Итоги 2-го класса обучения

[Сашуля]

Итоговый отчет за 2 класс.

ДП - это пожалуй самое тяжелое задание для меня. Сейчас прохожу экспресс курс и уже знаю, что до послушания мне как до Китая... Тяжело... Отчетливо отследила, что моё послушание зависит во много от количества ЛЭ. Во-вторых, постоянно забывала об этом задании (думаю из-за сильного нежелания его выполнять). В-третьих, неприятное наблюдение. С моей стороны часто не просто фига, а "полный игнор", т.е. я услышала и тут же моментально забыла, отвлеклась т.д. Нет, чтобы сразу сделать. Я завуалированно даже для самой себя, не слушаюсь под прелогом дети отвлекли" или забыла.
И ещё одно наблюдение. Может быть оно и не касается ДП, но связано с нашим общением с мужем. Заметила, что муж меня редко о чем-либо просит на прямую, открытым текстом: "Сашуля сделай то-то и то-то". Нет... Он тонко так или не очень намекает. Мы уже так давно знаем друг друга, что в принципе мне понять эти намеки легко, я действительно понимаю эту завуалированную просьбу. Но это я считаю нечестным по отношению ко мне, манипуляция какая-то. Он вроде бы не о чем не просит, но если я не "включу догадку" вижу его недовольство. В общем, попросила я мужа озвучивать свои просьбы без намёков.))

АБ - написание считаю шло довольно хорошо. Вроде как АБ у меня была уже написана к 4 классу. Правда 12 лет семейной жизни были описаны на неполном листе А4. Я совсем не хотела описывать свою жизнь после замужества. И вот сейчас в экспрессе пишу и буду писать, вспоминать дальше. Пишу один негатив, как-будто нет ни одного светлого воспоминания (это не так конечно). Описала примерно половину этого периода.

УС - написание Ус однозначно дает свой положительный эффект (у меня слив негатива и анализ мыслей, которые кружат в голове). Писала их всегда долго, по другому не получалось. "Контролёр" не отпускал. Никаких озарений в голову тоже не приходило. Только один раз за всё время, что я практикую УС, мне удалось писать действительно быстро.  Три страницы минут за 20, ручка летала. А через час я напрочь не помнила о том, что писала и о чём думала. Это как сон. Вроде помнишь, что снился, но о чём не знаешь.

Радости - в основном сознательно дотавляю себе радость и радуюсь тому))) К сожалению новых пунктов всегда мало(

[Дина База]

✿ Прекрасная моя Сашуля! ✿

Пусть до послушания тебе и как до Китая, но диагноз ты себе поставила, тенденции свои заметила, а также отчетливо отследила, от чего твоё послушание зависит))).  Молодчинка!

С АБ работа идёт своим ходом, ты умничка!

И Ус однозначно дают свой положительный эффект, вот видишь, как здорово)))) 
За три страницы минут за 20 медалька тебе)))) 

Пусть новых пунктов повышения ЛЭ становится всё больше)))))

Добро пожаловать в 3-й класс, моя дорогая

Сашуля, итоговый отчёт принят!

[Красава]

Итоговый отчет за 2 класс.
УС- Об утренних страницах я слышала и раньше. Но почему-то особо не видела для себя смысла их писать, хотя они упорно попадались мне на глаза в Интернете в разных источниках. "Просились" ко мне. А я игнорировала. А тут хоп! и задание такое. Ну, думаю, теперь уже деваться некуда, придется писать! И с первого же раза поняла для себя, какая это мощная практика! Сначала выливался негатив, много негатива, я обратила внимание, что, оказывается почти все мои мысли сразу после пробуждения - негативны! Раньше я как-то старалась этот негатив запрятать подальше, не думать о нем, либо переубедить себя, уговорить и т.д. А оказалось, что можно просто прописать, слить его! И результат-уже во второй половине 2 класса я заметила, что утреннего негатива стало гораздо меньше! Реально душа очищается! А когда во время написания стали приходить в голову ОТВЕТЫ на какие-либо важные для меня вопросы, я поняла, что эта практика просто неоценима!!! Уже к концу 2 класса- только начинаю писать, почти сразу оформляется какая-то мысль, и пошло-поехало! Только успеваю строчить! Порой без точек, запятых, корявым почерком! Конечно, нужно было организоваться утром так, чтобы писать по три страницы при дефиците утреннего времени, но ничего, приспособилась!
АБ- Здесь тоже только восторг! Это задание мне далось само легко, пожалуй. Тоже были мысли раньше-написать о своей жизни "для потомков". Но когда начала выполнять задание, поняла, что потомкам все ЭТО давать читать нельзя! Столько всего всплывает!!! Я писала и тут же анализировала с точки зрения своего жизненного опыта, вобщем, у меня получается АБ сразу с анализом, просто не могу удержаться, чтобы не записать выводы, какие приходят в голову! Решила, что раз идут эти выводы активным потоком, надо их записывать. Эмоций, конечно, вызвало написание АБ просто шквал: и слезы были, и тягостные раздумья, но и новые понимания и осознания. Был и позитив-приятные воспоминания детства, будто заново прожила-окунулась.
ДП- Это было самое для меня сложное задание. Начать с того, что само понятие послушания всегда было для меня непонятным и далёким, и вызывающим раздражение. Даже слово само "послушание" раздражало! А тут надо отслеживать свое послушание мужу! Первая реакция-внутренний протест. Но я сказала себе: "Дорогая, раз это вызывает в тебе такое раздражение, значит именно ЭТО и надо отрабатывать! Раз так противится ум, значит именно здесь "собака зарыта" Само отслеживание тоже далось нелегко. Я то забывала, и приходилось на следующий день напрягать память, то начинала сомневаться-ажур это или нет, явная это фига или что-то другое... Мысли терялись, путались, это так мой хитрый ум "уводил" меня в сторону... Но к концу 2 класса выявился явный прогресс: во-первых, меня перестало раздражать слово и понятие "послушание". Я еще не до конца поняла важность послушания для себя, но интуитивно чувствую, что надо двигаться именно в эту сторону. Во-вторых, я стала чаще соглашаться  с мужем. Сначала с напряжением, но с каждым днем всё легче и легче. А сейчас думаю: "Как, оказывается, у моего мужа много умных и хороших мыслей и идей!" А ведь раньше я этого просто не замечала! Были только МОИ мысли и НЕПРАВИЛЬНЫЕ. И всё. Какой ужас!
Забота о себе Здесь у меня все более-менее хорошо и легко, т.к. многие вещи по уходу за собой я делаю регулярно уже много лет. НО! Раньше я всегда считала уход за собой некоторым проявлением эгоизма, а благодаря школе поняла, что это необходимо и важно не только для меня, но и для моих близких! Ну зачем мужу некрасивая, неухоженная, старая и злая жена???
Внутренний мир Я и раньше молилась, благодарила Господа, старалась принимать Его волю, много рассуждала и читала по этому поводу, но только сейчас поняла, как это важно для меня не только как для человека, но как для Женщины! Духовные практики наполняют меня радостью и желанием давать радость моим родным и близким-моему мужу, сыну, невестке, свекрови, друзьям и всем людям! Я стала с большим пониманием и терпимостью относиться к людям, легче прощаю. Я учусь принимать окружающих меня людей такими, какие они есть. Я стараюсь увидеть в каждом человеке учителя жизни, ведь недаром эти люди притянулись в мою жизнь. Я стала ОСОЗНАННЕЕ. Стараюсь обычные, повседневные дела делать осознанно, и О, чудо! оказывается, когда делаешь что-то осознанно, это приятно и интересно делать! оказывается, можно жить без скучной рутины!
Активное времяпровождение Давно занимаюсь йогой, много хожу пешком и стараюсь наполнить жизнь активным движением. Но именно сейчас пришло осознание, что это необходимо не только для того, чтобы быть здоровой и красивой, но и  чтобы поддерживать свой ЖЕНСКИЙ потенциал в постоянной "боевой готовности" Чтобы не расплёскивать свою женскую энергию куда попало, а направлять её в нужное русло!
Забота о других. Здесь пришло осознание, как важно уметь проявлять заботу не только о близких, но и о других людях! Стала заниматься благотворительностью. Стараюсь внести благотворительность, как обязательный аспект, в свою жизнь.
Взаимоотношения. Наметился явный прогресс отношений с мужем в лучшую сторону. Он явно почувствовал мои внутренние перемены и тоже старается ответить мне взаимно, поддержать инициативу улучшения взаимоотношений! За что я ему очень и очень благодарна!
Творчество Творчеством занималась почти всегда, бывают перерывы, но в целом я всегда или что-то вяжу, или вышиваю, или шью. В основном, это рукоделие какое-нибудь. Но в Школе обнаружила еще столько разных видов творчества! Поняла, что вообще любой привычный процесс можно делать творчески, даже уборку или мытье посуды!
Самообучение Учусь всегда и везде. Много читала и читаю. Но сейчас поняла, что просто копить информацию особо смысла нет, её надо ПРЕТВОРЯТЬ В ЖИЗНЬ! Без практики любое знание теряет смысл.
Планирование, домашние дела. Стала писать планы дел на месяц, год! Оказалось, это так облегчает жизнь, не надо все держать в голове! Да и наверняка не забудется! И потом, если просто думаешь "надо сделать то-то и то-то" это "надо" может растянуться на месяцы, а то и годы! А вот когда пропишешь в планах! Совсем другой результат! Прописала-наверняка выполнишь!
А еще хочется поделиться! Всем хочу выразить сердечную БЛАГОДАРНОСТЬ! Хозяйке проекта Лиане Ивановне! Всем хозяюшкам, наставницам, кураторам! Одноклассницам! Модераторам, программистам и всем, кто как-то причастен к Школе! Спасибо за Ваш великий благородный труд!

[Mea_voluptas]

Очаровательная Красава,
Ты умничка, хорошо поработала во втором классе. Здорово, что Ус и Аб принесли тебе новые открытия и помогли переосмыслить отдельнве моменты твоей жизни. Радует то, что пересмысли идею послушания мужу и начала его отслеживать в своей жизни, с так же то, что увидела новые достоинства своего супруга.  У тебя было много осознаний во время учебы и жизнь заиграла новыми красками, надеюсь, что эта тенденция сохраниться и дальше.
Красава, итоговый отчет принят.
Вдохновения тебе и интересной дальнейшей учебы.

[Моника]

Итоговый отчёт за 2 класс

Второй класс пролетел незаметно, быстро.Я не пропустила ни одного дня. Но в отличие от первого класса, где все казалось легким и фееричным, во втором классе была проделана более серьезная , глубокая работа.

 УС - Я уже несколько лет, следуя ведическому учению, рано встаю ( и в будни, и в выходные, и праздники) и рано ложусь.Поэтому утро для меня -самое продуктивное время.Никакой ломки в выполнении задания у меня не было.Но  и стремительных результатов я у себя не отслеживала почти до окончания класса.Правда, я научилась отслеживать сны  и как-то их интерпретировать.Ближе к концу класса ощутила ежеутреннее ментальное очищение , после которого новый день  начинается , как с чистого листа.

АБ - в первые несколько дней при написании АБ вспоминались только негативные события .Поэтому я так загрузилась, что отходить пришлось несколько дней.На помощь пришел ДЧиЭ. Иногда я впадаю в ступор, вынимая то, что так далеко спрятала внутри себя , иногда воспоминания льются , как из рога изобилия.Как оказалось, помню я гораздо больше, чем думала, просто внимания не обращала.Стала понятна мотивация некоторых своих  поступков и поступков других людей.

ДП - послушная и покладистая я была с детства.Но с этим мне еще не все ясно.Возможно , что это комплекс хорошей девочки.

ЛЭ
1.   Забота о себе – в моем арсенале по уходу за собой появляются все новые и новые пункты. Я сплю , почти с самого начала курса, в шелковом ночном белье.Делаю упражнения по развитию женской чувственности , которые я нашла, когда изучала теорию для второго класса. Появилась Ревитоника , заимствованная у одноклассницы и лимфодренажный массаж лица по методике Юкуко Таники. Я занялась своими волосами, многократно их расчесывая и делая маски .От хны они выглядят блестящими и ухоженными. Я купила красивые чашки , которые не в кухонном шкафу простаивают, а я и пью из них самые разные напитки .И это повышает мне настроение ,и делает мою жизнь ярче.

2.   Внутренний мир – я слушаю красивую музыку, посмотрела фильмы из рекомендованных в школе. Научилась видеть ошибочное поведение героини, в результате которого она оказалась несчастной.Пишу ежедневно хвалилки самой себе, по 5 пунктов. Не сразу приняла это задание, потом я полюбила это задание. Это одно из проявлений моей любви к себе. Учу наизусть стихи про счастливую женщину. На данных момент -это 4 стихотворение. И память тренирую, и настроение улучшаю, и ЛЭ повышаю.

3.   Активное времяпровождение –самый легкий пункт для меня. К гимнастике славянских чаровниц присоединились регулярные занятия восточными танцами по видео Валерии Путицкой. Каждый урок продолжительностью 15 минут. Мое тело очень признательно мне за новые телодвижения.

4.   Забота о других –
Раньше я это делала время от времени, но в связи с необходимостью выполнять задание ежедневно, я стала и разнообразить заботу о других , и регулярно что-то делать для других А ведь это так благотворно влияет на наше настроение и , наверное, улучшает нашу карму.

5.   Взаимоотношения –Отношения с моим МЧ стали ярче и насыщеннее. Лишь однажды возникла недомолвка, но она как-то быстро разрешилась. Как же мужчины чувствительны к подъему лунной энергии у нас.

6.   Творчество –Я начала вязать крючком и на спицах. Училась вязать по видео.В первом классе -это были отдельные орнаменты и рисунки, во втором я связала несколько салфеток и на спицах начала вязать шарф  .Если бы не школа , я бы никогда не вязалась за рукоделие. Спасибо всем организаторам проекта. А ведь мне это так нравится , оторваться не могу. Научилась готовить несколько новых блюд.
7.   Самообучение –
Я думала, что английский "прошел мимо меня". Я занимаюсь по видео "Английский с нуля" . Уроки вполне доступны для таких "чайников", как я . Делаю упражнения по развитию мозга с  использованием обеих рук.Активность левой руки заметно улучшилась.
8.   Планирование, домашние дела – каждый прием пищи освящаю по методике Олега Геннадьевича.

Хочу поделиться: Кажется, в моей жизни пришло время великих перемен.Жизнь стала заметно более яркой и насыщенной, я перестала думать, чем же заполнить свободное время , мне всегда есть чем его занять, я нахожу  множество открытий в самой себе. Спасибо за такую возможность Графине и всем невидимым участникам проекта. Спасибо одноклассницам , я училась у них, кураторам за мудрость.Спасибо за теплую атмосферу в классах , ведь нам это так необходимо!

[Mea_voluptas]

Яркая Моника,

Ты умничка, хорошо поработала во втором классе. В написании Аб бывают сложные периоды, их нужно просто пережить, потом будет легче. Важно, что ты стала присматриваться к себе при выполнении задание ДП, уверена, что ты постепенно будешь двигаться от хорошей к искренней девочке. Ты творчески подошла к уходу за собой и вообще наполнение ЛЭ у тебя хорошо идет по всем направлениям) Я очень рада, что жизнь твоя стала более яркой и насыщенной.

Моника, твой отчет принят.

