонично, но писать об этом я пока не готова.

Что было. Были многолетние попытки решить проблемы «женско-мужских» взаимоотношений, попытки понять, что же я делаю «не так», раз мои взаимоотношения с противоположным полом или отсутствуют, или приносят разочарования; попытки внутренне примириться со своими дедом и отцом,  отчаяние от безрезультатности всех моих усилий.  Ко всему этому «букету» можно прибавить отсутствие веры в мужчин, доверия к ним;  внутренний «вакуум» - как же быть и чувствовать себя женщиной рядом с мужчиной, тем более женщиной счастливой; непонимание – какие качества являются женскими, а какие – совсем наоборот; «хронические» проблемы во взаимоотношениях с мужем и столь же «хроническое» чувство вины перед  дочкой, за то, что не смогла до её появления разобраться со всей этой «красотой», что невольно передаю всё это ей в наследство. В результате усталость, жалость к себе, уходящие как песок сквозь пальцы жизненные силы, отчаяние, постепенно переходящее в безразличие ко всему.
Последние год, полтора  внутри меня постоянно звучал вопрос: «Что же такое на самом деле быть женщиной, чувствовать себя любящей и любимой женщиной?». Наверное, как возможность хоть немножко приблизиться к ответу,  в моей жизни появилась ШЖС.

Что стало. Изменения появились, правда, пока больше внутренние, чем внешние. Появилось ощущение, надежда, что некоторые из моих многолетних проблем все-таки могут разрешиться, по крайней мере, сдвинуться с «мёртвой точки», и это ощущение очень поддерживает, хотя  в реальности взаимоотношения с мужем немного даже ухудшились. Появилось ощущение, что на мои проблемы можно взглянуть под каким-то новым углом, так, как мне не удавалось сделать это раньше – это воодушевляет. Появилась большая внутренняя ясность, опора в вопросах, что я могу себе позволить, а что нет. Раньше  при выборе между своими потребностями и домашними делами я чаще всего  делала выбор в пользу домашних дел, а если в свою пользу – то чувство вины и самобичевания за «эгоизм» все равно отравляли удовольствие от процесса. Теперь я пробую «отпускать»  чувство вины в этих ситуациях… Иногда  удаётся. 
Вообще этот месяц был месяцем маленьких «открытий». Например,  делая покупки для дочери в отделе для творчества, вдруг неожиданно поняла, что на самом деле некоторые вещи очень хочу сама, но для себя жалко тратить деньги «на всякие глупости», а дочери всё тоже самое покупаю запросто, хоть в тройном размере, даже если она сама и не просит…  Первый раз «увидела» свое желание, честно себе в нём призналась и купила кое-что из  этих «глупостей» лично для себя… И вообще стала больше позволять себе покупать всяких "глупостей" и красивостей, которые раньше не позволяла сама себе - ведь не предмет же первой необходимости, а так много нужно купить действительно необходимых вещей... Очень трудно даются просьбы к незнакомым мужчинам... Наверное, за прошедшие годы накопилось слишком много не очень приятной "статистики" - просьбы часто истолковывались как повод к проявлению неуместных ухаживаний чисто сексуальной направленности. И вообще эта откровенно выраженная, а иногда слегка подретушированная конкретная сексуальная направленность, иногда даже беспардонность, вместо ожидаемой поддержки вообще приучила меня выставлять довольно ощутимый барьер, всегда держать "вытянутую руку" между мной и незнакомым мужчиной.  Вот со знакомыми - совсем другое дело. Мне сними легко, безопасно и просить могу почти запросто.
Маленькими шажками в мою жизнь стали возвращаться давно отложенные в сторону приятные мелочи - духи, маникюр... Правда, для "настоящего" макияжа за целый месяц так времени и не нашла - за столько лет уже и забыла как тени на глаза накладывать, подкрашиваю только ресницы и губы, да и то на бегу. 

Очень  какой-то длинный отчёт у меня получается…  А писать могла бы ещё долго … Поэтому, прошу прощение за незавершённость и просто выкладываю отчет в том виде в каком есть…
И еще, спасибо всем, кто каждый день «вдыхает» жизнь в этот сайт. Спасибо Вам, Графиня Кисточка. Спасибо девочкам-кураторам - Солнцу Мира,Счастливой, Музе и Свет-Светику. Спасибо  девочкам-сокурсницам за поддержку, открытость и ощущение совместного творчества в создании более счастливых себя.

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Блесточка, спасибо за отчет, за глубокие размышления. Успеха тебе во 2-м классе, тебя ждет еще немало открытий!

Ka.Na

  • Гость
Блёстка, спасибо тебе за такой длинный серьезный отчет. Результат 1-го класса превосходный! До встречи в следующих классах!

Marusya

  • Гость
Мой отчет за 1й класс.