Вдохновляющей и эффективной тебе дальнейшей учебы))) 

[Герда]

Итоговый отчет за 2 класс
УСы – непонятное и страшное задание  . Непонятное потому что непонятно было сначала для чего эта фигня, а страшное - потому что я каждое утро чувствовала себя как приговоренный к казни  . Если бы не отчеты, я бы забила на УСы однозначно! Писалось очень тяжело.  Я - перфекционистка с техническим складом ума и первое время меня просто сводила с ума необходимость «отключить голову и писать что пишется». Внутренний цензор  стоял над душой с дубинкой: «Ну-ну, еще че напишешь кроме этой глупости? А вон там запятую не поставила!» Но я человек упёртый и исполнительный, сказали - надо, значит пишем через не могу. К концу третьей недели стала замечать, что страх прошел. Стоит сказать, что абсолютно не запоминалось ЧТО пишется.  Ставила последнюю точку и под страхом расстрела не смогла бы вспомнить о чем писала. Правда проскочила пара ценных мыслей и осознаний. Задание, если не стало приносить радость, то хотя бы уже не вызывало негатива. А к концу класса даже стало интересно: чего же  еще я сегодня там насочиняю? 
АБ - что называется «Начали за здравие, кончили за упокой». Надо сказать, что я не первый раз принимаюсь писать АБ. Год назад не пошло абсолютно. «Шёл» какой-то сухой протокольный текст и писать совершенно не хотелось. А тут прям так с ходу такие мемуары пошли  . В первый же день написала 5 страниц. Дошкольные годы - почти сплошной позитив и писались легко и с удовольствием. Но вот «пошла в школу» и писать стало не так чтоб в удовольствие, но терпимо. А когда дошла до подросткового возраста, текст запестрел красным (красным цветом я выделяла травмирующие ситуации) и писать расхотелось. Заставляла себя... а кому сейчас легко?  И еще заметила, сначала как-то неловко было писать о каких-то своих «грехах» и «некрасивых» ситуациях, раньше-то все это поглубже прятала, а теперь вдруг «озвучить» эти страсти надо, но к концу класса, я заметила, дело пошло значительно легче.
ДП - интересное задание. Вот уж не думала, что оно вызовет столько сложностей!  Сама я по себе женщина послушная, не строптивая, в силу своих кровей (50% мусульманской крови  ) мужчин люблю слушаться, доверяю им, верю в них... но... оказалась мало верю-доверяю  Когда я услышала в лекции, что безответственный муж=непослушная жена, я воспылала гневом! Как это так?! Я да не послушная!? Но чем дальше я слушала лекцию, тем больше меня разбирал смех - про третью ложку (уж я-то знаю сколько мужу надо  ) это вот прям как с меня списано! В крупном я вроде мужа слушаюсь, доверяю, ну или по крайней мере стараюсь, а по мелочам-то - фигушки! Самое интересное, что третью-то ложку я докладывала с целью откормить мужа. Стала мужа слушаться (две так две!) и он начал поправляться! Ну не мистика ли?
Еще столкнулась с такой проблемой, что муж у меня молчун. Мне может представлялось, что  он как король выйдет на середину залы и, приосанившись, выдаст: Слушай, жена, мой указ!  А он молчит как рыба об лед. У меня день-два-три ДП по нулям. Спасибо куратору, подсказала темку с проблема по ДП. И поняла я, что указы мой супруг излагать сам не намерен, надо его на это дело «провоцировать». Дело сдвинулось с мертвой точки  А потом я и сама поняла, благодаря одной ситуации, что послушание оно бывает в таких мельчайших мелочах, что и не увидишь сразу. Рассыпал муж сухари, стал собирать, а я веник схватила крошки замести. Он мне говорит: Оставь, я сам. А я мету-мету остервенело, словно боюсь куда не успеть. Только потом подумала:  ведь он сказал, а я не послушалась! ФИГА! О как! С тех пор стала к словам мужа внимательнее относиться, «выуживать» указы)))) Хотя все равно, какая-то недостаточная концентрация на этом задании наблюдалась.
Повышение ЛЭ:
1. Забота о себе -  очень рада, что благодаря школе некоторые процедуры вошли в привычку! Ежедневно – фейсбилдинг, косметический лед, макияж. Регулярно – маникюр, уход за ручками и ножками, красивые украшения. По совести говоря, можно, конечно было и поднажать в этом пункте  Но лучше что-то, чем совсем ничего)
2. Внутренний мир - была большая надежда на этот пункт! И она оправдалась, могу так сказать. Мне очень хотелось ввести в ежедневную практику молитвы. Я не отношу себя ни к одной из религий, хотя в бога верю. И я решила молиться по своему. Распечатала тексты и тупо читала каждые утро и вечер. Сначала бессмысленно, автоматически, давясь зевотой... Через три недели (какой-то волшебный срок для меня - три недели  ) Перестала зевать и появилось какое-то осознание, теплота в груди. И в этот же день на сеансе пожелания счастья почему-то расплакалась 
Еще мне хотелось ввести в привычную практику сеанс пожелания счастья и практики на повышения уважения к мужу.  Очень рада, что все это  «прижилось»  «Прижились» и такие привычки как любоваться собой с комплиментами и ведение дневников. Я довольна своей работой по этому пункту   Было не только привычное, но и много нового интересного.
3. Активное времяпровождение – тут, честно скажу, немного филонила  Месяц выдался на редкость серым и дождливым, отсутствие солнца повергает меня в уныние. Поэтому я частенько находила себе «отмазки»... то зуб заболел, то лечить ходила, то кошка заболела, то лекарство для кошки искала...
Едиственно, что делала практически каждый день (хоть 5 минут да находила) это жонглировала)))) Заметны успехи)))
4. Забота о других – с этим пунктом у меня и раньше всегда было хорошо, особым разнообразием во втором классе он не блистал, потому что месяц мало куда выходила, заботилась в основном о самых близких. У папы заболевание Паркинсона и ему сложно справляться с мелкой работой, периодически помогала ему возиться с рассадой. Еще у меня две кошки и кот, которые тоже требуют заботы. У одной кошки слабые зубы (один зуб даже выпал у меня на глазах  ), другая кошка в этом месяце приболела, пришлось везти в ветклинику, потом искать лекарство, теперь лечимся.
5. Взаимоотношения – вот с этим пунктом можно было бы поставить полный провал если бы не общение по инету. В такую погоду и самой никуда ходить не хочется и никого в нашу тьмуракань не зазовешь и не заманишь.
6. Творчество - с этим полный порядок! Всегда любила творить много и разнообразно. Творчество - это мое всё 
7. Самообучение – считаю, отлично поработала!  Слушала много лекций, много полезного прочитала, посмотрела кучу разных МК, начала учить татарский язык 
8. Планирование, домашние дела – ох не любитель я таких дел! Но куда от домашней рутины денешься? Только теперь я не считаю это рутиной. Стала относиться к домашним хлопотам более осознанно! Это точно!
P.S. А еще хочется поделиться... Хочется выразить огромную благодарность всем кураторам!!! Спасибо вам за ваш труд и помощь!!!
И еще хочу поблагодарить девочек за полезные статьи и вдохновляющие отчеты!!! 

[Sevgilim]

Итоговый отчет за 2 класс
УСы-писались очень очень легко. Я долго сидела в 4 классе только от того, что не писала УСы. О том, что это значит по ссылочкам уже прочитала. Вот так было: трудно с ними было. А эти 10 дней у меня даже и мысли в голове не было зачем мне это надо, не буду, не хочу и все такое. Садилась, писала. Проснулся ли ребенок или еще спит. Мало волновало. И даже, если приходилось писать при ребенке, я не нервничала, не злилась. Типа оставь меня в покое, отстань. Это задание сейчас мне далось легко.
АБ-я ничего не смогла написать про 15 и 16 лет. Эти этапы пропустила. А може в них и крылась вся фигня. не знаю. Там в воспоминаниях полный 0 или просто не о чем писать. В 4 классе АБ кое как писала по 1 абз, пропускала. Такая же ситуация как и УСами. Начала писать про 17 лет. Писла не меньше чем по 1/2 стр. Пару раз только по 1 абз.
ДП-здесь никаких сложностей. Большую часть послушная, но и фиги были. И я это осознавала
Наполнение ЛЭ:
Забота о себе:
самый длинный и расписанный раздел. Применяю практически все
Внутренний мир:
Обязательно молитвы, благодарности-вообще общение с Богом.
Наконец-то начала выполнять практики по лунному календарю. Года два все собиралась этим заняться, думала очень трудно. А оказалось всего лишь 40 мин в день, с учетом медитации. Просто я нашла музыку для медитации на 30 мин. Медитирую и тутже делаю упражнение дыхание маткой
стала добрее, спокойнее
Активное времяпрепровождение
раньше это были только прогулки с сыном. Сейчас я стала делать зарядку по утрам, комплекс женский упражнений. сын подрос, так что резвимс с ним и развлекаемся на улице
Забота о других
Здесь мало что изменилось. Забота о сыне, о близких людям, окружающих. Выражение радости и любви. Любить мир и окружающих стала еще больше.
Взаимоотношения:
Появилось больше живого общения. Не друзья в соцсетях, а мамочки во дворе, стала больше общаться со свекровью
Творческая деятельность
Был моим самым не любимым разделом. не было творчества в моей жизни. Все время писала, что творила что-то по работе (бухгалтер). Вот и натворила
Сейчас творчество в моей жизни стало совсем другим, женским. Я вышиваю, что-то пришиваю, подшиваю, переделываю. Рисую. Появились задумки как с помощью творчества можно общаться, заниматься с сыном
Личностный рост:
Стала больше прислушиваться к себе, к интуиции. Я раньше вообще себя не слышала. Записалась на один из понравившихся мне марафонов. Перестала сидеть в соцсетях, читать умные мысли, я стала действовать и что-то делать для себя
Домашние дела
Все как обычно, хотя купила спонтанно ЭКОпорошок. Пока только для ребенка. Но уже подумываю средство для мытья посуды заменить на что-то подобное.
Вот пишу, что все как обычно, но есть над чем работать. Убираю, прибираю, а все равно уюта и теплоты дома не чувствую. над этим надо работать.

[Анютка]

Уважаемые модераторы, то, что сообщения в этой теме нельзя править, стало для меня открытием  Прошу удалить первое мое сообщение.

Добрый день, дорогие ученицы и наставницы нашей замечательной Школы.
Система приняла мой последний отчет и, хоть обратной связи от куратора пока нет, думаю, что можно писать итоговый...

Итоговый отчёт за 2 класс.
Класс был непростым, отчетливо наблюдала у себя самосаботаж: нежелание писать АБ, откат в отношениях с мужем, "случайные" переводы будильника на попозже и "нехватку времени" для УС как следствие. Ближе к концу второго класса появился страх, что дальше? Но, тем не менее, все получилось преодолеть.
УС - писались по большей части легко, но были моменты, которые меня очень пугали. Страх, рука отказывается писать, а потом независимо от сознания пишет обрывки фраз о болезненных моментах. И очень странное, острое состояние предистерики при этом  После первого такого эпизода чуть не бросила школу в очередной раз - это реально страшно. Но, поразмышляв, поняла, что это вытаскиваются из подсознания самые болезненные моменты, а значит, как с удалением зуба - надо пережить. УСы писала как подсказали в теме одну стриницу в три прохода, строчку на строчку. На 2-3 раз вылезают самые стыдные и больные вещи - ты сама уже не видишь, что ты пишешь, не осуждаешь себя, не даешь оценок, просто пишешь...
АБ - не дописала. Удивительно, что если в прошлое мое обучение во втором классе вспоминалось в основном плохое, в этот раз в АБ очень много теплых воспоминаний. По-новому взглянула на отношения родителей в семье. Пересмотрела мнение относительно их развода. Покойную мамe, на которую была очень большая обида, простила и теперь снова могу говорить о ней "мамочка"... Было несколько инсайтов относительно поведения отца, пока не очень понимаю, как жить с этим дальше.
ДП давался легко. Муж у меня старше на 8 лет, очень адекватный, серьезный , мудрый и слушаться его легко. Я давно поняла, что большинство решений, которые он принимает - верные, а если ошибается, что ж, это опыт. Был один момент, который вызвал во мне бурный протест, я писала в соответствующей теме, но, ттт, разобрались и с этим.
- как было и как стало
Было достаточно нервно, все время на взводе, в ожидании пакостей от судьбы и подвоха от окружающих. Отпустило, стала больше доверять жизни. Все детство и юность я находилась в состоянии холодной войны с мамой. Ее нет уже больше 10 лет и все равно, я холила обиды... А тут за месяц, в процессе написания АБ, поняла, как она жила на самом деле и как ловко манипулировал мной отец. Изменилось отношение к отцу, я могу определить этот процесс как сепарацию. Я поняла, что не завишу от его мнения (куда тебе платья и юбки, и вообще перекраситься в блондинку и похудеть!), от его планов на мою жизнь (меня отдали в технический вуз на специальность "водоотведение и канализация", хотя я рвалась в мед - отцу был нужен зам), от его претензий. Я перестала ругаться на него за то, что не хочет лечиться (попал в аварию год назад, из-за боязни врачей запустил, я пыталась давить на него по телефону, нашла врачей, готова была оплатить лечение, а брат отвезти его - не захотел, как результат сильная хромота и потеря качества жизни. И обвинения в том, что его "не заставили"). Дошло, что это его жизнь, его выбор, его ответственнсть, рядом с ним жена, которую он выбрал себе сам и его здоровье в большей степени ее забота, чем моя с братом. Мы предложили - он отказался.
Изучала тему родословной, вспоминала рассказы о жизни бабушек и дедушек. Пересмотрела отношение к своей - то, что считала бедами, оказалось ерундой...
Дома стало спокойнее, муж-молчун стал разговорчивее и откровеннее, стали говорить на такие темы, о которых раньше речь и не шла - родовые сценарии, например. Я перестала язвить и подкалывать - стиль поведения моего отца, который я, оказывается, копировала 
Дома со страшной силой поперли цветы))) В первом классе зацвел болевший 2 года Спатифиллум - женское счастье. Из области непонятного - наша немолодая уже кошка Чуча, названная так за непростой характер, стала разговорчивой, ласковой, не гоняет дочку, а каждый вечер приходит к ней в постель и мурлычет под боком, пока та не уснет. Вообще, из драКошки, как называла ее Маша, стала Мурочкой  Конечно, может быть, это у нее возрастное, но странно совпало с обучением в Школе)))
- что нового появилось
Перестала сразу заводиться. Научилась выдыхать и думать, к чему приведет мое желание высказаться или накричать. В 90% случаев легко получается успокоиться. Перестала оправдываться, как то само пришло. Перестала влезать в дискуссии на форумах, что очень любила раньше, кто, как не я, научит людей жить правильно?)) Отношение к жизни и людям вокруг стало созерцательным, что ли, очень увлекательно за всем наблюдать, но почти не хочется лезть. Негатив сливаю в дневник, часто отпускает в процессе написания. Научилась ценить свое время и силы и не трачу их на кого попало. Восстановила отношения с подругой, с которой были в состоянии холодной войны почти год. Выбросила начатую 3 года вышивку, которая никак не дошивалась. Поняла, что она ассоциируются у меня с очень неприятным событием и даже если закончу, радости от нее не будет.
- что было легко, а что вызвало затруднения
Трудно было заставить себя писать АБ и УС после прорывов сознания. Страшно. Трудно было принять то, что вылезает из души, признавать свое несовершенство, неправильные поступки, неверные установки. Трудно было общаться с отцом этот месяц. Трудно было показывать дочке фото мамы и рассказывать о том, какая она была, долгие годы я избегала этого. Но это было нужно.
- какие открытия и изменения при выполнении задания… 
Поняла, что всю жизнь копила обиды на родителей, страдала и вообще, была в образе несчастной нелюбимой дочери плохой матери. При написании АБ поняла, как много мне дала мама, как ей жилось с моим отцом, вспомнила, какое у нее детство (6 детей без отца после войны) и поняла, что она сделала для меня все, что могла. Появилось чувство благодарности к ней и уважения. Ощущение, что тебя на самом-то деле любили сильно меняет жизнь. Стала больше ориентирована на мужа и дочку, больше времени проводим вместе. Изменилось отношение к хобби, тоже были тараканы "я обязана закончить начатое", "я должна все сделать идеально". Начала заниматься "бессмыслицей" - раскрашивать раскраски-антистресс, например. Пытаюсь искоренить из себя установку, что все, что бы я ни делала, должно приносить пользу)))
В общем, процесс идет и весьма интенсивно. Жду с нетерпением третьего класса.

[Mea_voluptas]

Лучезарная Герда,

здорово, что ты подружилась с УСами))) С АБ так часто бывает: то легко пишется и с удовольствием, то нужно себя заставлять, можно переключаться в описаниях на разные этапы жизни, чтобы облегчить написание. Ты уже "озвучила" в АБ те ситуации, от которых тебе неловко, так что дальше будет легче. Ты умничка, вдумчиво подошла к ДП, это задание требует самонаблюдения и практики. И способы повышения ЛЭ у тебя очень милые, особенно мне понравилось жонглирование)) И очень вдохновительно то, что ты начала молиться.

Герда, итоговый отчёт принят!

Легкой и интересной тебе дальнейшей учебы! 

[Mea_voluptas]

Загадочная Sevgilim,

Очень рада, что УСы стали даваться тебе легче. Здорово, что и по АБ у тебя прогресс, возможно, к описанию 15-16 лет ты придешь позже.
Классно, что ты стала слушать и слышать себя, а еще и приступила к практикам, которые откладывала 2года.
Уверена,  что уют и тепло дома ты обязательно почувствуешь.

Sevgilim, итоговый отчёт принят!

Интересной и вдохновляющей тебе дальнейшей учебы!

[Mea_voluptas]

Нежная Анютка,

ты умничка, хорошо поработала во втором классе. Здорово, что ты отпустила свой страх перед написанием УСов и нашла свой способ их писать. И написание АБ уже принесло тебе положительные результаты. Классно, что ты видишь положительные изменения в твоей жизни. Очень много стоит то, что ты простила маму, то что появилось чувство благодарности к ней и уважение.

Анютка, итоговый отчёт принят!

Сил тебе и вдохновляющей дальнейшей учебы!

[katyuha]

Итоговый отчет за 2 класс.

Пришло время и мне писать итоговый отчет. Иду воробьиными шажками и вот, оказывается, что есть результат. Это просто удивительно. И в такие дни трудно избежать внутренней радости и вдохновения. :-)

1. УС - вначале писались очень тяжело. Я прямо страдала, что приходится вставать на 40 минут раньше. Я не высыпалась, по утрам не знала,  что писать. Злилась. Много строчек было потрачено на фразы "Я не знаю, что писать". Но первое вдохновения е пришло уже на второй день. И первые результаты. Что я стала более открытой для мира. Теперь УС тоже пишутся по-разному. Но я уже этого не боюсь. Пусть все идет, как идет. В день, когда я пропускала УС, даже по объективным причинам, я чувствовала себя не в своей тарелке. Теперь стараюсь писать даже в каникулы. Понимаю, насколько много пользы от них для меня.

2. АБ - вначале писалась легче, чем сейчас. Потому что описывалось приятное детство. Сейчас я вспомнила много неприятного и болезненного из своего детства. Писать стало тяжелее. Я могу писать по полстраницы только. Иногда страницу. Как выходит. С одной стороны ограничено время утром, с другой - я с радостью откладываю блокнот, написав какой-то эпизод своей жизни. Часто было так, что написав эпизод, я сидела в слезах, т.к. вспоминались обиды, страхи, разочарования, болезненные события, которые я еще не пережила. И аб и слёзы помогали мне это сделать. Потом становилось внезапно очень легко и спокойно. И я поняла, что это событие меня отпустило. Сейчас, за 30 дней я дошла только до начальной школы. Все движется ооочень медленно и болезненно. И я поняла, что это задание действительно работает.

3. ДП - тут не так все очевидно. Мои объекты послушания - мама и начальница. С мамой у нас хорошие, но далёкие отношения. И хорошие, потому что далёкие. Как только она хочет приблизиться, появляются фиги с маком. Что с этим делать, я пока не знаю, жду следующих классов. С начальницей я считала, что послушание все будет в ажуре. Не тут-то было! Даже с ней бывают фиги с маком. Продолжаю работать.

4. Радости. Этот пункт я расширила очень здорово. Я стала чувствовать себя достойной всего этого. Не испытывать чувство вины из-за потраченных денег, из-за подаренных мне подарков. И они стали приходить все чаще и чаще. И еще, именно этот пункт позволял пережить все неприятности, связанные с предыдущими тремя заданиями. Именно отсюда я черпала силу. Теперь я даже стараюсь накопить больше энергии по совету с форума перед важными, ответственными днями. Это помогает пережить их легче и как ни странно и от них получать что-то новое и радостное. Я и не думала, что так может быть.

Мне очень хочется выразить огромную благодарность девочкам, которые идут по этому пути вместе со мной, которые купируют, дают добрые советы, очень поддерживают. Это все источник женских сил.

[Mea_voluptas]

Очаровательная katyuha,

Классно, что не смотря на трудности ты подружилась с УС. Здорово, что ты чувствуешь положительный эффект от написания АБ. В ее написании бывают разные периоды, то легче, то тяжелее, главное - не сдаваться. Хорошо, что ты отслеживашь фиги в отношении своих объектов послушания, позже ты решишь, как с ними поступить. Наполнение ЛЭ у тебя замечательно идет, ты умничка)))

katyuha, итоговый отчет принят.

Радосттей тебе разнообразных и интересной дальнейшей учебы)))

[Подарочек]

Итоговый отчёт за 2 класс

Ну вот и подошел к концу срок моего обучения во втором классе. Дался он мне не легко по сравнению с первым. Задания оказалось выполнять очень сложно, бывала что всеми силами заставляла себя.

 УС - Это моя головная боль) Из-за них пришлось ненадолго прервать обучение. Дело в том, что у меня грудничок. И просыпаюсь я несколько раз за ночь, и между этими короткими промежутками приходилось писать УС. Измотало это меня жутко. Или бывает начинаешь писать УС и малыш просыпается и требует внимания, бросаешь их и бежишь к нему) Но всеми правдами и неправдами мне это удавалось. Иногда кажется что это бессмысленное задание, но я заметила одну вещь. Если вначале УС у меня состояли сплошь из негатива, то последние УСы уже не такие мрачные. Значит прогресс есть

АБ - Очень тяжело шли детские годы. Сначала я испугалась, так как почти ничего не могла вспомнить, а потом потихоньку по крупицам пошли воспоминания. Описывая тяжелые моменты жизни я плакала иногда. не верится что это было со мной. По маленьку пытаюсь все восстановить, но еще предстоит большой объем работы.

ДП -(бабушка) это задание мне далось ой как нелегко. Я всегда была очень самостоятельная, командир в юбке и поэтому мне слушаться кого-то вообще непривычно. В первые дни ничего хорошего не получалось. Потом потихоньку, помаленьку начало получаться. Но еще все равно я не очень послушная, тем более что бабушка иногда говорит ну вообще странные вещи(ей 84), например что касается воспитания сына моего,,,и мне с этим трудно примириться. Все таки слушаться мужа и бабушку наверно абсолютно разные вещи. Буду идти дальше.

ЛЭ
1.   Забота о себе – этот пункт у меня с каждым месяцем все лучше и лучше. Я теперь прежде чем начать день обязательно уделяю внимание себе, дома одеваюсь красиво и делаю прическу. Изменила кардинально цвет волос. Сейчас по плану похудение.

2.   Внутренний мир – я очень много читаю притч, стихов. Размышляю иногда о будущем, стараюсь мыслить позитивно. Учусь любоваться природой, детьми на улице, видеть красоту там, где раньше не видела.

3.   Активное времяпровождение – у меня малыш это мое активное времяпрепровождение. С ним за целый день так наиграешься, плюс коляску туда обратно на 4 этаж, плюс его самого)вечером фитбол совместный...

4.   Забота о других –
За этот месяц много сделала. Сняла свои сбережения и отдала их подруге(она попала в сложную ситуацию), отдала коляску бедной семье, отдала детские вещи знакомой, постоянно покупаю продукты знакомому бомжу.

5.   Взаимоотношения –С бабушкой и мамой налаживается взаимопонимание. Пришел отец сына моего посмотреть на чадо свое..но тут пока сложно все. Я всегда была общительной, а сейчас мне это доставляет удовольствие.

6.   Творчество –самый сложный пункт. тут только помогает то, что придумываю игры с малышом и иногда делаю необычные блюда.
7.   Самообучение –
проучилась в ИСС. Читала статьи Сатьи Дас, Шафрановой, Торсунова.
8.   Планирование, домашние дела – стала заранее планировать и замечаю, что делаю все быстрее и самое главное с удовольствием.

Хочу поделиться: Меняюсь я. Замечаю. В начале первого класса я плакала каждое утро. И это факт. Все муколила в голове предыдущий развод, потом как отец ребенка бросил меня. Жить не хотелось. Сейчас я открываю глаза, вижу сына и улыбаюсь, и главное..мыслей о мужиках почти нет. И это классно. продолжаю топать дальше.

[Mea_voluptas]

Лучезарная Подарочек,

Ты умничка, хорошо поработала во втором классе. По поводу УС и грудничка очень хорошо тебя понимаю, но без них никак. И у тебя уже есть положительные изменения от их написания. Аб бывает трудно писать, возможно, имеет смысл обраться сейчас к другому периоду жизни, чтобы она легче пошла. Обычно после описания неприятных моментов становится легче. Да слушаться мужа и бабушку - это разные вещи. Главное, что ты отслеживаешь свою реакцию на послушание. У тебя разнообразные радости, это здорово. Обрати внимание на то, что нужно соблюдать баланс того, что ты отдаешь людям и того, что берешь у них ( в широком с смысле).

Подарочек, итоговой отчет принят.

Сил тебе, терпения, хорошего настроения и интересной дальнейшей учебы

[Mozaika]

Итоговый отчёт за 2-й класс.

Здравствуйте!  Закончено обучение во втором классе Школы Женского Счастья, а значит, сделан  ещё один шажок навстречу к себе - новой и  ....

- очень женственной, а значит, начать, наконец, уважать мужские качества своего мужа, принять его лидерство в семье (об этом ещё в Библии было написано), ценить мужа, как Кормильца и Защитника;

- и надеть платье, простое хлопчатобумажное для дома, с повязанным фартуком поверх во время приготовления домашней еды, (кстати - выглядит очень женственно, я начала замечать восторженные взгляды мужа) или нарядное, даже если не выходить из дома - почему бы не нарядиться, сделать красивый макияж, причесаться именно для своего мужа!

- а также стать светлей, с лучезарной улыбкой, от которой всем становится теплее и светлее;

- мягкой, нежной, податливой, так вот для чего нужно вести Дневник Послушания;

- доброжелательной, да уж, над этим пунктиком ещё придётся поработать , ох как глубоко засел негатив, критика и жалобы, одного класса маловато, чтобы от этого избавиться, но очень хорошо помогает написание Автобиографии...

- ухоженной - волосы, ногти, кожа , все в безупречном порядке;

- воркующей, здесь мне потребовалось много поработать над своим голосом, забыть свой авторитарный тон, понизить голос, изменить интонацию.....

- творческой, баловать себя, любить себя, находить время для себя!

- заботливой, начать заботиться прежде всего с себя, находить время для творчества, уединения, встречи с подругами....

-  беззащитной и несамостоятельной (последние две формулировки специально для мужа), ведь только у слабых женщин мужья становятся сильными, а сформировать этот навык достаточно просто ... забыть фразу "Я сама' и почаще обращаться с просьбами к мужу, мой муж , как выяснилось, не против этого ....

В результате -

моя жизнь наполнилась и обогатилась в разных сферах - творчество, личностный рост, позитивное общение! Скажу даже, то,  что мне удалось сделать за эти 30 дней, раньше отняло бы у меня не меньше трёх месяцев жизни...к тому же, я научилась ценить время, своё и чужое.
Конечно , не все проходило гладко в течение этих 30 дней , ведь рост это неравномерное движение  - два шага вперёд, один назад,  на одной неделе все гладко, полный Ажур , а на другой - спад, общение через Пень - Колоду...но ведь это только самое начало пути!

[Mea_voluptas]

Яркая Mozaika,

напиши, пожалуйста, как у тебя продвигались УС, АБ, ДП? Что было легко, что вызывало затруднения?

[Mozaika]

Здравствуйте!

Мои утренние страницы - я их приняла сразу же, после практики написания в течение двух- трёх дней, после них у меня обычно облегчение и я наполняюсь легкостью, это очевидно! Я заметила, что День проходит гладко и результативно.
 Поначалу, конечно, было странно было писать спонтанно, мысли перескакивали от одной к другой, прописывались какие- то мелочи- типа, не забыть закрыть окно в ванной ....или в какой день лучше постирать белье, потом стало постепенно упорядочиваться, стали появляться вопросы к себе самой и некие озарения, теперь я воспринимаю УСЫ , как форму медитации, диалога со своим внутренним ребёнком, стоит сказать, что моё внутреннее Я очень довольно, что я , наконец, стала обращать на него внимание!

Дневник Послушания - мне тоже очень понравился, думаю, мне это полезно для отслеживания отношений с мужем, для этого, в принципе, я и пришла в школу - измениться самой и наладить отношения с мужем. Вот здесь - то мне и пригодились условные символы, поначалу Ажуров было немного, потом их стало больше..... иногда весь день проходил в Ажуре.... но , как я уже написала - изменения происходя только через боль, поэтому были возвраты назад .... но потом снова вперёд!

Автобиография - путешествие по своей жизни! Очень было приятно вспомнить своё детство ,к тому же - процесс воспоминания оказался очень легким, вспомнились даже мелкие детали - какой была моя детская комната, из чего состоял конфетный подарок на Новый год, почему я в школу пошла с 8 - ми лет.... Сейчас я в периоде - взрослой замужней женщины ( но ещё очень молодой).... период становления, самоутверждения.. здесь уде не все так радужно, но ведь это моя жизнь, и я её принимаю такой, какая она есть....
Так что, с уверенностью могу сказать, что обучение во 2-м классе мне понравилось и оказалось под силу, я стала лучше понимать саму себя, становиться более открытой к людям, начала менять отношение к мужу и признавать его ведущую роль, а сама становлюсь на роль ведомой - мужем, как главой семьи и нашим Творцом! Я полагаюсь и оказываю полное доверие  Вселенной и  знаю, что я нахожусь под защитой!
Благодарю за такую чудесную возможность! 

[Mea_voluptas]

Очаровательная Mozaika,
здорово, что после УС у тебя легче на душе и ты наполняешься легкостью. Да ДП полезен для налаживания отношений с мужем. В написании АБ бывают разные периоды, лваное - не сдаваться. Классно, что за время обучения во втором классе ты стала лучше понимать себя и более открытой к людям.

Mozaika, итоговый отчет принят.

Яркой и интересной тебе дальнейшей учебы)))

[Оляля]

Вот и я добралась до итогового отчета 2го!!!