   2 февраля — это был четверг - я приехала к маме с детьми, прихватила все документы. Было твердое желание в понедельник сгонять в суд, подать доки на развод. Не было никаких сил - ни моральных, ни физических: муж словно 3й ребенок-самый капризный, самый непослушный (уже смешно, да?), требовавший всех больше ухода и времени, терпения и душевных сил. И если сыновья показывают «отдачу», то от мужа я ничего такого не видела: ни внимания, ни заботы, ни помощи по дому или с детьми, ни достойного содержания, ни подарков, ни цветов...  «Ненавижу его! Достал! Ничтожество! Ни денег, ни помощи, ни слова доброго! Сколько можно!!!» Ничего ровным счетом (или я не замечала?). На самом деле разводиться я не хотела (проблемы начались не вчера, и если бы я действительно хотела развестись, то сделала бы это давно, я его люблю), я лишь хотела некоторое время пожить отдельно, отдохнуть от него и от забот о нем. А он упорно не хотел мне такую возможность предоставлять, сказав, что уйдет, только если мы будем официально разведены. В общем, я была на грани. Чего? Нервного срыва? Суицида? Убийства? Да, все очень серьезно и очень тяжело. Правда, об этом никто не знал. Я не люблю «выносить сор из избы».
   У мамы я «как в санатории»: с детьми посидят, домашних дел нет, из-за компа никто не выгоняет, даже есть возможность в душ сходить не торопясь, без аккомпанемента воплей и наблюдателей в лице детей.
   Через 2 дня моя сестра дала мне ссылку на форум ШЖС. Она была на семинаре О.Г. Торсунова, что проходил в Ижевске в январе, и все хотела встретиться-поделиться впечатлениями. Никак не получалось, поэтому обмен впечатлениями был только виртуальным.
   И вот я забила ссылку в адресную строку... Господи!!! Спасибо Тебе!!! Это именно то, что мне было жизненно необходимо! И момент-то какой! Я уже на грани... И вот оно! Спасение! Правда-правда. Я находила случайные статьи по психологии семейной жизни, регулярно общалась с форумчанками на Марке, на Еве, на других ресурсах, считая их более опытными в силу возраста и бОльшего стажа семейной жизни. Были там рациональные зерна, но... Плевел больше. Даже к психологу ходила год назад — мне тогда этот визит очень помог, эффект от него очень хороший был и длительный. А тут все в системе, разложено по полочкам и разжевано (видимо, мне при моей недисциплинированности это необходимо). И (вот где ШОК) — участие в Школе бесплатное!!! Я не могла не воспользоваться этим шансом. Это, фактически, ответ на мои молитвы — четкие и ясные указания, что делать и как дойти до этого самого семейного счастья))) Сразу же зарегистрировалась и … Ступор. Непривычный форум (на самом деле очень даже хороший, просто сразу мне трудно было сориентироваться), не сразу сообразила, как выполнять задания, как вести (в какой форме ДЧ). Но в это время слушала лекции, читала материалы класса и итоговые отчеты.
   Наконец, созрела. 9 февраля запостила первый отчет. И понеслась))) Разное было — и упадок сил, и невероятно радостное настроение (второго, к счастью, больше).
   Многое почерпнула из лекций. Надо отметить, что некоторые моменты мне были известны (своим умом дошла, через горький опыт, или встречала такую инфу), кое о чем я подозревала, и утвердилась в этих «подозрениях». Очень показательный пример: я практически никогда не ела дома то, что приготовила сама. Готовила только на мужа и сына. Я могла не есть совсем, могла сходить и пообедать у мамы или у крестной, или в магазине купить салат или пирожок. А почему? Меня, кстати, этот вопрос давно занимал. Проблема была мне известна, а ее истоки и решение — нет. На самом деле, все просто.  Все потому, что я готовила так: ну вот, опять... ну что я кухарка чтоли??? блин, опять потом посуды гору мыть, руки покрасятся от морковки, ножи тупые, блин, как меня это достало!!! И опять изголяться надо, выдумать, что приготовить из ограниченного набора продуктов. Мою готовку сопровождало чувство брезгливости и неудовольствия, недовольства. Неудивительно, что я сама это не могла есть. Хотя, получалось вполне съедобно.
   Сейчас я конечно же все домашние дела и обязанности по-другому воспринимаю: готовлю с пожеланиями счастья и здоровья своей семье, с позитивными мыслями. И предпочитаю обедать дома))))))))))
    То же самое с уборкой! Я люблю мыть пол! А раньше я пол мыла раз в 2 недели (несмотря на наличие маленьких детей; мне стыдно за себя). 
   Хочу сказать отдельно про лекции по обязанностям женщин: я когда слушала про себя отмечала удивительный факт — муж мне это же самое неоднократно говорил (конечно другими словами), почему я к нему не прислушалась?
   Про ДЧ: в начале мне трудно было «выделить» неяркие эмоции, неявные. Мало того, негативные эмоции у меня индентифицировались довольно легко, а вот с положительными была засада: т. е. Я чувствую, что мне хорошо, а как конкретно это состояние назвать, я не знаю. Тут мне очень помогла таблица.
   Про «список 72» - кое-что прочно вошло в привычку (макияж и прическа, серьги обязательно, если иду из дома даже только из сада ребенка забрать), кое-что обрело новую силу и новый смысл (это музыка; музыка — это моя жизнь, так сложилось; сейчас я слушаю любимые произведения не только с удовольствием, но и осознаю, что это приносит мне пользу). Отдельно хочу сказать про такие мелочи, как, например, задержаться на инет-страничке и посмотреть платья(цветы, украшения и т. д.). Раньше я НИКОГДА себе этого не позволяла. Это прямо какое-то стремление к саморазрушению, самогноблению, самоунижению: «Мне некогда сейчас» - на самом деле это не так! «Мне это не надо, это не практично» - ну и что!! За то эстетично! «НЕ тратить время на приятные дела для себя — не достойна» - очень даже достойна. Надо признать, последний пример — самый частый, до сих пор меня это не отпускает, но я борюсь! Вообще для меня это характерно — не дать себе порадоваться, откуда это вообще взялось...
   Про отношения в семье. Не скажу, что ругани сильно меньше стало. Но, есть одно «но». Я никогда «первая не начинаю», если у меня есть претензии, я их довольно спокойно высказываю. Муж- довольно вспыльчивый, гневливый, эмоциональный. Т. е. Он сразу на повышенных тонах все высказывает. Я раньше отвечала так же, он еще мне ответит, и все, скандал готов. Или я могла не ответить, сдержаться, но ходить и смотреть на него «волчьим взглядом» - итог тот же. Сейчас, если он на меня пытается ругаться, или ругается, я не отвечаю, молчу, про себя твержу «понять и простить». И он потом понимает, что погорячился, и   сам ИЗВИНЯЕТСЯ. В жизни такого не бывало! Прав-не прав, в лучшем случае взаимные извинения, или так, бросит «извини», что бы я отстала. В этом я вижу глобальное изменение в лучшую сторону! Я не злюсь в ответ, не отвечаю обвинениями, в итоге все в мою пользу и оборачивается. В этом месяце даже он вместо меня внес платеж по кредиту (договаривались по очереди, я платила всего 1 раз из 4х).
   Еще у меня была проблема — зависть (что кто-то моложе/красивее/удачливее/богаче/умнее/больше умеет/лучше что-то делает/добилась большего/и т.д.). Прямо беда! Как мне это мешало, не нравилось, но я ничего не могла поделать, только лишь не напоминать себе о «раздражителях». Сейчас, я чувствую, меня «отпускает»))) Вот это чудеса)) Смотрю на «раздражителей», и ничего)))) никакого негатива))))) Всплывает иногда, конечно, но гораздо реже и гораздо меньше!
   Я стала спокойнее, внимательнее к себе, позволяю себе приятности без угрызений совести. Сознательно ищу красоту в окружающем (солнце, звезды — а часто вот так пройдешь и даже головы не подымешь!)
   Очень жаль, что раньше мне не встретились такие знания, но очень хорошо, что теперь мне это доступно! У меня все впереди!
   В общем, я довольна. Большое спасибо кураторам— очень приятно читать добрые слова и ощущать поддержку от, по сути, не знакомых людей)), Графине Кисточке — за такой нужный и важный проект!
   Готова (надеюсь) к дальнейшим свершениям, прошу перевести меня во 2й класс!

ЗЫ: много получилось, извиняюсь) накипело)
ЗЫЫ: для наглядности: как я себя ощущала до начала курса, и как я себя ощущаю сейчас

[вложение удалено Администратором]

[вложение удалено Администратором]

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
О, Маруся, да ты ижевчанка никак? Заходи в гости, в мои владения, допуск будет после 1-го отчета по 2-му классу.
Отчет у тебя замечательный. Да еще и много буковок, я это сильно люблю))))
Ты увидела очень важные зависимости, поняла очень серьезные вещи. Да уж, действительно вовремя Школу нашла.
Топай по курсу дальше. В последней рассылке - вдохновляющая история для молодых жен)))
Успеха во 2-м классе!

Оффлайн Катя-Катерина

  • Выпускница
  • Сообщений: 3754
  • Благодарности: 1741
  • Закончила Школу !!!!!
Марусенька, невероятно приятно было читать твой отчет :)
Честно говоря, я чувствовала, что проблем у тебя куда больше, чем можно понять из ежедневных отчетов, но с какой честью, достоинством и решительностью ты взялась за дело !!! Я испытываю к тебе невероятное уважение!
Понятно, что впереди еще море работы над собой, но ведь и ДЛЯ себя )))
От всей души - счастья тебе, дорогая девочка, жду тебя во втором классе. Заявку на перевод написала?