Итоговый отчет за 2й класс

Когда прочитала программу 2го, подумала-сколько нужно писать , нереально много.... и как говорится глаза боятся, а руки делают
УС-в большинстве отчетов я просто заствляла себя писать усы, я даже вставать стала раньше благодаря им! В какой то момент поймала себя на мысли, что "вот тут" ухожу от больной темы, переключаюсь на описание сегодняшней погоды, цветов на подоконнике и т.д. и тут же себя возвращала и выписывала больное.
УСы для меня-это как выбросить мусор из головы и начать день с чистыми мыслями!
АБ-это задание мне понравилось, я вошла во вкус, хотя боялась его) именно боялась, потому что считала, что в памяти один негатив и каково было мое удивление, что в этом негативе столько опыта, я посмотрела на себя в прошлом совсем другими глазами! Простила себе "шалости")))И это только начало пути, я стараюсь выписывать все воспоминания, не спешу перейти к следующему году, пока не выпишу все.
ДП показался мне легким заданием и самое главное, что я из него вынесла-это то, что ажур так облегчает жизнь женщины!!! Я увидела себя как бы со стороны до ажура и после) Разрешила себе доверять мужу! Конечно, надо отполировать это умение, иногда все таки вылазит какая-нибудь фига
Насчет повышение ЛЭ: на него стало уходить чуть меньше времени, но теперь я чувствую, когда ЛЭ снижается и сразу начинаю вспоминать 150 способов, пару раз даже залезла в лекцию 1го класса, чтобы найти те, что я раньше не пробовала, например, попробовала жонглировать, воплотила несколько новых кулинарных рецептов, которые тихонечко таились в моих закладках), гораздо больше времени уделила проведению ритуала для предков! и со временем года так совпало, что начался Великий пост, который я впервые начала соблюдать и в храме была гораздо чаще.
Второй класс стал для меня новой ступенькой в раскрытии себя! Не скажу, что было совсем легко, но все задания оказались очень важны и полезны!
Спасибо девочкам за кураторство (d9)за теплые слова и направление в нужном направлении)

[Natalia_Sun]

Итоговый отчет за 2 класс.
УС: про УСы я слышала давно, даже начинала их когда то писать, но писала нерегулярно. Поэтому,  никаких проблем с этим заданием не ожидала. К моему удивлению, иногда получалось так, что я начинала писать УСы, в процессе написания вспоминала какую-то неприятную ситуацию (надо же выписывать негатив)  и к 3 –й странице раздраконивала себя так, что дописывала необходимый объем и ругалась с мужем. В итоге, муж стал ненавидеть мой блокнот для УСов, а я на какое то время переключилась на написание всякой ерунды- по 3 страницы «мне нечего писать» или « как скучно». Сейчас не стараюсь специально копаться в памяти, чтобы вспомнить и выписать что-то неприятное- если настроение хорошее, пишу о хорошем, если плохое- то уж тогда о плохом. К концу месяца в УСах появилось больше позитива. До озарений, как бывает у некоторых, практикующих УС (предназначение, какая у меня должна быть работа, где я хочу жить и в чем смысл жизни), не дописалась, но к концу месяца я заметила успокаивающий  эффект от упражнения. Даже представляла, как из моего сердца, из того места, где скапливается черное пятно печали, гнева, злости, вытекает ручеек и прямо через руку и ручку вся эта чернота выходит на бумагу.
АБ: начала писать без проблем, воспоминания были позитивными, но когда дошла до школы, обнаружила, что все года слились в памяти в одно непроглядное депрессивное пятно. Не могла определить, к какому классу относятся воспоминания, очень не хотелось писать, заставляла себя. Потом прочитала тему об этом задании и поняла, что многие с ним мучаются. Сейчас дописала АБ до окончания института, но она у меня «скелетообразная»- многие события вылетели при написании из памяти и вспомнились позже, нужно будет возвращаться и дописывать. О чем то было очень стыдно и больно писать, что то я так и не смогла перенести на бумагу- слишком много сил потратила на то, чтобы забыть и не думать, не хочется возвращать эти события «к жизни», записывая их. Прочитала в той же теме, что надо хотя бы сделать пометки о таких событиях, чтобы потом их проработать. Сделаю. 
ДП: слушаться было не сложно, сложнее было помнить о том, что надо слушаться, и не пререкаться по сложившейся привычке). В какой то момент, когда не послушалась и поступила по своему, вдруг поняла, что если бы послушалась, то вышло бы лучше. В целом, моему мужу можно довериться, он старше меня на 10 лет и плохого не посоветует). А в тех ситуациях, когда я считала, что знаю лучше и начинала пререкаться, тоже стоило бы послушаться –чтобы муж лучше осознал ответственность за свои советы и за меня. Не знаю, будет ли ДП в 3-м классе, но хочу продолжить прививать себе эту привычку. 
Повышение ЛЭ: любимое задание!
Забота о себе: за время обучения я уже выработала ежедневную «рутину» ухода за собой, привыкла краситься даже на выходных и обязательно ухаживать за кожей, мазаться кремом для тела-от чего раньше отлынивала, было лень. Знакомые делают комплименты, зеркало радует отражением.
Внутренний мир: уже вошло в привычку каждый вечер молиться, хочу еще привыкнуть вставать раньше, чтобы успевать молиться и желать всем счастья (как советует О.Г.  Торсунов) и по утрам.
Активное времяпровождение: от метро до работы 30 минут пешком, поэтому каждый день у меня выходило по часу прогулок, на выходных гуляли с мужем в парках, убирались- хоть уборка и  относится к другому пункту, по моему, генеральная уборка вполне заменяет час спортзала.
Забота о других: в основном удавалось позаботиться о коллегах и подругах, домашних животных. Недавно написала двум девочкам о возможности волонтерства в моем городе, может, получиться поучаствовать в волонтерских проектах.
Взаимоотношения: стараюсь регулярно встречаться с подругами, свекрами, звонить маме (она живет далеко). Также организую встречи женского клуба – он хоть и небольшой, но одна такая встреча заряжает позитивом надолго! Не могу сказать, что много изменилось – взаимоотношения всегда стояли для меня на очень важном месте. Во время второго класса много говорили с мужем о счастье, смысле жизни и прочих важных вопросах.
Творчество: вязала и раскрашивала раскраски-антистресс. Хобби, которым бы была очень-очень увлечена, пока нет, в будущем надеюсь найти. Выполняла этот пункт скорее из чувства долга-чтобы было что написать в отчете, сильного влечения повязать или пораскрашивать не было.
Самообучение: прочитала серию книг Дуплякиной, недавно скачала книгу Чепмена, слушала много лекций Торсунова и Нарушевича. С этим пунктом не было никаких сложностей, я люблю читать, учиться и узнавать новое.
Планирование, домашние дела: в какой то момент начала убираться по системе флай-леди, но надолго меня не хватило).  Зато за время второго класса научилась делать капкейки, очень давно хотела! Сейчас-это любимый десерт на случай неожиданных гостей, делается быстро, не требует редких и сложных ингредиентов, обычно все они есть в холодильнике. Почти перестали покупать сладости- лучше я спеку что то сама, весь дом наполнится запахом выпечки, к тому же, готовить можно под лекции. 
А еще хочется поделиться: во время второго класса произошел некий «сдвиг»: раньше меня бесили толпы людей в метро, грязь, любопытные взгляды, а сейчас получается замечать хорошее-цветущие деревья, синее небо, доброжелательных людей. Постоянно в таком состоянии продержаться не получается, приходится осознанно настраиваться. В этом помогают лекции и методика из книг Дуплякиной. Пытаюсь перестроиться на позитив и жить в позитивной реальности, принять свою жизнь. Для меня это архиважное событие, т.к. уже не раз возникали мысли о том, что все надоело, хочу все бросить и переехать, а ведь у меня тут семья и муж.

Сердечно признательна Графине Кисточке за замечательный проект, кураторам и одноклассницам-за поддержку и заботу! 

[Mea_voluptas]

Утонченная Оляля,

Здорово. что ты видишь позитивное влияние УСов. Ты умничка, что посмотрела в АБ на себя другими глазами и даже простила себе "шалости". Какое интересное у тебя видение себя со стороны до и после ажура. Очень радостно, что ты начала ходить чаще в храм и соблюдать пост.

Оляля, итоговый отчет принят.
Хорошего тебе настроения и интересной дальнейшей учебы)))

[Mea_voluptas]

Нежная Natalia Sun,

УС очень помогает в успокоении и для сброса негатива, озарения в них бывают далеко не у всех. Это здорово, что ты нашла свой баланс в их написании. И образ у тебя очень интересный получился)) В написании АБ бывают трудные момент, можно сначала писать о том, что вспоминать не так мучительно. Пометки о негативных событиях потом помог тебе и ты эти события сможешь проработать. ДП требует  осознанности, чтобы не реагировать на слова мужа по привычке, это задание сохраниться и в других классах, так что у тебя будет возможность над ним еще поработать) Очень здорово, что у тебя вошло в привычку молиться. Может быть, тебе поискать еще какие-то варианты для творчества, если вязание и раскрашивание тебе не очень нравятся? Как здорово, что ты печешь, от этого прибавляется уют дома)) Очень рада, что ты начала больше концентрироваться на положительном в твоей жизни, это много стоит.

Natalia Sun, итоговый отчет принят.
Вдохновения тебе и интересной дальнейшей учебы)))

[Aygul]

Итоговый отчёт за 2 класс.
Добрый вечер  девочки, очень быстро пролетел мой 2- экспресс класс. Итак,
УС – при первом прохождении Школы, УСы давались очень тяжело, не могла вставать, а спустя какой-то момент стало много негатива выходить. В этот раз УСы давались легко, но последние дни стала подходить к какому-то глубокому слою по видимому) т.к. приходится прям возле кровати тетрадь с ручкой ложить, чтоб мозг не сопротивлялся, а лежа в кровати писала). и постоянно фраза идет в усах про усталость.
АБ -  пишу стабильно, много чего было описано ранее, но сейчас идут те периоды, которые хотела бы просто перечеркнуть, хотя с другой стороны это были самые переломные моменты моей жизни. болезненно очень. Описываю больше как сторонний наблюдатель, погрузиться в эмоции не совсем получается, но думаю пока и ЛЭ маловато чтоб все переживать заново
ДП - отслеживать чаще стала по мелочам мои реакции. Учусь чтоб то что говорю я что чувствую при этом- резонировало, т.к. часто на словах раньше было одно, а внутри другое.

Повышение ЛЭ: Получаю все большее удовольствие от этого, особенно когда говорю себе что через ЛЭ смогу помогать и вдохновлять родных, т.к. раньше мне казалось эгоизмом повышать ЛЭ и столько времени посвящать себе в плане что на выходе то делаю все для своих положительных эмоций
1. Забота о себе -  надо подтянуться тут, стандартный набор есть, а надо вводить что-то новое. Получается, но не так часто как хотелось бы. Стараюсь вводить новые ЛЭ по заботе о себе в том ритме, чтоб не было протеста и ощущения эгоизма.
2. Внутренний мир - здесь стала больше погружаться в себя, созерцать природу, и большее принятие своих фи идет.
3. Активное времяпровождение – Я хожу на йогу, но дома делать ленюсь. Стараюсь все таки постепенно вводить и дома до утрам, хотя бы по 5 минут
4. Забота о других – пока что ограничивается семьей и добрым отношением к окружающим. Но все что делаю стараюсь по Торсунову- как служение. Порой сложно что эгоизм выходит.
5. Взаимоотношения –  теплые отношения в моей семье, стараюсь регулярно общаться с подружками. Куча негатива на сокурсников выходит, но старааюсь внутри разобраться откуда корни.
6. Творчество -  больше стала любоваться природой и готовить по рецептам из Нэта.
7. Самообучение –  постоянно слушаю Торсунова, Таргакову и статьи в интернете
8. Планирование, домашние дела – Здесь прогресс, что стабильно варю горячее+ делаю с любовью, и больше стала следить за порядком в доме
Хочется поделиться:
По поводу новых способов ЛЭ - ввожу, но не всегда получается. Прорыв в том что я стала больше следить за порядком (это мое наислабейшее место), и варить стала с бОльшей любовью получая удовольствие от процесса. Учусь получать ЛЭ от рутинных дел, уборка, приготовление еды, уход за собой. Стараюсь говорить медленнее - следить за речью.

Благодарность всей команде проекта и Графине Кисточке! Низкий всем Вам поклон

[Aygul]

Итоговый отчет за 2 класс
 Подправила название)

[Mea_voluptas]

Очаровательная Aygul,

Желаю тебе разобраться с вопросом, к которому ты подошла в УС. Ты умничка, что пишешь про самые болезненные для тебя воспоминания, дальше будет легче. И ты вдумчиво подошла к ДП. Это здорово, что у тебя поменялось отношение к ЛЭ. Эгоизм у нас у всех выходит, не ты одна такая))) Не забывай про экологичные способы слива негатива.

Aygul, итоговый отчет принят.

Легкой и интересной тебе дальнейшей учебы)))

[Краса]

Итоговый отчёт за 2 класс.

Второй класс был для меня очень тяжелым! Обучение совпало с выходом на работу после длительного больничного.  Срочная работа, новые проекты, бесконечные командировки... Вот и итоговый отчёт пишу из Чувашской республики)) это четвёртая командировка за эти полтора месяца.  Очень сложно было выдержать такой график после двух месяцев лежания дома. А совместить работу с учебой вообще казалось не реально. Но я смогла  чему очень рада.
УС - восприняла это задание как самое бессмысленное и самое трудное! Для меня вставать раньше даже на 10 минут - это подвиг. Я это сделала в том году, чтобы не бежать, опаздывая на работу и весь год гордилась своей силой воли! А тут на полчаса!! Решилась попробовать только потому, что первые 4 дня учёбы я была ещё на больничном и могла просыпаться в любое время. И (о чудо!!) я сама не заметила как втянулась!  Где я только УС не писала: и в поезде, и в машине, и в гостиницах! И вот уже неделя прошла с последнего отчёта во 2 кл., а УС все равно пишу каждое утро))
НО! Я так и не поняла в чем их польза.  Негатива в них практически никогда не было, часто просто планирую день или пишу о вчерашних событиях. Но почему то тянет их писать))
АБ - восприняла как интересное и творческое задание... Но на деле, с трудом заставляла себя написать даже пару строк! Написала мало и до сих пор не знаю как буду дописывать автобиографию. Причём воспоминания только радостные и приятные. Наверно весь негатив спрятан очень глубоко
ДП - послушание-это моя огромная проблема, которую я осознала еще в 1 классе. И когда, с этим осознанием перешла во второй класс и увидела это задание то восторгу не было предела!  Сказать что было сложно - это ничего не сказать! Сложно было осознать, что вообще нужно кого-то слушаться!!! Я всегда считала, что решения в семье принимаются исходя из того кто обоснует и докажет правильность своей позиции. Обычно в нашей семье это была я. И ведь мне это нравилось.. Ох как стыдно за себя и своё поведение 
Конечно, о послушании еще говорить рано. В моей ситуации промолчать, не спорить и не навязывать свою точку зрения - это уже огромный шаг вперёд! За весь класс было несколько ажуров и это были титанические усилия с моей стороны!!
И что еще хочется отметить - реакция на нехарактерное для меня поведение моих близких! Удивительно, но даже от этих маленьких шажков на пути послушания, я заметила результаты! Изменилось отношение папы ко мне. У нас изменился формат общения, он практически перестал мне навязывать своё мнение, т.к. режде стал встречать сопротивление с моей стороны.
С сыном тоже заметила изменения! Надо ли говорить, что у него наблюдаются большие проблемы с ответственность ( теперь то я понимаю почему! Спасибо Графине кисточке)) Но уже после нескольких ажуров ситуация начала меняться! Шли с сыном из магазина, он уже с пакетом продуктов, нужно было еще пятилитровую бутылку воды купить. Сын и говорит: "купим две". Я уже открыла рот, чтоб объяснить ему что его стремления похвальны, но это тяжело и поэтому мы купим одну бутылку... но вовремя спохватилась и согласилась.. Потом ситуация повторялась несколько раз. Сын как будто проверял, действительно ли я готова слушаться его)) Результат превзошел все мои ожидания! Теперь сын взял ответственность за наличие питьевой воды у нас дома) Было такое, что он приезжал от отца только для того, чтобы купить и принести две пятилетровки воды домой. Это удивительно! Такого эффекта я даже не ожидала! Радует, что это только начало и у меня ещё много открытий на пути послушания! 
С повышением ЛЭ было сложно. Работа до поздна и раз'ездной характер работы затрудняли планирование новых способов повышения ЛЭ. Но зато это был хороший опыт - видеть возможность повышения ЛЭ в новых условиях! Бывало, что весь день, с 8 до 8 проводила в офисе, не поднимая головы или сутки ехала в поезде - несмотря на это всегда находила способы повышения ЛЭ!!
И итоговые отчёты научилась писать быстро, без черновиков  в дефиците времени))
Хочу поделиться: девчонки-кураторы, огромное вам спасибо за ваш труд! А главное Графине Кисточке за уникальные знания и удивительную возможность учиться быть Женщиной