Marusya

  • Гость
Спасибо за теплые слова :) Заявку оставила

Zefirka

  • Гость
Здравствуйте, девочки, прошу прощение за задержку отчета. День рождения сыночка отпраздновали, и теперь я наконец-то могу написать свой итоговый отчет. Надеюсь, что правильно напишу.
Каждого из нас в школе, потом в институте учат многому. Из этого в жизни и работе пригодится только малая часть, а большинство дисциплин остаются невостребованными. То есть нас учат, грубо говоря, разной ерунде. Но нас не учат тому, как быть женщиной, как жить с пользой, как воспитывать детей. Вообще если готовили бы психологически пары к семейной жизни, к рождению детей и просвещали бы о проблемах возникающих после рождения ребенка, возможно, не был бы так повышен процент разводов. Ведь все разводы происходят в основном после рождения малыша. В старину были четко прописаны обязанности женщины – а теперь на кухне 2, а то и 3 хозяйки. Уступать и принимать свой возраст никто не хочет – из-за этого многие проблемы. А мужчины – не хотят быть добытчиками, не хотят они нести ответственность, и понять не могут, почему женщины становятся ТАКИМИ (притчу вспомнила: мужчина приходит к Богу и спрашивает: «А почему все девушки такие добрые, красивые и счастливые, а женщины злые, вредные и не следят за собой?». А Бог отвечает: «Потому что девушек создаю я, а женщин из них делаете Вы»). А мы женщины ходим и думаем – вот он должен был сделать ТАК, а он по-другому сделал! Ну, уж извините, мужчины не умеют читать мыслей! Очень хорошую книгу по этому поводу читала: Стив Харви. Поступай как женщина, думай как мужчина.
Как много я читала и понимала, что не получается применить на практике. У меня муж вампир+свекровь+сосед, и я была на столько убита… Раньше была энерджайзером и успевала тысячу дел переделать – причем на ОТЛИЧНО. Все всегда хвалили,  а я радовалась и не задавалась. Все время куда-то бежала-летела, ходить не умела, все с улыбкой и счастливыми глазами, а потом вышла замуж – у него мама - не дай Бог никому. Там вечное окунание в грязь – причем и он стал также относиться. Она дает ТАКИЕ советы – что ГИТЛЕРА на нее нет!!! Благодаря ее советам такие проблемы у него, у нее, а теперь и у меня.  Она всегда и во всем права – а он дурак, причем делает она это прилюдно, вообще в шоке от их отношений. Ему уже 40 лет, а она ведет полный за ним контроль, что и попыталась применить на мне! Когда  я была беременна – она подарила книжку с именами, закладками указав те имена, которые нравятся ей. А потом устроила скандал, причем свалив все на меня (что это я выбрала такое имя), хотя мы с мужем очень долго совещались! Потом был скандал из-за крещения – она ОДНОЗНАЧНО хотела быть крестной, хоть сколько ей ни говорилось, что она БАБУШКА. Ей нужно быть матерью – в прямом смысле слова, ей не нравится быть бабушкой, даже в любом разговоре, чуть что не нравится она начинает ОРАТЬ (спокойно она не может) «Я,  МАТЬ» - хотя ей уже 63 года. Не перестроилась женщина. Меня ненавидит, так как я увела у нее «ее мужа», она так воспринимает своего сына. Так и говорит, что они прекрасно жили и ни разу не ссорились. А то, что все скандалы из-за нее - не доходит до старушки. Из роддома муж уехал не со мной и ребенком, а с мамой. А потом еще, когда я попросила, чтобы она не вмешивалась (очень деликатно). Она выставила это все как оскорбление. И муж заявил, чтобы я собиралась и уходила, а ребенка оставила – и его мама (моего сына) прекрасно воспитает. Сказать что я была в УЖАСЕ, не сказать ничего. Когда она водилась с ребенком – она не ставя меня в известность – уматывала на 5 часов, а ребенок грудной – голодный был все это время (ну в общем Кошмар), как можно не понимать? Мы уехали (так она сдает квартиру и еще требует, чтобы мы высылали ей деньги – реально приносила книжку свою). А мы живем (по ее совету) в таком кошмаре + сосед за стеной с легкими дамами. Муж пьет пиво, и менять ничего не хочет.
И вот когда я была в отчаянии – весь день проходил как дурной сон, вечная апатия, хоть и придумывала занятия для себя и ребенка, но выполняла не всегда – очень трудно было выйти на улицу, я попала в больницу (скорее всего это было нервное истощение – нежели тот диагноз, который поставили). И после выписки я поняла, что так больше продолжаться не может – этой ситуацией я убиваю себя! И тут на сайте флаюшек – натыкаюсь на ссылку на ваш сайт – регистрируюсь. Но вся в сомнениях, долго очень читаю и  думаю и никак не могу решиться написать первый отчет! Отдельное спасибо Marusya! С ее первым отчетом – начала и я.
За эти 30 дней я стала чуть спокойней и чуть уверенней в себе.  Я стала все чаще повторять себе, что я никому ничего не должна и что я все равно себя люблю, даже если  в чем то и ошиблась. В итоге я получила в этом месяце намного больше комплиментов от мужчин – даже незнакомых, муж итак дарит цветы постоянно, но тут он ими завалил меня. Как-то отношения в нормальном течении, муж уходит, если чувствует, что разразится буря – раньше он сразу начинал орать.  В этом месяце он ни разу не упомянул про свою маму, и не заставил делать так как делает она.
Люди ко мне больше тянутся, все делятся нужной мне информацией, мужчины делают комплименты и мысли таки читают, и двери придержат, и вперед пропускаю всегда. Хоть и не крашусь каждый день.
Заметила, что иду с расправленными плечами, всю жизнь сутулилась
О списке повышения ЛЭ и об энергии я узнала у вас, но я всегда чувствовала, что как-то плохо мне становится и сама поднимала энергию, мне вообще плохо в 4 стенах, если я день посидела дома, то следующий день проходит под девизом «Прячьтесь, люди». Почитав здесь море информации, я поняла, что происходит и теперь уже согласно списка выбираю дело на день и выполняю. ДЧиЭ очень меня спас, стала меньше тревожиться, меньше кричать, так как определяю отрицательную  эмоцию и тут же ее ликвидирую.
Возобновила опять к себе внимание – опять стала пользоваться косметикой, внимательнее стала относиться к здоровью, ходила на фитнес.
Стала чаще печь пироги и блины, раньше ребенок отвлекал, но теперь муж принял атаку на себя, и я спокойно могу на кухне заниматься.
Вообще это месяц дал мне надежду, что у меня будет все замечательно, что я опять стану той обаятельной и задорной, как было раньше, перестану биться головой в стену непонимания и грубости.   Так стало хорошо, даже теперь могу обратить внимание на других, кому-то помочь, кого-то подбодрить.
Поняла, что с перфекционизмом нужно жестко бороться, что лучше хоть как-нибудь, чем вообще никак и потихоньку навожу порядок в комнате. Раньше  даже возвращаться в квартиру не хотелось. «Домом» язык не поворачивается назвать. Сосед завидует моему мужу, даже пытался меня соблазнить, мужу говорю, а без толку.  Бесит меня, чужой человек, неприятный мне – но как-то стала терпимее к этому относиться, даже мысленно пожелала ему добра.
Так, что вы меня просто вытягиваете из этого болота, в которое мы попали по советам любимой свекрови, хотя муж первоначально хотел снимать отдельную квартиру, а нам этот сосед навязан насильно был.
  Спасибо всем, всем,  всем кто был со мной мой первый месяц, кто поддерживал, курировал, советовал!!! Я рада, что я имею возможность учиться на курсе!!! Это вам!
P.S.    Собиралась найти себе работу – свободную по графику – чтоб можно было дома делать, уже направиться должна была на собеседование (деньги конечно минимальные – только на косметику), а мой сынишка приболел (никак он не отпускает меня, это уже 5 раз). Он чувствует и не отпускает меня. Так что муж уже сам сказал – СИДИ ДОМА. Сегодня врач приходила – в обуви прошла в комнату, руки не помыла… может это не педиатр была??? Вот так меня ребенок от работы каждый раз отваживает… 

Оффлайн Зеленая

  • Выпускница
  • Сообщений: 4059
  • Благодарности: 1722
Зефирка, поздравляю с окончанием 1 класса!! Ты молодец и у тебя все будет замечательно!
Успехов во 2 классе!

Zefirka

  • Гость
Спасибо  :D

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Зефирка, спасибо за котов! насмеялась, ЛЭ сразу вверх.
В этом месяце
Вообще это месяц дал мне надежду, что у меня будет все замечательно, что я опять стану той обаятельной и задорной, как было раньше, перестану биться головой в стену непонимания и грубости.   

Будет именно так. Прочтешь свой первый отчет после пятого)) удивишься. У тебя вообще прогресс быстро пошел:
В этом месяце он ни разу не упомянул про свою маму, и не заставил делать так как делает она.
изменения в близком человеке наступают гораздо позже, а у тебя уже появляются первые звоночки.
Зефирка, ты, главное, не занимайся мужем, соседом, свекровью. Займись собой! и не гони. Все придет в свое время.
Успехов тебе во 2-м классе!!!

Оффлайн Катя-Катерина

  • Выпускница
  • Сообщений: 3754
  • Благодарности: 1741
  • Закончила Школу !!!!!
Зефирочка! И мои поздравления с окончанием первого класса, итоговым отчетом - и жду тебя во втором классе )))

Оффлайн Cofe-i-Chokolat

  • 11-ый класс
  • Сообщений: 1745
  • Благодарности: 725
Начну с того, что проблемой женственности для самой себя я озаботилась уже довольно давно. Нет-нет, не подумайте. Я всегда с маникюром-педикюром-прической-в юбке-на каблуках-с дорогими духами. Внешне все в порядке. Но вот внутри…ощущалась потребность стать мягче, спокойнее. Мне надоело быть сильной, надоело прятать свои эмоции. А прятать их, уж поверьте,  я умела.  Развод с первым мужем был очень тяжелым. На работе об этом узнали только через месяц. Фраза коронная была: «А по тебе вообще нельзя было сказать, что ты разводишься». О, как это потешило мое самолюбие! Ничто не должно было разрушить имидж успешной и сильной женщины. И я была такой.

Могу сказать, что первый месяц мне было легко на курсе. Практически все, что рекомендовано для повышения ЛЭ я выполняла и раньше. Что-то – время от времени, что-то – регулярно и постоянно, но честно скажу, что присутствовали практически все пункты. Постоянно в моей жизни присутствовали и кулинария, и уход за собой, и книги-фильмы, и общение, и рукоделие, да много чего еще. Даже цветы себе покупала.  Но теперь я поняла – ЗАЧЕМ это мне было надо. Просто было очень-очень тяжело, в конфликтах с первым мужем тратилось столько энергии, столько было слез в подушку, унижений, переживаний (и все – в себе), что я интуитивно стремилась набраться ЛЭ, чтобы совсем ноги не протянуть. А окружающие мне говорили: «Ну признайся, откуда у тебя столько энергии? Когда ты все успеваешь?» Даже в песочницу гулять с малышом я выходила с макияжем и маникюром.

 Тяжеловато было распознавать свои эмоции. Еще тяжелее – признаваться себе, что вот сейчас я испытала такую эмоцию. Особенно это касается отрицательных эмоций. В первую неделю в табличку заглядывала регулярно, потом уже сама стала справляться.

Теперь об изменениях, которые я в себе уже заметила:
*легче стали даваться просьбы о помощи  к мужу, старшему сыну. Раньше попросить о чем-то ДЛЯ СЕБЯ было для меня смерти подобно. Сейчас уже немножко по-другому.  Да и муж сам говорит, что ему нравится, когда я прошу о помощи. Прошу даже о самых мелочах.

*больше появилось в моей жизни духовной информации – стала больше читать духовных книг о православии, слушать советы Торсунова по режиму дня ( по ведам), питанию и т.д. Стала раньше ложиться спать и раньше вставать

*перестала заедать неприятности. Теперь я знаю, как можно повысить свою ЛЭ без еды, а раньше именно еда помогала снимать стресс. Обиделась тут на мужа недавно. Не он меня обидел, а я – обиделась  ::) Раньше бы пошла за шоколадкой на кухню. А теперь, вот честно, про шоколад не вспомнила даже. Пошла и сделала себе ванну с пеной, побалдела и пришла уже без обид к нему.

*я стала себе позволять ходить по магазинам просто так, без особой надобности. Раньше шла только за чем-то.

*стала задумываться о послушании. Сказали бы мне об этом еще несколько месяцев назад – это было бы точно не про меня. А сейчас я принимаю многие решения именно с позиции послушания мужа

Графиня Кисточка, примите, пожалуйста, мою искреннюю, от всей души благодарность за курс, за поддержку, за теплую атмосферу на форуме. И огромное спасибо девочкам-кураторам, которые вели и поддерживали меня весь первый месяц. СПАСИБО!!!

Екатерина

  • Гость
Сofe-i-chokolat, замечательный отчет! Очень радует, что ты смогла разобраться в себе, в своих чувствах! Ты большая умница, я очень за тебя рада!!! Поздравляю с окончанием и удачи во 2м классе! :-*

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Кофе-и-шоколад, спасибо за отчет!
Не устаю удивляться тому, как по-разному проходят задания у девочек. У тебя оказалось все совсем по-своему. Это так замечательно. Те, кто придет после нас, увидят. что с какими-такими-всякими вводными ни начинаешь курс, прогресс будет обязательно.
Успехов тебе во 2-м классе!

Оффлайн Зеленая

  • Выпускница
  • Сообщений: 4059
  • Благодарности: 1722
Кофе-и-шоколад, отличный отчет. Замечательные успехи и правильные выводы. Успехов во 2 классе!

Оффлайн Катя-Катерина

  • Выпускница
  • Сообщений: 3754
  • Благодарности: 1741
  • Закончила Школу !!!!!
Кофе-и-шоколад, очень и очень рада твоему отчету и окончанию первого класса :)
До скорой встречи во втором !!! Улыбок, радости и счастья )))

Оффлайн Cofe-i-Chokolat

  • 11-ый класс
  • Сообщений: 1745
  • Благодарности: 725
Графиня, Екатерина, Зеленая, Катя-Катерина спасибо-спасибо-спасибо вам за добрые слова и поддержку!!! :-* :-* :-*

А у меня вопросик - в каком классе мне отчитываться? Заявку на перевод оставила. ::)

Оффлайн Drozdik

  • Сообщений: 5760
  • Благодарности: 1835
  • Все к лучшему!
Значит, чуть-чуть подожди. Оливка заглянет в тему, распределит :)
И отпишется в заявке :)

Siu

  • Гость
Отчёт за 1 класс

Почитала некоторые отчёты – действительно у всех так по-разному!