[moon soul]

Итоговый отчёт за 2 класс.
Некоторое время назад, у меня было разочарование в школе, мне казалось, что дальше 3 класса не для меня. Я не замужем и хороших, серьезных отношений нет давно, а тут все для замужних, про семью и т.п. Поэтому я и бросила школу почти закончив 5 класс. И вот слушая лекцию 2-го класса, я услышала послание Лианы Ивановны мне, как будто она говорила не всем, а именно для меня  и эти слова были про АБ Я писала и даже считала, что закончила писать свою биографию, но я делала это потому что просто надо, для отчета, чтобы скорее отвязаться, быстро выписать, проработать и снова забыть... эффект конечно был, "пласты боли" вскрывались, от некоторых я избавилась... но я поняла, сколько еще у меня душевных травм которые "заросли", но не правильно и болят, сколько я просто "заклеила пластырем", чтобы со стороны было красиво. Я поменяла свое отношение к АБ, я создала электронный документ в компьютере, выбрала красивый шрифт и потихоньку начала разбираться во всем, что писала раньше- перепечатывать, каждый день, по страничке, никуда не торопясь. Я поняла, что работа на долгие годы и теперь она меня не пугает.
УС- любила всегда, заставить себя писать было тяжело. Утренние страницы очень помогают избавится от переживаний и навязчивых идей, я нахожу ответы на свои вопросы. Но почему сопротивляюсь им не могу понять. Пока наблюдаю за этим состоянием.
ДП- тут пока все просто, я послушная с теми кто взял за меня ответственность. Я не перечу ни маме ни начальнику, с мужчинами сложнее, я раньше пыталась и в этом классе пробовала доверится и просто послушаться, но идет сопротивление. Жду своего мужчину, тогда еще вернусь к этой теме.
Повышение ЛЭ:
Забота о себе была на высоте. Я ездила на 12 дней в санаторий. Я прошла курс массажа и других оздоровительных процедур, каждый мой день был посвящен только себе. После возвращения был спад энергии, снова ежедневная рутина, стресс... начала марафон красоты, в котором конечно не в таких масштабах, но ежедневно, с любовью забочусь о себе.
Внутренний мир впервые за много лет, я ощутила в себе силы держать Великий пост, я стала много внимания уделять молитве, читала православную литературу и слушала лекции православных психологов. Я не только ограничила себя в еде, но и развлечениях и общении с мужчинами. Я поняла, что сколько бы я не ныла, ЛЭ во мне достаточно. В санатории я много была в уединении и любовалась природой Алтая. Конечно у меня в душе бушуют страсти, ум беспокоен, но я осознаю все свои истерики, задумываюсь над происходящим, из иллюзий, стараюсь возвращаться в "здесь и сейчас". Очень стараюсь доверится Воле Божией.
Активное времяпровождение очень много гуляла, больше 10 км каждый день. Я поняла, что прогулки-это мое. Пришла весна и надо наслаждаться ей.
Забота о других и Взаимоотношения- мне очень хотелось побыть одной, самой с собой. Я поняла, что во многом общение с окружающими опустошает меня. Очень ограничился круг моего общения. Я желаю всем счастья, когда могу молюсь за близких и окружающих. Но мне сейчас важно выстроить отношения с собой, чтобы была возможность отдавать безболезненно.
Творчество я с удовольствием фотографировала природу Алтай и поняла, что из всех видов рукоделия мне ближе всего вязание. Сейчас вышивку домучаю и снова вернусь к клубкам и спицам. Ощутила, что не хватает самореализации, думаю над этим.
Самообучение вернулась к прослушиваниям лекций, но больше православных, чем ведических. Меня не раздражают больше лекции про семью, я благодарна, что у меня есть время и знания, чтобы хоть чуть-чуть подготовится к семейной жизни.
Планирование, домашние дела очень много планировала, составлять краткосрочные и долгосрочные планы-делает меня счастливой. В исполнении я не гонюсь за 100% результатом и тем самым борюсь с перфекционизмом.
Много всего было в этом коротком классе, от "Я люблю весь мир" до "У меня нет сил просыпаться по утрам" Понравилось высказывание Ошо, что жизнь возможна когда есть и грусть и радость, дискомфорт и уют. Жизнь движется между двумя полярностями. Я поняла, что я живу и я рада, что я на этом пути. Я благодарна всем, кто делает его прохождение возможным. 

[Татьяна Хорнунг]

Итоговый отчет за 2 класс.
Когда я впервые увидела задания 2-го класса, то меня охватила настоящая паника: да я же никогда в жизни не справлюсь! Так много писать, да еще и лунной энергией постоянно наполняться надо.
В итоге я постепенно привыкла к заданиям и они оказались выполнимыми. Правда, второй класс дался мне очень тяжело, растянулся на 2 месяца. Часто я пропускала дни, потому что чувствовала, что нет сил на выполнение заданий, либо использовала пропущенные дни на написание отчетов. Не могу сказать, что какое-то из заданий доставляло мне радость. После двух месяцев я чувствую себя совершенно обессиленной.
УС: Утренние задания дались мне легко. Я писала их старательно и с чувством долга и всегда набирала 3 страницы, однако так и не смогла сократить время написания, занимавшее у меня в среднем 40 минут. Жаль, что утром у меня больше не было времени на зарядку, которую, хоть и иногда, но делала раньше. Тогда бы мне пришлось заставить себя вставать еще раньше, на что у меня просто не было физических сил. Никаких открытий при написании УС у меня не произошло. Облегчения после их написания я тоже не испытывала.
АБ: По поводу автобиографии я переживала больше всего. Несколько дней не могла спокойно спать и все думала, как же я буду ее писать. Ведь я ничего не помню! Потихоньку, по одной страничке в день, а иногда лишь по 0,5 или того меньше, дошла до возраста 20 лет. И все-таки я помню очень мало, не могу в подробностях описать эмоциональный фон тех или иных событий, часто ограничиваюсь их перечислением. Задание побудило меня обратиться к отцу с вопросами о времени и обстоятельствах моего рождения, о раннем детстве. Раньше мы никогда не разговаривали на эту тему.
ДП: Дневник послушания заставил меня впервые за долгое время обратить свое внимание на мужа. Я стала наблюдать за ним, за его настроением, проблемами, реакцией на происходящее. Все в нашей семье привыкли к тому, что шеф - это я. Поэтому, когда я начала пытаться донести до своих домочадцев, что главный - это папа, то они отреагировали с недоумением. С чего это вдруг? Очень тяжело ломать сложившиеся стереотипы. Мой муж просто ничего не говорит мне, так как знает, что я все равно сделаю по-своему. Заметила, что хвалю мужа за его успехи. И он снова начал заниматься ремонтом в доме. Но я только в начале пути, и тут предстоит еще долгая работа.
Повышение ЛЭ:
I. Забота о себе: очень тяжело следить за собой. Удалось сделать стабильным увлажнение кожи лица, тела и рук. До макияжа руки еще не дошли, все еще изучаю. Выполнение многих пунктов упирается в деньги, которых в моем бюджете не находится. А в основном писала по этим пунктам одно и то же, нового добавилось немного.
II. Внутренний мир: От бога я далека, выросла в неверующей семье, стране, школе атеисткой. Мне тяжело идти к духовности. Но я пытаюсь, слушая лекции, читая книги. Начала читать "Очарование женственности". Стала больше обращать внимание на красоту природы.
III. Активное времяпрепровождение: Сил хватает только на прогулки одной либо с детьми или на велосипедные прогулки благодаря сыну, который любит кататься на велосипеде. Прогресс - купила себе обруч. Плюс в доме появилась приставка Wii со спортивной программой. Занимается пока вся семья, только не я. Мне очень тяжяло заставить поверить себя в то, что спорт - это прекрасно.
IV. Забота о других: Скупа я на благотворительность. В основном вся моя забота сосредоточена на детях.
V. Взаимоотношения: Здесь нет никаких сдвигов. Они ограничиваются кругом семьи и коллег по работе.
VI. Творческая деятельность: Время от времени меня тянет сотворить что-либо своими руками, украсить дом. Но часто не довожу начатое до конца. Энтузиазм пропадает так же быстро, как и появляется. По-моему, это происходит от сознания того, что это никому не нужно. Да и как можно украсить интерьер, если отсутствует базовый порядок, господствует в доме состояние захламленности и вечного беспорядка? Позитивный сдвиг: пошла на курсы по шитью. Было приятно, что меня хвалили за мои работы, хотя я всегда считала, что шить не умею, так как руки растут не из того места.
VII. Личностный рост и самообучение: Регулярно слушаю, читаю и просматриваю что-то новое, что сможет мне помочь лучше узнать себя и жизнь.
VIII. Домашние дела: Тут я начала воплощать в жизнь систему Флайледи. Первые 10-15 дней все было хорошо, но по мере того, как стали появляться новые задания, поняла, что не справлюсь. Пока делаю перерыв, время от времени выполняю отдельные задания. Горжусь тем, что удалось разобрать одну этажерку и один шкаф. Начала писать планы на день, которые мне очень помогают почувствовать, что день прошел не зря и я что-то сделала. Начала выбрасывать из дома лишний хлам.

В заключение хочется поблагодарить всех кураторов, сопровождавших меня во время моей учебы во втором классе. Ваши комментарии помогали мне двигаться дальше, вселяя в меня надежду и придавая сил.
Спасибо за ваш нелегкий труд!

[Iris]

Очаровательная Краса!

Поздравляю с окончанием 2-го класса!
Ты отлично поработала! Умничка, что преодолела все трудности и закончила класс!
С УСами ты только подружилась.)))  О пользе можно будет судить чуть позже, когда понаблюдаешь еще, откроешь для себя что-то.
А вот в АБ нужно писать всё. Но ты не волнуйся. Еще будет время ее закончить. 
Первые успехи в послушании - это круто!!! Ты просто молодец!
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс!
Краса, итоговый отчет принят.

[Iris]

Волшебная  Коврижка!

Поздравляю тебя с окончанием ЭК 2-го класса!
Ты молодец!  Прекрасно, что ты вернулась. Это здорово! Знаешь, здесь не только для замужних. Каждый может найти себе действие по интересам. И еще. Даже если нет отношений, очень полезно "потренироваться" в том, какими ты можешь их увидеть и создать. А потом, в отношениях, уже будет гораздо проще. Здесь за время учебы очень многие девушки вышли замуж или встретили свои половинки. Но даже тот, кто не встретил, все равно обрел что-то свое, что важно и нужно. Скажем, устранил препятствия, которые мешали счастью. В частности, какие-то ситуации из прошлого, через призму которых настоящее просматривалось в весьма искаженном варианте. Так что наша школа для всех. И каждый найдет свой путь к своему счастью.
Послушная - это отлично!!! 
И восхитительное наполнение ЛЭ! Новые осознания, новые занятия - это здорово.  Отлично, что это приносит тебе много радости! Все трудности когда-то останутся позади.
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс!
Коврижка, итоговый отчет принят.

[Iris]

Прекрасная Татьяна Хорнунг!

Поздравляю тебя с окончанием 2-го класса!
Прекрасно, что в этом классе ты сработалась с заданиями и еще более весомое достижение - ты училась в комфортном для тебя ритме. Прислушиваться к себе очень и очень важно!
УС и АБ - ты отлично справилась!  ДП - непростое задание, поэтому, конечно, многое придется поменять и в дальнейшем. В этом я желаю тебе удачи.)) 
Иногда лучше двигаться постепенно, но усваивая новое, как говорится,  основательно! Это правильно! Но ЛЭ - основа основ. Чем больше шагов в этом направлении, тем лучше качество жизни. Впрочем, постепенно, по программе школы, всё будет прибавляться в копилку твоих ежедневных занятий. И еще. Не надо думать, что близким не нужны твои старания. Да, может, они не заметят с первого раза, но если ты будешь что-то делать постоянно - обязательно оценят, когда начнут привыкать к новой красивой обстановке. Так всегда бывает. Главное лишь - это любовь. Если сделаешь что-то с любовью - она обязательно к тебе вернется. Нужно только дождаться этого прекрасного момента. Поэтому - смелей, твори! 
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс! 
Татьяна Хорнунг, итоговый отчет принят.