У меня некоторая доля женственности была. Но не было ощущений женщины. До замужества и декрета я работала на руководящей и денежной работе. Муж зарабатывает нормально, больше меня. И после одного декрета я ушла во второй, а из него уже просто не вышла. Денег нам хватает, с детьми мне хорошо дома, я не могу их отдать в садик, это лишком противоречит моим понятиям о жизни. На работу я возвращаться не хочу, но мужа это не сказать чтобы радует, он хочет, чтоб как у всех. И у меня большое чувство вины поэтому - иждивенка. Причём если с детьми и с чистотой я справляюсь, то вот с готовкой проблемы – не люблю и не умею. Готовлю минимум. И этот пункт набора ЛЭ у меня пока так и не заработал. А это чувство вины, оно провоцирует недовольство собой и недовольство мужем, так как я виню его в своих ощущениях. В общем, я постоянно стараюсь как-то перевоспитаться, попадала на разные курсы, тренинги. Многие вещи стали понятнее, но на практике не проявились. Вообще моя основная эмоция – это раздражение. И я раздражалась на себя, на мужа, на ситуацию. Попав в Школу и начав реализовывать пункты по ЛЭ, я избавилась от виноватости, что я делаю что-то для себя, стала более расслабленной. Даже в какие-то случаи с плохими эмоциями я веду себя спокойнее. Правда дневник эмоций мне пока результатов не дал, так как я и раньше могла докопаться – что со мною, а вот как изменить - мне это не помогало. Надеюсь, что в старших классах разберусь. Здесь у меня появилось ощущение, что я среди «своих», меня понимают и поддерживают (поэтому огромнейшее спасибо кураторам!!!). Даже уже не бегу на все попадающиеся тренинги «о счастье», не хочется никуда, хорошо здесь, где я ценна в своих глазах.

Izolina

  • Гость
Отчет по 10-дневному экспресс-повторению 1-го класса.

Благодарю божественную Графиню Кисточку за возможность... за шанс... за путь, по которому ведет нас за ручку любящая и ласковая, отзывчивая и чуткая, тонкая и удивительная, мягкая и душевная - наша путеводная звезда!

И огромное спасибо всем Кураторам и особенно Азалии - она просто источник вдохновения для поиска радостей поднятия ЛЭ!

До возврата на курс, после перерыва дневник не вела = не было слива эмоций. И с радостями было не густо - не густо. Батарейка моя была в лучшем случае заряженной наполовину. И необходимость творения радостей для себя не прилепилась ко мне: без отчетов сходят к минимуму со временем. Нет достаточной осознанности. Надеюсь это доработается на более старших классах.

Этот возврат в 1-ый класс дал мне какое-то другое, новое понимание ДЧиЭ. Меня и раньше волновало, что я пишу его как-то не так, по-солдатски кратко, а сейчас все изменилось. Я думаю это влияние второклассных УСов так его изменило.
По одному и тому же событию я могла раньше написать:
"Радость: удовольствие от прогулки с работы пешком.
Любовь: благодарность солнышку, весне и Москве."
А сейчас у меня какая-то просто графоманская необходимость рассказать дневничку все-все: и как щурилась на солнце, и про воробьев в луже, и как смешной дед поздоровался сниманием шляпы... А когда уже написала все и надо бы закругляться, я начинаю с начала: "Ах как же все-таки прекрасно..." а потом и еще раз "Не ожидала, что так сильно на меня произведет впечатление..."
И по итогу за 10 дней я исписала 2 блокнота, правда небольшого конвертного размера, но все-таки, все-таки... Ведь за первый раз - первый класс я исписала всего несколько листов. А потом прошлый раз во втором классе не хватало ДЧ. Думаю, что этот раз стану писать УС-ы не только утром, но еще и дописывать в течении дня по необходимости.

А еще что вам расскажу про ДЧ! Заметила за мужем, что какой-нибудь негативный факт, бывает, цепляет его так, что он постоянно вспоминает и вспоминает... и проговаривает по 50 раз. Предложила практику ДЧ. Он не отверг, но предложил это делать мне. И вот, например, после какого-либо его неудовольствия говорит мне написать: "Какая мямля соня и тугодумка эта тетка на ресепшене, желаю ей стать веселее, умнее и шустрее". И после того, как я напишу все это, мужа как буд-то бы отпускает проблема. Я думаю это находка, до тех пор пока он не созреет писать самому )))

И да! Моя батарейка заряжена на 100%. Чем бы еще порадовать себя стало практически альфа-доминантой. Пока вижу недоработки в отделе творчества, но у меня уже грандиозные планы на него ;)

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Сью, Изолина, спасибо за ваши отчеты! Изолина, такое интересное ноу-хау у вас с ДЧ! Я очень рада, что ты научилась общаться с собой. Это дорогого стОит и впоследствии проявится очень благоприятно. Сью, в 3-м классе будет задание Шар, оно тебе в готовке поможет самым удивительным образом.
Успехов вам во 2-м классе!

Radavesta

  • Гость
Добрый вечер!
Начну с благодарностей:
Благодарю создателя этой школы:), кураторов, девчат, кот. находились рядышком, за оценку моих действий, за советы, комментарии. Благодарю Вас за Ваш вклад в мое развитие.
Год назад начала слушать лекции по ведической культуре, в которой нашла очень много ответов на свои многочисленные вопросы. Я поняла, что это те знания, которые дают мне правильную жизнь. Поняла, что нужно развивать в себе женские качества. А как это делать, что развивать, посредством чего никто не рассказывал. Дома всегда говорили-главное учиться, получить вышку и найти работу с хорошей зарплатой. В итоге - непонятная личная жизнь, кот. принесла много страданий и непонимания.Оказывается, высшее образование и хорошая работа не приносит женщине счастья, не приносит удовлетворения.
Начались мои поиски в получении знаний, как стать настоящей женщиной, что нужно для этого делать. Начались поиски людей, от которых можно перенять этот опыт.
И вот я здесь.
Мне понравилось то, что здесь прививают умения быть женщиной. В уме каждый день висела фраза: "Надо что-то сегодня обязательно сделать для увеличения ЛЭ". И делаешь это, так как знаешь, что твои отчеты ждут, что ты взЯла на себя ответственность за себя саму развить себя до звания настоящей женщины. Вместе всегда легче развиваться, когда чувствуешь поддержку других в этом.
Я еще летом слушала лекцию Нарушевича про занятия по повышению ЛЭ, но как-то все не до этого было, откладывалось в долгий ящик.В школе женского счастья я начала действовать! Я серьезно подошла к этому списку, начала осознавать, что действительно нужно мне, как женщине, стала замечать прекрасные мелочи :), поменяла брюки на юбки, платья и т.д. Я думаю, что этот месяц стал стартовым месяцем на пути в повышении ЛЭ. Я заметила, что с мамой стало меньше конфликтов почему-то.Познакомилась с интересными женщинами в реальной жизни.
Больше стала заниматься женскими делами :)Даже теперь не поднимаю большой бутыль воды, чтобы поставить его на табурет,  - прошу сделать это кого-нибудь из мужчин.
Результаты есть, как зримые, так и не зримые, о которых даже я могу не подозревать:) Буду наблюдать за окружающими меня людьми - они мои зеркала, они мои учителя, они мои помощники. Буду продолжать обучение  в этой школе.
Хотелось написать намного больше, чем получилось написать.
Хочу пожелать всем женщинам результативного развития себя, улучшения отношений с мужьями, одиноким встретить свою любовь и быть счастливыми везде и всегда.


Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Спасибо, Веста, очень точно ты подметила про то,что знания - куда идти - у нас уже появляются, а знаний - как туда добраться - не хватает.
Успеха тебе во 2-м классе!

Оффлайн Зеленая

  • Выпускница
  • Сообщений: 4059
  • Благодарности: 1722
Сью, Изолина, Веста, поздравляю с окончанием 1 класса. Успехов вам в дальнейшей учебе, радостных открытий и много лунной энергии!

Дороте

  • Гость
Сначала хочу от всей души выразить благодарность. Благодарю кураторов - Зеленая, Оливка, Праздник и Азалия, спасибо вам за поддержку и помощь. Одноклассниц за радость общения и заряд ЛЭ. И конечно же Графиню Кисточку за мудрые советы, за этот курс и возможность творить свою новую жизнь, наполненную женским счастьем. БЛАГОДАРЮ!

Вообще темой женственности я заинтересовалась лет семь назад, когда поняла что хочу что-то менять в своей жизни. У меня очень хорошие родители, любящие и заботящиеся друг о друге. И видя их любовь на протяжении всей жизни, я думала, что и у меня будет все именно также. Но каждый раз, начиная новые отношения и столкнувшись с первыми трудностями, я думала, что нет, это не мой мужчина и построить семью как у моих родителей я с ним не смогу. Так и убегала от проблем, трудностей и «плохих» характеров. Очень много работала и воспитывала дочку. Я поняла, что нужно срочно что-то менять. Ходила на женские тренинги и читала статьи и книги о женщинах. И сейчас у меня любимый и любящий мужчина, те отношения, о каких я мечтала. Но тем не менее, я вижу где еще мне нужно работать и куда стремиться.
За неделю до знакомства с сайтом у меня произошла ссора с дочкой. У нее начинается подростковый возраст, и я очень эмоционально реагирую на эти перемены. Как правило, не кричу (хотя и это случается), а рыдаю или тихонько плачу. И мой терпеливый и немногословный муж при этой ссоре с дочкой сказал одну фразу «Я устал от ваших конфликтов…» Меня как водой окатило. Я вдруг взглянула на все его глазами. Снова возникло осознание, что нужно меняться. Именно мне.

Дневник чувств дал очень много. Он и как слив всего негатива, так и фиксация всех радостных моментов. Проходит день и видишь, что жизнь то прекрасна, столько всего чудесного произошло, на что раньше внимание бы не обратила. Все творишь и делаешь уже более осознанно, прислушиваясь к себе, к своим эмоциям. Раньше негативные эмоции именно подавляла. Их много и я их переживаю ярко, но внутри. А теперь понимая их важность и нужность, фиксируя их, себя благодарю, что не запихнула их в дальний ящик, а написала и позволила себе и эту слабость.

Лунная энергия.  Старалась пополнять регулярно и разнообразно. Стала больше внимания уделять именно уходу за собой и бережному отношению к себе. Однажды наполнилась ЛЭ - чудесно прогулялась, встретилась с подружками и на обратном пути вся такая счастливая зашла в магазин «за молочком». В итоге несла тяжеленную сумку и с каждым шагам чувствовала, как утекает из меня вся накопленная ЛЭ. Теперь стараюсь не только накоплять, но и не тратить так бестолково. Стала больше общаться с подругами. Поменяла отношение к домашним делам, стараюсь убираться и готовить с удовольствием и любовью.
Мне стало проще обращаться к мужу с просьбами. Особенно по финансовым вопросам. За этот месяц обучения он несколько раз спрашивал, как и что, хватает ли мне на предстоящие расходы. Раньше такого никогда не было.
Изменились отношения и с дочкой, и с мужем. Стала более спокойно реагировать на дочкины капризы (хотя с этим еще работать и работать). А муж удивляет, конечно. Я сразу ему рассказала о ШЖС, получила одобрение на занятия. На прошлой неделе мы отмечали его день рождения. Пришли друзья, семейные пары и он потом мне сказал, что практически всех жен своих друзей отправил бы к нам учиться, чтобы и у его друзей были такие же хорошие жены. Мне было приятно узнать, что он видит и ценит мои перемены.

Оффлайн Земфирочка

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 2834
  • Благодарности: 754
Танечка! Великолепный отчет! Ты умница, такие большие достижение за первый класс!  :-*
Я желаю все счастья!

Оффлайн Зеленая

  • Выпускница
  • Сообщений: 4059
  • Благодарности: 1722
Татьяна, поздравляю с окончанием 1 класса. Ты прекрасная ученица и у тебя замечательные результаты. Желаю тебе успехов во 2 классе и самых радостных открытий и перемен в жизни!

Daria

  • Гость
Отчет за 10-ти дневный курс "восстановление" 1 класса.
Прежде всего я хочу выразить благодарность Графине Кисточке за Школу, в которой такая теплая атмосфера и за возможность вернуться. И Вселенную благодарю за то, что поддерживает меня на моем пути самосовершенствования.
Когда я начала снова заниматься по курсу, я поняла, что этот второй шанс был мне необходим, он оказался даже важнее чем первая попытка. Да. Я стала более осознанно относиться к заданиям и их выполнению.
Например, ДЧиЭ, в первый раз я писала туда прям все, что в голове было, теперь же озознанно работаю с эмоциями, чувствами, вижу их, целенаправленно проживаю. Только сейчас стала замечать ,что много моих чувств связаны со страхом и я сама обрываю свои положительные эмоции негативом, как бы не разрешаю себе их чувствовать.
С повышением ЛЭ тоже подход изменила. Методы повышения ЛЭ я называла "радостями", но порой "радости мне были в тягость из-за усталости, это тягость мне даже мешала проходить курс, так "радости", которые не в радость, это действие через силу, а так долго продолжаться не может. Я теперь просто не называю методы повышения ЛЭ "радостями". Да, порой они приносят радость, но не всегда, и я поняла, что мне нужна не  совсем радость, мне энергия нужна, мне нужен результат. И к повышению ЛЭ я тоже стала подходить более осознанно ,так четче стала понимать что я делаю и с какой целью, на какой результат расчитываю.
Эти дни дались мне нелегко, было и сопротивление, и лень, и бросить все хотелось, но я знаю .что дальше будет тольк олучше и занятия стоят того, что бы стараться  ;)

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Татьяна С, Дарья, замечательные отчеты, благодарю ваас.
Татьяна, очень приятно было прочесть слова мужа, радостно!
Дарья, ты такая умница, что не поддаешься лени и что вернулась!
В добрый путь, девочки, успеха во 2-м классе!