[Прекрасная]

Итоговый отчёт за 2 класс. На Экспрессе.
Ну, буду честна, это мой уже 3 отчет по 2 классу. . Школу я начинала, оставляла, снова начинала ... Хотелось всего и сразу - понимаю это сейчас. Хотелось пару шажочков - и вот оно - большое счастье  .
А вернуло меня сюда расставание с МЧ, к которому были чувства. Я увидела ясным взглядом, что действительно много костей надо "сломать" и заново срастить (раз уж счастливой я быть все-таки хочу )

Пройдусь по заданиям
УС- Люблю. Писала, и когда школу бросала. 3 страницы, тетрадь в клетку, каждая клетка, не пропуская строк - и мне хорошо.
АБ - почти написана, все время пыталась про неё "забыть", открещиваясь тем, что она почти написана. Она и вправду почти написана. Но все равно - с этим пунктом не доработала, признаю 
ДП -  вот тут сложности. Не то, чтобы я не послушная. Просто меня воспитывали так - чтобы была во всем и везде:
1. Самостоятельная
2. Самая "умная" - четверки для мамы были плохи и этот перфекционизм лили у меня через край, пока я зависела от родителей материально (например)
но ... 3. Т.к. я материально от них не завишу еще с середины 4 курса университета - то опять же ...  см.п.1
Ну, я, честно говоря, не совсем сложила паззлы в своей голове относительно послушания и вообще "зачем" оно мне - это послушание. Но спустя 2 года в этой школе я отмечу маленькую разницу - я стала слушать мамины советы (а раньше воспринимала в штыки) и стала брать их помощь - в любом виде (а раньше играла в гордячку). 
Повышение ЛЭ:
Забота о себе была на уровне, да. Привычка красоту наводить - с прошлых попыток обучения привилась
Внутренний мир - эммм ... да тоже вроде бы порядок. Чувствую себя. Хочу тишины - отключаю мобильник и пусть весь мир подождет  Чувствую Бога, разговариваю с ним . Появилось какое-то чувство (что это?), похожее на смирение с волей Бога. До недавнего момента чувство мне вооообще не знакомое. И мне даже сложно сказать, нравится ли оно мне. Но, скорее нравится, Да.
Стала "брать" у родителей.
Активное времяпровождение - стала уделять внимание физ нагрузке - планке, прессу. Танцую танго - кстати начала танцевать одновременно с ШЖС (т.е. еще месяца не занимаюсь), нравится. Купила кроссовки на выходных (а то все были одни каблуки) - хочу начать бегать по утрам.
Забота о других - Моя работа (я мастер СПА) предполагает заботу . Плюс я вообще такая всегда - чем/кому помочь ("спасатель" долгое время - мой угол в треуг. Карпмана был). Так что я наоборот ОСОЗНАННО стараюсь не пере-заботиться.
Но внутренне я дошла видимо до уровня, есть, чем поделиться от полноты. И я даже стала курировать первоклассниц. Нравится очень  .
Взаимоотношения - семья, единомышленники, за время ЭК собирала девочек - делала расстановки - всем понравилось, и мне, самое главное, все получается .
В принципе, расстановки можно было бы в следующий пункт "творчество", но пусть будет здесь.
С родителями нужно еще переосмыслить некоторые вещи - и это в тему к ДП.
Творчество - танцевала в группе, танцевала дома одна ... вышивала иногда. Вообще стала более творческой за последний год. За эти 10 дней - ну ... ничего вроде бы не поменялось , относительно творчества. Но радует, что оно присутствует.
Самообучение
Тут вроде бы "провис", потому что раньше я постоянно слушала лекции и т.д., а сейчас не-хо-чу. Но зато я смотрю сейчас Махабхарату, а она очень даже глубоко-обучающая, роняющая семечки с правильными мыслями внутрь Души история. Плюс благодаря курированию очень много стала узнавать - ВОТ ПРОСТО - обо всем вокруг И это здорово

Пролетел 2 КЛАСС как-то так быстро, я и оглянуться-то толком не успела. У меня основное за 10 дней ЭК случилось "приключение" - новый опыт  - быть кураторм - я и не думала, что так волнительно и интересно это, что так буду с душой подходить к отчетам девочек ...
А еще спустя 20 дней первого и второго класса хочется сказать своему бывшему МЧ спасибо за то, что мы расстались. Не знаю, что там у нас с ним будет дальше ... Но однозначно такого головокружительного непонятно-чего мне уже больше не нужно
И важны мне сейчас отношения с Собой.
 

[Iris]

Ласточка Прекрасная!!!

Поздравляю тебя с окончанием ЭК 2-го класса!
Ты отлично поработала, молодец!!! 
Все задания на месте, во всем чувствуется твое трудолюбие и старание! Ну просто умничка! 
Об АБ даже не переживай - можно писать ее постепенно, почти до конца школы. Если хочешь раньше - отлично. Но можно и постепенно, перечитывая,  вспоминая важное, дополняя. Иногда наши воспоминания где-то глубоко, и не сразу вспоминаются. Поэтому прислушайся к себе, что для тебя будет лучше - сразу закончить или все-таки постепенно. Приветствуется и то, и другое. Оба варианта хороши по-своему.
Чудесное наполнение ЛЭ! Даже там, где, как тебе кажется, было недостаточно усилий - на самом деле, твое стремление развиваться и совершенствоваться, лучше знать себя - это такого дОрогого стОит!!! Это как внутреннее богатство, которое всегда с тобой. А быть мастером СПА - это волшебно!!! 
Послушание - ты уже сделала огромный шаг вперед, прислушиваясь к маме. Это великолепно! Не переживай, со временем придет новое отношение, потому что самое важный опыт в этом у тебя еще впереди - послушание мужа. Оно идет как важный элемент доверия тому, кто взял на себя ответственность за тебя. Здесь 2 разных полюса: самостоятельная и независимая либо же послушная и замужняя (под защитой, ЗА мужем). Либо-либо. Почему так? Это идет от природы. Мужская природа такова, что он чувствует себя Мужчиной, когда оберегает и защищает, решает проблемы. Но для этого ему нужно доверие женщины к тому, что он способен "горы свернуть". Он, а не она. Но это лишь вкратце. Послушание - это вопрос ощущений и опыта. Чтобы понять - надо попробовать, доверится один раз в том, в чем никогда не доверяла, или делала сама, и посмотреть, что из этого выйдет. Но не "скрипя сердце", а довериться - от чистого сердца. Просто сказать "доверяю" и будь, что будет. Но к такому повороту событий, конечно же, нужен настрой. Уверена, здесь тебя ждут удивительные открытия.
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс.
Прекрасная, итоговый отчет принят.

[Galaktika]

Приветствую 
Итоговый отчёт за 2 класс.
УС
УСы у меня шли чаще всего под обязаловку. Очень жалко было на них времени по утрам, утро для меня время благости, когда я приучаю себя не думать о суете, а УСы можно сказать этому способствовали, потому что я пускала свои мысли на самотек. 
А в те редкие дни, когда я с утра была более сконцентрировна, то мысли вообще не приходили. Это был самый поразительный для меня эффект УС  - остановка мыслей. Потому что они разбегались от фиксирования на бумаге. Я добилась блаженных секунд полной тишины в голове!!!!
ПАру раз за месяц УСы помогли мне избавиться от негатива предыдущего дня. Но в ДЧиЭ у меня это получалось лучше, потому что моя натура переживает процессы бурно и быстро и на следующий день для УСов ничего не остается. А от того, что осело на долгие годы мне поможет избавится АБ. Поэтому при самостоятельном выборе я предпочла бы вести ДЧиЭ в течение дня или вечером, который выполнял бы одновременно и функцию УС - сброса негатива.

АБ
Автобиография только в начале пути, я добралась до подросткового возраста. С одной стороны описала почти полжизни, а с другой дошла до самого трудного, но и самого важного, что хочется описать подробнее. Детство было скорее похоже на сказку, волшебный мир, в котором я жила, писать было легко, даже про детские травмы.  А вот подростковый возраст уже больше похож на болото, в которое я провалилась, которое меня засасывало, писать труднее, вспоминается мало.
Я чувствую важность написания биографии для себя: для осознания своего жизненного опыта, для осознания своего поведения матери и жены. Я вспомнила моменты детства, когда не получила поддержку от родителей, которая была так необходима. Теперь буду более внимательна к своим детям.
Раздумываю о правильности того или иного выбора. Думаю, что сейчас я вышла на правильную дорогу, но почему же надо было провалиться в такое количество ям и болот?!
Очень хочется, чтобы моя дочь этого избежала. Буду стараться принимать ее выбор дороги, даже если она тоже пойдет через болото, буду ей светить издалека маленьким фонариком домашнего очага, где ее ждут и любят

ДП
Было: я уже ставила перед собой цель слушаться мужа. Но никогда не задумывалась о том, что надо слушаться до мелочей. Сейчас поле работы расширено, я более нацелена слушаться во всем. Чаще стала замечать моменты непослушания.
Я стала более расслабленной, стараюсь ослабить контроль детей, больше полагаюсь на мужа, чаще включаю "дурочку"  , чаще бываю слабой. Позволила себе не работать, а заниматься домом .
При полной безработице в семье позволила себе потратить деньги, подаренные мне на день рождения , в свое удовольствие, переложив на мужа добычу "мамонта".  И к мужу мамонты стали просто сбегаться табунами, когда я отпустила ситуацию "охоты", перестала влезать в сферу мужа.

Радости
Я стала больше ценить и уважать мужа, чаще доверять ему целиком. Я стала чаще смотреть в себя и делать попытки быть осознанной. И поэтому стало больше простых осознанных радостей в обычных буднях.

ЛЭ
1. Забота о себе – пока с трудом, не могу ввести заботу о себе в спланированные ежедневные рутины, то есть чтобы каждый день накрасится, сделать прическу, маску и т.п.
2. Внутренний мир – здесь по-тихоньку идет прогресс, в этом месяце я добавила в свою жизнь мантры и чувствую от них эффект.
3. Активное времяпровождение – здесь появился в этом месяце провал, во-первых потому что утреннее время на зарядку ушло на УС, а еще было очень грязно на улице, длительные прогулки в лес да и просто на улицу отпали.
4. Забота о других – здесь пока забота чаще всего о семье, редко нахожу время на знакомых и благотворительность.
5. Взаимоотношения – были некоторые трения с мамой и мужем. С мужем разрешилось легче. С мамой надеюсь раскопки АБ помогут. Появляется круг новых знакомых-единомышленниц, меня это очень радует, это было моим новогодним желанием
6. Творчество – чувствую в нем острую необходимость и большое удовольствие и увеличиваю эту сферу своей жизни.
7. Самообучение – двигаюсь небольшими шагами и с удовольствием. Хочется много узнать, концентрации не хватает в одном направлении. Нацелюсь теперь копать в глубь!
8. Планирование, домашние дела – тут всё отлично, много хочу, много делаю. Стала меньше переживать, когда много не успеваю.

P.S. А еще хочется поделиться:
Благодарю за возможность обучения в ШЖС! Я чувствую эффективность обучения, мое развитие стало более систематичным. Этакое запланированное СЧАСТЬЕ
Счастья вам, женщины, которые помогают мне здесь учиться!  

[Iris]

Волшебная Galaktika!

Поздравляю с окончанием 2-го класса!
Отличный итоговый! Умничка! Всё так подробно, искренне, открыто! 
Все задания на месте, все выполнены.
Работа с УС - превосходная, солнышко. И, если хочешь вести ДЧиЭ - веди. Да, мы не отчитываемся по нему, потому что есть другие инструменты работы с эмоциями, но дневничок всегда остается с нами, как инструмент, на самоконтроле. И если он тебе помогает - ты можешь вести его в любое время и в любом количестве. Здесь уже будет твое вольное творчество. 
АБ...Со временем, лапушка, ты получишь ответы на все свои вопросы. Даже о смысле жизни. )))) Правда-правда. Всё приходит со временем.
Приходит в нужный момент. А то, что это нужный момент, понимаешь уже когда он пришел )))). Так что здесь важен элемент доверия. К тому, чем тебе хочется заниматься, к тому, что говорит твое сердце, к тому, что вызывает радость.
Когда-то у меня тоже было много поводов для сомнений, правильно ли я топаю... Но жизнь показала, что шла верным путем и иду.
Надеюсь, что и у тебя в жизни тоже все сложится наилучшим образом.
Все остальные задания тоже на высоте. Мудрый, детальный и очень продуманный подход. Замечательные выводы, послушание и радости!ты молодец! Большая молодец! Настрой у тебя тоже отличный!!! 
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс! 
Galaktika, итоговый отчет принят.

[Изюминка]

Итоговый отчёт за 2 класс.

Это был уже не первый мой второй экспресс. Школу в прошлый раз бросила очередной раз забуксовав в третьем классе. Бросила и со временем обнаружила, что я незаметно для себя опять скатилась в болотце, попахивающее депрессией, неудовлетворенностью, обидой, ругалась, давила на детей. Пожалуй единственная из моих побед, которую я сохранила, это были отношения с мамой. А вот общение с отцом, сыном стало просто травмирующим. И кроме того в этом году я встретила очень любимого мной человека, и, несмотря на все предостережения драгоценной Лилианы, мы стали вместе жить. Отношения были очень болезненными, несмотря на то, что мы действительно очень близки и дорожим друг другом. Я хотела уйти, он начинал искать ответ в алкоголе. Я поняла, что если я не начнут работать со своими эмоциями и прорабатывает отношения к мужчинам в целом,  моя светлая любовь просто задохнется. И вот я опять здесь. Много забот, суеты, не всегда успеваю писать отчёты и совсем не ежедневно посещаю форум, но я хочу меняться. И во мне растёт уверенность, что вся моя усталость и загруженность прямое отражение хаоса в моей душе. Выполняла задания для себя, осознанно, выкладывала в сеть больше для самоконтроля, даже не успевала читать отчёты одноклассниц. Пробегала глазами рекоммендации нашего куратора Синички. За что ей бесконечно благодарна, она подбадривала и заставляла задуматься и копнуть глубже.
А теперь по пунктам:

УС
Чувствовала потребность в них, было пару раз, когда я их пропустила, как будто не умылась утром что ли. Очень хочется их писать, не знаю, делаю это правильно или нет, всегда, когда уже заканчиваю писать и уже полностью проснулась, подвожу итог, выбирают основные мысли которые меня занимают, и планирую свой день так, чтобы их реализовать. Даже несколько раз было такое, что писала больше, чему сама удивилась, раньше было лень, и меня хватало на план минимум.
АБ
Всегда ненавидела это задание. Была в шоке, что теперь надо писать хотя бы страницу. В прошлые мои заходы я писала в день по абзацу через нехочу. Но надо, значит надо. И опять же к моему удивлению, у меня это начало получаться. Я просто засекаю 20 мин и пишу, а потом оказывается, что там даже больше страницы. Во как! За этот экспресс описала события 2-х последних лет, своё знакомство с любимым человеком. Это был новый виток в моей жизни, сплетенный из нескольких сюжетных линий. В общем это задание больше отвращения во мне не вызывает. Хотя пишу и понимаю, как не ср..чка, так болячка. Уже аж интересно, когда приятные воспоминания начнутся. А вот, когда вся семья собирается вместе Аб не успеваю писать.
ДП
Первое открытие, это то что у меня есть муж, и я должна его слушать. Сам пристальный взгляд на ситуацию, когда я заполняла анкету в теме "послушание для незамужних" мне показал, что по факту я замужем. Как я уже писала, мы живём вместе, он обеспечивает семью, решает бытовые вопросы, заботится обо мне и регулярно выслушивает, он даже носит обручальное кольцо, я не ношу! Очень захотелось его слушать, хочется выражать ему доверие. Один раз была большая пень-колода, я себе позволила пререкаться и критиковать его. Прям почувствовала в тот момент, насколько это гадко, самой стало очень неприятно, просила прощения. Решила называть мужа на Вы, поняла, что это трудно, продолжаю стараться.

ЛЭ
1. Забота о себе – во втором классе начала угасать, плюс весенний авитаминоз. Регулярные практики ухода за собой совершала реже. Сильных спад после 1 экспресса.
2. Внутренний мир – в моей жизни укоренилась практика молитвы, усы и другие письменные задания тоже дают результат, чувствую в них потребность, как в гигиенической процедуре.
3. Активное времяпровождение – много гуляю с детьми и с подругами, дней, которые просто провожу дома в размеренном темпе с хорошей долей скуки и безделья, совсем немного, в списке желаний много именно из этой сферы.
4. Забота о других – для меня в данный момент заключается в заботе и молитве о семье. Так как я репетиторствую дома, большую долю заботы я отдаю и своим ученикам. В моей жизни появились подруги, с которыми я провожу довольно много времени, сама чувствую их поддержку и стараюсь тоже быть поддержкой для них.
5. Взаимоотношения – улучшились взаимоотношения с детьми, с любимым отношения стали очень трепетными, полными заботы и открытости, я уже писала, что подружилась с девочками. Вдохновила их на обучение в ШЖС, поэтому стараемся строить своё общение очень экологично и планировать всякие ЛЭшные мероприятия. И ещё выскребла из своей жизни те взаимоотношения, которые меня расстраивают....ну такие, когда терпишь, а вдруг чего по думают, а сама думаешь, куда бы сбежать, или знаешь, что человек двуличный. Отмела напрочь все "а что подумают или скажут" поменяла круг общения.
6. Творчество – с рукодельными творчествами не складывается, заставляла себя, но не довольна результатом. В данный момент меня несёт волна в сторону общественной самореализации, очень активно в последнее время занимаемая проектом детского развивающего клуба. Развиваемая концепцию, продумываем детали, пока все получается, скоро открытие.
7. Самообучение – мало слушаю лекций по психологии в последнее время, больше внимания педагогике, развитию дошкольников, младших школьников.
8. Планирование, домашние дела - с уборкой и поддержкой чистоты мне помогают справляться выработанные раньше рутины, а вот планирование меню, да и кулинария пока оставляет желать лучшего. Закрепился навык планирования на день, на неделю. Последний месяц с детьми осваивали и закрепляли навыки столового этикета, сейчас немного расслабились, но все равно определённый результат закрепился.

Ещё хочется поделиться:
Заметила, что по сравнению с началом моего экспресса, появилось чувство вдохновения. Раньше лень была моей постоянной спутницей. Я даже не заметила когда ситуация поменялась. Правда, когда семья собирается вместе, времени на обучение катастрофически не хватает, особенно, когда выходные у мужа. Но чувствую в себе твердое намерение идти вперёд, иногда большими шагами, иногда выполняя необходимый минимум. Самый слабый пункт - это планирование новых способов повышения ЛЭ. Почему-то психика сопротивляется, хотя муж очень поддерживает мои начинания и готов спонсировать, конечно, в пределах разумного. Но привычка экономить на себе пока сильнее. Прямо заставляю себя покупать себе одежду и прочие женские штучки. Осознала, что причиной моего скудного гардероба является не фин.кризис, а нежелание заботиться о себе.

[Оливия]

Всем доброго дня!!!

Итоговый отчёт за 2 класс.
2 класс я проходила экспрессом, легко, быстро, без особых затруднений.
УСы писала каждый день, специально для этого вставала пораньше, и строчила их лежа в кровати, иногда сквозь сон, почти в темноте, быстро, без всяких фильтров... в общем все как положено, но какого-то особого эффекта от них не почувствовала, ни открытий, ни озарений, мне кажется, что раньше они приносили мне больше пользы, надеюсь, что все впереди.
АБ старалась писать по  1 стр. в день, иногда было больше, иногда меньше. За предыдущие месяцы обучения я написала уже очень много и на этот раз решила начать с конца и вспомнить события прошлого года. Я не стала ограничиваться рекомендуемым объёмом в 5 страниц и подробно описывала все самые интересные моменты, здорово что можно таким образом сохранить их в памяти, ведь со временем очень многое забывается.
ДП толком вести не получилось, так как на протяжении почти всего 2-года класса мы с мужем практически не общались. Но зато я почувствовала, как это на самом деле грустно и иногда сложно, когда некого слушаться и нужно самой принимать какие-то решения. И теперь, когда у меня вновь появилась возможность переложить ответственность на мужа, я делаю это с лёгкостью и даже удовольствием.
Повышение ЛЭ
Написание отчётов наглядно мне показало как мало я себя радую, особенно скромно выглядел пункт заботы о себе, надеюсь что в 3 классе у меня получится уделять больше внимания своей внешности и уходу за собой.
Внутренний мир - поскольку сейчас почти нет возможности уединиться, то основным способом повышения ЛЭ были позитивочки (которые с удовольствием слушает наш маленький сын), а также пение любимых песен. А ещё я постепенно начала отпускать ситуацию, меньше суетиться и принимать все как есть.
Активное времяпрепровождение - сейчас я каждый день гуляю с коляской, так что в этом пункте у меня сейчас всегда есть что написать ))) и ещё пытаюсь дома делать простые упражнения с ребёнком на руках.
Забота о других - и здесь тоже в основном дети )))) кормлю, купаю, делаю массаж малышу, помогаю старшим с уроками, уделаю время и внимание, обнимаю, целую, в общем люблю :-)  Иногда помогаю своей тете, родителям.
Взаимоотношения - про детей уже и не пишу, куда же без них! ))))) еще часто разговариваем с мамой по телефону, иногда даже с папой (что раньше было очень редко), стала больше общаться с женщинами (по телефону или вживую), а вот соц. сети как-то отошли на задний план.
Творчество - из нового появилось бисероплетение и очень меня увлекло. К тому же это наверно одно из немногих видов рукоделия, которое можно успешно совмещать с маленьким ребёнком, по крайней мере пока он не начал везде лазить ))))
Самообучение - вновь начала слушать лекции, правда сейчас более избирательно к ним отношусь, не ем все подряд )))
Планирование, домашние дела - особых изменений кажется нет, а хотелось бы :-)

Хочется поделиться... Спасибо моим кураторам за чуткость, внимание и поддержку! Благодарю вообще всех, кто помогает нам здесь учиться и создаёт для этого условия! В ближайшее время я тоже планирую внести свой небольшой вклад в качестве куратора. Я очень рада, что вернулась! Впереди 3 класс, ура!!!!

[Iris]

Великолепная Изюминка!

Поздравляю тебя с окончанием ЭК 2-го класса!
Ты прекрасно поработала, умничка!
Прекрасно, что ты снова с нами! Мы рады! 
Очень интересный подход к АБ. Ты выбрала отличный способ преодолеть сопротивление заданию. Да, иногда нужно и так. Я тоже люблю так делать с тем, что нужно, но не хочется...
ДП - замечательный, познавательный опыт, молодец!!!
Концепция с детским клубом - отличное творчество. Не все женщины любят рукодельничать, правда.  Моя кузина не любит держать в руках нитку с иголкой, но обожает красиво оформлять блюда и вообще любит эстетику во всём. И она - женщина от волос до кончиков пальцев на ногах и душой, и телом. Творчество - это целый мир. Главное - найти в творчество своё направление. Вот как ты. 
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс. 
Изюминка, итоговый отчет принят.

[Iris]

Чудесная Оливия!

Поздравляю тебя с окончанием ЭК 2-го класса!
Отличные и очень важные итоги!
С УС бывает по-разному.  Все нормально. И, к тому же, если ты не замечаешь пользы, это не значит, что ее нет. Иногда мы принимаем витамины не потому, что больны, а "для профилактики". 
С ДП желаю удачи.)))) Думаю, все получится. У тебя хороший настрой, пусть пока он в лирических тонах, но важно, что нет сопротивления. Это - успех.
Бисероплетение - это круто!!! Бисер вообще удивительный материал.  Умничка, что выбрала себе такое необыкновенное хобби.
ЛЭ - это наше всё! Ты молодец, что уже наметила те направления, в которых тебе хотелось бы большего. Желаю тебе исполнения всех твоих желаний в этом.
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс! 
Оливия, итоговый отчет принят.

[Лизонька]

Итоговый отчёт за 2 класс

По сравнению с первым, второй класс дался мне очень тяжело. Если задания первого и сама атмосфера школы и нового давали лёгкость, вдохновение, кучу внешних позитивных сдвигов, то во втором было часто грустно. Наблюдался даже небольшой откат, с мужем было пару крупных ссор, были ситуации с близкими, требующие принятия. Но под конец я как-то "собралась" и верю, что это необходимый период в росте и дальше будет только лучше.

УСы Ох и тяжёлое для меня задание! Мне и так по утрам тяжело, я раньше искала , чем побаловать себя любимую по утрам, чтоб было хорошо на душе, а тут еще это "чудо"  Вначале, когда писала, думала о бессмысленной трате времени, это было похоже на "бред свой кобылы". Через пару недель они стали осмысленными, зато "повылезали" проблемы и страхи, с которыми я не знала, что делать. Пришлось все сливать еще днем в дневник. Под конец с заданием смирилась, привыкла, но писала с чувством какого-то "злобного мазохизма".

АБ Проблем не было, писалось легко, сложно было выкраивать время, но это ерунда. Написала около 35 страниц в тетрадке, воспоминания о счастливом детстве до 10 лет. Берегла я себя, пока писала только хорошие воспоминания. До нехороших, надеюсь, хватит сил добраться потом.

ДП Единственное новое задание, которое порадовало. Было интересно, особенно умиляли условные обозначения  . Действительно открытием было то, что впечатление мужа о послушности жёны складывается и от мелочей тоже, во как! И я оказалась, несмотря на предварительную работу по этому вопросу, не такой уж послушной. "Вставить свои 5 копеек", поспорить - это "наше все". Знаю о своих особенностях, буду над ними работать...

Повышение ЛЭ Проверила на себе эту четкую прямую зависимость между наполняемостью и последующим настроением и моральной устойчивостью. В целом работала не плохо. Но ведь лентяйка я! Во втором классе не было обязательных интересных новых пунктов - я их особо и не использовала. Поэтому и эффект на привычном был не тот.
Внутренний мир В обязательную практику вошла ежедневная молитва, тут я молодец! Без этого в такой период бы просто пропала. Лучше научилась выделять свои желания и потребности. Начала писать дневник благодарности мужу, очень тяжело, но эффект вижу. Если бы внедрить в постоянную практику...
Забота о себе Можно и лучше, но в целом неплохо.
Активное времяпровождение Маловато будет. Йогой занималась редко, пресс как-то качала, гуляла мало в связи с частыми простудами-гайморитами.
Забота о другихЗдесь как всегда: всех кормила, ухаживала, утешала, помогала с уроками и т. д. Училась мужа "оставлять в пещере"
Взаимоотношения Улучшились взаимоотношения с сыном. Очень много работала над тем, чтобы быть терпеливее, менее критичной, весёлой мамой. С мужем было пару крупных ссор, но я поняла в чем я их  спровоцировала и стараюсь этого не допускать. Зато мы пару раз очень душевно и серьёзно поговорили и пришли к консенсусу в воспитании сына.
Творчество В основном, касалось выпечки. До вышивки так и не добралась своей, немного шила, дошила мягкую игрушку. Почему-то, не хватало времени. Но я понимаю, это отговорки.
Занималась рассадой, на даче садила-сеяла.
СамообучениеВот   в этом "жанре" я преуспела:) Масса прочитанных лекций по взаимоотношениям, воспитанию детей, пара художественных книг (благо, работа позволяет этим заниматься) Даже посмотрела пару фильмов, которые все никак не успевала.
Планирование, домашние дела. Ну конечно, как всегда много и всего. А как иначе, если в моей семье они все только на мне? (Только тяжелые продукты покупает муж). Чем довольна: разобралась с гардеробом, отнесла кучу вещей в Церковь.

Вот пишу отчёт и начинаю понимать, что наполнялась-то я не очень, чему удивляться, что настроение хуже, чем в 1 классе!
Зато знаю, как можно себе, любимой, помочь:)
Хочу выразить огромную благодарность всем кураторам, которые поддерживали и давали такие своевременные советы! Всем одноклассницам счастья и много женских сил!!!

[Iris]

Чудесная Лизонька!

Поздравляю тебя с окончанием 2-го класса!
Ты преодолела все трудности и сохранила веру в себя, в будущее. Ты просто молодец!!!
Приняла УСы и это главное. Знаешь, так бывает. Вполне нормально. Правильно делаешь, что параллельно ведешь дневник. Пусть выходит то, чему в душе не место. Отпускай это с миром. 
АБ и ДП - отлично, солнышко!
Знаешь, когда мы проходим задания в одном классе, в другом можем и не встретить их в качестве обязательных для отчета, но это не значит, что мы их теряем. Наоборот! Задания могут быть необязательны для отчета, но в жизни мы можем ими руководствоваться хоть каждый день. Так что ничто не мешает тебе при наполнении ЛЭ, самой для себя выделять и новое,  и спонтанное. Планировать пункты ЛЭ на день. И не будь к себе очень строга. Ты учишься здесь, пишешь отчеты и прилежно выполняешь задания, а лентяйничать - это просто лежать на диване и думать о чем-то, когда "пол не метен". И...времени действительно могло и не остаться. Особенно, в сезон посевной. Это чудесная работа, которая приносит много удовлетворения, но и времени отнимает предостаточно. Но ты верно делаешь, что не опускаешь в этом случае руки, а стремишься изменить что-то, развивать то, на что не хватает времени. Умничка, это весьма похвально и благоприятно. Ты молодец!!!
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс! 
Лизонька, итоговый отчет принят.

[Любимочка]

Добрый день, милые девочки!

Итоговый отчёт за 2 класс

Второй класс я проходила экспрессом, поэтому как-то все быстро пролетело, даже незаметно. Ррррраз и уже итоговый...
Удивило только то, что объектом послушания не был мой МЧ, к чему я, собственно говоря, готовилась. Девочки озвучили мне маму, начальника, двоюродную сестру и старшего сына.

УСы УСы не стали для меня новостью, просто пришлось по-новой к ним приспосабливаться. Писалось всяко - то не знала, что писать (писала первое, что приходило в голову), иногда это были рассуждения, а иногда даже находился ответ на казалось бы неразрешимый вопрос (про отношения с мамой, например). Считаю, что УСы не бесполезны, так как иногда приходит осознание того, что ты делаешь, а иногда просто выплеснуть все, что накопилось. Становится полегче.

АБ Начинала писать (и в принципе много уже было понаписано ручкой в тетрадку) а свой первый заход в школу. Теперь я решила набирать текст на компьютере, чтоб было легче редактировать то, что придет на ум позже. Поэтому я просто пересматривала свои рукописные записи и переписывала их на компьютер, систематизировала, что-то добавляла, что-то пересматривала, иногда просто вспоминала по-новой.

ДП Тоже для меня не новость. Старалась конечно, но не всегда это получалось. Когда опять принимала все "в штыки", тут же одергивала себя тем, что сегодня же надо будет писать отчет! И пересматривала свою точку зрения. Удивительно, но заметила, что старший стал более внимательным, ответственным и спокойным. Общаемся доброжелательно, а совсем недавно были постоянные "терки" и непонимание.

Повышение ЛЭ:
Забота о себе Хромает немного в силу установок, заложенных в детстве. Но! Старалась выглядеть красиво и женственно - ежедневный уход за собой (для себя!), учусь баловать себя (мелочи, вкусняшки и пр.), позволила себе покупать цветы, просто потому что хочу, чтоб они меня радовали каждое утро, стараюсь соблюдать пост, купила себе кофточку для пробежек и прогулок, о которой давно мечтала!
Внутренний мир частенько была в уединении, созерцала пейзажи природы - сейчас самое прекрасное время для этого, когда сама природа просыпается! Это невероятно! Пруд растаял на глазах, а вчера специально ездили за город смотреть на звездное небо! Пытаюсь культивировать в себе оптимизм, доброту и позитивное мышление, улыбалась себе в зеркале, слушала любимую музыку, зажигала свечи.
Активное времяпровождение Начала иногда делать зарядку, даже выходила на пробежку! Надо превратить это в постоянную привычку! Плавала в бассейне, много гуляла.
Забота о других прежде всего отношения с сыновьями. Как только приняла старшего таким, какой он есть, почти все встало на свои места (хотя до сих пор не знаю, правильно ли я поступаю, как мама). С младшим большие проблемы в школе. Но нашли наконец в себе силы ходить к репетитору. Всю неделю носила девочкам на работу что-нибудь вкусненькое, заботилась о подругах, делала сюрпризы МЧ, мальчишкам.
Взаимоотношения просила о помощи, учусь делать комплименты, общение с мамой, детьми, МЧ, подругами.
Творчество практически все мое творчество свелось к дежурству в группе ШЖС в ВК. Подбирала статьи, "фотошопила" картинки.
Самообучение Дочитала книги Некрасова про путы материнской любви и любовь и свобода, начала читать Стивена Кови про 7 навыков высокоэффективных людей, а также различные статьи и рассылки. 
Планирование, домашние дела освоила новое блюдо, больше готовила и выпекала что-нибудь. Вообще я не очень люблю готовить и заниматься домашними делами, но приучаю себя к этому. Потихоньку начинает нравится.
То, что касается повышения ЛЭ единственное, что не радует, это то, что наполнение происходит по одним и тем же пунктам, считаю, что необходимо выходить за принятые мной рамки и делать для этого что-то еще из списка.