Оффлайн Sakura

  • 6-ой класс
  • Сообщений: 2312
  • Благодарности: 692
Оказывается, что можно жить и менять свою жизнь к лучшему -  к этому есть инструкция! Все что до этого читала было все очень замечательно, но все было дезорганизованно и большинство информации оставалось лишь как теоритическое знание, но все знают что теория без практики мертва, я очень благодарна Графине Кисточке, что она смогла перелопатив огромное количество инормации создать практическую Школу!
Раньше была теоретиком, все размышляла внутри себя какой нужно стать и только сейчас поняла, то ничегошеньки путевого не сделала.  А сейчас каждый момент жизни занят полезной практической деятельностью, эта деятельность направленая,  приносящая пользу всем, это особенно приятно. Я начинаю себя все больше осознавать женщиной, я хожу по магазинам как женщина, любуюсь красивыми вещами, планирую покупки, анализирую домашнюю работу, анализирую нужные и не очень нужные вещи, раньше в голове был полный бардак!  Самое приятное, что я стала более уравновешенной и спокойно, я меньше плачу по пустякам — потому что теперь я знаю — зачем мне плакать? - лучше сходить и поднять лунную энергию например сделать маску , маникюр, а если это не доступно в данный момент , то есть еще 70 вещей, которые не заставят вас  скучать! Теперь мой беспокойные ум не перетирает горести и обиды, а планомерно прокручивает 72 радости — что я смогу завтра из них выполнить?)))
А еще я очень счастлива, что попала в такое прекрасное женское общество, где можно поделиться и тебя поймут и помогут, потому как не всегда это можно получить в реальной жизни. Спасибо большое нашим кураторам — Зеленая, Оливка, Праздник и Азалия! Спасибо одноклассницам ! И большая благодарность Графине Кисточке за ее благородный труд!
"В чем кого осудишь, в том сам будешь".

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Спасибо, сакура, замечательный отчет, очень хорошая формулировка насчет инструкции, припрячу для какой-нибудь рассылки. Успехов тебе во 2-м классе!

Оффлайн Lir_a

  • 8-ой класс
  • Сообщений: 1466
  • Благодарности: 823
  • снова на взлетной полосе
Итоговый отчет за 1 класс:

1. Дневник эмоций и чувств:
Я стала лучше понимать себя и терпимее относиться к другим, потому что   негатив по отношению к ним чаще всего вызван собственными страхами.  Я приняла все свои эмоции и позволила им быть, не стала их делить на положительные и отрицательные — они все мои и все любимые. Честно сказать было пару раз (ну не пару, раза 4 точно :) ) когда в течение дня не писала ничего, и казалось что надо брать выходной, потому что писать ничего не хочется. Но вечером садилась, и начинала подробненько так вспоминать одно, другое — и ведь накапливалось впечатлений и эмоций на две страницы текста. :) Я даже не подозревала, что эмоций может быть столько много и они могут быть такими разными. И даже если начало дня подбрасывает какие-то эмоции, связанные с страхом, грустью или гневом, то к вечеру хороших моментов становится так много, что общий фон дня все равно остается светлым.

2. Повышение ЛЭ:
Ну тут вообще  сплошные чудеса.  Во-первых, я стала увереннее, и какие-то действия, которые вызывали у меня чувство неловкости или стеснения раньше, теперь делаются сами собой. Во-вторых, я полюбила ходить по магазинам и научилась гулять (не бежать куда-нибудь с какой-нибудь целью, а вышагивать по улицам прогулочным шагом или ходить от витрины к витрине как в музее от одного экспоната к другому) :). И в-третьих, с тех пор как я стала писать отчеты и осознанно копить ЛЭ,  со мной стали происходить удивительные вещи: сначала странный «акт творчества на работе», потом я начала учить французский, чтобы подпевать французским певцам,  сочиняла рекламные стишки подруге, наконец-то снова стала вязать,  и еще меня потянуло рисовать, -  в общем,  какие-то зачатки творчества наружу стали пробиваться - и это удивительно, странно, и .. кайфово, если честно. :)

3. Общие итоги:

- стала больше, а самое главное качественнее, времени проводить с ребенком — мы делали открытки, лепили, рисовали, учились жонглировать, кормили голубей и читали друг другу вслух — фантастический месяц;

- я целый месяц живу — я помню этот месяц. Попробую объяснить.. Многие из нас привыкли жить по инерции: утро-вечер, понедельник-пятница, выходные пролетали незаметно, как будто их и не было никогда, время сливалось в сплошную полосу рабочих дней, без отдыха и просвета. «День прошел как не было», «год прошел как не было»,  все шло к фразе «жизнь прошла как не было». Сейчас каждый день что-то происходит, жизнь идет, я это вижу, замечаю и запоминаю :)

- написание отчетов очень дисциплинирует, поэтому каждый день подведение итогов, и продумывание, а что можно для себя сделать завтра, дарит радость прожитого дня и  предвкушение следующего;

- я начала  рано вставать (сегодня опять проснулась в 5-30). Привычкой это пока не назовешь, но раньше даже эпизодическая необходимость встать рано бурной радости не вызывала, а сейчас я встаю легко и просыпаюсь без будильника, САМА;

-  стала уделять время дому, особенно по утрам это хорошо получается. В квартире появились очаги чистоты, которые я, поддерживая уже то, что сделано, потихоньку расширяю в разные стороны :);

- общение с подругами стало легче и радостнее. Не могу сказать, что я и раньше жаловалась на недостаток общения, но какое-то время назад начала замечать, что в душе поселилась усталость, грусть, апатия и.. зависть (в последнем трудновато было себе признаться). А сейчас это ушло. Я снова могу радоваться  за подруг и делиться своей радостью с ними. И вот тут подхожу к самому главному итогу этого месяца:

                                                                МНЕ ЕСТЬ ЧЕМ ДЕЛИТЬСЯ!

Оффлайн Оливка

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3725
  • Благодарности: 1272
Lir_a, поздравляю тебя с окончанием первого класса. Ты проделала большую работу и результаты не замедлили себя ждать. Очень радостно было читать твой отчет!!! Умница!!! Успехов тебе в дальнейшем обучении! :-* А результаты будут, я думаю, что ты уже в этом не сомневаешься!
Когда от всего, что свалилось на тебя, ты дойдешь до состояния, что уже не сможешь выдержать, ни в коем случае не отступай. Это именно то место, где изменится твоя судьба...

Filipesku

  • Гость
Итоговый отчет за 1 класс

Здравствуйте все)
Вот и я пишу свой первый итоговый отчет. Сначала хочу безусловно поблагодарить всех, кто создал, поддерживает и развивает эту чудесную идею,  эту школу, которая помогает нам стать лучше шаг за шагом – Графиню Кисточку конечно же, кураторов замечательных моих (отдельное спасибо Земфире – это однозначно «мой» человек, просто вот на интуитивном уровне), одноклассниц, админов форума – за их не очень заметный но большой и  важный труд. Спасибо Вселенной за то, что привела меня сюда) ура!))

На первый взгляд мне казалось, что первый месяц мне практически  ничего не дал. Подумала и поняла, что дал, и дал немало. Самое главное – я начала думать о себе. Я конечно и раньше думала о себе, но совсем не так, поверхностно – так, как-то мимолетом)) Я научилась думать о себе каждый день, присматриваясь к себе, к своим чувствам и эмоциям. Научилась быть внимательной к себе, к ощущениям – каждый день.  Это очень приятно. Приятно думать по утрам: а что я сегодня сделаю для себя любимой? И делать) Я вдруг поняла, что стала относиться к себе немного похоже на то как отношусь к своим детям – жилы из себя больше не рву; не требую от себя сверхъестественного:  устала – отдохни, не получилось – ну ничего, все равно ты Умничка)) может это не совсем правильно, но пока как-то так) И.. так много хочется для себя сделать)))

Еще очень важный момент – последовательность. Поначалу хотелось как-то сразу охватить, и чтоб получалось все, и наскоком, раз два и ага) Успокоилась и поняла что маленькие шажки это основа длинного пути) Это кстати мне помогает и в других сферах. Просто успокоиться если что-то не получается  и сделать еще один  маленький шаг к цели – это  очень важный понятый мной момент.

Вот так, по-моему очень немало. Я думаю, это не все, и есть еще много чего, что я просто пока не в силах сформулировать. И это не считая того, сколько полезной информации я почерпнула из Лекций и книг, порекомендованных мне здесь. Я определенно изменилась в лучшую сторону за этот месяц, не кардинально)) но внутренне что-то переключилось. Спасибо за это. Хочу продолжать. Прошу перевести меня во второй класс.

Оффлайн Земфирочка

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 2834
  • Благодарности: 754
Умничка! Какой великолепный отчет! Ты проделала серьезную работу! Поздравляю тебя!  :-*
Я желаю все счастья!

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Lir_a, Умничка, спасибо за радостные минуты, которые вы подарили мне своими итоговыми отчетами. Вы замечательно поработали. Успехов во 2-м классе!!

Ka.Na

  • Гость
Lir_a, у тебя отличные результаты! А ведь это только 1 класс был! Поздравляю!

Luchezarnaya

  • Гость
Я даже сейчас уже не вспомню как нашла Школу женского счастья)))

А ведь и действительно она оказалась для меня Школой Женского счастья!!! Не думала, что можно снова начать обучение в 1-м классе))
Не знаю даже, что написать, меня просто переполняет энергия и эмоции. Эти 30 дней первого класса для меня пролетели незаметно, хотя очень много различных событий произошло. Мне на работе коллеги сказали, что ты наверное влюбилась, аж вся светишься ;) а ведь и действительно, влюбилась.... в себя, в такую какая я могу быть и как могу себя проявлять. 
Если сейчас описать мое состояние, то это ураган, вулкан, фейерверк.
Я не ожидала от себя такой систематичности от отчетов... обычно меня хватает максимум на неделю :-[ А тут такое!!! Очень помогла поддержка куратора и одноклассниц!!!
У меня ощущение, что я проснулась после долгой спячки. Поняла, как оказывается важная для женщины лунная энергия и теперь знаю секретные способы, откуда можно ею напитаться. И каждый день придумываешь что-нибудь новое и интересное для себя. Мир для меня стал многогранным.
И это только первый класс :o А то ли еще будет ой-ой-ой :D :D ;D

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!

И это только первый класс :o А то ли еще будет ой-ой-ой :D :D ;D
Это так верно!
Спасибо за отчет! Успехов тебе во 2-м классе!

Оффлайн Мариечка

  • 6-ой класс
  • Сообщений: 1174
  • Благодарности: 375
  • Пусть исполнится всем на благо!
Ты умничка! Поздравляю тебя с окончанием 1-го класса. Отдохни обязательно прежде чем приступать ко 2-му. Пусть праздник не уходит из твоей жизни никогда!

Нина

  • Гость
Всем доброго дня! Хочу сказать большое спасибо Графине Кисточке за такой чудесный сайт. Она делает очень благое дело, что помогает женщинам сохранить свою любовь и почувствовать себя счастливой. И этому надо именно учиться. Ну что книга? Купил, почитал, закрыл и все забыл. А когда вот так медленно, постепенно, изо дня в день, чему-то учишься, меняешься –вот тогда будет толк. И хорошо, что есть такая Школа. Кто-то решит - ну зачем так долго, зачем классы? Потому что всему нужно время и нужно именно учиться, а не читать информацию на лету, быстро, иначе она так же быстро и вылетит из головы.
Даже не смотря на то, что прошел всего месяц, я стала меняться. Меняюсь внутри. Я и раньше делала прическу, маникюр, макияж каждый день. Но все это я делала для других, а не для себя. Как-то неосознанно, что ли. И ждала слов одобрения и любви. А их нет! Нет ласковых слов, нежности, внимания. И мне этого очень не хватает. Мне и раньше мама никогда не говорила, что я красивая, что я умница. И как бы я ни старалась угодить ей – то слов одобрения никогда не слышала. Я прилежно училась в школе и в университете, только чтобы родители не стыдились меня. Я дома все взвалила на себя – я работаю с утра до ночи, я в выходные мою квартиру, пеку пироги, вышиваю, вяжу, занимаюсь постоянно с ребенком. Отдаю себя до капли, без остатка - другим. А слов похвалы и поддержки, одобрения, слов любви я от мужа никогда не слышу. Не смейтесь, я даже на попугаев обижалась раньше, что они такие неблагодарные! Я им чищу клетку, кормлю, даю лакомства –а они ничего не дают мне взамен. И меня это раздражало! А теперь я поняла, что я все делаю только для себя любимой. Хотя, если честно, я пока себя еще не люблю.
Теперь я делаю макияж для себя, покупаю одежду для себя, а не показать ее кому-то. Готовлю с удовольствием, делаю уборку с удовольствием и знаю, что это наполнит меня энергией. А не наоборот – что я упаду и буду, как выжатый лимон, как раньше. И буду обижаться, что все тяну сама и мне никто не помогает. Теперь я наполняюсь энергией, так красиво звучит – лунной! И не буду тратить ее понапрасну. И буду осознанно делать дела по 72 пунктам. У меня пропали нервозность и раздражение. Это хорошо. Я стала более спокойной, как мне кажется. Хотя, еще предстоит многому научиться и поменяться в лучшую сторону, я этого очень хочу.
Дневник эмоций и чувств помог мне разобраться со своими эмоциями. Ох, как у меня их много. И особенно часто написано слово – обида. В проблемах я ищу виноватого, и часто обвиняю мужа в наших проблемах. В прошлом году у меня были срывы, я могла разрыдаться, наговорить мужу много резких и обидных слов. Теперь я понимаю, что так нельзя себя вести. Перечитывая дневник,  я вижу ситуацию. Я не кручу ее в голове или сердце. Иногда увидев глазами – проще найти решение и ответ. И главное – я не прячу теперь все в себе, как раньше. Мне кажется, я стала как-то спокойнее. Еще прочитала про защиту Роза. Попробовала ее на практике –помогла! А девочки кураторы мне напомнили о ней, когда я писала отчетик за день. В школе хорошие кураторы! Хочу их перечислить по именам  - это Азалия, Оливка, Зеленая и Праздник. Я думаю, в дальнейшем мы будем продолжать общаться. Им отдельное спасибо!
Прошу перевести меня во 2 класс.


Оффлайн Свет--Светик

  • Выпускница
  • Сообщений: 1953
  • Благодарности: 503
Умничка! С окончанием с итоговым отчётом и с окончанием 1 класса! Молодец! :-*

Luchezarnaya

  • Гость
Поздравляю, Нина с окончанием первого класса!!!

Оффлайн Лиана Димитрошкина aka Графиня Кисточка

  • Вдохновительница проекта
  • *
  • Сообщений: 21790
  • Благодарности: 6906
  • Нет безнадёги - есть только объём работы!
Нина, спасибо за замечательный отчет! Очень точные слова - про то, что книжку прочтешь и отложишь, а ежедневные практики дадут реальный результат.
Успехов тебе во 2-м классе!
и еще...
я разрешаю тебе быть не идеальной!
Девиз нашей Школы - перфекционизм в игнор!!!!