А в целом к концу второго класса произошел переворот в сознании - я наконец-то поняла, что все зависит только от меня самой. И если мне перестали дарить цветы и восхищаться мной, то значит есть повод задуматься о том, что дело скорей всего во мне! Я стала отслеживать свои эмоции, стала спокойнее, последние дни делаю что-то приятное для кого-то только потому, что Я этого хочу и понимаю, что в ответ ждать реакции не стоит. А так обидно, правда? Когда ты стараешься, а ничего не происходит. Вот то-то и оно, что не надо надеяться на что-то или кого-то! Если ты хочешь, ты это делаешь и неважно, как на это отреагируют другие. Тебе это важно! Самой, для себя! И это открытие!

Спасибо огромное замечательной Алене Прекрасной!!! Ее душевные комментарии были всегда так во время, порой вызывали слезы счастья, так чутко она подбирала слова!!! Огромное спасибо моим одноклассницам!!! Всем счастья, любви, здоровья и благополучия! 

[Iris]

Волшебная Любимочка!

Поздравляю тебя с окончанием ЭК 2-го класса!
Чудесные итоги, дорогая!
ДП - прекрасно, есть уже первые успехи и это - замечательно!!!
Чудно, что в заботе о себе осознала, что единственное препятствие - установки, заложенные в процессе взросления и далее, и еще общепринятое мнение...да на нас многих это сказалось...Умничка, что преодолела это. 
Зарядка - это супер! А успехи в кулинарном творчестве - это же просто здорово! И тебе приятно, и семье!!!
То осознание о котором ты пишешь - это действительно очень ценно. Да, очень многое зависит от нас. ))))
Успехов тебе, милая!
Добро пожаловать в 3-й класс!
Любимочка, итоговый отчет принят.

[Велислава]

Итоговый отчёт за 2 класс.

После первого класса был перерыв — каникулы, как-то расхлебалась, разнежилась, и во второй класс вошла с ленцой. Где-то с середины класса стала более внимательно относится к себе и выполнению заданий.

Утренние страницы
Это задание мне не особо понравилось, т. к. я встаю в 05:00, еще совсем сонная и что-то писать — получается нечто невнятное, рука не поднимается, мысли просто разбредаются в разные стороны, в голове становится пусто. Честно признаюсь: несколько раз просто засыпала над УС, потом просыпалась и продолжала писать дальше. Вытягивала из себя на 3 страницы, как написано в правилах, однако озарения какого-то не произошло, и чтобы хоть как-то себя замотивировать на УС, стала писать туда, что я хочу сделать за день. После этого выполнять задание стало гораздо проще. Был единоразовый случай, когда днем размышляла о написанных утром УС, и решилась старая проблема.

Автобиография
Здесь было достаточно просто, особенно поначалу, потому что я люблю собирать всякие грамоты, проходить курсы, писать заметки, как у меня прошел месяц и пр. Вначале АБ я выстраивала прямо по годам: детский сад, школа, университет, первая работа... Потом поняла, что приходят мысли о каких-то отдельных эпизодах и жизни и вписывала в текст. В итоге автобиография у меня сейчас напоминает пейчворк, вся разношерстная. Само задание мне очень понравилось, позволяет узнать себя лучше, а главное, вспомнить то, что казалось уже давно забытым. Стала лучше относиться к людям после этого, потому что вспомнились некоторые случаи из жизни, когда либо они, либо я им оказывала поддержку.

Дневник послушания
Слушалась маму. Пожалуй, самым удивительным открытием здесь было то, что количество заданий от мамы сократилось. То есть стало каких-то 1-4 задания в день! По сравнению с тем, как мне давали раньше, это очень круто. В целом, слушаться было достаточно легко, за исключением некоторых моментов, легко потому, что я еще до этого прорабатывала эту тему самостоятельно и некоторые ситуации уже были разрешены в расстановках или прописаны на бумаге.

Повышение лунной энергии
Почувствовала на себе, что реально стала меньше уставать и больше делать. Это очень здорово! Смотрю на свои дни, наполненные ЛЭ, и сразу настроение повышается. А еще у меня дома стало гораздо более чисто, потому что мне хватает сил на уборку! И я ее делаю в среднем раз в 2-3 дня, хотя раньше неделями не могла себя заставить! Тут вообще прогресс.

Забота о себе
Стала лучше себя чувствовать, в целом, выработала систему ухода за собой, главный ориентир — «что я сейчас хочу?».

Внутренний мир
Как заметили мои кураторы: «У тебя такой богатый внутренний мир!». Действительно, этот пункт один из наиболее заполненных в отчетах и жизни, потому что его можно выполнять совместно с другими. Часто слушаю красивую музыку, мантры; поскольку Великий пост, то во многом это позволило принять многие качества в себе, изменить отношение к религии, послушать на Youtube православные лекции и проповеди.

Активное времяпровождение
Тут мой любимый пилатес, фитнес и длительные прогулки.

Забота о других и Взаимоотношения
Я уже обсуждала по этим пунктам с кураторами, поскольку они не всегда были у меня заполнены, и выяснили, что очень часто я их не заполняю, не считаю важными. Возможно, тут какая-то психологическая травма, есть, над чем поработать. Выписываю свои чувства по этому поводу в ДЧиЭ.

Творчество
Один из моих самых любимых пунктов, потому что я обожаю что-то творить, рукодельничать, мастерить. Сейчас доделываю третью книжную закладку, вышитую крестом. Вообще у меня есть целый список, чего я хочу сделать своими руками, и время от времени я что-то из этого списка реализую.

Самообучение
По жизни люблю обучаться, повышать уровень образования. Этот пункт давался легко.

Планирование, домашние дела.
Почти постоянно пишу план на день, значительно возросло качество уборки.

Самое значимое открытие за 2-ой класс для меня было то, что я могу больше. Я как-то внезапно осознала, что раньше себя во многом ограничивала, всё себе запрещала, думала, что не успею, на что-то не хватит сил, энергии, времени. Конечно, есть над чем поработать, однако я стала гораздо более уверена в себе и смотрю на мир с бОльшим позитивом, чем до этого.

[Iris]

Солнышко Велислава!

Поздравляю тебя с окнчанием 2-го класса!
Ты умничка, у тебя отлично выполнены все задания!
Свой путь в УС - это прекрасно! Даже одна решенная проблема - это уже результат. УСы работают, даже если этого особо и не замечать. Вернее, это может проявиться и стать понятным позже, вот и всё.
Да-да, есть такой эффект от ДП, это верно. 
И как сильно ты наполнилась ЛЭ, просто здорово! То, что ты чувствуешь результаты, больше сил и осознаешь скрытые возможности - это очень ценное достижение. На самом деле нам мешают только наши границы, которые мы себе сами создаем..во всем. Ты сделала прекрасное открытие.
Успехов тебе, милая!!!
Добро пожаловать в 3-й класс!
Велислава, итоговый отчет принят.

[NastyaSolo]

Итоговый отчёт за 2 класс

УСы- для меня немного проблема пишу пишу, не в полусне, а уже на работе больше поток уже сознательного, в принципе уже цензора давно отключила, пишу и мысли осознанные и просто что в голову придет, утром не получается ребенок не дает и встать не могу категорически не высыпаюсь, нужно, что то менять это точно. Задание нравиться, нужно снова начать курс "путь художника" и пройти до конца.

АБ - Пишу, но уже даже больные темы, во мне не вызывают эмоции сожаления или горечи?!

ДП - Муж; мужа слушаюсь на 70% по моему, но при этом могу сказать нет, просто ставлю ограничения своих желаний и возможностей, прогресс в недоговаривании правды, 85% все же уже правды, я заметила, что когда сказав правду у меня включается страх осуждения (мужем), через страх говорю, он постоянно меня критикует, меня это раздражает и обижает ужасно, хотя уже абстрагировалась особо не обращаю внимания, меня просто папа с мамой не подвергали критике и мне это дико не приятна его критика, больше придирки в мой адрес, в его семье все из категории людей "контролеров" иногда в плоть до абсурда, "ты ребенку зубы почистила", а вы ели?.

Повышение ЛЭ:
Забота о себе-пока не особо себя радую на протяжении экспресс-курса, планы уже намечены.
Внутренний мир- начала шары, более сильное ощущение радости и гнева тоже.
Активное времяпровождение- хожу пешком, в планах йога
Взаимоотношения перестала испытывать жалость к мужу, когда у него проблемы или что то не по его планам, просто слова веры и поддержки.
Творчество нет особо времени, у меня сейчас раскраска арт терапия ею иногда занята.
Самообучение читаю книги
Планирование, домашние дела - планы на ремонт новые окна, курсы в мае-июне, давно запланированный уход за волосами на май к лету, ламинирование и стрижка горячими ножницами 


поправила теги.

[Оливушка]

Доброго Времени прелестная NastyaSolo !!!
Мои искренние поздравления с окончанием эспресса второго класса !

Итоговый отчёт за 2 класс
УСы- для меня немного проблема пишу пишу, не в полусне, а уже на работе больше поток уже сознательного, в принципе уже цензора давно отключила, пишу и мысли осознанные и просто что в голову придет, утром не получается

Настасьюшка, вот ты сама и написала свою  проблему - утром не получается. А то, что ты получаешь, в итоге это не УСы. 

ребенок не дает и встать не могу категорически не высыпаюсь, нужно, что то менять это точно. Задание нравиться, нужно снова начать курс "путь художника" и пройти до конца.

Ты можешь снова прочитать книгу "Путь художника", но выполнять задание требуется именно так, как об этом говорит автор НАШЕГО КУРСА, нашей Школы, Лиана Ивановна Димитрошкина. УСы должны писаться практически не вставая с кровати, как бы ни сложно это было сделать в реальной жизни. Но это задание и его надо выполнять только так. Я приму твой итоговый отчет, но с оговорками, что ты в следующем классе будешь работать с этим заданием так, как это положено в основе курса нашей школы.

АБ - Пишу, но уже даже больные темы, во мне не вызывают эмоции сожаления или горечи?!

С АБ начнется работа в 4 классе, на все больные точки в ней. А пока просто пиши дальше и как можно детальней вспоминай все больные точки АБ.

ДП - Муж; мужа слушаюсь на 70% по моему

ДП помогает тебе увидеть весь процесс и понять причину твоих нежеланий слушать мужа. Поняв причину, можно будет легче строить дальнейшую работу с этим. В основном ты правильно справлялась с этим заданием.

  мне это дико не приятна его критика, больше придирки в мой адрес

Ты видишь свои границы, ты умеешь их выстраивать и понимаешь, что абсурдное послушание в ДП вовсе не требуется, там нужна твоя работа надо осознанием отношений с мужем. ДП тебе всегда будет в помощь.
Ты умеешь радовать себя и повышать ЛЭ разными способами. Немного больше заботы о себе точно не помешает. Отличное осознание, что жалость мужу не нужна, она ему будет только вредна, а нужна помощь и поддержка.
Милая Анастасия, добро пожаловать в третий класс.

NastyaSolo, итоговый отчет принят.

[Дашуличка]

Итоговый отчёт за 2 класс.

После первого класса был перерыв в несколько дней, ждала одобрения и перевода в следующий класс, изучала программу второго класса. Поэтому к учебе приступила активно, позитивно и с радостью.

Утренние страницы
Это задание мне понравилось очень-очень, писала почти каждый день, в основном, сидя в кровати, укутавшись одеялом, подушками, в полудрёме.
Писала разное: обсуждала сама с собой предыдущий день, мечтала о будущем, гневалась, ругалась на окружающих, сливая весь негатив (пользовалась тем, что бумага всё стерпит), а в хорошем настроении хвалила себя, благодарила окружающих. Бывало проснусь с совершенно пустой головой и, не теряя времени, пишу какая я чудесная, прекрасная, замечательная дочь, супруга, подруга, соседка .
Каждый день удивлялась, что пишу, т.к. до начала обучения во втором классе с ужасом думала, что это задание мне не по плечу

Автобиография
Это очень удивительно для меня, но могу сказать только одно - это что-то страшное для меня.
АБ вымучивает меня, а я - ее.
Когда я только познакомилась с этим заданием, решила, что оно станет моим любимым, но не тут-то было!
Мой мозг (или что-то там еще) наотрез отказывается вспоминать что-то, уж тем более в подробностях.
Стараюсь, конечно, но пишу в день по "чайной ложке".
Надеюсь, что ситуация изменится и мне станет легче

Дневник послушания
Слушалась супруга. Слушаться в целом не сложно, сложно было отслеживать.
Также хочу отметить, что не смотря на прошедшие 1,5 мес обучения, до сих пор перечу, когда за рулем, везу супруга, а он внезапно пытается изменить маршрут следования (просит повернуть, учитывая, что я нахожусь на неподходящей для такого маневра полосе движения).
Я уже осознала, что отказывать нужно правильно, но в тот момент я не успеваю сформулировать свою мысль, ведь на дороге нельзя "тормозить". Раньше перечила, объясняла, потом стала ехать молча, а муж осознавал, что я не могла там поворачивать.
Теперь моей целью является умение быстро формулировать "правильный отказ", надеюсь, этому я смогу научиться в старших классах.

Повышение лунной энергии
Почувствовала себя королевой! Стала больше обращать внимание на свое самочувствие, физическое состояние и заниматься домашними делами только при условии, что у меня все прекрасно: настроение, состояние. Когда не было настроения делать уборку, я спокойно объясняла супругу, что сделаю ее завтра, а сегодня всеми силами буду наполняться.
Супруг эту идею поддерживает и старается сделать все, чтобы мне было хорошо со всех сторон.
Он так всегда и говорит: когда у моей жены всё хорошо, у меня тоже всё хорошо!

Забота о себе
Стала лучше себя чувствовать, в целом, выработала систему ухода за собой, стала активнее украшать себя (к красивой одежде добавились:прическа, ободки, ожерелья, жемчужные нити, браслеты)

Внутренний мир
по-началу даже и не думала, что смогу что-то записать в этот пункт, но потом выяснилось, что с ним у меня все в порядке. Старалась больше пребывать в одиночестве и гулять, мне это очень помогало.
Чаще стала обращать внимание на природные явления: снегопад, закат, облака

Активное времяпровождение
Не могу сказать, что в связи с обучением что-то сильно изменилось во мне, я всегда была супер активной девочкой/девушкой/женщиной, поэтому особо комментировать нечего.
Этот пункт был почти всегда заполнен, давался легко

Забота о других
Не могу сказать, что в связи с обучением что-то сильно изменилось во мне, я всегда была супер заботливой девочкой/девушкой/женщиной, поэтому особо комментировать нечего.
Этот пункт был почти всегда заполнен, давался легко

Взаимоотношения
Стала отслеживать свои взаимоотношения и общаться только с теми, кто положительно на меня влияет, а с остальными - только в крайней необходимости.

Творчество
В целом я творческий человек, но руками создаю что-то не часто.
Но ради уравновешивания своих отчетов стала больше внимания уделять этому вопросу и чаще стала что-то мастерить

Самообучение
По жизни люблю обучаться, повышать уровень образования. Этот пункт давался легко.

Планирование, домашние дела.
Почти постоянно пишу план на день, значительно возросло качество уборки, стала больше успевать за день

Больше всего из обучения во втором классе мне понравились УС, потому что я перестала сливать негатив на окружающих, начала его прописывать с мыслью, что по окончанию тетради сожгу все это и полюбуюсь красивым пламенем.А уж прописывая, не скупилась на слова говорила все, что думаю, иногда даже кричала посредством восклицательных знаков